マタニティヨガ

こんばんはタワマンOLのpepeです先週はコンビニたくさんいっちゃったから『悪阻の日々、コンビニ大好きOL』神クレンジング【ポイント15倍4/20(土)0:00～4/21(日)23:59】マイルドクレンジングオイル2本【ファンケル公式】[FANC…ameblo.jp今週はお弁当生活しよう！！が目標正確に言うと昨日の夜に作っておいて朝はご飯をチンするだけ映えないタッパー弁当にて失礼卵焼きシャウエッセンほうれん草のお浸しカニカマのマヨネーズ焼き椎茸ツナ

こんにちは。大阪心斎橋のプライベートサロン、ホリスティックケアルームAineeの鳴川です2016年の記事の再投稿です陰陽論とともに中医学や漢方、私たち日本人の文化や風習のベースにある五行説。（画像:ハリマ薬品）まずはこの陰陽五行説の色について。虹は内側から順に紫→藍→青→緑→黄→橙→赤物理的にいいかえると、遠紫外線→中紫外線→紫外線→赤外線→中赤外線→遠赤外線これを陰陽でいうと、極陰性→陰性→中庸→陽性→極陽性食べ物の陰陽がこちら↓自分が好きな食べ物、陰か陽に偏って

ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓『婚活を7年してみたら…』はじめまして！ゆりなと申します。関東の田舎で生まれ育ち、就職で上京。都内の百貨店で美容部員をしてました。初めてお付き合いした彼と28歳のときにお別れし、それを…ameblo.jp妊娠糖尿病なのに体重が増え過ぎてしまったわたしが実際にやっていた体重管理方法前回の【食事編】に続いて、今回は【運動編】です※妊娠中の体重増加は決して悪いものではないんですが、わたしは妊娠糖尿病の身ちょっと生活を見直してみることにしました結果、出産の入院

ご訪問ありがとうございます♡2021年5月に出産予定のyukiです。初めての出産を控えてドキドキしていますが毎日マイペースに穏やかにマタニティ生活を楽しんでいます戌の日に水天宮でいただいた御子守帯。縁起物ということもあり我が家では安産祈願のお札と一緒に飾っていました。戌の日当日はとりあえず形だけでも巻いておこう！ということでYouTubeの動画を見ながら夫に巻いてもらいました。帯祝いを送ってくれた実家に写真を送りたくて。初めて

東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。子育て今、楽しいと感じますか？今、幸せを感じていますか？今、しんどいですか？今、泣きたいですか？せっかくいただいた「子育て」という最強に幸せな修行「辛い」や「しんどい」を減らし、「楽しい」「幸せ」を増やしたいですよね私の子育て人生は、トライ＆エラー

３歳男の子ママ、pokoと申します第二子妊娠中（正期産）主に息子の成長と息子服、妊娠記録を書いています先日38wの妊婦健診がありまだ赤ちゃんは上の方にいるけど子宮口は2センチ開いていて柔らかく陣痛が始まったら早そうなのでいつでも入院出来るようにとのことまだまだ胎動が激しく下がってきている気はしない🤨息子のときは直前の健診で４センチ開いてて（まだ前駆陣痛もなかったけどウォーキングのおかげかも）病院到着で６センチ⇩６時間で出産と初産にしては順調で途中息子がうまく回

スタジオアリスのマタニティセミナーに参加してきました🤰以前、スタジオアリスの前を通った時にポスターを見つけて気になったので、そのまま店頭で申し込みしました✍️今日は全部で4組の妊婦さんといっても、夫婦で参加していたのは我々だけでした…笑当日の流れは、まずは1時間くらい助産師さんとのお話しアンケートに書いた質問を中心に、色々なお話が聞けました私は、お産の流れがイメージつかず聞いてみたところ、今はマスクで表情が分からないのもあるので、自分ファーストで言いたいことちゃんと言えるようにとア

こんにちは最近体調が悪くなると、足が硬くなっていることに気がつきました。かかとのガサガサがひどくなり、皮膚全体が硬く、足首の動きが悪い感じです。そういう時に望診すると舌も真っ白で体が冷えています。そこでお風呂の中で足指の経絡体操（指をぐるぐる回す）をしてみたり、マッサージをしてもらうと超痛いけど内臓のあたりがぐるぐるしてきてとっても体がポカポカ、体が楽になることに気づきました。「足のケアって、もしかしてすごい可能性を秘めているのでは？」と思い、今月

朝からマタニティヨガ30分散歩30分熱めのお風呂20分陣痛…こない予定通り、お昼ご飯を食べて13時から入院手続き開始しました。入院者本人は手続き後6Fに移動。付き添いの夫と母は、来訪者登録に。入院セットはパジャマシャンプーリンス基礎化粧品ハンドクリームはぶらしコップ産褥ショーツ産後パッド濡れコットンマスクナプキンティッシュが入っていました。そして、身長体重検査NST40分採血をしました。今日もめっちゃ動く誰だ？臨月は胎動弱くなると言っていたひ

