ブログ記事6,752件
９月１５日vsこいさん@神宮球場・・・画像はフジONEの中継映像より・・・３位が遠のき下位チームが近づいてきた・・・勝って最下位だけは避けたい・・・打線は２軍から昇格した＃６松下くんが７番サードで・・・＃５４田中陽翔くんが８番セカンドで起用された・・・先発は開幕投手の＃２１吉村くん・・・ここ数年後半戦は強かったが・・・今年は勝ち運に恵まれず波に乗れていない・・・解説の五十嵐さんが言っていたが・・・勝ち星と負け星がひっくり返ってもいいくらいの
朝から雨☔天気予報では夜には止むんぢゃね〜という感じ本当かな？雨のトラックってシューズが茶色くなっちゃうんですよね〜今夜のお題は1600m✖️５本つなぎは400mジョグお題をみて、天気をみて行こうか・・・やめようか・・・ウムムムムムムムムムムム〜結局、来てしまった（ーー；）気持ちは乗らない💦でも雨は、ほぼあがって涼しい〜やるか〜（笑）５本キッチリこなす事を優先して設定は4:15/km(1周102秒)で入ってみて出来そうなら4:10/km(1周100秒)でやっ
今日のマラソンの練習は、3キロ走を行いました。記録は12分54でした。内訳は4分15,4分26,4分13です。最初は良かったんですが、中盤ですね。久しぶりだったので、これからになりそうです。
９月１２日(土)安心院フェア葡萄酒まつり行って来ました〜🙌「安心院」って難読地名？！かも？！福岡県のお隣大分県のぶどう🍇の産地で有名なところなんですけどね「あじむ」って地名なんです‼️ワイン🍷の試飲する為にバス🚌ハイクで行ってきました♪♪この２日間のイベントですステーキ券とワイン🍷券が３枚ついてますそのステーキが本気で美味しかったあといろんな食べ物もあってジビエ料理やらピザ🍕やら（有料）好きな物をいっぱい食べれるシステムイベント広場に安
昨日の練習は、60メートル走15本行いました。最速で10.5がありました。自分では変わっていない感じなのですが、調子によって変わりますね。まだまだ行っていきたいところです。昨日も曇りかと思ったら、太陽が出てきて少し暑くなりました。
昨日、仕事終わりに同僚とハーフマラソンに挑戦。雑談しながら、走り続け２時間３５分でハーフマラソンを完走。無事に完走はできたものの、最後の３キロ程はヘロヘロになってしまい、スピードが落ちてしまったので、もっと練習を重ねないと。走り終わった後に、少し腕がしびれていたので、次回、走るときは塩飴とポカリを持参しよう🍬。
今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分11,3分02でした。2分まであと3秒でしたね。惜しかったです。ただ、前回より戻りました。もう少し調子が上がればと思います。今日は気温が低かったですね。秋を感じることができました。
今日も雨が1日降ってる☂️そんな中、マラソンまであと59日。なのに....全く、全然走ってない〜〜！！！「そろそろ走らなきゃな〜」、「けど雨だしな〜」、「やめとこっかな〜」そんなことを考えていた時、ジャストタイミングで一緒に大会に出る友達から電話がかかってきました📞「最近走ってる？」って聞かれて、「全然走ってない....」そこから何を話したかは、あまり覚えていません(笑)だけど、「余裕かましてください」(多分)みたいなことを言ってくれて、その言葉を聞いて「よし、走ろ🏃
明日は、仕事終わりに同僚とハーフマラソンをする予定💨。目標は２時間半。今日は早めに就寝して、怪我をしない程度に頑張ります
今日は60メートル走11本を行いました。今日は10.6が最高でした。今日は3キロ走を行おうと思っていたのですが、急に晴れてきてしまい、暑くなってきたので変えました。火曜日で休み明けなので、動きはまだまだでした。同じところを走っても、調子で変わるものなんですね。
９月６日(日)ロングランの日曜日〜ちょっと涼しかった日曜日午前中は曇りかと思ったら（こんな感じ…6時ごろ）雨雲の動きが変わって６時すぎたら雨☔降り出した〜☔️☔️７時ごろ雨雲が少し切れるけどその後は止まない感じシャワーランです‼️最高気温３０℃なくてそして雨☔☔涼しくて走り安い🙌ロードラン瀬板の森公園🌳ピストンコースへいつもの100円コーラ雨☔で携帯📱のレンズが曇ってるのか？！なんか写真🤳がもやってるエモい写真が撮れた笑笑若い子
