ボルダリング

子供がプールが好きすぎてプールがあるところに必ず旅行では泊まるんですが、、、今回は行ってみたかったリゾナーレ熱海。砂浜カフェ優雅なロビーキッズ体験ボルダリング贅沢です少しでも空いてて、安くいける日を狙って^_^控えめにいって最高でした。インスタでの情報をたよりに色々と予約していたのですがこれから行きたいと思っている人にまずご飯は別で予約しないといけないのでビュッフェのモグモグを予約してくださいませそうじゃないとキッズのシェフ体験ができません(^^)この予約はチェ

先日、お招きいただいたイベント！天神岬スポーツ公園で初開催の「天神岬アウトドアフェスティバル」とっても素敵なイベントでした！トークショーでしたが、面白い企画で、わたしがステージを飛び出して、イベント会場のアクティビティに挑戦！ボルダリングやスラッグライン薪割り体験など、楽しみ方は様々！出店されてたキッチンカーのジャークチキン美味しかったなぁー！天神岬スポーツ公園は芝生が綺麗に整備され、キャンプサイトも芝が深々快適！また、景色がオーシャンビュー！太平洋を眺めながらのキャンプ

ボルダリングジムに「Flashcup」という一撃（1回）でどれだけの課題をクリアする事が出来るのかというイベントがやっていたので挑戦してきました。【ボルダリング】一撃を狙えっ！フラッシュカップをやってみた。今回はボルダリングジムで開催しているFlashcupという「課題をどれだけ一撃で落とす事が出来るか」というのがっていたのでやってみました課題はNO.1（６級）〜NO.30（３段）までの30課題。出来るだで多くの課題を一撃で落としたいなんなら初段の課題も何課題か落としたい！そんな思い

ダイエット&トレーニング日記&育児の悩みああ、久々に、アラフォーの体力の限界を感じた昨日です(ｰｰ;)とうとう、救急車沙汰でした‥。昨日は真夜中、授乳に起きて、急に血の気が引いて悪寒がしたと思ったら、胃痙攣起こして死ぬほどのたうちまわって、旦那さんに救急車を呼んでもらい(ｰｰ;)救急車に入ったものの、ああ！このまま病院行ったところで、ちとちゃんの授乳どーすんだ！朝、父ちゃん出勤だし、チク坊は？どーすんだ！と。救急隊の方に、呼んだものの本当すみません‥あと15分‥もしかして、良くなった

スラブや垂壁で小さいジブスのホールドに乗れない！こんなお悩みがあります。それにはまず、「足裏底筋力」トレーニングです‼️この力が少ない人は、小さいジブスに乗っても、ずる〜っと滑る💦ホールドを捉えきれてない。また、乗っても滑りそうで信用ならん‥とそう思いながら登るでしょう。というわけで、さあ、いつもの地味トレをご紹介します！地味なものこそ、続けて積んでいったら、崩れない‼️怪我しない‼️強固な基礎ができます💪1️⃣3秒キープのタオルギャザートレーニング◯やり方◯ぎゅーっと握

限界の壁を超えたいなら大きい筋肉じゃなくて小さい筋肉を鍛えろ！懸垂やらキョンパシングやら、トレーニングというとどうしても大きい筋肉を鍛えてしまいたくなります💦やってる方も多いでしょう。私ももちろんやって来ました。大きい動きが楽になる、といったメリットはありますが、実はデメリットの方が大きくて●続かない●傷める●細かく修正したい場面で最終的に一か八かの派手な動きで全てカバーしてしまう。●筋トレしてクライミングして、両方疲れて疲労が抜けない●付け焼き刃的について、すぐ元に戻る