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今日は、精神科受診日。精神科は、バスじゃないと、、、自転車ではちょっと遠い所。なので、今日はバス、頑張りました。ずーーーーっとアマゾンで、イヤーマフを探してるんだけど、目立つし、これから帽子とか被ると、イヤーマフは不便かなぁ、、、とか。かといって、ノイズキャンセリングのイヤホンはすごく高いし。。。で、ループクワイエット?とかいう、耳栓?になるのかな?を、検討してみたり。。。結局、決まらずじまいで、今日を迎えてしまいました。
前回の記事にたくさんたくさんコメント頂き本当にありがとうございます。お一人お一人に返信する元気がなくてごめんなさい。入院してから、しにたいという気持ちはなくなりました。ソワソワも良くなりました。ご飯も全く食べれなかったのが、セロクエル、リフレックスの副作用?か食べ過ぎるくらい食べてます。しかし頭がクリアになったからか、今度は将来に対する不安感が凄くて、これまた一分一秒が辛いです。具体的にはこのまま感情もヤル気もなく生きていかなくてはいけないのか?(テレビも見れない、ほぼ寝たきり)も
4月6日㈯~4月8日㈪土曜日の夜は漢方薬が効いてきたのか中途覚醒を意識せずに眠れました。ところが、日曜日は夫と些細なことで行き違い、神経が高ぶってほとんど眠れませんでした。一度高ぶった神経は、なかなか修復できなくなっているようです。快方に向かっている時の、人との行き違いは禁物です。そこで足踏みすることになってしまいます。私は次の日に持ち越したくないので、すぐに謝ったのですが夫は謝らないまま、部屋に入ってしまいました。眠れない一夜を過ごし、朝になって、自分の本心を知ら
寝れない。寝てもすぐ目が覚めるベージニオで夜中に目がさめて、寝れなくなったのが始まりだと思う。副作用のプレッシャー。何回も起きるからクセになってしまったみたい眠りが浅いから夢ばっかり見て、寝た気がしない。緩和ケアで相談。マイスリーを処方された。依存性の少ない入眠剤って言っていたけど、毎日使ってたら依存するんじゃないか心配。でもね、睡眠薬を使った時の心地よさって最高なんスゥッって寝れる。何も心配なく寝れるって幸せあか〜ん。すでに依存しとるガンと不眠って関係あるのかな
さっきの寝逃げに関連して、睡眠薬の話です。これまでマイスリーを使ってたことあるけど、あれは危ない。ワタシにとっては。超短時間型だから、眠りに落ちるタイミングをのがすと、夢遊病的になる。例えば、薬効いてるはずなのに、友達に電話したり、部屋を片付けたり…その位ならまだしも、お料理したことも何度かある。揚げ物も!怖い。睡眠薬って「あ、来た」というタイミングを感じます。そこを捉えずに、もう少し本読みたい、スマホ触りたい、とやると寝付き悪いし睡眠の質も悪くなる。そのうち睡眠薬遍歴も書いてみ
ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録5回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は
昨夜は気分転換に一人で中華屋さん行ったときに4人でいつものパターンかなと思ったら8人組が来て後ろが騒がしい帰る時にみたら結構な人だった最初から居る3人組のサラリーマンはまるで喫茶店状態で仕事の話ばかり少し食べ過ぎたかもしれないトマトとゲソ唐揚げだけど↑量が多い5/135/145/155/165/175/181.体重69.55キロ→69.10キロ→68.90キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.75キロ
⬛️「デートレイプドラッグ」の話「デートレイプドラッグ」に関する事件は多い。「デートレイプドラッグ」では、以前からの知り合いは精神向上剤をツマミに酒を飲んでいた。それも、医学部生であった。彼らが「デートレイプドラッグ」として睡眠剤を使っていたかは不明だが、とにかく、今でいう「デートレイプドラッグ」は入手し放題であった。自分自身が睡眠剤を飲む様になるのは、暫く経ってから・・・。自分の場合、睡眠剤を飲まない事による苦しみを知ってから飲み始めた為「
