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母の日に私は娘と食事に行った。アジア料理の店で、娘はテラス席がいいといったが、その日は風が強く、テラス席は使えなかった。それでもこの貴重な時間がとても嬉しかった。私が娘くらいの年の時には、母の日に何かをするとか時間を一緒に過ごすということもあまり考えない人だった。(今考えるとひどいわー)今回も母へのメッセージも2日後に送る私。「いつもありがとう」母は昔から、よく働く人。手芸店の出勤前に、牛乳配達を父としていた。私も小学生の頃手伝っ
数秘&カラー®︎で得られる気づきはあなたの豊かさに繋がる数秘&カラー®︎とは?数秘術+カラーセラピー+ポジティブ心理学が融合した鶴岡色彩研究所オリジナルメソッドこのメソッドの大きな特徴は自らの気づきを大切にしています。内在している才能に焦点をあて自分の存在が誰かの役に立っていると思えるあり方を学ぶ内容になっています。詳しくは→鶴岡色彩研究所本部当サロンでは2013年よりこのコンセプトや開発者の鶴岡理保子先生のお人柄に
〈現状維持をする〉極めて安定思考の牡牛座は心のどこかで常に「豊かさを求めそれを現状維持すること」を考えています。太陽星座が射手座や水瓶座のように自由を求める性質であっても、内側にはそれだと落ち着いてリラックス出来ないと感じていたり。または、蠍座や魚座のように深い愛情を欲する気質であってもそれだけでは満たされなかったりします。牡牛座の求めるのは【心身ともに安定した生活確保が出来る意味での豊かさ】ですので、刺激や愛だけでは不十分、そこには物質や金銭的豊かさも当然含まれてきます。牡牛座は「
人格徳性的強みの測定ツール「VIA-IS」は、6つの美徳とそれらに連なる24の強みによって構成されています。今回は、「節制」の美徳に属する4つの強みの内の一つである、「慎み深さ・謙虚さ/humility」について探究したいと思います。慎み深さや謙虚さは、日本人にとって馴染み深い美徳と考えられます。自分を大きく見せようとせず、成果を挙げた時には“おかげさま”の精神で感謝を忘れることなく、驕ることなく等身大の自分であろうとする価値観は、調和を大事にする日
〈話題の中心でいたい〉自ら進んで派手なことはしませんが、密やかに人に注目される事を好みます。ひょんなことから人前に出るようなシーン等があると「えーどうしよう〜」と思いつつも喜んでいる自分が心の中にいるのを自ら実感していることでしょう。注目される事に快感を得るタイプなので、日常生活では見せずとも暮らしのどこかに自己顕示欲を満たせる分野を求めています。それがどこかは人により様々ですが、そこが上手くいかないと己の価値がわからなくなってしまうのです。自分を真ん中に置き回りを俯瞰出来る月を
〈自己犠牲精神〉周りに合わせることを得意とする魚座。月星座魚座の方は自分を「求められる要求」に柔軟に変化させて対応すべきとの自己犠牲精神を持っています。太陽星座が火のエレメントだったりすると、日常生活では活動的で外に向けてアピールする姿勢を持つでしょうがふとした瞬間疑問に感じることもあるでしょう。それは月星座魚座の内なる声。潜在的には、誰かの為に尽くしたいとの欲求を秘めているのです。癒しの雰囲気を醸す魚座は親しみやすく人にとても好かれます。そんな優しく献身的姿勢を持つ魚座ですが
相手の力になりたい!と思うなら、まずは自分を整えて幸せになるスキルを学ぶこと♡幸せを科学するポジティブ心理学の先生で【ママの力になりたいママの学び場】主催ヨダアヤです。【ご感想】「時間がない」感を出してくる夫に試してみたら…なんということでしょう!連日、ピコンピコンと公式ラインに嬉しいご感想が届いております涙先週の金曜日のインスタライブでお送りした特別プレゼント最終的には41名の方が受け取ってくださいました!!本当にありがとうござ
あなたの心が躓くとき最も必要な事は?いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています
