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木曜日。昨日はランオフして福の湯でゆっくりしたので、今日は走ります。木曜日のメニュー閾値走を実施。本番３日前なのでショートバージョン。１㎞アップジョグ～閾値走15分間（設定：4分40秒）なんとかクリアー心拍数のグラフはなんかおかしいけど、まあまあきつかった。アオタイの疲れは80％～90％抜けたかなあ。みえ松阪マラソンの準備はあんまり進んでないです。アオタイから間が空いてないので、まだ目標や走り方も定まってない。基本は楽しむことに重点をおきますが、3.5の可能性は残したい
こんにちは、hanaです。冷え込んできましたねーっ！給湯器の交換をしてもらったのですがリモコンが届かないとかでまだお湯が使えません。冷水で洗顔する度に、あー、お湯が出るって当たり前じゃないんだよなって思います。少し前までは井戸で水汲みの生活だったと思うと現代の生活の便利さや豊かさって有り難いですね。そんな時代の人たちからしたらほんの少し先の未来がひねるだけでお湯が出てくる夢のような未来だったなんて思いつきもしなかったりそんなの無理に決まって
こんばんゎ今日は晴れて昼間は日差しがあったかかったけど朝はかなり冷え込んで寒かったーただ晴れてくれると日差しがあって洗濯物もスッキリ乾いてくれるから助かります今朝は全く起きてこない息子クンは起こしたらすぐにバタバタ朝ごはん食べて学校へ寒いーって言いながらも頑張って行きましたって今日もお昼までだから楽勝だもんね帰ったらいつものようにぱっと勉強終わらせてずっとゲームいとこの子や友達とやって盛り上がってました夜はサッカーに行って帰ったらもちろん夜食朝も2枚だけど夜食も2枚…
こんばんは今日は希望休を頂いて、次女の保育園最後のマラソン大会に行ってきました昨日の夕方、保育園からのメールでうちの子が朝の会の司会をすると知って（先生が昨日急遽決めたそうです）今朝登園した時に時間を教えてくれたのでマラソン前にその時間に見に行きました『しかいってなに〜？』と、よく分かってないまま登園しましたが先生が隣で言う事をマイクを握り、緊張しながら一生懸命話してましたそして、あわてんぼうのサンタクロースの歌をみんなで歌ったんですが、次女だけ台に上がったまま
HELLO〜☀︎大雨＆極寒だった日曜日☔︎地域のマラソン大会があり息子のクラスの仲良しファミリーとファミリーの部2キロに初めて出場してきたっ🏃🏻♀️カッパ着てカイロも貼って始まる前から靴もびっしょりで棄権したかったけど私と娘、夫と息子チームに分かれなんと！一度も止まらずに！！！！！2キロ13分で走り切ることができました〜すごいっゴールの瞬間手繋ぐのがルールなんだけど娘の手握りながらちょっと泣きました。笑息子は途中転んじゃった
勤め先のKさんの誕生日のお祝いを兼ねて、天ぷらを食べにランチに行きました天ぷら天翔てんぷら天翔料理長自らが厳選した素材を、旬の逸品に仕上げた本格てんぷら。おもてなしの心と職人の繊細な技、四季折々の味覚を心ゆくまでお楽しみ頂けます。tempura-tensho.jpちょっと贅沢ですが、たまのご馳走を味わせていただきました外苑前駅が最寄りとなります私はランチタイムしか伺った事がありませんが、夜は軽い接待などでの利用が多そうです個室を予約していたので、周りを気にせずにリラック
うれしい東京土産といえば？▼本日限定！ブログスタンプ東京のお土産はコロコロ変わるからなぁ・・・。ベタなところで「東京バナナ」かね？先日マラソン大会が開催された宮崎県のお土産は「チーズ饅頭」一択です。某コーヒーチェーン店の店員さんに渡したら、チーズ饅頭を知りませんでした。意外にマイナーな土産なのか・・・？ワイの中ではチーズ饅頭を超えるお土産はないんだけど・・・。風邪をひきました。激しい運動をした後は免疫力が低下するんでな。こればかりは