メイラックスを断薬し、調子も上向きだったので再就職しました。毎日働くのは不安だったので、週3日のお仕事です。調子は良く、収入をもう少し増やしたかったので、1年経った頃に仕事を増やしダブルワークにしました。そのダブルワーク先の仕事がきつくて、突発性難聴になりました。突発性難聴は不快で恐怖で、ステロイドを処方された医師に、「よく寝るんだよ、寝なきゃ治んないよー」と言われ、え、寝ないと治らないの?じゃあしっかり寝ないと!と思い、その日から眠れなくなりました。眠らないといけないと思えば
💩排便は夜中、朝、夜の3回🚽下剤は3錠で朝飲んでます💊000にかための排便。出血で痛かった〜🩸下剤がたりないかなぁー少し増やしてみようかな🥺朝930の排便も少し硬め。お尻が痛い。。😇😇久々にお尻ちくちく感がなくならず夜中も寝れない😭‼️横向いて寝てもずっと地味にいたいチクチクが続きます🥶マイスリーを久々に飲んでこの日は就寝しました💤
5月17日(金)何とか今週の仕事を終えたあ~頑張ったよ・・・・でもお金も大切だけど結局頑張れば頑張るほど耳鳴りは悪化してるからよくよく考えないとダメだなぁ・・悩みの低音の耳鳴り・・・ずっと左耳で鳴ってたのが最近”頭鳴り”になってきてまた不安がこみ上げてきてる頭鳴り状態になると一気に聞こえが悪くなって本当に聞きづらいあまりに酷いようならまた聴力検査に行かないと・・週末土・日はお休みなのにメンタルますます落ち込
皆さんこんにちは毎日暑いですね一日に30回くらい暑い〜と言ってる気がします。膀胱ですが、やっとこ本当にやっとこ落ち着いて来ました。細菌性膀胱炎とカンジダ膣炎を併発してから一ヶ月半くらいでしょうか。一時は膀胱が発症当時くらいまで調子が悪くなり、今やっと落ち着いてきました。以前のように無症状と言うわけにはいかないけど、、、症状がひどくなった一ヵ月半くらい前から眠れなくなりました。痛みと不快感、頻尿で。なのでマイスリーを飲み始めました。一週間前くらいから膀胱の症状が落ち着き始めたので
いま日本で最も多く使われている睡眠導入剤が、超短時間型に分類されている、マイスリー(ゾルピデム)です。私自身も、処方することが最も多い睡眠導入剤です。適応のある患者さんをきちんと選択して、正しい使い方をすれば、期待どおり確実に効いてくれます。マイスリーの特徴として特に重要と思われるものをいくつか上げ、それを踏まえた私の実践経験をお伝えします。①効果がでるまでの時間が最も短い(15~30分)本当に、すぐに効いてくれるので、“寝る直前に服用”するのが正しい使い方です。寝付くのに3
不眠症の薬を昨日変更してデエビゴというものに変えて試しに飲んでみました。すると20分後から体がしびれ始め突然意識が朦朧とし吐き気と呼吸困難が起きました。なんとspo2は91%まで低下。体はどんどんと重くなり身動きが取れずこのまま死ぬんじゃないかと思う恐怖さえ感じました。さらに心臓はバクバクと鼓動を打ち明け方4時過ぎまで全く眠れず。ただただ苦痛に耐えてるだけの一晩でした。そこで調べてみたところ重度の呼吸機能障害の患者さんには不向きな薬だそうです。
私の入院していた病院では消化器内科と消化器外科で推奨する睡眠導入剤が違った。内科ルネスタ2mgピーク15~45分作用時間5時間外科マイスリー5mgピーク10~30分作用時間2時間両方とも非ベンゾジアゼピン系の超短時間型に区分される“入眠障害“に特化した眠剤だが、神経の高揚を抑える時に伝達物質として働くGABAを活発化して、記憶や感情を鎮静化させ眠り易くする効果がある。作用時間が短いので、翌朝はスッキリと目覚める事ができて、深い睡眠を得られるので、眠気を持ち越さない。
