マスターズ陸上

全くブログを更新せずスミマセン😣この一ヶ月、あまりにもたくさんのことがあって、書く暇もありませんでした(ウソサボり)今日も簡単なネタで………木曜日、久しぶりにめぐみが丘の階段&昇天坂練習でした。筋力、ピッチが上がらなくなってきたのは、階段、坂での練習を怠っていたから、と感じるようになっていたので、これからは、以前のように、週に2〜3回は、坂と階段練習を入れたいと思います。ところで階段練習の時、ゆりちゃんが、「ここ(階段)に何かいる！」と。近づいてみたら………タマムシ！子供の頃

前回の練習でバネを付けねばならないという話をしたので、早速バネを付けるためのメニューをこなしてきました。メニューアンクルホップ的な何かバウンディング100m2本1本目54歩2本目51歩以前ブログでハードルジャンプが全てを解決する的な頭のおかしいことを書いていたと思いますが、実はあの後、ハードルジャンプのやり過ぎで膝を痛めました。残当。そして私はハードルジャンプに耐えるだけの筋力を付けなければならないと考え、24ジムを契約したわけです。ハードルジャンプに耐えうる