8/25（火）諸用で休暇をいただきました。朝走る時間はあったので、6時頃スタート。早朝でもすでに気温は27度。湿度80%超でまだまだ蒸し暑いです。土日計50km走り込んだので、距離もペースも特に決めずに走り始めました。走り始めは体が重くて呼吸もしんどくて、5kmくらいで終えるかと思いましたが、徐々に楽になりました。ペースは上げずに15kmで終了。程よい疲労感で気持ちよく走れました。8/29（土）奥さんと旅行の予定。飛行機の時刻に合わせて自宅の出発は9時。洗濯や朝食、その他準備などの時
今日は60メートル走21本行いました。最高で9.8がありました。今日は全体的には速かったと思うのですが、なかなかベストは出せませんでした。まだまだ甘いですね。
スタート時刻の気温は22～23度、風は少し気になるくらいで、小雨が上がった後の走りやすい環境でしたヽ(･∀･)ﾉ☁️(湿度は高めだったので、出走後はシャワーを浴びたのか？と思われるくらいに髪の毛がビショビショになりました😂)笑ONESHIPRECORDCHALLENGEin舎人公園男女3000m・1組目☆結果☆11分12秒9ほぼほぼ11分13秒ですが、12秒台と記載されているので、11分12秒で🆗かな⁉️🏃笑ペースメーカーの方が、30秒刻みでしかいなかった為に、自分のペースで走
今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分16,3分09でした。今日は夏の疲れがあったかもしれません。動きが良くなかったです。１本目も２本目も前半から時計がかかっているな、と思いました。まだまだです。また次回ですね。
昨日の火曜日は3キロ走を行いました。記録は12分45でした。前回より10秒ほどかかりました。少し間隔が空きました。最初の1キロは良かったんですが、後半伸びませんでした。ただ、まだ9月で12分は良いほうだと思います。
金曜日のお昼に突然Mスペコース行きたいけどひとりだと怖いな、寂しいなとLINEで呟くワンコさん急遽、今夜のM練は50km峠走と決まりましたコースは田上➡︎見上峠➡︎夕霧峠➡︎イオックスアローザ➡︎福光ファミマ➡︎27号線ぬくもりの郷➡︎金大➡︎田上50km累積1100mup20:00に出発して、戻ってきたのは2:45見上峠から涼しかったのですが、夕霧峠を越えてイオックスアローザのロッヂまで降りてきたらムシムシ💦福光のファミマで補給とトイレカフェオレが美味しすぎた✨そのあと
こんにちは、こんばんは。そして、おはようございます。（PCモニターを慎重に新調しようとしてはや2ヶ月が経ったテンションで）はよ、買おうね～。色々商品を見すぎて、情報過多です。仕事は大きなモニター2枚使っていますが、自宅は13インチのノートPCなので･･･｡自宅でも大きな2窓したい。まだまだ悩みどころです。さてさて今日のお題2026年ランニング振り返り2026年8月集計結果今回はAIコーチのアキラ君にまとめてもらいました。月間総走行距離：10
月末に日曜日が重なって月間走行距離投稿と同じタイミングなのでもうまとめちゃいますわスルーっと見てもよいし見なくても良いです笑笑ラン記録として頑張って投稿します＊日曜日のロングラン８月３０日(日)日曜日のルーティンロングランです５時10分集合して走ってると夜が明けてくる…なんとなく曇ってるかも？！と期待したけどアホみたいに暑かった日差しも☀️☀️しっかりあってギンギラギンでしたなぜか笑いでる…暑すぎて狂い出したかも🤣コースは瀬板の森公園🌳ピストン
昨日の日曜日は、60メートル走10本を行いました。今回は9秒台はありませんでした。土曜日が雨のため、日曜日に行いました。今回の最高は、10.4がありましたね。次は9秒台行きたいところです。
今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分10,3分00でした。2本目は2分まであと0.3秒でしたね。余計な動作を省けばいけたかもしれません。昨日が雨で中止になったので、ちょっと間隔があき、リズムが緩くなったかもしれません。