少し前になりますが、マラソン大会がありまして、長男は２位（過去1）次男は１位長女は学年女子１位と、3人とも我が子とは思えない走りで頑張っていました。放課後走り込んできたもんね！練習の成果が出せて、本当に良かった気がつけば１２月も半ば…今年は仕事も始め、気がつけばあれよあれよと扶養から外れていましたが笑、本当に楽しい一年でした。大変さもあるし上手く行かない日もあるけれど…特別支援学校での仕事はとても充実しています。10年以上専業主婦をして経験した事、自分が病気をした
『青島太平洋マラソン2025レポ①（スタート～10キロまで）』アオタイ翌日。昨日はアオタイ速報記事にたくさんのコメントありがとうございました。今回もサブ3.5できず、本音では少し自分にがっかりしてましたが、これからも頑…ameblo.jp『青島太平洋マラソン2025レポ②（10キロ～30キロまで）』アオタイ2日後の火曜日。早めに帰宅できたし、明日は雨らしいので走りました。紅葉山～室見川をぐるっとまわって8キロ。1キロだけ全力走、キロ4のつもりで走ったのに…ameblo.jp
埼玉・東松山市でお正月のスポーツイベント「第2回東松山3時間耐久リレーマラソン＆ソロマラソン大会」、大みそかまで参加受付中埼玉県東松山市でお正月のスポーツイベント「第2回東松山3時間..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]
【ふるさと納税】いぶすき菜の花マラソン(フルマラソン)出走参加権1名様分(2026年1月11日)鹿児島指宿菜の花マラソンマラソンフルマラソンスポーツチケット【いぶすき菜の花マラソン実行委員会】楽天市場いぶすき菜の花マラソン2026！感動体験への参加権をゲット！のレビュー記事です。今回は、指宿市へのふるさと納税で手に入る「いぶすき菜の花マラソン(フルマラソン)出走参加権1名様分(2026年1月11日)」について、詳しくご紹介します。「いつかはフルマラソンに挑
本日1000時に11月に受験した「CFP資格審査試験」の合格発表がありました。結果は…リスクと相続、ともに合格していました。なお、気になる（←自分だけか…）合格ラインはリスク…27問（自己採点33問）相続…28問（自己採点32問）とそれなりの余裕はありました。正確な獲得点数は不明で、ただ単に合否が分かるのみなので、これ以上のことはわかりません。マラソン大会みたいに途中のラップタイム、つまりどの問題が正答し、どこが不正解だったかわかればいいのに…。これには大人の事情があるようですが…
江の島が見えてきた・・・前を走っていた・・・お兄さんたちの一人が・・・サザンのものまねで江の島が見えてきた俺の家も近い・・・SZRがすかさず俺の家は遠い・・・ものまねで返した・・・大爆笑・・・むっちゃ遠いですね・・・茅ヶ崎からお越しのお兄さん達と・・・しばしマラソン談義世間話・・・陸橋の右側に江の島が・・・江の島近くの折り返し辺りで・・・青木さんユニのお姉さんが・・・応燕ありがとうございます・・・折り返し地点までヤってこ
こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます(^^)3連休最後の12/7(日)はバンコク市内の王宮がある旧市街でのミニマラソンに参加して来ました。こちらの大会です。先日のチェンマイ旅行から帰った次の日です。3時半起床、、疲れのせいかなかなかすぐに起きれず4時半過ぎバイクで出発。先月も来たのに何故か道に迷ってしまいスタート1分前、4時59分に到着(泣)コースマップ。旧市街を一周するコース。もう間に合わないと思ってましたが、5時になっても司会の話が続いてました。良かった！間に合
え～、またまた先週の話になりますがー。。。職場の同僚から、湘南国際マラソンにエントリーしてるけど、会場まで一番良いアクセス方法はなんですか？なんて相談されちまった・・・しゃーねぇ、シャトルバスは長蛇の列なので早朝に駅で拾ってやるわ～ってことで３人乗せて会場へしっかしランナーでホームの端まで改札待ちができてる光景なんて初めてみたわ。凄い人・人・人いや～、快晴！気温は少し上がりそうだけど、風は穏やかで一安心富士山もバッチリのんびりしてたらいつもと会場のレイアウトが変わっていて
