ブログ記事36,161件
次男。もうすぐ一年生が終わります。このクラスを選択するにたくさん悩みましたし、相談しました。本人にも見学して様子を見たり、なぜ自分は支援学級なのか私なりに説明して納得の上決めました。約一年通い色々ありましたが、本人は普通教室と支援学級を行ったり来たりを気に入っているよう。私も兄の時には微塵もしなかった宿題をついて教えるというスーパーマザーのような事までしています‥(ハイ笑う所ですよ)だがしかーし何度教えても、おはじきを使っても、50球そろばんを使ってもなかなか足し算引き算が理解でき
お疲れ様です。レモンサワーです🍋先日マラソン大会があり、10kmの部に出場してきました結果は…37'47…予定していたタイムより20秒も遅かった…原因は1〜2のラップタイムが3'38まで上がり、ちょっとオーバーペースになったのと、後半に坂があり、そこで体力を奪われたのと、他のランナーさんとしゃべっていて体力が削られたことで後半失速マラソン大会には以前エッチをした女性も出場しており、ゴール後にお疲れ様と讃えあいました!その後はセカンドパートナーさんと貸切風呂に行き、マラソン大会の汗を
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ)100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデです今月の練習テーマは【インターバル走】です。川越監督がマラソンのタイムアップで大事にしているのは❶最大酸素摂取量(Vo2MAX)❷乳酸作業性閾値(LT値)❸ランニングエコノミー(フォームなど)の3つだと言います。今回は❶を向上させるためのトレーニングの筆頭【インターバル走】です。川越
マラソンコースの高低差にまつわる独り言マラソン大会のコースの難易度を語るときに、アップダウン・起伏が引き合いにだされることがあります。最高到達地点と最低到達地点の差が大きいのは難コース。スタートとゴールの標高差が小さいから高速コースとか。ところが、あまり、獲得標高(総上昇量)は語られない印象です。なぜか?多分、そのデータを得るのが若干面倒だからですかね。最高到達地点と最低到達地点は大会のコース図に掲載される高低表でわかりますが、獲得標高ってどう得るんだろうか、高低表の微分係数が0
こんにちはプロ野球オープン戦の真っ只中さて、シーズン初観戦はいつにしようワクワクが止まらないロッテと日ハム応援二刀流はまちゃんです昨日のオリンピック代表選考レース東京マラソン。日本人トップ西山選手は設定タイムを切ることが出来ず…ラスト10キロ、いや、スタートからもう少し攻めて欲しかった。一般ランナーの皆様にとっては天候も良く東京のど真ん中を堂々と走れる!羨ましい限りです。はぁ思い出す。実は私、2019年東京マラソンに出場した経験がございまして大雨で、激寒。最悪の
昨日多摩川をランニングしました。とてもいい天気で河川敷では人がたくさんいました。調子にのって二子玉川駅まで行きました。二子玉川駅まで家から約17㎞。そして環八通りを北に進んでJRの駅まで行こう走りましたが、途中でダウン。トータル走行距離は約20㎞。駅までの約5㎞は歩きました。はい、やりすぎですね。大した準備もせずに20㎞走るとは思ってなかったので。次からはもう少し距離を短くします。
おはようございます。ゴールデンウイークですが我が家は主人が仕事。どこかへ出かけても人混みだろうし1人で子供たちを連れて歩くのは大変なので家にこもってます。今日は娘が高3になって初めての模試になります。高3になってからの模試は結果がかなり悪くなるらしいので今回の結果は覚悟してます。朝6:30に家を出て8時までらしいです。そんな訳で今日は出掛けられず家ランしか無理だけど私は私で次の30kmの大会に向けて頑張らないといけません。土俵の規模が違いすぎるけど日々医学部受験に向けて頑張る娘を見