ブログにお越しくださいましてありがとうございます長崎県で8歳、4歳の男の子を育てながら一般社団法人ポジティブ子育て協会ポジティブ子育てアドバイザー兼起業サポーターとして活動してますやまだあいみです先週、今週と毎日主人や子供の病院のはしごで私も疲れが出てきてダウン気味でした今日やっと主人も退院でき、転院or自宅療養のどちらかでリハビリは自宅療養がいいと本人の意思があり、自宅へ主人が急に入院・手術になり一か月
地球の皆さんこんにちは!あなたはお宝に気がつけますか?✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、情報空間デザイナーのYUKARIです。空間デザインって今すぐ人生かわっちゃうめっちゃライフデザイン✨そんなお話してゆきます。Herewego!!!先日、毎年ニューヨークで行われるジャパンフェス!パレードに行ってきまた〜〜〜びっくりしたのはもの凄いすごい人!!!!!パレードには日本人だけどアメリカ人としてベトナム戦争に行った方!ハン
はじめまして「あー今日も幸せ」を合言葉にママの心を満たし、子育ても働くもワクワクにポジティブ子育てアドバイザー&おうち起業サポーターの8歳5歳姉妹を育てるなほこママと申しますこちらのブログでは、40歳でフリーランスになった元医療従事者ママが「おかえり」と言える働き方をしたいママに向けて発信していますこちらを訪問していただきありがとうございます5月は心も体も疲れが出やすい時期ですねアナタは、自分で自分のこと褒めてあげれていますか?「自分を褒める」って
バーバラ・フレデリクソンFredrickson(2001)は、喜び、安らぎなどのポジティブ感情は、思考-行動のレパートリーを拡張させ、身体的、認知的、社会的な個人資源を継続的に形成すると主張する「拡張-形成理論」(broaden-and-buildtheory)を提唱しています。・・・・・これって、「ポジティブ感情を増やせば、成長する」という「因果スキーマ」かな?「拡張-形成理論」全体としては、そうかもしれないなぁ~、きっとそうなんだろうなぁ~と、ポジメン君は思いま
〇〇したい。〇〇になりたい。これでは、その〇〇にはなれない。そんなことを最近よく聞く。それは、〇〇になった現実を叶えてくれるのではなく、いつまでも、その〇〇になりたいと思う私にしてくれるから。結局それは、叶わない夢になる。〇〇に本気で本気でなりたいなら、まずは、そうなった自分に先になる。だから、その時に使う言葉は、〇〇になりつつあるとか〇〇になりました。ありがとうございました。進行形や完了形。さらに完了形だと脳は、もうそのことは終わったと思い
〈とにかくプライドが高い〉王者の気質を備えた獅子座。男性宮、活動宮、火のエレメントにつき常にリーダーとして人に見られる意識を持ち、それに見合う行動力を持っています。敗北が嫌いな獅子座は恋愛の場においても大変プライドが高いです。事前に相手に恋人がいないか、脈はありそうかをきちんとチェックをする慎重さも持ち合わせます。それは恋愛の勝率が100%にいかに近いかを確認しているのです。相手が好きでもプライドが故に、勝ち目のない勝負はしない場合もあるのです。なので獅子座を落としたいならば好意
〈超ロマンチスト〉魚座はとても情緒的でロマンス溢れる恋愛が大好きです。駅で突然のラブレター、図書館で同じ本に手を掛ける等ベタな展開到来に「運命」と感じます。金星魚座に近付きたい場合はふとしたハプニングを織り交ぜてアピールしてみると印象に残りやすいでしょう。(メールの送り間違え、電車が一緒、帰り時間が同じ等)雰囲気に流れやすい所があるのでデート先も洒落たレストランや高層バーといったムードある場所を選ぶのがおすすめです。記念日、イベントは超最重要に大切に!スルーされると「大切に
