マタニティヨガ

こんばんはタワマンOLのpepeです先週はコンビニたくさんいっちゃったから『悪阻の日々、コンビニ大好きOL』神クレンジング【ポイント15倍4/20(土)0:00～4/21(日)23:59】マイルドクレンジングオイル2本【ファンケル公式】[FANC…ameblo.jp今週はお弁当生活しよう！！が目標正確に言うと昨日の夜に作っておいて朝はご飯をチンするだけ映えないタッパー弁当にて失礼卵焼きシャウエッセンほうれん草のお浸しカニカマのマヨネーズ焼き椎茸ツナ

東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。ベビーが生まれ、幸せな生活がスタートする予定が・・・何故か毎日髪の毛を振り乱して１人で育児してます状態のママは非常に多いと思います。パパが単身赴任や出張続きで不在頼れる（義）両親が遠方にいらっしゃる、または既に他界されていたり頼める状況にない場合など、近くに頼れる存在が居ることへの羨ましさや

こんにちは。大阪心斎橋のプライベートサロン、ホリスティックケアルームAineeの鳴川です2016年の記事の再投稿です陰陽論とともに中医学や漢方、私たち日本人の文化や風習のベースにある五行説。（画像:ハリマ薬品）まずはこの陰陽五行説の色について。虹は内側から順に紫→藍→青→緑→黄→橙→赤物理的にいいかえると、遠紫外線→中紫外線→紫外線→赤外線→中赤外線→遠赤外線これを陰陽でいうと、極陰性→陰性→中庸→陽性→極陽性食べ物の陰陽がこちら↓自分が好きな食べ物、陰か陽に偏って

名古屋・守山区・春日井市オンラインで全国へ！ベビーマッサージ・スキンケアレッスン資格講座Petitapetit柴田麻子です後悔しない、買い物するときの心得。ぶっちゃけ、安い商品を買った方がお得だし♪良い買い物だよね♪って・・・思っている方はいますか？実は私も、そのように思っていたことがありました！安く購入出来たら「いい買い物ができた

出産まで一か月もないですが、マタニティのパンツを買い足しました。実質外にはいて出られるマタニティパンツを一つしかもっていないことに気が付きました。予定日まで38日ですが、多分予定日より早く生まれるので1か月もないです。Lサイズのパンツをはいたりでごまかしごまかし着ていましたが、やはり臨月近いとマタニティデザインじゃないと、お腹周りがキツイ。特に今回3度目の妊娠で高齢、今までよりお腹の出がすごい。ということで、メルカリで送料込みで540円でマタニティパンツを購入。黒いストレッチの

Yoga〜morning&daytime〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・水曜日【肩こり＆腰痛解消ヨガ】(強度★☆☆☆☆〜★★☆☆☆)深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節などをストレッチで緩めて凝りをほぐし、全身の血液循環を良くしていきます。解剖学をベースにしたアライメント（姿勢）を大切に、骨格や筋肉を無理なく動かし、今の自分自身のちょうど良いを探せるようにすすめていきます。肩こりや腰痛にお悩みの方はもちろん、老若男女、オールレベル（初級〜チャレンジ）の方にご参加いただけま

名古屋・守山区・春日井市オンラインで全国へ！ベビーマッサージ・スキンケアレッスン資格講座Petitapetit柴田麻子です【必見】赤ちゃんの水分補給に欠かせない３つのポイント春が来て最近は過ごしやすい気温ですがあっという間に汗ばむ季節がやってきそう！！汗赤ちゃんへの飲み物って・・・何を飲ませたらいい？どのタイミングで飲ませるのが良いのかな？

こんにちは花田真寿美です36w4dお腹の上の方からカチカチに固くなっているのが痛くて、夜中3時半くらいに目が覚めましたそこから、お腹が空いてお腹が空いて…(病院の夜ご飯は18時なのでお腹空く…)なにか食べたいけど、手持ちアイテムはチョコレートのみ。チョコの気分ではない…食べたくなったら、大部屋なのでデイルームに移動しようと思います笑そこから、空腹に耐えながらゴロゴロしてw入院中に買い出しOKな時間は7:00-8:00と17:00-18:00なので朝1番に助産師さんにコンビ

東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。子育て今、楽しいと感じますか？今、幸せを感じていますか？今、しんどいですか？今、泣きたいですか？せっかくいただいた「子育て」という最強に幸せな修行「辛い」や「しんどい」を減らし、「楽しい」「幸せ」を増やしたいですよね私の子育て人生は、トライ＆エラー

妊娠発覚後、HIITトレーニングはやめて、12週目までは、筋トレ週1回、ヨガやピラティスをジムで続けていましたがジムはやめて、12週からは、ヨガとピラティスのスクールに通いはじめました。https://www.zenplace.co.jp/yogazenplaceヨガ｜ピラティス・ヨガ専門No.1スタジオzenplace（ゼンプレ）zenplaceyogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向