おはようございます室温17.4℃今朝は比較的暖かい日である、今年もいよいよ半月となりましたね。足るを知る■年金が足りない、という声ばかり年金が足りない、足りない。そんな話は、もう聞き飽きるほど聞いてきた。老後は不安だ。年金だけでは暮らせない。将来が心配で、夜も眠れない――。そう言われ続けてきた。■ところが、現実は少し違ったいざ自分がその年齢になってみると、毎月きちんと入ってくるものがある。公的なものもあれば、若い頃に「念
「ハードルの低い着物生活」を提唱する和装和ごころ研究家の秋田桃子です。初めましての方も、愛読してくださる方もご縁ある皆様の訪問ありがとうございます♪ホノルルマラソンラン＆ウォーク10km部門に初参加！もともとマラソンは門外漢なんでまさか自分が参加するとは思ってなかったんです。そんな私がなぜ参加したかというと、『仲間の行きたい』がキッカケ。最初に行きたい！と言ったお仲間は行けなかったのだけども、行きたい人を募ったら集まったのが今回のメンバー（ハワイは物
こんばんは、6℃ではまだ汗だくの母です（ランのときね）人生初！マラソン大会の応援に行ってきました人消したらよく分からん写真になってしまった海沿いなので、めちゃくちゃあったかいアウター着て行ったらめちゃくちゃ暑くてスウェット1枚でいれるほどの良い天気会場を歩いていたら上田怜さんがいて、「上田怜さんですよねぇぇぇ！！ランチャンいつも聴いてますぅぅぅ〜！！！今日は応援で来ててぇぇぇ〜」って興奮してアワアワしながら話しかけたらとても爽やかに「ありがとうございます！どの辺りで応援されるんです
アオタイ2日後の火曜日。早めに帰宅できたし、明日は雨らしいので走りました。紅葉山～室見川をぐるっとまわって8キロ。1キロだけ全力走、キロ4のつもりで走ったのに4分26秒だったアオタイの疲れは深刻かもしれない。明日はランオフで回復させよう。さて、アオタイのレポ、続けます。『青島太平洋マラソン2025レポ①（スタート～10キロまで）』アオタイ翌日。昨日はアオタイ速報記事にたくさんのコメントありがとうございました。今回もサブ3.5できず、本音では少し自分にがっかりしてましたが、これ
2025年12月第2週12/7(日)18.4km[朝]6.4km6:33スタート晴れ6℃風穏やかジョグavg4:59/km[市内駅伝]7.1kmアップ2.7kmレース2.4km（本当は2.3㎞）8:34avg3:35/km3:48-3:25-3:25ダウン2km[夕]4.9km17:49スタート晴れ13℃風穏やかジョグavg5:13/km[経過]青太7日前。今回7回目の市内駅伝出場だった。たぶん6区は2回目。2年前より速かった。7回出場ということで
１２月１５日(月)昨夜はふたご座流星群を見ようと夜空を見上げたけどひとつだけ見えたような(笑)寒くてすぐ部屋にﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*))ｻﾑｩｩｩ･･･今朝４時過ぎに目が覚めたのでまたまた空を見上げましたが寒さに耐えられず断念(>_<)明かりのない実家ならたくさん見られただろうに🌠🌠🌠今朝は新しい診療台が搬入されたので片付けのために早めに出勤しました取り扱いの説明もあるのでみんなには早めに出勤して欲しかったけどそんなことを考えていたのは受付と私のふたりだけでした仕
今日は休みでしたちょっと午前中出かけました娘は中学1年生なのですがマラソン大会があるので見に行きました多摩川の川沿いを走りますコースの中間ぐらいで妻と一緒に生徒たちが走ってくるのを待ってました一番最初に来た子はぶっちぎりでしたねしばらくしたら娘も走ってきましたあんまり大きい声出して応援すると後で怒られちゃうので心の中で叫びましたそして娘は16位でした20位までが入賞なのでなかなか頑張ったんではないでしょうか2年生の部も見たのですがやっぱり一番速い子はぶっちぎりでした