「ママを応援します♡」ママと子どもの魅力発掘コーチノート術講師元中学校教員山本りかです。🌷思春期講座→こちら🌷ノート術講座→日程はメルマガへ*毎朝インスタストーリーズにて「わたしの魅力を引き出す言葉」をお届けしています。ご覧くださいね✨こんにちは。今日は、びっくり!「お母さんは私のことが嫌いなんでしょ?」と言ってきた娘との話。「えー!」「何それ?」これ、「こんなに仲よかったのに、いきなり振られた」
ご訪問いただきありがとうございます。森まちこです。帰省時の新幹線内で大声を出す子どもたちに「しー!うるさい!!静かにして!!」と言うお母さんの声が聞こえました。私も息子が小さいときは新幹線や飛行機でどうやって静かに過ごせるか試行錯誤していました。うちの息子は性格的におとなしいタイプなので騒がしくて困ったという経験はないのですが飛行機の離着時に足をバタバタさせて前の座席を蹴ることがよくありました。夫はその度に
〈こだわりの恋愛像を持つ〉元より乙女座は凝り性です。女性宮、不動宮、地のエレメントの性質につき自身の内面に思いや欲望を溜めています。なので恋愛においても「こうありたい理想」を掲げているのです。真面目でコツコツ粛々と日々を繰り返す事を得意とするので、自らの理想から逸脱している事柄を無視出来ない傾向も。時々は口うるさく思えたり、多干渉な雰囲気を感じたりする事もあるでしょう。例えば、自分自身はマメな連絡を苦にしないタイプでルーティン化されている事はやらないと違和感を覚えますが、相手が連
ブログにお越しくださりありがとうございます自分の子育て経験を収入に変えて、ワンオペママでも”自分らしい子育て&働き方”を実現!ポジティブ子育て起業サポートのゆうです昨日、友人から1輪の草花をいただきましてちょうど、母の日でもらったカーネーションを飾っていたのでそこに、そっと付け加えていたんです。保育園から帰ってきた息子が飾ってある草花をみるなり、「お花ふえてる」草花が増えたことに気づいた息子もすごいと思ったけれど
人格徳性的強みの測定ツール「VIA-IS」は、6つの美徳とそれらに連なる24の強みによって構成されています。今回は、「知恵と知識」の美徳に属する5つの強みの内の一つである、「知的柔軟性/Judgment・CriticalThinking」について探求したいと思います。知的柔軟性は、モノゴトを論理的に考え、分析し検証しながら判断していく、思考に関する強みのことです。PhotobyJareddCraigonUnsplashヒトは、様々な認知の偏りを持って
はじめまして「あー今日も幸せ」を合言葉にママの心を満たし、子育ても働くもワクワクにポジティブ子育てアドバイザー&おうち起業サポーターの8歳5歳姉妹を育てるなこと申しますこちらのブログでは、40歳でフリーランスになった元医療従事者ママが「おかえり」と言える働き方をしたいママに向けて発信していますこちらを訪問していただきありがとうございます先日、\元作業療法士ママが伝える/お疲れママを美人姿勢に変えるレッスンを開催いたしました〜オンラインで「心」
ブログにお越しくださりありがとうございます自分の子育て経験を収入に変えて、ワンオペママでも”自分らしい子育て&働き方”を実現!ポジティブ子育て起業サポートのゆうです先日、息子の保護者会がありました息子は4歳の年中さん。年中にもなると、言葉の理解が進んで、伝えやすくもなるけれど、子どもの主張、わがままが激しくなる年齢。気づけば子どもへの「叱り方」の話題に。息子のクラスの先生方は全員子どもがいるママさん、パパさん先生。
地球の皆さん!!最近あったちょっと良い事はなんですか?✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、情報空間デザイナーのYUKARIです。空間デザインって今すぐ人生かわっちゃうめっちゃライフデザイン✨そんなお話してゆきます。Herewego!!!ちょっとあった良い事。すぐに言えますか〜〜?実は結構言えない人が多いんですよ〜〜。なんだろう〜〜〜〜〜ってしばらく考え込んじゃう。それだけ、人間って日々の出来事があ、た、り、ま、え、みたいにな