旅行記その2デスヨー5月5日は岩国フレンドシップデー(航空祭)だったのですヨン前日にタクシーの予約しようと電話すると...「明日は、予約が埋まっていて無理なんですよー」と言われました皆考える事は同じなんですねという事で当日は、朝の3時に起きてカップラーメンをズルズルと食いながら岩国に有るタクシー会社数社に片っぱしから電話をしました不屈の努力でなんとかタクシーを呼ぶ事ができていざ!基地に行くと~4時の時点で門前に300人ぐらいの人が並んでいました一体何時から並
久しぶりの道東北海道の中でも、大事さ溢れるこの地域が好きで,何回も来ています。当時は走ることなんてしてなかったけど、北海道の大地を走れるということでエントリー。2500人の大会ですが、風光明媚な土地を走るんで人気です。出た出た!これこそ道東。穀倉地帯を飛んでいます。日本で4番目に大きい屈斜路湖。湖畔で温泉が湧いてて、無料で入れます。白鳥も冬には飛来します。美幌峠上空。女満別空港から網走市内までのシャトルバス。現金オンリーでした。メルヘンの丘道東らしい風景。空と大地が一体化
第10回天童ラ・フランスマラソン大会2023年11月5日(日)7:10分集合7:20ミーティング中学生がリーダーとなり6グループでウォーミングアップ8:00開会式大会アドバイザー金哲彦ゲストランナー福士加代子イベントブースに行列が・・・甘酒のふるまいでした私も栄養補給に一杯頂きましたラ・フランス味の甘酒3kmの部スタート位置に集合8:45スタート小学生には少し長い3km競走皆んなよく頑張りました9:20表彰式3.4年生の部ETジュニアが独
9月30日本荘マラソン。恥ずかしながら、つい先日まで本荘マラソンの存在をしりませんでした😅それもそのはず、今年で2回目の新しいマラソン大会。景気後退、人手不足等により次々とイベントが中止になってゆく時代ですが、こうしして新たにスタートするものもあります。当初は参加予定ではありませんでしたが、リレーマラソンや与次郎駅伝を走ってるハピ友Aさんより、「ドラゴンさん、本荘マラソン走るすべ。」🔥🔥と熱烈なお誘い。Aさんはラン歴も短く、熱心にランニングしてる訳ではあ
おはようございますぎふ清流ハーフマラソンから2日が経ちました。忘れないうちにレポ更新していきます。すごく思い出に残る大会だったので長くなりますが読んでいただけたら嬉しいですまずは前泊から。4/27の土曜日は朝からビブスの受け取りの為に岐阜メモリアルセンターまで連れて行ってもらいました。もうこの時間には最後のランも終わっててあとは出かけずにゆっくり過ごしました。主人は帰宅後に仕事へ行きました。夕方、主人帰宅して明日の交通規制の時間について話をした。そして私の集合時間等も。隣の県
我が家の9歳の娘、えびね(仮名)は、ちょっぴり足が速いことを自慢に思っているようです。えびねが通った幼稚園は、運動に力を入れておりまして、周りのお友達も運動神経の良い子が多かった記憶があります。えびねよりも早く逆上がりができるようになった、1番仲の良いお友達に、「こうやるんだよ、教えてあげる」と言われて内心目茶苦茶悔しく思ったこともあったし(こっそり練習してできるように……)、雲梯ではなかなかタイミングよく進めず、「えびねちゃん遅い」と言われてブスくれたり。マラソン大会があれば、仲
HEROINE✨夏の新作🎵CAP☀️ブラック🎩🙌王冠マークがとってもお洒落な帽子です😍♥️(両手に抱えている野菜詰め合わせとビールは、参加賞です)これからの季節に、活躍すること間違いなし❗🙆💮夏日のレースでは、毎回愛用したいと思います\(^-^)/🎵🎵いしおかトレイルラン~果物と自然の里~ショートコース9キロ・女子39歳以下の部(ショートだから、きっとアスファルトのコースだろう)と思っていたのですが、2キロ付近からは、完全なる山道❗(笑)タンクトップに短パン、薄底シューズのみでの登
アイコンを変えましたまたいい写真が撮れたら変えようと思いますこれにしてみたよぼやけている感じがはっきりくっきりしてなくていいかな?と思って。メロンも悩んだけどアイコンにすると気持ち悪かったのまた顔に戻しても良かったとも思ってみたけど、やっぱりアップはやめたアクアラインマラソン開催決定アクアラインマラソンは2年に一度の大会ですアクアライン(高速道路)を走ります海ほたる(パーキング)を引き返すアクアラインは海中高速道路…だったよね?千葉県側は海上高速
