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こんにちは、MAYAです。久しぶりに読書ネタ。コロナで何が増えたかって読書タイム。家にいる時間が増えるっていうのも、あながち悪くない。読書自体はもともと好き。ブログに書けてない本も溜まって来ている。1600円程度の投資で確実に自分の血となり肉となる実践的読書がモットーです!さて、前置き長くなりました。今回私が購入した本は「お母さんの自己肯定感を高める本」(WAVE出版)
〈注目を得たい〉月星座双子座は相手の心を掴む話術を持ち、安心感や信用を得る話し方が出来る人。会話を通じて人と関わり、自らの考えや意思理論がうまく相手に伝わり納得をしてもらえる事に精神的満足を感じます。実はとてもお喋りが好きだったり、熱いディベートの場に燃えたり、書籍を読んだり文字を書いたりを好むのは月星座双子座の故だったりします。自分自身の感情が思いを伝えることもさることながら、双子座は相手に納得・共感をしてもらうことを好みます。なので場合によっては、自分の思いは置いてけぼりにし周
\ママから幸せになって良い!/人生悩み知らずのママにするヨダアヤです。【募集】アラフォーママこそ選びたい「価値ある自分時間」ポジティブ心理学コーチングセッション\人生で最も悩みが多い年代っていつ?/こんなタイトルのネットニュースを見ました。幸せを科学する心理学を学ぶ身としては気になるタイトルです^^実は、最も悩みが多い年代はアラフォー・アラフィフと呼ばれる30代後半から40代なんですって!!そんな
こんにちは。親子のしあわせな未来を叶えるマザーズコーチ・ポジティブ心理学コーチのRisaです。はじめましての方はこちら【私について♡】千葉県生まれ5歳と3歳の男の子ママ👩シンガポールで海外出産&子育てを経験🇸🇬元CA日系の航空会社で12年勤務専業主婦になり、子育てに悩むコーチングに出会って人生が好転子育ても人生も楽しく前向きに♡2023年〜マザーズコーチジャパン認定講師2024年〜ポジティブ心理学コーチ先日、ポジティブ心理学
こんにちは。親子のしあわせな未来を叶えるマザーズコーチ・ポジティブ心理学コーチの竹内りさです。初めての方はこちら【私について♡】千葉県生まれ5歳と3歳の男の子ママ👩シンガポールで海外出産&子育てを経験🇸🇬元CA12年勤務専業主婦になり、子育てに悩むコーチングに出会って人生が好転子育ても人生も楽しく前向きに♡2023年〜マザーズコーチジャパン認定講師2024年〜ポジティブ心理学コーチ半年間の大型講座☆ポジティブ心理
皆さんこんには✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、奇跡を引き寄せる情報空間デザイナーのYUKARIです。あなたも奇跡を起こす情報空間デザイナーになれる!今日も心豊かに自分らしく生きる為の情報空間+物理空間=ライフデザイン✨な話ししてゆきますね!突然ですが、皆さんはその昔やりたい!って思ってたけど色々な理由で蓋をして諦めたり自分には無理、私なんて。。と一度は心の奥底にしまった想いってありませんか?私はありました。ずーーーーーーとずーーーーーー
桜子のイタズラ書きのメモ帳から発見。私(左)と自分。まぁ、私、顔も服装もこんな感じですおばさんっぽく描かれなくて良かった桜子の方は学校の制服を着ている。これを見ると、改めて彼女の中での私の存在の大きさがわかる彼女を痛みから守ってやれるのは私しかいないんだなと思わされましたルナシーの歌じゃないが。古すぎてわからないwwところで昨日の引きこもりネタに関して、このようなコメントをいただきました私も元引きこもり、今は有難いことに主人と結婚し、一男を
〈超ロマンチスト〉魚座はとても情緒的でロマンス溢れる恋愛が大好きです。駅で突然のラブレター、図書館で同じ本に手を掛ける等ベタな展開到来に「運命」と感じます。金星魚座に近付きたい場合はふとしたハプニングを織り交ぜてアピールしてみると印象に残りやすいでしょう。(メールの送り間違え、電車が一緒、帰り時間が同じ等)雰囲気に流れやすい所があるのでデート先も洒落たレストランや高層バーといったムードある場所を選ぶのがおすすめです。記念日、イベントは超最重要に大切に!スルーされると「大切に
〈とにかく優しい〉天秤座の方はパートナーとの調和をとるのが上手いので、雰囲気も穏やかで優しいのが特徴です。相手の気持ちを汲み取るので安定した関係を築けるでしょう。パートナーとは対等、もしくは自分が譲歩した位置で相手を立てる気遣いがあります。順調なお付き合いをしているうちは大変居心地が良いでしょう。自分に求められる要求を敏感に感じ取るのでそれを叶えようと行動力も見せてくれます。結婚後も穏やかで幸せな関係が望めます。ただ、争い事は好まないので喧嘩の際に感情的に攻め立てるのはNG
数秘&カラー®︎とは?数秘術+カラーセラピー+ポジティブ心理学を融合した鶴岡色彩研究所オリジナルメソッドです。わかりやすく美しいデザインのツールを用いて『幸せの気づきの種』をお届けするセラピストを養成する資格取得講座となります。このセラピストを【プレゼンター】と呼び幸福感の共有の環を広げる活動を目指します。本部公式サイト受講することで得られること【主に仕事として考えている方】⚫︎専用ツールを使用して有料セッショ