こんにちわ。がんばらない子育てを実践中のかおりです。イライラママ→感情コントロール術でニコニコママに!ポジティブ心理学、幸福学、マインドセットをいかして我慢する子育てから卒業!8歳👦6歳👩子育て中『こうじゃなきゃいけない』という、なんだかわからないこだわりで「わたし、足りない」「わたし、ダメかも」「もっと頑張らなきゃ」と、思ってしまう時ありませんか?『こうじゃなきゃいけない』なんてものほんとはこの世の中に何ひとつない。狭い世界の中の常識に囚われてるだけ。何回も耳にし
いま、注目されているウェルビーイングの研究者である著者の書いた本である。ウェルビーイング(well-being)とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態、つまり、心身の健康だけでなく、心の豊かな状態である幸福と、社会の良好な状態をつくる福祉が合わさったものであります。したがって、「楽しい」「うれしい」など幸せの感情を表す英語のハピネスとはニュアンスが違い、他に、やる気、思いやり、チャレンジ精神、やりがい、つながり、利他性などにも関係する状態を、ウェルビーイング、よい心の状態と言います
〈束縛は耐えられない!自分もしない!〉水瓶座は「自由」を念頭におく超フリーダム主義。なので束縛される、しあうような恋愛はかなりの窮屈に感じる方々。けれど水瓶座は内面に「みんな幸せ平和である理想主義」を掲げています。つまり、相手に対して、相手の要求に対しては可能な限り大変優しいのです。強要されたらそれを真っ向なら怒ったり否定したりはしないでしょう。けれど自分でも知らず知らずにストレスを溜めて苦しくなる傾向が…水瓶座のモットーは「自分は自分」。相手の意思を尊重してあげれば、こちらの意
まんがでわかる自己肯定感を高めるハーバード式ポジティブ心理学[成瀬まゆみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先日何かのドラマを見ていたら主人公が医者から「あなたはこんな病気です」「(꒪⌓꒪)がーん」っていうようなシーンがありました。それを見ててね「…医者の見立てはそうなんだろうけど医者がそうだって言ったら決まりなの?」と思っちゃったんです。==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?栃木市美痩身ダイエットエステサロン
今日も無意識に過去を引きずっている地球の皆さんこんにちは!✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、情報空間デザイナーのYUKARIです。空間デザインって今すぐ人生かわっちゃうめっちゃライフデザイン✨そんなお話してゆきます。Herewego!!!今日は過去はどうでもいい!!!って話😊と言いつつ私もめっちゃ引きずっていました〜😂自分が嫌になるくらい!そしてもう引きずらない!!と決めた後でも実は昨日ひょっこり顔を出しました〜🥲消
本日もお読みいただきありがとうございます🌸子供の笑顔はママの笑顔から!働くアラフォーママのための0歳〜6歳我が子へのイライラが可愛くて仕方ない❤️に変わる方法を実践しているミホです。2児を育てながらの正社員ワーママです。日々忙しくて悩ましいママたちの心を軽くしたい&サポートしたいなと思っています!ちょっと前と最近の我が家。子供がパパ嫌、パパの言うことを聞かないそんなときがありました。最近またそうなりつつあるかも。
「今更だけどウェルビーイングって何?宗教とかスピリチュアル系かなと思って・・・」と友人に言われました。確かにそう感じている人も少なからずいらっしゃる気がして、正直に伝えてくれた友人に感謝です!「Well-being」は、辞書的な意味では、幸福・安寧・健康など。あくまでも概念なので、まだ学術的に定義がはっきりしていない状況です。「Well-being」の説明には必ず、「WHOの健康の定義」(1946年)が引用されています。「Healthisa