第6回神々の島壱岐ウルトラマラソン〜壱岐市市政施行20周年記念〜コースマップ100kmは島一周。50kmはその半分のコース。高低差••••••••••••••••••••••••••••••前日レポートはこちらから↓『第6回壱岐ウルトラマラソン前日』第6回神々の島壱岐ウルトラマラソン〜壱岐市市制施行20周年記念〜「小さな完走メダル集め」基本、1回走った大会には2度は出ないと決めている。そのため、一度し…ameblo.jp••••••••••••••••••••••••
うGWも後半です。今日は、いろんな思い出を振り返りました。5月3日憲法記念日の祝日です。今年もここへ来ました。あの日から37年。コロナの影響で中止されていた記帳と資料室の公開ご5年ぶりに再開され、昨年より多数の人が来られていました。あの日の資料をまた見ました。事件直後規制線が引かれ事情聴取されたみたいでした。私は規制線を張られる前に抜けたみたいでした。今なら監視カメラが見ているのでしょうね、西宮にも阪神大震災のモニュメントがありました。街の景色が一変し事件の記憶も飛んでしまいま
金曜日。出勤でランオフです。昼に北海道マラソンより健康チェックのメールがきてまして、スタートブロックが判明しました。実はとても気になってたのです。今回、私は「よつば乳業」さんの無償スポンサー枠で走るのですが、事前によつば乳業さんから聞かれてたのは、Tシャツのサイズと緊急連絡先だけで、予想タイムは聞かれなかったんです。これは、もしかして最後尾からのスタートなのでは・・・・さすがに大規模大会の最後方からでは、渋滞してタイムは狙えないなあと思ってたわけです。そして、本日通知されたスタートブロックは
昨日5月4日、山香エビネマラソン大会(ハーフの部)に参加してきました。3年前にエントリーしてたけどコロナで中止になって、ようやく初参加です。個人的にはゴールデンウィークのメインイベント。朝5時起床、6時出発。八木山バイパス経由で大分方面へ向かい、みやこ豊津IC~大分農業文化公園IC区間は東九州自動車道を使いました。わりとスムーズに移動できて、8時半過ぎに会場入り。曇天。雨雲レーダーではまだ雨はふらなさそう。受付で参加賞をもらいました。米2キロ。500円のお食事チケットもついてます。更衣室は
チャオーーーーーーー!!!!あかん。ヒィヒィ言いすぎて四角にイラつかれ始めてしまいましたぁ!ひどくない?ちょっとオギャンちゃんが痛みに激ヨワな痛がり子だからってヒィヒィ言ってたら「うるさい」とか言ってくるとか・・・生涯添い遂げると誓った相手と思えない!四角:「旦那が36.9でヒィヒィ言ってるとイラついてくる奥さんと一緒や」そんなぁぁぁ!だってーーー!痛いのはしょうがないじゃないかー!『【リアルレポ】3㌔走った翌日のアラフォーの健康状態。』チャオーー
いい天気天気ならバイクで河辺まで行って釣堀でニジマス釣って食べよう~です久しぶりのバイク尻が痛い母ちゃんも肱川の街、鹿野川からは連続した登坂どうにか、肱川、河辺の境まで来ましたここで、母ちゃんは選手交代万が一膝や腰の負傷うやバイクの故障で走れなくなった場合にと軽のバンが同行河辺の道は90%が登坂母ちゃんのかわりに船田の旦那さんが走ります私も尻と太ももが限界に近い
昨年は(途中棄権の為に)もらえなかったフィニッシャータオル\(^-^)/🎵🎵記念グッズとして、会場で販売されているものを購入すると、3000円もするリッチなタオルなので、もらえて本当に良かった❗(笑)その他の記念グッズ🎶今年は、クリアファイルにハンカチ、ハガキにキーホルダー、ブランケット❗🙌☀️参加選手全員の顔写真の入った大きなポスター❗\(^-^)/心にぐっとくる言葉が書いてある、素敵なポスターです😂💓前日の土曜日は、新幹線🚅で移動し、12時半頃に新大阪に到着💨宿泊ホテルに荷物を預
常勝アラマキッズ。ドドーン群馬の小学生陸上界で、知らない人は居ないだろう。駅伝・中長距離大会では、必ず上位に食込み、表彰台を独占する事もある名門クラブチームである。所属するほとんどの子供が、各エリアの小学校の持久走大会や運動会で学年1位を張っている。このアラマキッズの中でも、「主軸」と呼ばれ、彼らが駅伝に出れば区間賞を獲り、順位を上げてアラマを勝利へ導き、マラソン大会に出れば必ず表彰台へ上がってくるメンバーが居る。彼らこそがアラマキッズに常勝をもたらす「アラマの守護神」である。今日
