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マクロビオティックを始めてまだ数か月と日が浅い一応カウンセラーの先生に指導してもらっているなんとなくどの食べ物が陰性か陽性かは察しがつく私の住んでいる地域は夏はとても暑い8月になると40度越えの日も出てくるだから夏は陽性の食べ物を少し控えるようにしていたここひと月ほどは体調がとても良かったなぜか甘いものが食べたくなりほぼ毎日マクロビスイーツのデザートを食べていた白砂糖は使っていないものの季節のフルーツやメープルシロップが入っているので陰性の食
テレビを友達にあげてしまってから長い間、テレビはみない生活です。代わりに音楽を聞いたり、本を読んだり、、入ってくる情報は、自分の好きなものを選んでいるので、いつも心地よいです。そんな中で、最近はもっぱらYouTube率が高いです。お気に入りは、癒されるこの2つのチャンネル(^-^)ヴィーガンのりょうや君の料理チャンネルと、柴犬ももと黒猫テンの2匹に癒されています(-´∀`-)そんなYouTubeばっかり見てると、面白い動画も発見。ナチュラルハイジーンや、ローフード、マクロビを学ぶ
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。以前、スクールメルマガにて書かせてもらった『チャクラの回転方向』について、こちらでもシェアします。チャクラというと、何をあなたは思い浮かべる?色?背骨?呼応するクリスタルかもしれないし、惑星かもしれない。周波数?音階?たくさんのものがチャクラと繋がっている。ちょっとした思い出話をば。私が初めて、ヨガのコースを受けたのは、オーストラリアのアデレードにて。RYT200のハタ&バ
マクロビ老ける危険デメリットメリット痩せる体にいい***こんにちは!アラサー女子のためのモテ食専門家いりえです♡ブログ訪問ありがとうございます♡***120名以上が受け取りました🎊✨🔻🔻🔻https://lin.ee/6VwsZow🔺🔺🔺マクロビ食は老ける?老けない?結論から言うと、老ける場合もあるし、老けない場合もあるのです。??日本発祥のマクロビオ
先日受診した和歌山のドクターから赤ペン先生のようにしっかりとチェックの入った血液検査の結果が返ってきました。詳しい説明は年明けにオンラインでやってもらいます。結果は、栄養不足ではあるけれど、体感は絶好調なので問題ないように思います。あくまでも数値は目安としての数字に過ぎないし血液は食生活を変えればすぐに変化すると思ってます。3つな腫瘍マーカーは正常値に。きっとがん細胞も栄養不足だったのでしょうね。ここからどうしていくかは、体調も考慮しながらドクターとマクロビの先生にアド
本日7月24日は、土用の丑の日。丑の日というと、今夜は鰻!!でしょうか。「鰻」といっても、イエローハーモニーでは、豆腐を使ったビーガンレシピ「鰻のかば焼き風」をご紹介します◇ベジタリアンの方◇健康志向の方◇鰻の油っぽさが苦手という方◇豆腐で鰻!?という方◇中国産鰻は食べたくないけれど、国産鰻は高すぎる!という方ーに特におすすめです。鰻ではないのに、不思議と鰻っぽいんです(笑)土用の丑の日に【ビーガンレシピ】「鰻もどき】(4人分)◇材料・木綿豆腐1丁・
朝の💩インザキッチンも全くなくなって、Pekoと私は、親密になった。いつでも、目で私を追っているし、家中、私のあと追いをする。ほんと、赤ちゃんみたいやなあ・・かわいいのう。よしよし、ママが、もっとおいしいものを、食べさせてあげますからね。チキンが食べたいの?よしよし、今からたんと買ってきましょーね。チキンの骨付きもも肉7枚入り、メガパックを購入。圧力鍋で煮て、おいしい自然のだしスープもたっぷりとPekoのお皿にまずは2切れ、入れた。Pek
暑い日が続いていますね。お元気でお過ごしでしょうか。季節はめぐり、7月19日に夏の土用(どよう)入りしました。8月7日の立秋を迎えるまで土用の期間。ちなみに土用の丑の日は、本日7月24日(水)と8月5日(月)。「土用」とは、季節の移り変わる時期で、季節の調整期間。旧暦で、立春、立夏、立秋、立冬の前日までの約18日間を土用といい、一年で72日、一年の五分の一をしめています。季節の変わり目は、陰陽のエネルギーバランスが乱れているので、少し気の薄い時期で
今朝、インスタグラムを開いて、真先に目に飛び込んできた言葉。(GoalcastInstagramより)人生はタフだけど、あなたもタフだよねWhenthingsaretough,daretobetougher.大変(タフ)なときは、もっとタフにならなきゃという言葉も添えられていて、朝から元気をもらいましたtoughという言葉は、日本語でもよく使われますが、調べてみると、こんなにたくさんの意味があるのに、驚きます。(ちなみに、人生がタフは1で、自分がタフは2。逆の意
ひとりでもぶらっと気軽に立ち寄れるとっても居心地の良いヘルシー&ローフードのお店です🥬🍅🥦🥕🫑🧅会津若松Rawfood&Healthyfood🌿VegiMahi🌿ベジマヒ身体に優しい美味しいお昼ごはんです🥬🍑🥦🥕🫑🧅🌿外観ランチ🈺11:30〜14:00くらい(都合があえば夕方からの食事も可能)不定休(Instagramにて要確認)福島県会津若松市城東町2-8📞090-1212-8337(ランチピーク時は対応できない時あり)
