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今日は妻も休みなので一緒にプールに行ってきました(^^)平泳ぎと背泳ぎのレッスンを受けて終了。「お昼どうするの?」と妻が。私だけだったら家に帰るパターンですが一緒だと無視出来ません(>_<)https://nakamura-menbei.com/注文したのは私が冷たい蕎麦と天丼のセット、妻は天もり蕎麦。天ぷらは胃がもたれるので、最近、食べる量を少な目にしています。今日は食べたら家に帰るだけなので大丈夫かな。妻は平気みたいです(笑)今日も御馳走様。
先日練習してたときに、バタフライの動きについて改めて考えてみました。バタフライについては1番語るのが苦手な種目です。完全に我流でよくわかってないです。ありがちなのが、「腕をかいてる間に頭が突っ込みすぎる」とか。「呼吸で上見過ぎちゃう」とか。色々あるのですけど、「頭と目線の位置をどうするか」という話しをしようかな?と。私の場合、バタフライは2種類の泳ぎ方があります。ちょっと変化を付けてるんですよ。クロールや背泳ぎも3つほどはあるし、平泳ぎは2つかな?文字なので伝わりにくいと思います
江東は、チームAZで‼️14日は、誠実で明るくて楽しくて、一緒にいる空間がホッとしちゃう男性陣8名の中にあたし女性1人エントリー。(贅沢でしょうか…笑)でしたが………なんと!棄権‼️しました。なぜかって?それは㊙️です。会場に入ったら動悸がぁーーーーーーーーーー💢チームAZは、旧かしまSCグループ校=スポーツクラブAZ(東京校)。なになに?でしょ!【かしまSC】かしまスイミングクラブ道後かしまスイミングクラブ天山かしまスイミングクラブ本町会員制スポーツクラブtom
久々に家にいたような気がするGW凄まじく疲れが溜まっています。朝とかも「明るくなってきたなー」と思ったら5時台だったりするわけですけど。こっちは8時くらいまで寝たいのに、この辺ですでに感覚との違いが…これから暑くなっていって、さらに大変になりそうですね。あとは肩!ケアの予約は実は5/1に入れてたんですけど。担当の人がGW中は出張となったらしく。結局まだ予約取れてない。もう限界です。ほんと痛い。で、次の休みが水曜だからそこで入れようと思ったんですけど。この前買ったエアコンの交
3月は3万mクリアしてたのに4月は2万チョットでしたなのでGW明けのレースが心配😅ADカードも頂きましたしもうやるしかない💪連休に入る前に銀行へ行こうとしたらサギ!カモ🦆🤣目黒川映える🤣連勤で体がお疲れだったのでまずはケアに行ってからの〜ホームプールで自主練UPIM400×1SFr/EN2400×37:00SIMO50×80:5035/35/40/40/45/45/35/31Down200T2200m泳げて無いので不安だら
4/20-21日本マスターズ水泳短水路大会@千葉国4/20のみ参加。レース後の疲れと翌日の家族サービスのため1日経ってやっと執筆w今回のエントリーは…2Fr1Brの2つ!どちらもレースとしては人生初(たぶん)※2Frは大学時代に8継に出たことあり間は1時間半くらいかな。先週苦しんでた喘息はだいぶマシになりました!薬(ステロイド吸入)の効果は絶大ですな😊さて。アップで飛び込み練習したかったので開場(7:45)前の7:30着。既に50名ちょっとくらいの列。最後尾に並
🥇🥇世界一練習してないけど世界一水泳が好き😊
新しい水着をニューレヴェルさんから試させて頂きました。最新作のレビューを書かせて頂けるなんて。。ありがとうございます!右側・AG柔らかいやつ。左側・SL前回のNeoTFの進化版裏側。柔らかい方が柄が少ない。以下、履いた感想です。【AG】するっと履けてしまって、サイズはSサイズでも良かったかな?裾の部分が斜めになるのが気になりました。たぶんこっちなんでしょーね。ここの柄の部分の素材が違うので、内側が引っ張られるのか、外側が伸びるのか。泳いだ感じは…動かしやすい。です
日本マスターズ短水路滋賀大会【番外編】です。大会の楽しい様子を少しだけ🤏【小島選手IBISデビュー】また新しい仲間がデビューを飾ってくれました!!「本当に楽しい」と言ってくれていました。これが全てですね。一回泳ぐともっとタイムが出したくなったようです(笑)良い傾向ですね。社会人スイマーとしての時間をたくさん楽しんでください😁【女子メンバーも盛り上がってきました】リレーにもたくさん出場してもらいました!!【さわやか清水選手特集】可愛い清水選手and小島選手(笑)一緒に泳げて
