ブログ記事14,681件
突然ですが今日とても気になった記事がありました。↓ビートたけし、定年退職後の生き方に私見「会社にいる時に会社に内緒でゴルフ行くとか釣り行くような根性がなきゃ絶対に…」（スポーツ報知）-Yahoo!ニュースタレントのビートたけし（７９）が２０日放送のテレビ朝日系「ビートたけしのＴＶタックル」（日曜・正午）に出演し、超高齢化社会の中、定年退職する前にするべき行動について私見を述べる一幕があった。news.yahoo.co.jp自分自身早いもので前職を退職して3年半が経とうとしていま
お疲れさまです。本日は、早朝しか時間が取れませんでしたので、朝練で7時からswimtraining、その後部活という流れでした。早朝で気持ち良かったり、気持ち悪かったり(笑)さて、メニューです。【補強15分】W-up400×1A1Drill50×2×4s(1'05")IMSO-drillswim100×3(1'30")IM-DesHR-upSWIM100×4(1'30")FrMAX-Av100×1(1'30")Easy
w-up300pull50×2Fr40"pull50×4Fr50"(form)pull25×4Br1'00"(raceform)pull50×2Br2'00"(raceform)pull50×2Br1'00"easy50kick25×4Br35"(withboard)kick50×4Br1'00"easy50swim25×4Br45"(minimumstrokes)dash+easy(15+10)×4
本日、スターカップ。なんか早く起きたので準備して車で向かったのですが、なかなかの渋滞。まぁ電車と変わらないくらいの時間かかったけど。変わらないならいいか。。とーちゃくさくらいさんからお土産頂きました。ありがとうございます！名古屋では無さそうでしたが、これ好きです(笑)レンタルのレース水着も全部持ってきましたが。森姉妹が「じゃあこれ借りますね〜」って持って行きました(笑)でもSで緩かったってどんだけ細いんだ色々な人にレンタルを渡してたらほとんどなくなりました。みんな、ニューレ
土砂降りの雨の中、昨日はレース。いつもはスポーツの日の開催の、関東の系列店の集まった大会ですが。今年はジャパンマスターズがスポーツの日にかかるので日程ずらしてくれたのかな？まずはメドレーリレーでバタフライ２５mだけ泳ぐ。ノーブレでいけた。わりと最近いけるようになってきた感じがするー。気持ちよく泳げた！！・・・・からの１００m個人メドレー。最近、メドレーはとても気が重いのですが。２００８年にこの大会に出場はじめたときから出続
お疲れさまです。なんやかんやで、試合週。ヤバい。咳もたまに出るし。2バックどないしよ…(笑)まぁやれる事をやれるだけやります。▶︎Jog10分▶︎タバタ式トレーニング×2s・下半身・上半身クールダウン今日は時間が取れないので、早起きで朝練。タバタを2set。LSD600×1A1TOTAL600mほんの一瞬。体ほぐしのみ。明日も早朝練習予定。ではまた👋《3475》
投稿し忘れてた。一昨日の夜練です💦後半はほぼほぼ全部ブレで泳ぎました。練習量で言うと多分半年分くらい泳いだ←ちょっとでも良い方になれば良いのですが。今日は一足早く前入りして習志野へ。台風、車ならなんとかなるかなーと思ったけど湾岸の風雨のやばさ舐めてました。結構海沿いは風に車が煽られて怖かったです💦とりあえず無事に着いたので明日に備えます🛏️
w-up200pull100×2Fr1'25"pull50×4Fr45"(form)pull25×8Br1'00"(raceform)easy100kick25×4Br40"(withboard)kick50×4Br55"easy100swim50×4Br-Fr1'00"(minimumstrokes)easy100dash25×4Br1'00"down300Total2000m調整なのに詰め込んで疲れ
NEWLEVELさんから大人気のミズノソニックロイヤルの3種類をお借りさせて頂きました！株式会社ニューレヴェルNEWLEVELInc.OfficialSite信頼とチカラ。夢の実現と笑顔をすべての人に。私たちは皆様の大切な夢のサポートを通じて新たなレベルへの道を切り拓きます。チームオーダー用スイムカタログをwebカタログにて公開いたします。newlevel.jpいつもありがとうございます！まずはお借りしたもの。左がSサイズ。右がMサイズ。上からPW→MT→SF私は女子のは着
時折、ワイパーが効かないくらいの雨の中。アルト号に乗ってプールまで。線状降水帯みたいなのが。海も大荒れ。960hpaまで発達するとは思っていませんでした。今夜が一番最接近、その後、早く遠ざかってほしいものです。世の中、シルバーウイークですがクルマの数は驚くほど少なかったです。プールでインターバルダッシュやって帰り道に近所のスーパーでお買い物。私の大好物、黒糖入り蒸しパン♪売っていない日が多いので即買い(笑)重曹の独特の香りに子供の頃