こんにちは体が重だるくて何もやる気が出ないですね・・・これも梅雨時期は「うつ」になりやすいの、せいなのかもしれませんね。。。つらい時期ですが、皆さん(私も含め)頑張って乗り越えましょうね以下、過去記事ですが、興味あるかたもいるかと思いますので上げさせていただきます。---------------------------------------------いつも興味深い内容をお届けしてる黄金の金玉を知らないか?からたくさんのマクロビ陰陽表がありまし
こんにちはおくたーぶです♪今日は妊婦検診の日赤ちゃんに会えるの楽しみにしてました病院までは徒歩10分ちょいの距離ですが暑すぎて汗ダラダラ💦採尿の後にトイレの鏡で自分の顔を見たら鬼のように真っ赤になってました笑妊婦検診⑦血圧は正常でしたむしろ週数を重ねるたびに下がってゆく‥。初期の頃は血圧高めでしたが、振り返ると食べづわりでジャンクフードばかり食べていたので血圧高くなるのも当然だな〜と思います最近は玄米食にハマっているので、かなり質素な食生活になりました🥢昔の日本食
以前購入したココナッツミルクパウダーの添加物がすごーく気になっていたので、今回は完璧なものが出来大満足!”ココナッツファインから作る搾りたてココナッツミルク”材料(出来上がり約350〜400cc)ココナッツファイン2カップ水5カップ1.すべての材料をミキサーかブレンダーに入れかくはんする。2.ナッツバック(ストッキングで代用も可)か目の細かい網でこす。3.容器に移し数時間おくと分離してくるので、上の透明部分は処分する。4.残りは濃厚な
昨日のブログの続きで、「マクロビ弁当」の作りおき料理を紹介しています。お弁当のおかずたち↓「お豆のコロッケ」一晩、水につけておいたお豆を鍋で茹でる。じゃがいも小さめ3個を適当な大きさに切って、お豆と一緒に茹でる。両方が軟らかくなったら、水を切って鍋に戻し、マッシャーでつぶす!!マッシャーでつぶす時に鍋を弱火にしながらつぶすと水分も一緒にとんでやりやすい。玉ねぎ中1個、蓮根小1個をみじん切りにする。(今回は時間短縮でフードプロセッサーにかけました)みじん切りにした玉ね
あらゆる人体実験をしてたどり着いた分子栄養学その人体実験の過程の失敗談を聞きたい!と言われたのでまずはマクロビから書いてみることにしました^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・改めまして、こんにちは!ウェルネス・コンサルタントの倉橋麻央です。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです!↓↓↓倉橋麻央ってこんな人前回の記事はコチラ⇩『5.リトリート2023inTokyo【参加者の声②】』東京
先日のレッスンで作ったものの一つに切干大根を使った煮物がありました。そのときに皆さん驚かれてたことがあったのでこの点、お役に立つかなぁと^^皆さん、切干大根はどのように活用してますか?地味ですが栄養満点な切干大根。切干大根を戻して、しぼって残った戻し汁。まずそのまま飲んでみてください(*^^*)切干大根の戻し汁は、摂り過ぎた動物性を溶かし排出を促してくれる効果があるのです。戻すとき、水はたっぷりではなく、切干大根が浸るくら
Youarewhatyoueat.あなたはあなたの食べたものでできている。マクロビオティック料理教室を開いて今年で23年、マクロビオティックを始めて27年になります。マクロビオティックの食事で体調も、人生もよりよく変わりました。マクロビオティックの食事というと、「あれはだめ、これはだめ」と排除するイメージを持たれる方もいますが、肉や魚など動物性食品を完全排除することがマクロビオティックではありません。料理教室では、体も心も健康になる陰陽を調和する(バランスを
ファスティングの宿天馬夢のつづきです。この日は有料のヨガを予約してました。毎朝やってるヨガの場所ではなく、車に乗って、敷地内にある「見晴らしの丘」にいきます。ここで私的にプチ事件が。ヨガにいくため、参加者はフロントに集合したのです。皆さんお一人様の女性で、わたしを含めて4人でした。勇気を振り絞って、近くの女性に話しかけたんです。今日は良い天気で良かったですねって。そしたらあからさまに嫌な顔をされまして、話しかけないでオーラ全開!!わたしの心の扉も即閉まりました
「左巻き」と「右巻き(時計回り)」自然界にあるものは、左巻きのモノが多いってご存知ですか?入谷の朝顔市で朝顔の蔓は左巻きだよ。と教えてもらってから、巻いているもの見つけたらチェックするのがこの夏マイブーム。地球の自転が左巻きなのが影響していて、これを「コリオリの力」と言うそうです。朝顔の蔓(つる)は左巻き。支柱に巻くナビゲートの方向を間違えると、なんとも苦しそうにしていました。。(調べていると朝顔の左巻きは遺伝らしい…)ごめんね。朝顔さん。今年、多発している台風の目も左巻き。