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こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます(^O^)昨日はコチラの大会に参加して来ました!知らない人はいない、【ドラえもんRUN】です!マラソンもドラえもんも大人気なので、申し込み開始したらすぐSoldOut!満員御礼の大会となりました。今年はタイの5県で、このドラえもんランが開催されます。バンコク・パタヤ・ナコーラチャーシマー・チェンマイ・プーケットです。昨日はまず首都バンコクから。参加シャツはもちろんこのデザインですが、嬉しい旧キャラクター!!(^^)届
名古屋ウィメンズマラソンを終えて…新たに目標を立ててぼちぼち始動だんだん陽が伸びてきて17:30過ぎても明るくなってきましたウォーキング20分ラン20分体の赴くまま走りたいペースで足が動くペースでゆるっとウォーキングゆるっとラン体が重いけど走れたので拍手👏👏👏4月から本格始動します[ニューバランス]スウェットNBEssentialsスウェットフーディーMT33508メンズDUO(ダークマッシュルーム)MAmazon(アマゾン)
2023年東京マラソン‼️ワクチン接種者は危険‼️1人でも多くのランナーに届いてほしい🙏池田邦彦先生も言っています。💉これは陰謀論ではない‼️池田邦彦先生pic.twitter.com/JP2n2G424t—TIGER(@oifytLU18SJw7g1)2023年3月4日2023年3月5日『東京マラソン』【救護チーム構成されている】沿道救護本部:10人モバイル隊:24隊48人BLS隊:40隊80人救護所ボランティア:67人【人員構成】医師:2人救急
さて、肝心なレースのレポ、悔しい方を。なぜ3時間20分切りを狙っていたのに、ギリサブ3.5だったかを振り返りたい😢小出監督の教えを守り、今回も京成佐倉駅からはアップも兼ねて歩いて到着(徒歩30分)開始前ペーサーさん紹介。今の私にはサブ3.15は速すぎるが、サブ3.5は遅すぎるしななどと思いながらアップ。いざ、スタート!佐倉市長の何とも楽しい「onyourmaaaaak」気分よくスタートしたが、しばらくはずっこけ危険なくらいの下り坂。つまり帰りは激坂なわけで、、。
先週の土曜日…(先の定期検診で)奥歯の冠が壊れていると言うことで治療をしました。冠を削り詰めものを取り替えレジン補填して終了と簡単な治療。特に虫歯では無かったものの…それから、耳?顎?の付け根に激痛⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️うずくまるほどに痛いんです‼️四六時中激痛中耳炎や外耳炎になったことはあるけどその痛みじゃない仕事は休めない仕事中も突然の激痛に見舞われ痛くて耳をおさえる始末外科で処方されてた、ロキソニンで対応が、しかし‼️激痛は止まない(>_<)
引き続き、マラソンへの挑戦の記録を続けます。2023年10月15日の東京レガシーハーフマラソンから2週間後、いよいよ水戸黄門漫遊マラソンの日がやってきました。思えば1年前に、何となくエントリーして出場したのが、この水戸黄門漫遊マラソンでした。結果は、惨敗。『初めてのフルマラソン』昨日の続きを書きたいと思います。何となくエントリーした2022年10月の水戸黄門漫遊マラソン。正直、距離的に未知の領域だったので「不安」も大きかったですが、…ameblo.jp悔しくて、情け
前回書いた、奇跡のような絶好の「リベンジの機会」をここに記録しておきます。本当に奇跡的な出来事でした。実は…水戸黄門漫遊マラソンにエントリーした後、その勢いで、何となく憧れていた「東京マラソン2023」にも応募していました。とんでもない倍率と聞いていましたので、応募したことすら忘れていた状況でした。水戸黄門漫遊マラソンで惨敗する日の3週間ほど前、2022年10月4日メールボックスに1通のメールが届きました。一般エントリー「落選」苦笑いしながら、「そりゃそう