〈とにかくプライドが高い〉王者の気質を備えた獅子座。男性宮、活動宮、火のエレメントにつき常にリーダーとして人に見られる意識を持ち、それに見合う行動力を持っています。敗北が嫌いな獅子座は恋愛の場においても大変プライドが高いです。事前に相手に恋人がいないか、脈はありそうかをきちんとチェックをする慎重さも持ち合わせます。それは恋愛の勝率が100%にいかに近いかを確認しているのです。相手が好きでもプライドが故に、勝ち目のない勝負はしない場合もあるのです。なので獅子座を落としたいならば好意
前回の続きです。ウェルビーイングベーシック講座受講者のLINEオープンチャットグループ【ウェルビFriends】というコミュニティをつくっています。先週末に初の交流会を行い、9名の方が参加してくれました。感想の続きを、ご紹介します。***********************■いろいろな方とざっくばらんにお話ができて楽しかったです。皆さんがそれぞれ独自のポイントを意識しながら実践されているのが印象的でした。■悩んでる人は悩んでるし、誰もが幸せを求めて
〈とにかく慎重である〉安定を求める牡牛座は恋愛の場においても失敗せぬよう慎重に進みます。相手が自分にとって、本当に必要な人間なのかをしっかり見極めてからでないと恋愛関係まで進まないでしょう。女性宮、不動宮、地のエレメントにつき大変保守的で恋愛においては受け身でいたい方。たとえ振られたとしても、本当に好きなら諦めず何度もアタックしてみて。自ら攻めるにしてもガツガツはせず、相手にどっちつかずの態度を見せられるとそれ以上は攻められなくなるでしょう。駆け引きを仕掛ける事はおススメしません。
〈結婚願望が強い〉蟹座は結婚に対して強い願望を持ちます。付き合う事自体が結婚までの序章であり、将来の配偶者としてどうなのかをきちんと見極めています。地に足を付けた視点で結婚生活を見据えているので外見の派手さや万人受けする美貌より堅実さのある真面目なタイプが好みです。水エレメントにつき感情的になりやすい所はありますが、身内と判断した人間(恋人や家族)に対してはどこまでも一生懸命で一途な傾向にあります。安心して身を任せられるでしょう。その分、敵には容赦をしない徹底した冷徹さを備え
〈こだわりの恋愛像を持つ〉元より乙女座は凝り性です。女性宮、不動宮、地のエレメントの性質につき自身の内面に思いや欲望を溜めています。なので恋愛においても「こうありたい理想」を掲げているのです。真面目でコツコツ粛々と日々を繰り返す事を得意とするので、自らの理想から逸脱している事柄を無視出来ない傾向も。時々は口うるさく思えたり、多干渉な雰囲気を感じたりする事もあるでしょう。例えば、自分自身はマメな連絡を苦にしないタイプでルーティン化されている事はやらないと違和感を覚えますが、相手が連
〈恋愛ハンターライセンス所持者〉射手座は元より好奇心旺盛で自分の信念には真っ直ぐ正直なタイプ。理想を追い求めてどこまでも駆けてゆくのが射手座の性質です。恋においてもそれは健在で好きな人を自ら追いかけるのがめちゃくちゃ大好きです。相手が素っ気ない程、高みにいる存在である程…手に入れるのが困難であればむしろ燃えてしまうある意味鉄の精神を持っています。苦労して手に入れた方が、愛が増すのです。愛されるよりも愛したい気質。ですので自身の「好き」は割減に見せると、むしろちょうど良いくらい。
来月も東京のコーチングに行くために、宿泊先を探していた。始めは、booking.comで一旦予約した。それにもかかわらず、前からずっと気になっていたHafH旅なる旅行のタビスクにチャレンジしたくなった。というのもBooking.comの予約で9000円近い。それでも、1万以内はありがたい。HafH旅は、9800円コースと2980円コース。同じお金を支払うなら、チャレンジしたい性格なので、5月の東京宿泊は、HafH旅に登録してみた。登録は、
今回のバンコクでの宿泊は、イギリス側で少々お世話になった?ことのあるLancasterホテルである。実は、Lancasterホテルはイギリスのホテルだと勝手に思い込んでいたのであるが、なんとタイの会社だとLancasterホテルの人が言っていた。なんだかタイの会社って聞いたらさらにLancasterホテルが好きになったのである。さて、一応このホテルも数か月働いた自分へのご褒美である。なんだか、一人でホテルに泊まるの、、、、心から好きなのだ。夕方にバンコクに到着して、
「ママを応援します♡」ママと子どもの魅力発掘コーチノート術講師元中学校教員山本りかです。🌷思春期講座→こちら🌷ノート術講座→日程はメルマガへ*毎朝インスタストーリーズにて「わたしの魅力を引き出す言葉」をお届けしています。ご覧くださいね✨こんにちは。今日は、びっくり!「お母さんは私のことが嫌いなんでしょ?」と言ってきた娘との話。「えー!」「何それ?」これ、「こんなに仲よかったのに、いきなり振られた」