周りを幸せにしていく女性のためのヨガ身体・心健やかに可能性広がりなりたい自分になっていく埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagram◀心と身体が内から健やかになり生きやすくなるヨガ・気・調律セッション女性は本来ゆったりどっしりと、安心感で満たされているもの。また、心身共にライフスタイルの変化に敏感に大きく反応していく存在でもあります。身体と心もゆったりと健やかに日々を過ごせること。それは、生

少子化、少子化といわれる昨今…一人産んではみたものの、毎日後悔してるわたし。産んでよかったと思ったことが一度もない4ヶ月であったがもうすぐ5ヶ月になろうとしている。全く子どもを望んでいないわたしが産んだというのに2023年は最も出生率が少なかったらしい。意味不明だ。わたしが産んだ理由は結局は周りからの期待というかたちを被っただけの圧力だったと思う。よく顔出しのレイプ被害者に対して外野は「二人で個室入ったてことがＯＫって言ったようなもの。なんで着いてったの？」と加

臨月だー！と喜んでいたけれどお腹が苦しいですソファに座るのも圧迫されて苦しいし寝る時も横になるけれど、ベビーちゃん思いっきり足を伸ばしてるのか、心臓あたりが苦しいそのせいか、夜は何度も目が覚めて昼間めちゃくちゃ眠たいです早めに寝ても、昼間は必ず眠たくなってしまうここ最近は、横向きに寝てても苦しいので確か臨月なる度に思って早く出てきてくれーって思ってたと思う…座るのも横になるのも苦しい時臨月の皆さんはどうしてるんだろう37週の検診では、お腹が張っても運動続けて！と言われたけれ

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪スッキリしない日が続いていますが…新緑がみずみずしいです。今日は朝ヨガ/リラックスヨガ/夕方ヨガ/夜ヨガ4レッスン♪なりたい未来

３歳男の子ママ、pokoと申します第二子妊娠中（正期産）主に息子の成長と息子服、妊娠記録を書いています先日38wの妊婦健診がありまだ赤ちゃんは上の方にいるけど子宮口は2センチ開いていて柔らかく陣痛が始まったら早そうなのでいつでも入院出来るようにとのことまだまだ胎動が激しく下がってきている気はしない🤨息子のときは直前の健診で４センチ開いてて（まだ前駆陣痛もなかったけどウォーキングのおかげかも）病院到着で６センチ⇩６時間で出産と初産にしては順調で途中息子がうまく回

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中一気に冬の寒さがやってきました皆さまお元気ですか❓今日はスタジオ休業のお知らせですすでに10月にホームページ、公式LINE、Instagramではお知らせしておりますが、2022年末をもちまして、YogastudioFLATは数年間の休業期間に入らせて頂きます。休業前

スタジオアリスのマタニティセミナーに参加してきました🤰以前、スタジオアリスの前を通った時にポスターを見つけて気になったので、そのまま店頭で申し込みしました✍️今日は全部で4組の妊婦さんといっても、夫婦で参加していたのは我々だけでした…笑当日の流れは、まずは1時間くらい助産師さんとのお話しアンケートに書いた質問を中心に、色々なお話が聞けました私は、お産の流れがイメージつかず聞いてみたところ、今はマスクで表情が分からないのもあるので、自分ファーストで言いたいことちゃんと言えるようにとア

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日夕方は月に一度「うれしいもの屋」さんでヨガ♪娘ちゃんもご参加くださり、ギュギュっと濃密な癒し時間♡肩の痛み、肘の痛み、首、

女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀とことん慈しむマタニティヨガかけがえのない、貴重な妊娠１０か月の期間。どんな心もちで過ごしたいですか？妊娠。それはたくさんの奇跡が重なって叶うもの。「一心同体」であるこの神秘的な時間人生の中でもそう味わえない体験ですよね＾＾でも日々のいそがしさ、お仕事や育児など

YAROOM全米ヨガアライアンスRYT200講座、全米ヨガアライアンスRYT500講座、60時間ヨガ教師養成基礎講座、続々スタートしています。RYT500講座は5月スタート。今回のモジュールは「マタニティヨガ＆リストラティブヨガ」。YAROOMでRYT200を取得した方以外でもご受講いただけます。まだお申し込みに間に合いますのでよろしければ、どうぞ〜‼︎福岡県古賀市(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室YAROOM

ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓『婚活を7年してみたら…』はじめまして！ゆりなと申します。関東の田舎で生まれ育ち、就職で上京。都内の百貨店で美容部員をしてました。初めてお付き合いした彼と28歳のときにお別れし、それを…ameblo.jp妊娠糖尿病なのに体重が増え過ぎてしまったわたしが実際にやっていた体重管理方法前回の【食事編】に続いて、今回は【運動編】です※妊娠中の体重増加は決して悪いものではないんですが、わたしは妊娠糖尿病の身ちょっと生活を見直してみることにしました結果、出産の入院