昨日の続きを書きたいと思います。何となくエントリーした2022年10月の水戸黄門漫遊マラソン。正直、距離的に未知の領域だったので「不安」も大きかったですが、内心「何とかなるのではないか」という漠然とした(根拠のない)自信もありました。結局、最後まで走り切り、「辛かったけどやり切ったよ」なんてセリフを吐いて、多少足を引きずりながら苦笑いしているのではないか。と。スタート地点に立つと、言い知れない緊張感に襲われましたが、号砲が鳴りしばらくしてゆっくり動き出した時には、緊張
君津ウルトラマラソン千葉県君津市内を循環する全長57kmのコース①2019年10月の大会は台風15号・19号により中止に。2019年をプレ大会と位置付けし、臨んだ2020年も②2020年5月の大会は新型ウィルスによる緊急事態宣言発令により中止に。③一度も開催出来ずにきた三年目、地元有志で再々度開催へチャレンジし、今年こそと臨んだ今年もコロナでかなり厳しい状況ではあったが、マラソン大会としては少ない300人というウルトラマラソンならでは!?の小人数とコロナ対策を講じて今回開催された。あ
大阪マラソンが終了して全く走る気がせず何か、タイムも出て無いのに燃え尽き症候群?ってくらいやる気が有りませんでしたしかし、このままではダメなので今日は練習会に参加しましたもう1つは、今日で仕事の関係で最後になる女の子も居たので参加しないとと思いました〜練習レポート〜6km走アップ3.1kmダウン1.7km計10.8km今日のメインは6km走その今日で終わりの女の子と1.5kmまでは一緒に走れましたがその後は見事に離されました辛うじて、5分切るくらいのペース
またブログサボってした。事後報告ばかりですが2月は280キロ近く走りました。何年ぶりでしょうかねー。6、7年ぶり?もっとかな?笑身体は200km弱が程よいっぽいです。それ以上だと疲労蓄積で眠くて仕事にならない‼️チ───(´-ω-`)───ン(歳を重ね、おかしな時間に目覚める事も多く(老化)…かと言って昼寝は出来ず)疲労蓄積、疲労困憊で目の焦点が合わないくらいでしたわたしってば、スタミナがない感じ…200km程度が私には合っているのかな?強くなれないタイプで
自分が走るわけじゃないのに早くから目が覚めて眠れずなぜ、私が緊張している!?だって、今日はだい〜ぶ前から予定されていたまみこさんかっきぃさんTKGさんノンブロガーさん達のTGNM(手賀沼)サブスリープロジェクト主催エルトさん私無駄に声が大きいので初めてのスターターを努めました。ウェーブSTARTでまずはキッチリ4*15を刻むしょうちゃんさんはじめましてスペシャルゲストランナーのまさにぃたまやんさんまみこさんかっきぃさ
フルマラソンへの挑戦について、前回からの続きを記録しておきます。今から1年前の2023年1月、リベンジの最高の舞台「東京マラソン2023」に向け、私は、有料で参加した「ASICSRunningProgramRoadto東京マラソン2023」のメニューを淡々とこなしながら、ネット等で色々な情報を集めていました。そもそも私は、ランニングのド素人ですので、グロス/ネットの違いから、サブ4やサブ3.5、サブエガ、などという言葉の意味も知りませんでしたし、インターバルトレーニングやビル
3か月ごとの子宮頚がんの細胞診でました。(ハイリスク16型のため)クラス3ってのは変わらないんだけど、ASC-USってのになったから?組織診は今回パスになりました。ヨクイニンの効果が出たのかもしれませんね🙂って。どうなのかわからないけどひとまずよかったです☺️☺️癌研の検査結果出るまで気持ち的に自粛していたボーリング😊やっと出来た、でガチ勝負の図夜は会社の仲間と🙌みんな心配してくれてました。。で、昨日はピクニックをしてきました🙃豊洲です。先日買ったレジャーシートを早