河本先生の最新スタートテクニック!レッスン。今回は、かしまを愛してくださるスイマーさん・競泳塾Againのスイマーさん・水泳競泳大好きなスイマーさん、ちびっ子から成人の方まで沢山のスイマーさんと短い時間の中、河本先生からいろいろな魔法の言葉をご指導していただきました。翌日の大会でベスト🇯🇵が出ました😊との嬉しい言葉と最高のスマイル。嬉しい瞬間です。次回もよろしくお願いします🙇
例年3月上旬に出るのに。全然出てこなくて。最終的にワールドアクアティクスより、柿添さんの方が展開早かったです。ありがとうございます。こちらの下の方にリンク貼ってあります。Home|Freakers「人生に、熱量を。熱狂を。」をスローガンに掲げる株式会社Freakersが展開する、日本発の水泳用品ブランドです。<主な取扱商品:競泳練習用水着、メッシュキャップ、セームタオル>SNSのフォロワーさんと一緒に、商品ライナップを作り上げています。shop.freakers.net短水路【
お疲れさまです。今日は、横川選手副会長から練習のお誘いがあったので練習へ😊練習のベースは横川選手にお願いしました。【補強15分】W-up400×1choiceDrill50×2×4s(1′10″/1′)IMSO1t=streamline/smooth2t=25UWK/swimswim200×6(2'50")IM-IMR/1tEasy100kick100×4(1′50″)Ba25UWK-50smooth-25UWK100×2(1'30"
この日は、のんびり…結果的にしてしまった。練習する予定だったのに。動かないのはよくないので。申し訳程度の陸トレ。dryrand【20分】tubetraining【10分】ストレッチ【5分】夜は麻雀大会でしたが、写真を撮り忘れてしまいました。この日は、村上選手が初参戦!!夜はちょっとだけでGWっぽい事ができました👌
合宿でニューレヴェルさんがミズノの新作シリーズを持ってきて頂き。試着することができました!今回時間もなくて、借りたのは1つ。1番硬いやつ。(NV)【前談】前回はsonicneoのSLとAGをお借りしてレビューしたんですけど。AGについては25m泳いだだけで、これでトップレーシングモデルとか言えるの?ってくらい私には合わなかったんですが…個人の感想ですしそこまでは言わなかったんです。でもやっぱり私が言っても言わなくても、そのうち皆さん感じるわけでして。。結果的にあまりAGは人気なかっ
最新スタートテクニックinえひめLessonに参加してくれた女子🩷すっごく楽しそうに…すっごく真剣に河本先生のお話を聞いて頑張って飛び込んでましたー。😊上手になったね。最後にベストスイマー🏊♀️賞をもらいました。中央大学のキャップですね。『キラキラ✨光ってるよ❗️どこにも売ってないからね』って。とても嬉しそうでした。🥰次回のレッスンも、参加してね。😊
大変ご無沙汰しております。昨年の3月末に退職4月初頭に記事投稿して以来約1年ぶりの投稿となりますがなんとか元気に過ごしております。皆様にありましても元気でお変わりありませんでしょうか。。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥さて近況ですが退職以降「第二の青春到来、やったーっ!遊び放題♪トレーニングし放題🎵」というわけには都合よく行くわけもなく逆にここ2年近くはなかなか家を空けにくい状況であり特にこの1年は家族の誰かが交代で留守番するような暮らしが続いて
3月になりマスターズ水泳世界ランキング発表の時期になり、ソワソワしながら毎日何回何十回もWorldAquaticsのホームページをリロードしてたんですが、一向に発表されず。ブログ執筆時点(3/28夜)でもまだ発表されていません。そんな中、暇おじこと柿添さんがランキングのファイルをゲットしてアップロードして下さいました!海外の方からもらったとのことですが、どこから出てきたんだろう?んで。探しました!ありました!短水200Ba、40歳区分10位!!!!⸜(*ˊᗜˋ*)⸝わーい!