日本🇯🇵健康保険がん栄養療法ないーーー2015年から書いてるよ研究医🩺だから知ってるよビタミンミネラルアミノ酸筋肉量筋トレなしーーこれが日本の保険診療【NHK健康】睡眠薬が効かないのはなぜ?睡眠薬の種類と効果的な使用法について睡眠薬のタイプ別に特徴と適切な服用方法を解説。「睡眠薬を使っているのに眠れない」「服用方法が悪いのではないか?」そんな疑問・悩みをお持ちの人も多いでしょう。睡眠薬には様々な種類があり、それぞれ作用や効果的な使用方法が異なります。www.nh
マイスリーとハルシオンは、ともに即効性があり、確実に効いてくれる睡眠導入剤です。しかし、精神科医はハルシオンを使わなくなっています。その理由のいくつかを、これから説明していきたいと思います。ハルシオンはベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤と言われていて、催眠・鎮静作用(ω1受容体結合作用)のほかに、抗不安・筋弛緩・抗けいれん作用(ω2受容体結合作用)をもっています。一方、マイスリーは非ベンゾジアゼピン系という改良型で、催眠・鎮静作用(ω1受容体結合作用)しかなく、寝つきだけを良くすることに特化し
家事をこなし、時には泣き笑い、家族と普通の日常を過ごしていました。更年期の不安感がコロナ禍で悪化し自宅閉じこもり生活などの変化によりだんだんと、夜、眠れなくなっていった。最初は、睡眠導入剤としてマイスリーを毎晩服用。2週間でマイスリーの効果は無くなり、不安感は恐怖感へと変わった。恐怖感から抗不安薬デパスが処方された。デパスは即効性があり、飲めば恐怖心もスーッと治まった。しかしそのデパスも2週間で効かなくなっていった。医師に相談すると、ソラナックスが追加処方され、ここから先
お久しぶりですみにきてくださってる方がもしいるとするなら、申し訳ないです。またまた、忙しくしていて、ブログ停滞気味でした。。。仕事のストレスなのか、目眩は、あまり感じなくなったかわりに、夜眠れなくなりました。。交感神経がかなり元気みたいで。。。あと、わたしは、双極性障害に近いみたいで、眠りだけでもと、心療内科で、マイスリーを処方してもらいました。でもこれ、眠りのきっかけにはなりますが、途中覚醒することが、多々あり、あした仕事たいへんなときだけ使ってますうーん、なかなかの自律神経くん。副
現在、私がクリニックで処方している睡眠導入剤の大半が、2000年に発売されたマイスリー(ゾルピデム)です。マイスリーは、非ベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬に分類されていて、それ以前に主に使われていたベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬(レンドルミン、ハルシオンなど)に比べて、筋弛緩作用が弱く、依存のリスクが低いので、高齢者の不眠治療にも重用されてきました。私のクリニックにおいて、BZD系睡眠薬から非BZD系睡眠薬への切り替えは、ほぼ完了しています。私にとって、この切り替えは、それほど難しいもの
2023年3月3月にしては暖かい日が続いています。何となく覚えがある暖かさに何となくカレンダーに目をやると…、今日は2023年3月○日。そうか、あれから丸2年経ったのだと…気付かされました。不定期の私のブログですが、久しぶりに書いて行こうと思います。2年前の3月のあの日、私は息子の卒業式に行く事ができませんでした。行ける状態ではなかった。世の中はまだコロナ蔓延期で、卒業式そのものも感染防止の為に、制約された式になっている時期でした。一気断薬の激しい後遺症で
2020年7月中頃心療内科で他の方の予約キャンセルが出たとの事で、急遽、受診出来る事になりました。これまでの経過を説明し、新薬ではなく、漢方薬を処方してもらいました。しかし、離脱症状はおさまりません。辛く苦しくて、受診しますと、点滴を勧められ8月の一月間に計6回ホリゾン点滴をうけました。点滴に対しての不安を相談すると、体に害になる事はしません。との医師の言葉を藁にもすがる思いで信じてみる事にしたのです。ネットで調べると、デパスをホリゾンに置き換えて治療して行く方