虹の松原カップ小学生駅伝大会2018.3.25唐津全体結果一覧が欲しい方は水曜日に用意しております。駅伝.1000mTTメンバー良く頑張りました。(^。^)ランナーズらしくナイスランでした。保護者、OGの真里奈さん、純茄さん応援、ご協力有り難うございましたm(__)m男子順位①穂波JAC②豊後高田陸上(大分)③新光陸上(宮崎)④立石ランナーズ⑤七山小(佐賀)⑥沖縄アンテローブ(沖縄)⑦芦屋JC⑧那珂川ジュニア⑨南部A
板橋Cityマラソン全編YouTube版おまけ動画戦士達の休息
誰だ「昨年の自分超え」(3時間20分)言ったのはーギリギリもギリギリのサブ3.5。。ただ、楽しい報告もあるので、また追々。。
来月、港区のハーフマラソンがあります🙂私は、応援メインなんですがファンランの障害者枠に子どもと参加します😇短いけど、初めて子どもと一緒に走るのでめちゃ楽しみ♡5月にした肺の手術の3回目以降走ると呼吸がすぐ荒くなって苦しくて。。走るのやめてたんですが...会社の子に誘われ、密かに再開してました🥹ファンランで走るしね✨手術1回目あたりまでの速さに戻ってきた☺️☺️嬉しい😆肺って、ちょっとキツイなーくらいを繰り返すとどんどん大きくなると実感できるから頑張れるね。しか
【防府遠征3日目(大海山(亀尾山)周回)その2】では3日目のその2、レポート開始~!ロックガーデンを後にし、勘十郎岳の山頂に向かう。途中にも巨石がゴロゴロ!これはおむすび岩!母子岩!反り立ち岩!座象岩!象頭岩!潜り岩!潜り岩からの展望。向こうに見えるのは勘十郎岳の東峰?洗濯岩!鯨岩!もうここは山頂だ。勘十郎岳山頂(西峰)に到着!(246m)大海山(亀尾山)を望む。福西山を望む。下山方向の遠くに見える鎮鉾岩を望む。「鎮鉾」、声に出して読むと…^^;この写真では小さ
10/130’cc(5.17km)/30’jog(6.08km)10/240’jog(8.23km)体幹10/330’jog(6.39km)/40’jog(8.21km)補A10/46km(5:07/km)/50’jog(10.51km)10/5Rest10/66km(5:14/km)/8km(5:13/km)10/730’jog(6.36km)/50’jog(10.04km)補B10/8off(温泉)10/970’jog(14.02k
ふくやまマラソン2024(ハーフ)走りました雨予報でしたがスタート前は雨降らず。朝の冷え込みはなく最低気温7.6℃曇ってはいるものの暖かくて走りやすかったです。途中雨が降る時間もありましたが、最後までまずまず天気がもって良かったです・スタート~10キロ60分2月のべいふぁーむ笠岡マラソンの時はしんどくてグダグダでしたが…今回はスタートから体も良く動きましたそんなにペースを上げたつもりはなかったんですが、周りの波にうまく乗ってかなり速く走
第91回・埼玉駅伝競走大会女子高校・一般の部5区(6キロ)⭐記録⭐23分19秒⭐順位⭐区間15位総合11位区間19位だった昨年よりも、タイムも順位も改善しましたが、(ここ最近のスピードならば22分30秒~40秒は狙っていけたので)冴えない結果に反省しております😭😢スタート前は、身体も軽く足首周辺などの痛みも気にならない程度でしたが、いざ走り始めるとフルマラソンの疲労が完全に抜け切っていない脚の動きでした💦1キロあたり3分53秒ペースなので、(フルマラソン明けも考慮したら)決し
佐倉マラソン走りました。私は10キロ、娘は初フル。ラン友の皆さんも各々フル、10キロ、応援のみで会場入り。佐倉マラソンを楽しんでいました。大会会場は小出義雄記念陸上競技場。結果は2位。(60歳以上の部)4年前、60歳になり、入賞目指して張り切っていました。ところがコロナで3年間中止。そして昨年は股関節痛悪化でゆっくり走り。5年目でやっと真面に走れました。副賞はロート製薬製品の詰め合わせ。娘も初フル完走で、反省会は盛り上がりました。宴会会場はキッチンスタジオ。元同僚が全てアレンジ。広