みんなcoming🌟みなかみ！咳き込んだ拍子に謎なツボに入って吐いてしまいました力むとろくな事ないですね！！吐き悪阻の妊婦さんって本当に大変だと思います…うさキノコです🐰🍄というわけで今回は出産時の脱肛の話🍑ホルモンバランスの変化、血流の悪化、出産時のいきみ等々。大小の差こそあれ妊婦の6割が痔になるのだそうです。私もなりましたよ(˙꒳​˙)v元々痔持ちだったけどそれが悪化した感じです。出産前後は便秘にもなりやすいので要注意です⚠️出産後のある日。

『aoiyoga・始めの準備内容・持ち物・料金・お問い合わせ窓口のお知らせです』・始めの準備内容・カウンセリング5分〜15分妊婦さんやホルモン変化の影響で下記◯部分が強く出られている方は30分前後迄（今の体調確認)⇩◯血流が滞…ameblo.jp『レッスン当日のお願い事5点』レッスン当日のお願い事５点(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)①レッスン中にお腹を捻ったり伸ばしたりまた腹圧を常に掛けていきますのでお腹に異物が残っ…ameblo.jp『

定例女子会。今回は4月のお誕生日会。美味しいお料理の数々〜‼︎ワインの説明を聞く私の表情、真剣そのもの。笑える。たくさんのプレゼント、ありがとう。心良き友との定例女子会。次回も楽しみ〜‼︎福岡県古賀市(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室YAROOM納冨康恵YAROOMのホームページはこちら↓YAROOMLINE公式アカウントからご予約やお問い合わせを受け付けています。ぜひ、お友達追加してください

今更ながら産院のこと書こうと思います☺️書くつもりはなかったですしいいところばかりではなかったですが(笑)私が産んだ産院は調べてもあまり詳しくでてこないので今後この産院で産みたいな～と思ってる方の参考になればな☺️と思って書くことにしました(*ˊˋ*)産院は私の住んでる隣の区にある江東区木場駅すぐの「東峯婦人クリニック」というところです。選んだ理由は1.無痛分娩をしている2.基本全室個室(大部屋は1部屋のみ)3.マタニティヨガが受けられる4.退院前日にアロママッサ

ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓『婚活を7年してみたら…』はじめまして！ゆりなと申します。関東の田舎で生まれ育ち、就職で上京。都内の百貨店で美容部員をしてました。初めてお付き合いした彼と28歳のときにお別れし、それを…ameblo.jp症状がちょっと強くなるたびに「これからピークが来るんじゃないか！？」と恐怖していたつわり。結局11週ごろにほぼほぼ終わってくれました約1ヶ月間と短めなほうだったんだと思います症状についても1度も吐くことはなく、しんどい日はあったけど大事にはならず済み

長らく胎動を感じられない期間がありましたが、皆が平均で感じるであろう20週を2週間すぎた頃になり、ポコポコと胎動らしきものがわかるようになりました。周りに20週言うと、そろそろ感じるでしょみたいな感じで言われて焦ってましたが、定期検診での生存確認でヒヤヒヤしたものです。心拍も正常。体重も1キロを超えてきました。先生曰く男の子は頭も比較的大きめなんだそうです。ひぃ～お産が怖いさて、7ヶ月目に入り、最近便秘が酷くなった気がします。あと足の疲れ？浮腫が取れない感じありますね。なるべく着圧

親バカ記録です。旦那が土日祝休みなので大体土日祝はどこかへ出かけます🚗✨遠出もするし、近場でも。とりあえず家から車で出かけることが多い☺️今日もお出かけしてたんやけど。この前、こまちくんと遊んだ時に、こまちくんがセリアで信号のおもちゃ買ってて。みーちゃんは、それが欲しかったの。昔なら奪ってたのに、みーちゃんも欲しいの。って言ってて。それを今日ゲットしたのね！これ、なかなか優れもので、電池は入ってて、ちゃんと青→点滅→黄色って最終赤になるの！そしたら、みーちゃんは、今、パトカーと救

東京都板橋区・北区赤羽英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。基本的に育児真っ最中のママにとって、お出かけ先と言えばスーパー公園や児童館上の子の保育園／幼稚園たまに病院・・・の繰り返し。なのに、体がいくつあっても足りないくらいハードな毎日ママの「１人時間」というものは夢のような時間ですよね。いつも早食いな上、大したものを食べられないママにとっ

東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ～LittleAngels～佐藤恵美（めぐみ）です。英語で楽しむママとベビーのヨガ"LittleAngels"をスタートしてから８年の間に１，８００組もの親子との素敵な出会いがあるなんて、講師になろうと決めた頃の私は想像もしていませんでした。（ビラを配った後、初めて来てくれたベビーたち♡）今日は、そんな当時の想いを呼び起こしなが