あんこ大好きアラサー主婦水泳とウエイトトレーニングが好き💪アスリートフードマイスターとして水泳とピアノに励む息子を応援🔥日々の様子、食事のことを載せてます✌久しぶりの映画鑑賞🎬️最近は歴史ものを見ることが多いので、映画を観るのは久々になった😅はい、こちらの作品✨️MARVEL作品観ましたーーーー🔥12月に最新作が上映する前に、アベンジャーズエンドゲームがアンコール上映が開催される🔥とのことで。その1つ前の作品観ておこう!!!となりまして✌大まかに…インフィニティ
本日、今年７戦目！！雨ひどかったら延期とのことだったので。それをちょっぴり期待してしまっていた弱気な自分がいますが。日頃の練習の成果を出すだけなので。enjoy気分を持ってがんばってまいりましょ。雨すごくて、会場に行くまでにびちょびちょになってしまいそうでいやだなぁ〜。こちらも少し工夫ポイントつくっていきたいな。・・・・昨日からアジア大会競泳はじまりましたね。日程も時間も把握できていなかったけど、テレビつけた
実家に行きまして。過去の記録を掘り起こしてきました。親父殿もよくまとめてくれてました。Vパン時代w全中のスタート台がこれです。長野。それでは過去の記録を残しておく作業。中1(1997/4〜1998/3)【短水路】100Ba1:02.021998/2(30.16+31.86)200Ba2:13.531998/2(31.00+32.97+34.54+35.02)200IM2:17.011998/2(30.92+32.86+41.09+32.14)【長水路】
クリーンスパ市川で、練習仲間のＭさんとSWIM練習普段はスイミングクラブで硬派に、そしてかなりハードに泳いでいるＭさん。今回は私に合わせて、いつもの負荷の「だいたい半分」くらいのメニューを考えてくれました。半分……とはいえ、基準はあくまで「Ｍさん比」。こちらとしては、決して「軽く泳いできました」と胸を張って言える内容ではありません。一般利用のプールでサークルを回す練習は、周囲の方とのペースもあるので意外と難しいものです。それでも今回は、ゆったりしたペースと無理のないサークル設定のおかげで
２月ごろから背泳ぎの２００mの練習をしている。バタフライの２００m練習は悲壮感がただようのですが。背泳ぎの方は"旅気分"でのぞめています。４分くらいかかるのでゆったり旅気分。バタフライも４分くらいかかるけど、背泳ぎとは何が違うんだろ？５０mごとに、ターン後の浮上したタイミングでラップ確認。この行為が大好きだなー。その日の自分の調子がよくわかる。左手だけを意識してスイム。入水して左肩を少し落とし。かき。かいたらす
本日、むさプラでSSR今日はレンタル水着が届きましたもので。こちらを使用感想は後日にしましょう。練習もなんとか粘ってたんですが、最後痛みに耐えられず。無念の敗北です。さとさんと、ほんくんは用事があって先に帰宅。今日は長水路50Frで26秒台の女子が来てくれました。そのあと、6人ほどで急遽どすこい。どんぶりハイボール。どんぶりしんさんちゃんこの具材に初見の人は大喜びかわいい子(ボーイ)たちはダイナミックにお鍋に入れてました。どんぶりハイボールを飲む先輩。ちゅっ！しかして
w-up400pull100×2Fr1'25"pull50×2×2Fr40"pull50×4Fr50"(form)pull25×8Br1'00"(raceform)pull50×2Br2'00"(raceform)pull50×2Br1'00"easy100kick25×8Br40"(withboard)kick50×4Br1'00"easy100swim50×4Br-Fr1'20"(racefo
お疲れさまです。本日は、朝から部活、トレーニング、歯医者、以下家事都合。なかなか忙しい。▶︎補強(AMにて)※スクワット2種類×20回※ランジ(20回)×4s※チューブトレーニング(インナー)4種※チューブトレーニング(アウター)4種▶︎ローイング（55kg/40kg）▶︎チェストプレス（70kg/55kg）▶︎レッグプレス（135kg/105kg）▶︎ラットプルダウン（62kg/45kg）▶︎レッグエクステンション（75kg/55kg）▶︎レッグカール(32kg)
これは昨日の自分の練習で改めて感じた事距離が短くなればなるほど力を抜く事の重要性に距離が短くなればパワーでしょ？？速く動かせばいいだけでしょ？？と思いがちですがそれもあってるんだけどそれだけじゃ間違いと言うかパワーだけに頼ると速く動かす事だけに頼るとそこに力みが生じるのよな僕がいつも言ってる片寄り過ぎな状態になって結果体も硬くなる硬くなると重くなる重くなると直ぐに疲れるまさに悪循環なのよなこれに気付いて修正したメインの練習後半先週はバテバテでタイムめっち
おはようございます。遅くなってしまいましたが、スポーツマスターズ2026石川大会【レース動画】をYouTubeにアップしました。https://youtube.com/playlist?list=PLIsigkntd_6g&si=XC2B_FzhOPxiOfvw2026スポーツマスターズ石川大会作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.comいゃぁ楽しい大会だった。次の大会も頑張ります💪《3472》
