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シンガポールマラソンの関連イベントKIDSDASHに親子初参加しました🏃♂️🏃♀️。出場した4ー6歳の部の子どもたちのダッシュの早さに驚愕!全力でこちらもダッシュしてるのに全然ついていけないなんて想定外😱!650m全力伴走の末、先頭集団の息子にどんどん引き離されてヘロヘロになりながらゴールを見守った母でした🫠。息子よ、完走おめでとう🏅メダルはライオンシティーならではの、ライオンメダル🦁。出場した子どもたちも伴走した大人の皆さんも本当にお疲れ様でした。明日はいよいよシンガポールマラソ
夜は野菜たっぷり夕食にした女、相沢まきです。oisixのキットでございます😁⬇️本当、時間や体力が無い母の味方😁娘は、初めての味に、最初はおいしい!とテンションをあげていましたが。ちょっとスパイシーソースだった為、ペースダウンし、珍しくスープにスライド前から粉なっとうの味が好きで、普通に作るより完食率高めなのですが、今日も、なっとうもう少し足してと。追いなっとう🤣明日のお通じ事情に期待💕✨栄養たっぷりだし、味も美味しいので続けやすくてオススメです✨SHEINで買った、マ
4月14日(日)42.195kmリレーマラソンに参加してきました♪第11回ろまんちっく村大会は、1周2kmを21周する42.195kmリレーマラソンです。チーム名★★M女OG🟰真岡女子高校陸上競技部OG真岡女子高校陸上競技部OG6人でチームを組みました。「楽しく走ろう〜」をモットーに、走れる人が沢山走る!という事で、私とあきちゃんは5周ずつ走りました!さすがに5本目はきつかったですが、とっても楽しかったです!!みんなで楽しく走るって最高だなと改めて思いました。また今日はお天気が
開成のマラソン大会は河川敷で行われます。「スタートとゴールしか見れないじゃん」と思っていたけど、めっちゃ楽しかったですお祭り騒ぎ的な雰囲気も、頑張る息子とそのお友達を応援するのも。普段家では頑張ってる姿なんて見られないですからね〜。運動会や部活で頑張ってる姿を見ると、好きになります。お父さんが仕事している姿を子供に見せると良いのと同じですね推し活に励む母たちと、それを泳がせておく男子校生たち。マラソン大会のゼッケンには学年、組、番号と名前がプリントしてあり、「計測タグ」が入っていて順
先日、嬉しい贈り物が届きました♡山梨のさくらんぼ🍒南アルプス桃源郷マラソン大会からの贈り物です!マラソン大会の当日の開会式の時に「さくらんぼとシャインマスカットをその収穫の時期になったら送らせていただきます。」というお話がありました。そのさくらんぼが自宅に届きました。早速いただきました!とっても甘くて美味しかったです(*^^*)食べ頃だったので、優苗と一緒にパクパク…あっという間になくなってしまいました(o^^o)本当にありがとうございました♪私も優苗もフルーツ大好きなので本当
今日は、ゆうかちゃんのマラソン大会ぜーんぜん練習してなくて遊んでばっか突然、昨日の放課後『お友達と本番のコース走ってくる!』って一回の練習と私との筋トレのみ大丈夫かぁ〜とにかく、自信を持って‼️大丈夫ょ〜って送り出しゾムちゃんと観てきました結果・・・学年女子中5位うわーわ練習してたらなぁ〜って1年生からずっと4位だったので,一個⤵️くやしーーーまぁ最後まで、諦めずにゴールしたからよしとしようその後・・・学校からの着信まさか・・・『発熱したので、お迎
Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます!下平翼『いよいよ本番だ!』Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます!おはようございます!これからマラソン大会の会場に向かいます。10km頑張って走っ…ameblo.jp≫続きやってきました!社会人になってから、初のマラソン大会湯河原温泉オレンジマラソン!思ったより参加者がいてビビったで、今回僕がマラソンにエントリーした理由は、僕が走ることが嫌いだからあえてエントリ
Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます!下平翼『湯河原温泉オレンジマラソン走りました!』Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます!下平翼『いよいよ本番だ!』Instagram@shimo_fitたくさん…ameblo.jp≫続き昨日のマラソン大会の筋肉痛がきてるぜ...。そして、疲れすぎて9時間近く寝た。笑で、昨日はマラソン大会後、「せっかく湯河原に来たし!」ってことで湯河原でお昼ご飯を食べてマラ
皆様、こんにちは。板橋区議会議長の元山よしゆきです。2021板橋CityマラソンONELINE開催についてご案内申し上げます。「2021板橋CityマラソンONELINE」は、新しい生活様式におけるランナーの足る機会の提供、参加資格拡大等による健康増進への取り組みの推進、板橋区と自然豊かな荒川の魅力発信を目的に今大会はONELINE等を活用した方式により開催します。エントリーは、こちらからhttps://i-c-m.jp/entry/公式LINEからも情報発信をしています。
下記血液検査項目と栄養素プラス、気になる記事を。ASTは確かに、筋トレあとに👆に。「ALT、ASTはアミノ酸を作るための酵素で、数値の上昇は主に肝臓細胞の壊れ具合を反映する。ASTは心臓や骨格筋にも含まれる酵素で、筋肉がダメージを受けると血液中に出てくるため、筋トレをした後に測定すると正常値の倍ほどに上昇することがある。マラソン大会に出場した翌日に人間ドックを受けると、ASTをはじめとする様々な数心筋梗塞を発症したと間違われるほど上昇するので、健診の日程には気をつけてほしい」。ALPは、