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中一気に冬の寒さがやってきました皆さまお元気ですか❓今日はスタジオ休業のお知らせですすでに10月にホームページ、公式LINE、Instagramではお知らせしておりますが、2022年末をもちまして、YogastudioFLATは数年間の休業期間に入らせて頂きます。休業前

少子化、少子化といわれる昨今…一人産んではみたものの、毎日後悔してるわたし。産んでよかったと思ったことが一度もない4ヶ月であったがもうすぐ5ヶ月になろうとしている。全く子どもを望んでいないわたしが産んだというのに2023年は最も出生率が少なかったらしい。意味不明だ。わたしが産んだ理由は結局は周りからの期待というかたちを被っただけの圧力だったと思う。よく顔出しのレイプ被害者に対して外野は「二人で個室入ったてことがＯＫって言ったようなもの。なんで着いてったの？」と加

東京都板橋区・北区赤羽英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。子育てに励んでいらっしゃるママたちに質問です。どんな「母親」になりたいですか？３つ教えて下さい実はこれ、ママとベビーのヨガクラスでも質問してみました。（ママとベビーのヨガより）もうね、ママたちのお答えが素敵すぎて胸が温まりまくりました。（←早口言葉？）「ちょっとメモして良いですか？」「それ、いただいても

女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀とことん慈しむマタニティヨガかけがえのない、貴重な妊娠１０か月の期間。どんな心もちで過ごしたいですか？妊娠。それはたくさんの奇跡が重なって叶うもの。「一心同体」であるこの神秘的な時間人生の中でもそう味わえない体験ですよね＾＾でも日々のいそがしさ、お仕事や育児など

出産まで一か月もないですが、マタニティのパンツを買い足しました。実質外にはいて出られるマタニティパンツを一つしかもっていないことに気が付きました。予定日まで38日ですが、多分予定日より早く生まれるので1か月もないです。Lサイズのパンツをはいたりでごまかしごまかし着ていましたが、やはり臨月近いとマタニティデザインじゃないと、お腹周りがキツイ。特に今回3度目の妊娠で高齢、今までよりお腹の出がすごい。ということで、メルカリで送料込みで540円でマタニティパンツを購入。黒いストレッチの

東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。英語で楽しむママとベビーのヨガ"LittleAngels"をスタートしてから８年の間に１，８００組もの親子との素敵な出会いがあるなんて、講師になろうと決めた頃の私は想像もしていませんでした。（ビラを配った後、初めて来てくれたベビーたち♡）今日は、そんな当時の想いを呼び起こしなが

早かった4週間！今日は糖負荷テストです。そのほかにも検査がありますので、ちなみに、堂々と通院有給とりました✌️※これも年次有給以外の有給です。有給、結局30日もあったので、15日産休前にとろうと思ってましたが、12月からぼちぼちとりまくる予定です。サラリーマン最高さて、検査ですがまずサイダーをのみます。三ツ矢サイダーの味。その後、心電図、尿検査をして、一時間後、採血です。採血後は、30分後、産科医と問診、超音波検査という流れです。いつもの優しい女医さんではなく今日は

世田谷区主催の両親学級に夫と行ってきました！絶対夫婦で行くべし！です。夫は​赤ちゃんって3時間おきに泣くの？！知らなかったー！という感じで、女性よりぜんっぜん子育ての心構えが違う！んです。世田谷区は独自の資料を作ってくださり、座学がありました。まだ、夫とは助産師外来に一緒にいってないのと、次回は仕事で検診に来られないので、こちらでお産の流れや、産まれてすぐの生活を聞くことができてよい機会だったなあと思いましたそれから、抱っこや、お着替え、沐浴を学びました。その後

ヨガ教室のご案内【開催場所】高岡西公民館（１階・和室）↓↓↓地図（高岡公民館とお間違えのないようにお気をつけください）【クラスの種類と内容】ママヨガクラスお子様連れ大歓迎♡第1・3金曜11：30～12：40マタニティクラスお子様連れご相談ください♡第2土曜11：30～12：40木曜クラス大人の方メイン第1・3・4木曜10：00～11：10第1・3・4木曜11：30～12：40金曜クラスお子様連れ可第1・3金曜10：00～11：10土

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪スッキリしない日が続いていますが…新緑がみずみずしいです。今日は朝ヨガ/リラックスヨガ/夕方ヨガ/夜ヨガ4レッスン♪なりたい未来

『aoiyoga・始めの準備内容・持ち物・料金・お問い合わせ窓口のお知らせです』・始めの準備内容・カウンセリング5分〜15分妊婦さんやホルモン変化の影響で下記◯部分が強く出られている方は30分前後迄（今の体調確認)⇩◯血流が滞…ameblo.jp『レッスン当日のお願い事5点』レッスン当日のお願い事５点(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)①レッスン中にお腹を捻ったり伸ばしたりまた腹圧を常に掛けていきますのでお腹に異物が残っ…ameblo.jp『

YAROOM全米ヨガアライアンスRYT200講座、全米ヨガアライアンスRYT500講座、60時間ヨガ教師養成基礎講座、続々スタートしています。RYT500講座は5月スタート。今回のモジュールは「マタニティヨガ＆リストラティブヨガ」。YAROOMでRYT200を取得した方以外でもご受講いただけます。まだお申し込みに間に合いますのでよろしければ、どうぞ〜‼︎福岡県古賀市(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室YAROOM