w-up500pull100×4Fr1'25"pull50×8Fr50"(form)pull25×8Br50"(raceform)pull50×4Br1'40"(raceform)pull50×4Br1'00"easy200kick25×8Br40"(withboard)kick50×4Br1'00"(withboard)easy100swim25×8Br45"(minimumstrokes)das
お疲れさまです。昨日の様子見から、今日は咳が出たら即終了！と、心に決めて縛りプレイです😊【補強10分】W-up100×1A1Drill25×8(40")drillswim50×4×4s(40"-1'/1-3t)IMSOEasy100pull200×1×4s(2'20")Fr-pad50×1×4s(1'40")Ba-padHardEasy100Drill100×1kick-drillkick100×5×2sBa-with
菊池電気に所属させてもらってから8年。初代のウェアタオルとリュック2代目ウェアアイテムはこれだけじゃないのですが今回3代目のウェアを頂きました。写真の撮り方下手なのは置いといてですね。今回は菊池さんの意向もあり。アシックスになりました。水泳は撤退してしまったので、被ることはないと思います。そして目立つ2代目が結構分厚くて。3代目は少し薄い感じになりました。2代目も使えないわけじゃないのですが、季節によって使ってもいい気がします。8年もの間、サポート頂き。菊池電気が無か
昨日の練習。短時間でサクッとです。STARCUPは１ブレ・半フリで出ます。申し込みの時に、２バタは人数制限あるのでなるべく出ないで！とスタッフから言われてしまい。（埼玉マスターズ漏れてしまったことを引きずっているっぽい）出る種目があまり思いつかず迷走した結果がこれだよ。いつも通り付け焼刃のブレ練習をしましたが、Fast気味に泳いだつもりで普通に50が45秒くらいかかってた件。なんかまた手首痛くていまいちキャッチができないし、大丈夫かこれ。台風は前日に通り
朝バイトは他部署ヘルプとペア実はこの方が楽だったりする、私的にはけど今日はわりとバタバタしてたかな終わって、プール今期のもう1つの教室の初日4泳法のときは初日は固定メニューにしているから何も考えずに行って大会もないし、初日だから先に泳ぐのは辞めとこう、とのんびり準備CSPバタフライ4泳法下1回目/12回８名開講式班分け50×1歩行50×1けのび25×8SKPS〈Fly〉25×2いるかとび25×2GK第1-第225×2SA〈S〉2
さて。今日は練習。今日は日常生活で右肘の方が違和感感じておりますが。どこまでやれるかなー。ストレッチも腹筋もそこそこしっかりやって。スイムは700mちょっと厳しかったな。練習諦めてもよかったかも。今、1番痛くない種目かバタフライかもしれない。と思って200mほど。本日現在。9回16,800mやれるときにやる！
今日は「たあ坊塾」の日。腎臓に悪いと知りつつ、ロキソニン服用して先頭を泳いできました。家に帰ってから台風に備えて伸びた部分のトマトを剪定。切り戻ししたナスが復活し、1本だけですが収穫しました♪まだ夕方までは時間あったのでグロムに乗って近所を散歩。今日も雨だと思っていたら（予報でも良い事は言ってなかった）良い天気☼マフラー換えてからの初走行です♪抜けが良くなったので、ガスがちょっと薄い。今からPCで燃調マップイジります。いろいろイジってたら何が良いんだか悪いん
お疲れさまです。肺と喉がバグってはや3日。日常生活ではあまり問題ないところになってきました。ただ、違和感があるのと、泳いだりしてどうか？ここが重要なので、今日は低い強度で泳ぐ事にしました。W-up100×1A1100×1潜るDrill25×8(40")drillswim125×1×4s(2')Fr-Ba/s100×1×4s(2')IMEasy100kick100×5(2')choiceDown100A1
w-up400pull100×4Fr1'25"pull50×8Fr50"(form)pull25×8Br1'00"(raceform)pull50×4Br1'00"easy100kick25×8Br30"(withboard)kick100×4Br1'55"easy100swim50×4Br1'10"(minimumstrokes)swim50×4Br-Fr50"down500Total3300m今
なんかスポマスのブログを2019以降書いていなかった。結果にいやになっていたので、書かなかったのか。今年も部員数の減少で、練習相手がいないので、練習量は極少。200m個人メドレーの最初のバタフライが何とか泳げるように仕上げるのが精いっぱい。1日目200m個人メドレー、余り組で3名のみのセンターレーン3:38.02RT+0.8544.121:00.9759.6053.33昨年より9秒落ち100m背泳ぎ、1:39.99RT+0.6047.8752.
