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睡眠導入剤のデエビゴ悪夢午前中まで残る特に頭がぼーっとして残るのが困り午前中を棒に振ります用事がある日は危なくて飲みたくないと思い始めて病院で相談しましたそれで前に使っていたマイスリーに変更基本はルネスタでマイスリーは追加用です効かないだろうと思ったけど使ったらすぐに気絶できた効いたのか、たまたまなのかまだわかりません次回受診まで試します全く効かないようなら受診までは在庫が沢山あるのでデエビゴに戻ります病院行きたくないそれと薬代が1,200円安くなりました
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは!きりもちですコロナ以降悩まされていた不眠症状がかなり改善されました!!!!100%ではないですが。マナーネタはほぼ皆無ですが、似たように苦しんでる方がいらっしゃるかもしれないので、体験談を書こうと思います不眠中
耳鳴り+腰痛の男性症例;50代前半、男性。R4.1、動悸を生じ、息苦しくなった。その後、耳鳴り、腰痛、不眠を生じた。色々検査したが、原因不明。近くの医院で、メイラックス1mg、ドグマチール50mg、マイスリー5mgの処方を受けている。本を読み、R5.9当院受診。一ヶ月前から、プロテイン20g*2+低糖質食を開始している。B50*2、C1000*3、E400*1、Mg100*2、ナイアシンアミド*3、Fe36*2を開始した。体調はかなり回復した。→ナイアシンアミド*6に増量を、
コロナ感染後に不眠となった女性症例;40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食+プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→
不眠改善のために長年続けてきたこと①1日5000歩から10,000歩歩く太陽にコンセントを指して心にパワーを充電するイメージをしながら歩きました②無理しない我慢しない好きなもの食べる好きなことする好きな人だけと付き合う逆もまた然り③お酒一滴も飲んでません④思い立ったら深呼吸3秒で吸って6秒かけてで吐く1日何度も⑤家族は不眠症のことを知りません知ってるのは医者だけ話したかったし聞いてほしかったけど心配かけたくなかった傷付けてしまうような気
昨夜は気分転換に一人で中華屋さん行ったときに4人でいつものパターンかなと思ったら8人組が来て後ろが騒がしい帰る時にみたら結構な人だった最初から居る3人組のサラリーマンはまるで喫茶店状態で仕事の話ばかり少し食べ過ぎたかもしれないトマトとゲソ唐揚げだけど↑量が多い5/135/145/155/165/175/181.体重69.55キロ→69.10キロ→68.90キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.75キロ
この本、私が今まで読んだ本の中で、1番気が滅入り重くなった本かもしれません。若い頃読んだ、ナチス収容所での体験を記した「夜と霧」を読んだ時も、同じような衝撃を受けた記憶があります。この本はノンフィクションであります。2018年に起きた「滋賀医科大学生母親殺害事件」滋賀医科大学看護学科4年生で31歳の女性が、58歳の母親を殺害した事件。殺害後、Twitter(現X)に「モンスターを倒した。これで一安心だ。」と投稿し、死体の傍らでテレビドラマを視聴して眠り、母親の遺体を解体
2、3日前から、夜になると喘息の時になるような喘鳴(ぜんめい)が出るようになった。1回目の時は、アレロック(アレルギー)の薬を服薬して治った。昨夜、マイスリー(眠剤)を服薬した後に喘鳴がおきましたその後はぐっすり寝たのだけど、5時に呼吸がひーひーとしてしまい、眠れなくなり、顔や首の痒みまで。顔も真っ赤もしかしたらマイスリー(眠剤)の副作用かもしれない。軽いアナフィキラシーショックなのかも。と思い、受診できる病院を探しました。よく行ってる内科に電話したら、予約無しでも診てくださるとの
マイスリーを断薬して5日経過しました。1ヶ月かからず断薬できました。睡眠は、途中トイレに1〜2回起きますが、再入眠出来ているので良しとします。「今夜から飲まないでみよう」と決めた夜は、ちょっと不安が出ましたが、メイラックスが0.7mgでステイしていたので、それも効いてか、すんなり眠れました。その一夜が安心につながり、それ以降は不安は無くなりました。断薬にあたり、ただ漫然としていた訳ではありません。眠るための努力をこの1ヶ月近く続けてきました。朝日を浴びてウォーキングとにかく歩
10年以上の経過を持つパニック障害も9ヶ月で完治症例;50代前半、女性。10年以上前からパニック障害で治療を継続している。7年前、子宮筋腫で子宮摘出。5年前、膀胱がんで手術。本を読んでR1.11当院受診。沢山の薬を飲み続けることが不安。現在の投薬、抗うつ薬、サインバルタ40mg、抗不安薬系、デパス(0.5)3錠、メイラックス(1)1錠、マイスリー(5)1錠、漢方、加味逍遙酸、防風通聖酸。若い頃貧血を指摘されていた。10日前からビーレジェンドプロテイン2回、Nowアイアン3
昨夜は焼き鳥屋さんのテイクアウト先週はお新香を忘れられていたがカウンターに300円置いてあった5/145/155/165/175/185/191.体重69.10キロ→68.90キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.75キロ→69.35キロ2.体脂肪率20.3%→20.8%→21.6%→21.3%→20.4%→20.7%3.体内年齢59歳→60歳→61歳→60歳→59歳→59歳(実年齢74歳)4.基礎