愛媛入りした夜は、二番町でブリしゃぶを食べました。ヘルシーで美味しかったです。😊レース後はいさみ寿司🍣さんで、お疲れ様の乾杯🍻河本さんの世界新と日本新でアルコールもすすみました。〆は、道後の狸でラーメン🍜昔むかしの話をして、何度吹き出したか………笑‼️昔の蘇る記憶の映像を、物理的に蘇らせたくなります。どなたか教えてよ‼️笑花粉症の季節ですが、きっとくしゃみの🤧連発されてましたね。大先生❤️笑
本日、お休み。まずむさプラへ。250はもう少しやろうと思ったけど。ちょっと疲れてしまったり。2本で終了。3分03秒と3分00秒狙い所は悪くない。もう少し本数やろう。そのあとスーパー銭湯へ。サウナ入ったり。休憩所でブログ書いたり。退館するときに「3500円です」って言われ。実際には1100円でしたけど焦りました。髪切ってないのに切ったことにされてるし。お連れ様もいないし。そのあと1回帰って。またむさプラウサさんが来るというので一緒に練習。ウサさんのやることに着い
本日、泳ぐチャンスができた!ということで練習。ちょっと腰痛いけど、今日はビヨビヨのMF使って、ストレートでやってみようの巻。1500はダメでした。600で腹筋攣ってしまい、大幅ペースダウン。その前の500のフィーリング確認入れたことを後悔しましたw1000m通過で気持ち入れ直して上げたら100mしか持たず、再度ペースダウン。ほんとこれ本番じゃなくて良かったです。ラップ的には「まぁそんなもんだよね」の感じしますけど。本人的には最初の500mから、出力半分以下みたいな感覚で泳いでま
昨日のコスパ杯レース動画をYouTubeにアップしました。【TEAMIBISYouTubeURL】https://youtube.com/playlist?list=PLwuyWgj9zZBw1d7_siJhcWUx-t47kivvG2023コスパ杯作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com
2024年度日本マスターズ水泳短水路大会愛媛(松山)会場45〜49歳区部河本耕平(競泳塾Again)50Mバタフライ24-37世界新・日本新・愛媛新25Mバタフライ10-94日本新・愛媛新呑んで、食べて、また呑んで😊昨秋に続き✨WR✨NR✨でした。河本さんおめでとうございます🎊そして、お疲れ様でした。😊
4/13-14日本マスターズ水泳短水路大会江東会場初日のみ参加エントリーするかどうか迷ったんですけど、柿添さんが1Baの40代最速決定戦をやる!とのことで面白そうなので前座を務めるためにエントリー(笑)1Baだけにしました。なんで迷ったかというと…季節的なやつで…そう、花粉症これね。最近スギにも反応するようになっちゃったんですけど、ヒノキがダメで。風邪のような重い症状と、その後に来る喘息!これが辛い。去年は3末に苦しんで病院へ。今年は…4/7に喘息発症。4/1
おはようございます🌞今日は試合です!!な〜んにも考えずに、夏休みをエンジョイしてしまっていましたが、ここまで夏休み🍧くらいのテンションで楽しみたいと思います!!いつもお世話になっている、フィットネスクラブからの所属で出場します!!IBISのメンバーも6名が出場します!!対抗戦でもあるので、少しでも貢献できるよう頑張ります💪目標は特にありませんが、個人種目は「大会新記録」を目指します。もう30歳区分もラストイヤーです。速いタイムを残しておきたいですね😊レースは、4本。25m背
愛媛県マスターズ短水路大会10月1日アクアパレット松山競技開始09:30〜競泳塾Againから河本耕平がエントリーしてます。Againのチビ達に観てほしいな😊
今日は練習会2本!1本目は萌香練習会のサポートスタッフでした🦭今回はレースにおいて大事な所をレクチャーする練習会。本番って緊張したり思いがけない事でミスする事が多くなってしまうので、この辺の苦手意識が少しでも克服できたらなぁと。2時間の練習会でダイブの見本を見せたり撮影したりと慌しかったですが、参加者の皆様にとって一つでも得られる物があったら幸いです。前半戦が終わってなか卯でエネルギーチャージした後に、後半戦の練習会。トータルは2900m。2010年の高一以来14年ぶりに長水路で2
今日は、完全オフにしました😊色々と用事を済ませます👌最近、頑張って練習してるなぁ〜😤💪学生時代は本当に練習嫌いで有名だったので、若干キレ気味で、「自分で練習してるなんて信じられない!!」と、大学の仲間から言われたりするほど(笑)そんな、私でも練習はやってましたので、そりゃしんどかったメニューもあります。そんなメニューTOP5を振り返ってみました😁第5位Goalset(NUHW)swim50×6×3set(1′30″)S1-MAX↓〈s-rest5分〉
2023年8月26日(土),28日(日)【スポーツマスターズ2023in福井】に出場しました。今回は、【個人の振り返り】を行います。〈今回の目標〉https://ameblo.jp/haru-ibis/entry-12817763114.html『スポーツマスターズ2023in福井【目標】』スポーツマスターズ2023福井大会、目標設定をしておこうと思います!目標設定すら久しぶりです(笑)出場順にいきます。1日目100m背泳ぎ目標…ameblo.jp1日間
2020年に入団した新メンバーの紹介と意気込みをアップしたいと思います!!第19回選手紹介は【溝尻渉(Fr)】選手です。彼は、なんと!!あのIBISのスーパースター「向井龍輝」選手の中学校時代の先輩です!!中学時代の多くの時間を使って、溝尻渉打倒のために頑張ったと、向井選手から聞いています。時を経て、また同じチームで活動するのも何かの縁です。中学時代の熱いハートを呼び起こして、頑張ってくれることを期待しています💪(以下文責:溝尻渉)はじめまして、IBISに11月から入団させ
GWだし何か面白い練習無いかなーと思いまして。ジムのマシン使って何が出来るか考えた時に、トライアスロンできるじゃん!と。でもトライアスロンって凄い距離泳いだり走ったりするしなぁ…ん?スーパースプリント!?これなら自分でもイケるんじゃね!?という訳でやってみる事に💡ルールは以下の通り(第8回京都丹波トライアスロン大会in南丹のルールを引用)。スイム375m制限15分バイク12.16km制限45分ラン2.5km制限60分※スタートからの経過時間今回はスイムだけ400m