Yoga〜morning&daytime〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・水曜日【肩こり＆腰痛解消ヨガ】(強度★☆☆☆☆〜★★☆☆☆)深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節などをストレッチで緩めて凝りをほぐし、全身の血液循環を良くしていきます。解剖学をベースにしたアライメント（姿勢）を大切に、骨格や筋肉を無理なく動かし、今の自分自身のちょうど良いを探せるようにすすめていきます。肩こりや腰痛にお悩みの方はもちろん、老若男女、オールレベル（初級〜チャレンジ）の方にご参加いただけま

ありのままで愛される共感SNSで3ヶ月先まで満席をかなえるママ起業コンサルタント関本若菜です♪一歩踏み出すのが怖い方への処方箋ありがたいことに連日、個別相談や受講生の個別コンサルが続いています＾＾先日個別相談に来られた方からこんなご相談がありました。『若菜さんの継続コンサルに挑戦してみたい気持ちはあるけれど、タイミング的に今なのか・・ついていけるかも不安です』不安な気持ち

東京→神戸に引っ越すのは既定路線だったので、妊娠が分かって直ぐぐらいに都内の病院と神戸の病院のリサーチを始めました。私は無痛分娩希望だったのですが、子宮筋腫や年齢の事もあり、個人の病院にするか大学病院にするかギリギリまで悩みました。神戸の大学病院では無痛分娩はやっておらず、私が問い合わせた所は立ち合い出産もNG。。。大学病院のメリットは何かあった時の対応が安心、というのが最大ですが。。私の骨盤は大きいし、合併症も無いし、多胎児でもないので計画的な帝王切開も必要ないし無痛分娩が出来ないこと

前回の投稿にいいね！やコメント本当にありがとうございます！！前回書かせて頂いた性別が判明した件ですが実はあの3D4Dの時は私まだ半信半疑でした少し確信を持てたのは、この記事に載せる2D動画の赤ちゃんを下から撮影したものです！実はマタニティヨガ（病院主催の1回1000円）に参加するために、医師の診察が再び必要とのことで、この間の3D4Dの翌週また診察をしました！その時の動画ですこれは続きの動画☆赤ちゃんあくびしてます☆赤ちゃんの下からの画像わかったでしょうかスクリーンショッ

昨日は午前中から出産予定の近所の総合病院初診、夕方は長年通った不妊治療の病院のはしごでした！総合病院は1人目をした懐かしの病院。朝10時半予約で病院を出たのが13時過ぎ。トータル2時間半かかりました。受付↓産科へ。問診票を記入↓血圧、体重測定、尿検査↓先生とお話し&エコー↓受付の方と分娩や入院の説明（ここで出産しますの書類記入）↓助産師さんとお話し↓採血↓お会計このような流れでした。今はコロナの影響で両親学級やマタニティヨガなど全て中止。両親学級は少

こんばんはだいぶご無沙汰しておりました。福岡・熊本・オンラインレッスンしている少人数制クラスカナリアひがです最近これにはまってアルバムはこればっかりレッスンもちゃんと行ってますオンライン風景主人がいるときはこうやってレッスン中の風景をパシャリと撮ってくれます熊本にてレッスンを行なった時のカナリアに来る生徒さんはほんと良い方ばかりでいつもリラックスしながらレッスンができていますキレイになりたい方はすでに内面が美しいスッピン失礼…今年内にぜひ体験

日に日に動きにくくなってきています…先週できたことが、今週できなくなってます。靴下履けないし、3kgくらいのお買い物の荷物はお腹つるようになりました。5000歩ウォーキングは手ぶらでヨガも座りながらになりましたヨガの四つ這いから、足を手の横につくローランジポーズももうできません、ななめになっちゃう。あと、余計辛くなってきたのは寝る時！だいたい3時間寝たら覚醒して、ここにきて横向きがおちつかず上向きで寝てしまい、重いので目が覚めて転がる、を繰り返してます。寝つきも悪いし夜トイ

10/31戌の日、水天宮に安産祈願に行ってきました。戌の日は、ご祈祷を受けられるのは一名のみ夫は、待合室で待機していました。ご祈祷プラス色々いただき、12000円です。受付に並び、お支払いします。お支払いは現金のみ。すごく待つかなと思いきや、30分に一回のペースで、10〜100人の行列が、お寺の中に入り、約10分のご祈祷をします。申し込み時に書いた、名前も呼ばれます。…以上早いっ！出てきてから夫と合流し、お祈りをしてから、記念撮影。この子宝犬の、ワンちゃん像の前に

定例女子会。今回は4月のお誕生日会。美味しいお料理の数々〜‼︎ワインの説明を聞く私の表情、真剣そのもの。笑える。たくさんのプレゼント、ありがとう。心良き友との定例女子会。次回も楽しみ〜‼︎福岡県古賀市(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室YAROOM納冨康恵YAROOMのホームページはこちら↓YAROOMLINE公式アカウントからご予約やお問い合わせを受け付けています。ぜひ、お友達追加してください