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今日は6時前起床で久しぶりに朝ランへ2週間ぶり。だいぶ夜明けが遅くなってきている。2週間のブランクの中でどれくらい走れるか？とりあえずいつものようにスタートしていつもの場所でちょっと写真撮っていつもの5kmコースを走りきってクタクタ途中から完全に息が上がってしまい、後半バテた心拍数がヤバかった。朝から157まで上がるとはそのせいで走り終えたあともしばらく具合が悪く久しぶりに走るときは少し抑えて走るべきだったと反省さて今日は日
今回は人とのお話しを。さおりん＊写真自粛←1年前から「来年、スポマス出てみようかー」って、一緒にホテル取りました。結局ママンも旅行に来て、ツインで取った部屋が無駄にならなかった様子。そしてママンいたおかげで海鮮丼に当たってもなんとかなった説w日曜日は会ってないけど初日からありがとう！ほんくん今回「全ていなばさんについていきます！」と、初日の夜から全ての行動を共にした男。おかげでずっと楽しく過ごせました。一緒にいたことで交友関係も少し広げられたみたいで、悪くは無かったん
今年はあまり良くないですね。結構我慢はしてたんですけど。右膝もいよいよ辛い。これに関してはスクワットだと思ってます。おさらの下のところで。具体的に言うとこういう名称ですかね。こちらについては水中より陸上が痛いです。まぁおそらくスクワットとかで痛めてるからそりゃそうなんですが。。。こちらも湿布を貼ることにしまして。スクワットを控えるか。。RDLで対応しながらやるしかないんですかね。ていうかこれAIさん的に言えば中期は過ぎてますね。。ウエイトをやると良いこともあるけど。よくない
お待たせしました。表題の通り、ソニックロイヤルのPWの使用感を。1番硬いやつですね。というのもSonic6は真ん中のCRを持ってるんですけど。硬い水着も1枚くらいあるといいなーって。これにおしり入るのかな。。腰のところは謎のフサフサでちょっと履きやすくなってます。テープだとくっついちゃうから履きにくいんですよね。いざ試着！はい。これ以上無理です←前作6のNVも相当硬かったですが。一発で入りはしたんですよ。今回は入らない。片足だけなら。。なんとか。そしてこの日。1時間以
泳力検定に初チャレンジ、2級に一発合格しました2級の60代の基準記録は100m個人メドレーを2分40秒以内に泳ぎ切ること簡単そうに思えるかも知れませんが、バタフライとクロールは競技として泳いだことがなく、泳法もルールも知らないので手探りの見よう見まねそしていつも泳いでいるプールのベースクロックでチャレンジするも、基準記録を切ったことがなくそれでも結果は、2分23秒と余裕のクリアでした飛び込みで時間が稼げたことと、本番に強い火事場の馬鹿力タイプだからでしょうかちなみに、1級は200m個
2026年7月4日(土)にOSAKAMASTERSOPEN2026に出場しました。【結果・総評】です。結果Mix4×50MR119-🥇TEAMIBISこの日1本目のレースはリレーでした。優勝！TEAMわわ勢い付ける良いレースが4人でできました👏女100m自由形🥈男100m自由形🥉女100mバタフライ🥇男100mバタフライ🥇蘭選手副会長、復調の兆し！ナイスレース👍岡崎強化主任、悔しい悔しい失格。後半の15mをオーバ
お疲れさまです。今日もなかなか忙しい１日でした。疲れはありましたが、練習に来る事ができました😊【補強10分】Free-up1000200×150×4IMO+Drill50×4UWK+Heartlateup50×2speed300Drill【mane】SWIM100×1Ba-MAX【59秒5】Easy200(10')SWIM50×1Ba-MAX【27秒5】Easy100(10')SWIM100×1Fr-MAX【58秒0】
8月29.30日に出場しました。スポーツマスターズ2026in石川【個人の振り返り】です。1日目男100m自由形(35-39)5位入賞55秒台を目指したレースでしたが、ダメでした。SBにも届かず。OSAKAMASTERSOPENを下回ってしまいました。かなりFrのトレーニングもしていたので、少し過信してしまっていたかもしれません。長水路はやはり最後まで大きな泳ぎで泳がないといけませんね。社会人選手権までに、100Frもタイムを上げれるよう努力します。
昨日（５月17日）は、「日本マスターズ水泳短水路大会神奈川（川崎）」に参加しました。川崎市多摩スポーツセンター会場は川崎市多摩スポーツセンター。最寄り駅の京王稲田堤駅で降りたのは今回が初めてでした。川崎と聞くと都市的な印象を抱きがちですが、このあたりは意外にも緑が多く、土地にはほどよい起伏もあり、朝の空気がどこか爽やかでした。今回エントリーしたのは、自由形100メートル。競泳経験者の間では「イチフリ」と呼ばれる種目です。イチフリ：100mを表す「イチ」と、自由形FreeStyle
夏らしい蒸し暑さが本格化してきた本日（７月12日）、市川市民水泳大会に参加してきました。正式には「第77回市民スポーツ大会水泳競技」。会場は市川市民プールの屋外50mプールです。前回、初めて100m自由形に挑戦した5月17日のレースについては、Sコーチに、発展途上のスイマーにも分かるよう丁寧に分析していただきました。さすがは水泳部仕込みです。レースを25mごとに区切り、ストローク数やキック、水中動作を確認しながら、各区間をどのように泳ぐべきか、具体的なレース戦略までアドバイスしてくださいま