ゴール後に🎵ひとつ前の順位で完走された、三重県のランナーの方と初対面でしたが、気さくにお話して下さって有り難うございました(*^-^*)♥️※右肘の可動域は、先週よりも良くなり、金曜日の夜には何とか(サイドテールではなく)自力で一つ結びが出来るようになりました❗🎉✨😂✨🎊(笑)名古屋シティマラソン2024ハーフマラソンの部⭐結果⭐1時間28分46秒(ネットタイム)⭐順位⭐総合13位実業団選手や元実業団、海外選手が、何名も出走されていたので、なかなかハイレベルなレースでした❗😂😭
本日のrunなし年度末の残業…帰宅後、体幹トレとストレッチ。週末は温泉にでも行って来週からいざrunへ❗️本日の資産運用今日もa-fxの配信通りトレードもう少しで約一年分のデータが集まる。こんなに長く続けてこれたことは今までなかったな本日3勝1敗
昨年は(途中棄権の為に)もらえなかったフィニッシャータオル\(^-^)/🎵🎵記念グッズとして、会場で販売されているものを購入すると、3000円もするリッチなタオルなので、もらえて本当に良かった❗(笑)その他の記念グッズ🎶今年は、クリアファイルにハンカチ、ハガキにキーホルダー、ブランケット❗🙌☀️参加選手全員の顔写真の入った大きなポスター❗\(^-^)/心にぐっとくる言葉が書いてある、素敵なポスターです😂💓前日の土曜日は、新幹線🚅で移動し、12時半頃に新大阪に到着💨宿泊ホテルに荷物を預
ベジタブルマラソン🥕シリーズでは、初めての王子🚌河川敷コース🏃💨何故か?一部芝生の上に特設コースがあり、9周回もする為に、折り返しが18回もあって、なかなか走りづらいコースでしたヽ(・∀・)ノ(笑)(スタッフの皆様はとても親切で、参加賞なども充実しているので、大会自体はお勧めです👌🎵)ベジタブルマラソンin王子女子ハーフマラソンの部⭐結果⭐1時間29分55秒距離が400mほど短い気がしたので、正確な距離ならば1時間31分台くらいかな?という感覚ですが、コースの走りづらさを差し引きす
雪で滑って右肘を骨折および靭帯損傷してしまった為に、下記レースは欠場致しますm(._.)m①守谷ハーフマラソン・ハーフ②結城シルクカップロードレース・10キロ③いわきサンシャインマラソン・フル早朝のまだ少し薄暗い時間に、(何だか疲れが溜まっているなぁ)という状態で、一部雪解けしていない道路を走ってしまった為に起こった怪我なので、完全に自分の不注意です(;ω;)💦💦右側にツルッと滑って、何故か手が出ずにそのまま肘から地面に叩きつけられた感じで、両足にはかすり傷一つありませんでした(笑)
『うつは運動で消える』ジェニファー・ハイズを読了した。運動がうつ病の予防や改善に役立つということが、書かれていたので、その情報を共有したい。著者はカナダの大学で教鞭をとる研究者。運動がいかに心と脳にポジティブな効果を与えるかを、「運動✕神経科学」の観点で書かれた本です。第3章が「うつは運動で消える」です。・あらゆる精神疾患が、生物学的な機能障害に起因しているつまり、心というのは、脳ということですよね。そして、生物学的な機能障害なので、治療が可能だということになります。抗うつ薬のデメ
昨日はバンコクのオフィス街、サートンエリアでのハーフマラソンに参加してきました。朝4時スタート。バンコクの大会は朝が早い(´∀`)2日前から体調が悪く、この日もギリギリに到着。この大会に参加するのは6年ぶり3回目です。この大会のちょっと面倒な所は給水。レースキットと一緒に折り畳み水筒が支給されます。以前はコップでした。なので給水で立ち止まって水を入れてもらっての繰り返しでした。体調もイマイチなので、今日は大会利用してファンランで。無事に完走…。後半でまさかの嘔吐3回(