5月17日(金)何とか今週の仕事を終えたあ~頑張ったよ・・・・でもお金も大切だけど結局頑張れば頑張るほど耳鳴りは悪化してるからよくよく考えないとダメだなぁ・・悩みの低音の耳鳴り・・・ずっと左耳で鳴ってたのが最近”頭鳴り”になってきてまた不安がこみ上げてきてる頭鳴り状態になると一気に聞こえが悪くなって本当に聞きづらいあまりに酷いようならまた聴力検査に行かないと・・週末土・日はお休みなのにメンタルますます落ち込
いま日本で最も多く使われている睡眠導入剤が、超短時間型に分類されている、マイスリー(ゾルピデム)です。私自身も、処方することが最も多い睡眠導入剤です。適応のある患者さんをきちんと選択して、正しい使い方をすれば、期待どおり確実に効いてくれます。マイスリーの特徴として特に重要と思われるものをいくつか上げ、それを踏まえた私の実践経験をお伝えします。①効果がでるまでの時間が最も短い(15~30分)本当に、すぐに効いてくれるので、“寝る直前に服用”するのが正しい使い方です。寝付くのに3
軽度アルツハイマー型認知症の女性症例;80代前半、女性。数年前から内科で降圧薬の投与を受けている。R5.8頃から曜日が分からなくなった。当日の予定が思い出せず、忘れてしまう。夜が寝られないので内科でマイスリー10mgの処方を受けている。ブログを読んだ同居の娘同伴で、R5.9当院受診。HDS-R19点、数唱3/4、遅延再生1/6。MMSE23点。足腰が痛い。元々糖質が多かった。少し前から、プロテイン20g*2と低糖質食を開始している。塩を”ぬちまーす”に変えた。→マイスリ
昨日は昼食後にマイスリー5とデパス0.5で1時間半ほど昼寝元気が回復したので一昨日に続き隅田川テラス目標を10キロに設定頑張ったでもあまり体重は落ちなかった(-_-;)5/125/135/145/155/165/171.体重69.70キロ→69.55キロ→69.10キロ→68.90キロ→68.85キロ→69.40キロ2.体脂肪率21.0%→20.4%→20.3%→20.8%→21.6%→21.3%3.体内年齢5
泣けてくるというか泣きたいのに泣けないのですが、本当に毎日生きているのが辛くて限界を感じています。13日の夕方以降特に辛かった。本当に国は安楽死を認めてくれと思うくらいに。でも私は頑張って復活してなんとか少しだけど仕事をすることができた。どんなに辛くても仕事をしなければいけないと思っている。今怖いのはマイスリーがなくなること。マイスリーが私の命綱になっている。これを飲めば気休め程度だけど痛みが緩和される。あと、何故かトイレと風呂にいる時も緩和さ
願望は言葉にすると叶う、とか、そういうの私好きなんですだから7月22日にここで小さく宣言した、今年中に!っての。本当に今年中に不眠の悩みが殆ど解決していってます。(ヘタレなのでまだ精神的に不安でありますが…)夢ノートとか、女子中学生の時のまんま、そういうの好きなんで叶うんだろうね。思うに、宣言すると力が湧いてくると思う言ったからにはやらなきゃ!と。今できる努力をしたら、あとは、果報は寝て待て!だな(寝られないのに、寝て待てとか…笑)くだらない話は置いといて。私の忘備録ブロ
皆さんこんにちは毎日暑いですね一日に30回くらい暑い〜と言ってる気がします。膀胱ですが、やっとこ本当にやっとこ落ち着いて来ました。細菌性膀胱炎とカンジダ膣炎を併発してから一ヶ月半くらいでしょうか。一時は膀胱が発症当時くらいまで調子が悪くなり、今やっと落ち着いてきました。以前のように無症状と言うわけにはいかないけど、、、症状がひどくなった一ヵ月半くらい前から眠れなくなりました。痛みと不快感、頻尿で。なのでマイスリーを飲み始めました。一週間前くらいから膀胱の症状が落ち着き始めたので
リフレックス減薬(30mg)3/1から少し削り、3/140.31g→0.291g5週間ステイ中(-0.019)ワイパックス4/2〜ステイ中0.0072g→0.070g(-0.033g)2週間ステイ中マイスリー(10mg)3/310.185g→4/100.183g→4/170.179g(-0.008)睡眠は、今のところ取れている感じでロングスリーパーなので、22時に薬飲んで、23時には寝て7時くらいに目を覚ます感じです。薬を減
前回の記事にたくさんたくさんコメント頂き本当にありがとうございます。お一人お一人に返信する元気がなくてごめんなさい。入院してから、しにたいという気持ちはなくなりました。ソワソワも良くなりました。ご飯も全く食べれなかったのが、セロクエル、リフレックスの副作用?か食べ過ぎるくらい食べてます。しかし頭がクリアになったからか、今度は将来に対する不安感が凄くて、これまた一分一秒が辛いです。具体的にはこのまま感情もヤル気もなく生きていかなくてはいけないのか?(テレビも見れない、ほぼ寝たきり)も
長男妊娠直前(厳密には妊娠1か月)までデパケンという胎児の奇形が起きやすい薬とマイスリー、デパスの入眠剤。精神科医にも産婦人科医にも「妊娠してすぐやめたから影響ないでしょう」とは言われたが長い妊婦生活はいつも薬の影響が不安だった。無事に生まれてからも成長過程で影響が出ていないか常に不安が拭いされなかった。このような背景があったので次男の漢方服用も恐怖ではあった。しかし投薬することで副作用を上回る利益があるなら飲んだ方がよいとも言われていた。実際、持病が