RISEandSHINELちゃんのマラソン大会🏃♀️で（女子1位🥇）ママが休んでたから®️君早退お迎えに行ったLINE来たので様子を見に行ってました🚗💨宿題📄してましたNちゃんは注文カルタ渡したら。。。すごい1人で手で切り取れてるLちゃんは外行きたいって言うから一緒にでたらホッピングとキックボード🛴と縄跳びを披露してくれました深海魚が流行ってるのシーモンスター見つけたから元気になったら買いに行く約束して帰りました綺麗な黄昏時🌆ALLmyLOVEAFTERmy
今日は中学生の娘のマラソン大会だった初めてのマラソン大会で、どう走ったらいいか手探りの中での挑戦でしたが無事完走‼️✨私たち親の世代とは異なり、今の子どもたちはマラソンを走る経験がとても少ないので羨ましく思うところもあったけど（地域で違うのか？）、今回マラソン大会に参加することができて、とても良かったです完走できた苦しかったけど、頑張れた自分の体力を把握できた仲間と切磋琢磨してレースに臨めた娘の学校はトップ20が入賞とのことで、娘も入ることができました来年はもっと上を目指して頑張
久しぶりにスポーツクラブへ兄が亡くなってから体を動かしていないので重い重いまた、昔みたいにマラソン大会に出たいなと最近思い始めてるそのためには、体力つけないと今日はヘナヘナだったけど汗をかいて気持ちよかったです高級ティッシュギフトお歳暮保湿トイレットペーパー詰め合わせ景品粗品ギフトティッシュ鼻セレブクリネックス至高極白檀の香り黒バラの香り鼻セレブプレミアム楽天市場YouTubeで話題【爆安8,780円★クーポンで～】★セラミックヒーター【E
運動が得意なわけでもないし、ランナー体型でもありません。「走れるね」「すごいね」と言われるけれど、実はただ、続いただけの話なんです。最近、ランニングの話をしたりインスタストーリーにランのことを載せるとすごいと言ってもらうことが増えたんですけど、、でも正直、自分ではすごいことをしている感覚はまったくなく。ただ、走っていたらいつの間にか習慣になっていただけ。そんなわたしのランニングは、実は“負けず嫌い”から始まったんですよね。恒例のチャリラン先日は毎年参
【ふるさと納税】いぶすき菜の花マラソン(フルマラソン)出走参加権1名様分(2026年1月11日)鹿児島指宿菜の花マラソンマラソンフルマラソンスポーツチケット【いぶすき菜の花マラソン実行委員会】楽天市場いぶすき菜の花マラソン2026！感動体験への参加権を今すぐ手に入れよう、のレビュー記事です。「いぶすき菜の花マラソン2026」への参加を検討されているあなたへ。感動と興奮、そして達成感に満ち溢れた体験ができる「いぶすき菜の花マラソン」。今回は、その特別な参加
とびしまウルトラマラニック2025inせとうち・呉2025年12月14日（日）去年の初参加に続き2回目のエントリー朝5時のスタート雨は止みはしたけれど終止風が吹き🌪️気温が上がらなくてとくに橋の上などはとても寒かった🥶マラニックなんで完走と完食を目標にお好み焼き、カレー、モンブランレモンケーキ、とり味噌お茶漬け、島味噌汁、豆腐などなどたくさんおいしく頂きました😋また、知り合いのラン友さん4人も来年初開催される「HIROSHIMATRAIL2026」に出場されることもあり
【ふるさと納税】いぶすき菜の花マラソン(フルマラソン)出走参加権1名様分(2026年1月11日)鹿児島指宿菜の花マラソンマラソンフルマラソンスポーツチケット【いぶすき菜の花マラソン実行委員会】楽天市場皆さん、こんにちは！コンバージョン重視ブロガーです。今回は、2026年の指宿菜の花マラソン出走権をゲットできる、とっておきの方法をご紹介します。それは…【ふるさと納税】いぶすき菜の花マラソン(フルマラソン)出走参加権です！「え？ふるさと納税でマラソンの出走権
おはようございますお弁当作りがなくなったので卵が全然減りませんお弁当のおかげで毎日少しずつでも摂れていた野菜も、長期休みに入った途端食べさせるのが難しくなってきました💦朝、昼、夜のうちせめて一食だけでも栄養バランスの良いメニューにしようと心がけています写真は昨日のお昼ごはん。と言っても全然起きてこないので、ほぼ朝昼兼用ごはん焼き肉に野菜たっぷりのお味噌汁で栄養補給。焼き肉のタレはロシアン佐藤さんが動画で紹介されていたこちら無添加で安心だし、さっぱりしていて美味しいです。普通にスーパ