今日は日曜日です。私は山口県下関市で開催された“下関海響マラソン2023”に出場しました。尚、コロナ禍で大会が開催されなかった年もありましたが、前田下関市長は大会前の挨拶で今回で15回目になると話していました。今日の下関市は朝から気温が20℃と異様に高く、防寒の必要性は全くなかったです。そして、気温は次第に上がり25℃を超えていたと思います。今回から長州出島に客船が停泊するようになったためと思われますが、長州出島には入らず国道を北上して折り返すコースになっています。前回ま
まだまだ寒い日が続きますが、雪解け後のマラソン大会を待ち遠しくされている方へご案内です!毎年多くの方にご参加いただいております「第7回春のさわやかマラソン」を令和6年4月29日(月・祝)に開催いたします!現在、参加要項を作成しており出来次第皆様へご案内いたしますので、多く方のご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願い申し上げます。
チャオーーーーーーー!!!!「オギャンの書くエルパト日記」これはこれで面白そうな気がするよね・・・。(エルメス通の人からしたらシバかれそうだけど)まずは入店するところから始めなくては・・・。聞くところによるとザコキャラに見えないようにエルメスの服で行くのが大事らしい!ほんまかいな!『【バーキンありますか?って言ってみたい】ザコキャラ、エルメスへ行くの巻き。』チャオーーーーーーー!!!!やっほ~!自分のことしか考えてない虫ケラだよ!ぴえ~~!テレビ勝手に
チャオーーーーーー!!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう~・・・・『【いつになったら静かになるのー!】右から左へツ~~っ。』チャオーーーーーー!!!!どうしよう・・・みんなのコメントを読んでたらHSPなわけないのに、HSPな気がしてきた・・・!私がHSPだったら世の中の人みん…ameblo.jp室内サッカーマジでやめてほしいっ・・・!キィ!ところで、先日のマラソンのネタを書いて以来、みんなのコメントがあまりにも面白かったので、逆に一周回ってマラソンに興
おはようございます。長い長いレポですが今回最後のレポになります。昨日は鬼の様な更新・失礼しましたその1『ぎふ清流ハーフマラソン1前泊』おはようございますぎふ清流ハーフマラソンから2日が経ちました。忘れないうちにレポ更新していきます。すごく思い出に残る大会だったので長くなりますが読んでいただけ…ameblo.jpその2『ぎふ清流ハーフマラソン2スタートまで』こんにちは。今、外ランから帰宅しました。すぐに雨が降ってきましたが逆にラッキー。涼しくて走りやすかったです。転倒の危険があるけ
前の強いチームにいた時に思いました。サッカーは、よく背が高い子、足が速い子、ハーフの子が、コーチに好まれる、、、みたいな話を聞きましたし、ネットにも書いてあります。アドバンスに受かる場合、有利とか、、。本当なんでしょうか?やっぱり、素人目線ですが、テクニックとフィジカルなんじゃないのかな?と思うんですが、、、なぜなら、スタメン落ちした我が子は小2で50m8秒台で走れるのに、全く生かされず、レギュラー落ち。私としてはサイドバックとか向いてるかな?と勝手に思っていましたが、まずコーチが息子
初めて走った富士山マラソン。前半は富士山を眺めながら走り、後半は河口湖と西湖の周りを紅葉を愛でながら走れる素晴らしく景色の良いコースでした。のどかな風景はボストンマラソンの前半を思い出しましたよ。そんな富士山マラソン。蓋を開けて見たら、こんな高低差でした。大会側の出している高低図ではわからない、細かなアップダウンが…これ見たら、中盤と後半の大きなの坂以外は平に見えるわ!そんなコースであわよくば、3時間20分切りを目論んで走ってみました。目標ペースは4:40〜4:45/kmくらい。