楽しかったことや嬉しかったこと、興味深く感じたことや感動したことなどを思い出し、深く味わう心理的な行為を「セイバリング」と呼びます。セイバリングには、幸福度を高め、ストレスの影響を弱めてレジリエンスを促進し、心身に良い影響をもたらすことが明らかになっています。→人生を豊かにする“味わう”スキルPhotobysarandywestfallonUnsplash今年も残りあとわずか。この一年を振り返ってどんな良い出来事があり、どんな良い経験をしたのかを
人格徳性的強みの測定ツール「VIA-IS」は、6つの美徳とそれらに連なる24の強みによって構成されています。今回は、「超越性」の美徳に属する5つの強みの内の一つである、「審美眼/appreciationofbeautyandexcellence」を探究したいと思います。審美眼とは、「美を見分ける眼力」や「美を見極める観察力」のことです。PhotobyIlseOrselonUnsplash審美眼の背後には、その人の持つ美意識が反映されると考えられま
〈超・探究心〉月星座蠍座は自分の世界に閉じこもるのが大好きです。対象は「愛する人」「学問」「趣味」と人により様々ですがこれだ!と言うものを見つけたらひたすら一直線にのめり込み周りの声が聞こえない程の集中力を発揮します。それは周りの人が心配になるレベルである事も…ただ、月星座蠍座は自身の爆発的な一点集中型熱量を理解しているので普段は至って普通の顔をして振舞っている事も多いです。もしくは、自分でも月星座の特性を理解しておらず何をしてても「なんか違う…」と違和感を感じているかもしれません
仕事でミスをしてしまった時、落ち込むのは自然なこと。でもね、そのミスを引きずってしまうと、次の仕事にも影響が出てしまいます。落ち込んだ時はお試しあれ!自分自身を励ます方法まずはミスを振り返り、その原因を客観的に分析しましょう。完璧な人間なんていません!過度に自己責任を感じる必要はありませんよ。次に自分を責めるのではなく、そのミスから学び、成長できるチャンスだと考えて下さい。「自分の成長に繋がる貴重な経験!」ポジティブに捉えることが大切です。
『幸せ』のカタチは人それぞれでも、みんな周りの人と比べて私は『不幸だ』って決めつけてしまうお金を稼いでいる人を見て『あの人はお金があって幸せそう』とか美人を見て『私もあんなキレイに生まれてくれば』なんてないものねだりをしてしまうんですねでも、お金があっても幸せとは限らないし美人でもモテないって悩んでいるかも知れないよ自分の『幸せ』のカタチを知っていますか?本当に欲しいものは何でしょう?実は周りからよく見られたいために欲しいと思っているかもお
最近、もしかして5月病!?という症状が出ている・・・気がする。朝スッキリ起きられない。勉強や仕事になんだかやる気が出ない。疲労感があって、テキパキ動けない。お風呂に入りたくなくて、シャワーで済ませる。何となく未来が不安。新しいことにチャレンジしようという気力がない。これって、典型的な5月病の症状ではないだろうか。まだ4月だけど。まあ、原因はなんとなくわかる。シニア愛犬にごはんを食べさせたり、薬を飲ませたりするために、真夜中に起き出さないといけなくて、常に睡眠不足。シニ
私は私のCEO3月25日から3日間にわたる無料ライブセミナーに参加しました。最初の2日は日本時間PM21時で、イギリスでは昼だったので参加しやすかったのですが、最終日は日本時間昼12時。イギリスでは朝の3時。あさぎさんはセミナーはライブで観るのがお勧め!3日目はアーカイブは残すか分かりません、ってライブ中に話していたし、私もどうしても観たい!という気持ちもあり、頑張って朝3時からライブに参加しました。あさぎさんの講座の事は2年ぐらい前から知っていました。当時私は、N
こじれてしまいそうなときは放置してはダメいつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いてい
なんだかよくわからずに、ダウンロードしてたんだけど、今日のマラソンの時間になんだか気になったので、聞いてみた。なんだか気になるっていう感覚って大切みたい。引き寄せの法則~完全新訳版~Amazon(アマゾン)まず、一般的に引き寄せの法則で、世界的ベストセラーになった本とは、TheSecretってやつ。私が今日聞いたのは、この世界的ベストセラーの本の原点となった本といういことだった。ザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon(アマゾン)いやー、
ポジティブ心理学で自分らしく輝く!30代から50代女性のためのアウトプットセミナー開催決定!~もっと輝く☆私へ。30代から50代の為の自分らしい発信をしてみよう!~このセミナーで得られるもの●ポジティブ心理学で、自己肯定感を高め、自信をもって発信していく。●チラシや名刺、申込フォーム、スライドなどデザイン、スキルが学べる。●同じ志の仲間と交流できる。開催日時2024年3月10日(日)14時から15時半開催場所名古屋駅徒歩4分愛知県名古屋市中村区名駅
繰り返してもいい、それであなたは強くなるいつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いてい