マラソン練習

今年も楽しみな葡萄🍇の食べ放題とっても甘くて美味しい葡萄🍇で、レース後の内臓疲労がなければ100粒くらいは食べられそうです😍💓笑毎年、沢山食べようと思っても移動時間や疲労の関係で、心残りな量になってしまうので、いつか絶対に会場でのんびり過ごして🍇を飽きるまで味わいたいな❗(笑)山梨巨峰の丘マラソン女子5キロの部⭐記録⭐21分03秒(グロスタイム？)⭐順位⭐総合2位昨年よりも46秒タイムが遅くなってしまいました😭😂💦💦※去年よりも気温が高く、全体的にレベルも落ちていたと思うので

スタート時刻の気温は22～23度、風は少し気になるくらいで、小雨が上がった後の走りやすい環境でしたヽ(･∀･)ﾉ☁️(湿度は高めだったので、出走後はシャワーを浴びたのか？と思われるくらいに髪の毛がビショビショになりました😂)笑ONESHIPRECORDCHALLENGEin舎人公園男女3000m・1組目☆結果☆11分12秒9ほぼほぼ11分13秒ですが、12秒台と記載されているので、11分12秒で🆗かな⁉️🏃笑ペースメーカーの方が、30秒刻みでしかいなかった為に、自分のペースで走