ボルダリング

週末のひとりカフェタイム日曜日、お友だち親子とお出かけしました👧👦男女ですが、とっても仲良しなお友だちです都内の室内施設で、午前中に思いっきり身体を動かして遊びましたトランポリン、ボルダリングなどなど、跳んだり、上ったり、駆けたり、エネルギーを発散させたあと、お昼を挟んで、施設近くの公園へ🛝遊具、水場、工作用のどんぐりや枝拾い…たくさん遊びました母同士はおしゃべりたくさんできて、色々発散出来ました今週末は楽しい時間を過ごせて大満足でした今週も乗り切って行きます

久しぶりの岩！寒波と用事で行けてなかった。今年の2月は寒い日が多い。天気が不安定で行き先に悩んだが日御子へ。早朝に出たのに三連休の影響か車が多くて到着したら11時だった。目的の布袋尊岩でアップ開始。まずフェイス面の(巫女初段)を登ってから(shrine二段)にトライ。高さがあって下部核心といえ、びびって抜けをやっとこうと立ちスタートから登った。そしたら上部もバランシーだった。スタートからして登った。shrine二段それから(布袋尊三段)にトライ。コンプレッション系

どうも店長です。今回は、ムーンボードについてです。そもそも「ムーンボードってなに？？」って方は、以下の記事をどうぞ↓『２０１９年版ムーンボードが設置完成しました！』どうも、店長です。ちょっと前まで私のお茶目さんが働いてウッドホールドの注文もれでセット的に歯抜けになってしまい課題が足りていない状況が続いてました。（っ…ameblo.jp「ムーンボードDIY」で検索すると、うちのブログがそれなりにヒットするっぽくて。そんならもう少し突っ込んだブログを書いてやろうじ

4/9（木）ウメダさんと一緒に今年初の瑞牆ボルダーへ。まだゲートが空いてないのでお初のエリア。最初は恩賜林看板周辺へ。アプローチが近い！まずはアップも兼ねて面壁へ。高いな〜。階梯計画【5級】ソードホルダー【2級】紅岸基地【7級】恒紀【9級】乱紀【8級】ソードホルダーは高さもあり痺れた。これは嬉しい1本。ウメダさんと一緒に登れたのも嬉しかった！ソードホルダー【2級】完登動画その後はエリア移動。続いては釜瀬橋まずは左門岩へ。金剛童子【2級】OnceUpo

今日は３４回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。昨日に続いての連登となってしまうが仕方がない開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。着替えを行い、何時ものストレッチとアップを行う。今日も左脹脛にサポーターを巻いているのだが、軽くその場でジャンプ出来る。まだ激しいジャンプは避けているのだが、かなり脹脛の状態は良い。逆に左足首の方が硬直している感じなのが嫌である。今日の目的は、昨日登れなかった初段課題を登

今日も２時過ぎにトイレに行って眠れなくなる。どうせレストする日だから無理に寝なくて良いと思い３時頃に起きる。PCを立ち上げてだらだらしながらトーストを食べて空腹が満たされると眠くなる。また布団に入って二度寝するパターンになる。ボルダリングで履いている短パンを洗濯しようと思ったのだが、裾を縫っている糸がほつれ出している。針と糸で縫ってほつれが進行しない様にしてから洗濯する。普段使っている背負うバッグの背中に接する部分の布に穴が開いてい

せっかく家族で泊まるなら、ホテルに着いた瞬間から「もう遊びたい」が始まる部屋を選びたいですよね。館内にキッズスペースがある宿は多いですが、移動のたびに靴を履かせて、荷物を持って、時間を見ながら遊ばせるのは意外と大変です。その点、部屋そのものに滑り台やターザンロープ、ネット遊具、ボルダリングなどの仕掛けがある宿なら、チェックイン直後から遊べて、親は近くでひと息つきやすいのが大きな魅力。そこで今回は、「ホテルの部屋にアスレチック感のある遊び要素があること」を重視して、関東で泊まりた

メールを整理していたら、中根さんが、開拓整備した瑞牆山金山沢ボルダーの写真が出てきました。写真を見ると当時の体型と現在の体型を嫌でも見比べてしまう。ボルダリングするには、やっぱり体重が軽い方が有利ですね。▼▼金山沢は、雰囲気がとても好い所だった記憶が有ります。中国赴任中の一時帰国で戻ってきた時に、友人と出かけた時の事で、この後どうなっているのか全く知りません。なにせ、何処を攀じったのか全く覚えていない。写真をみても思い出せない。撮影は友人任せで遊びまくっていたツケの様なモノですね。▼

１２０度ボルダー壁の長物、５５手。今日は一周が出来て、２周目に入り白○の１５手の所まで行けた。トータル７０手、頑張りました。この部分は１周目でも失敗する厳しいところ、２周目でヘロヘロの状態では下り切れません。この課題、ガバばかりではない、ピンチ、カチ、スローパ、いろいろなホールドが出てくるし、悪いのも出てくる。持久力をつけるには良いと思っている、目指せ２周、１１０手、続けてみます。アイガーの宿題「ピンクムーン」１１ｃ青〇部分「ど正対」に変わりはないが、手順を変えたら、赤〇

【5/18(月)～5/22(金)休みです】気持ちの良い土曜日でしたねぇ(^-^♪早々と登場～(笑)ピンク④ついにできました～♪やったね(^-^♪ピンク⑧撃つ～♪妖精288セッション～♪できました～♪小悪魔113撃つ～♪黄色⑬できました～♪小悪魔123一撃～♪FA～♪続いて一撃～♪続いてできました～♪妖精291繋げ頑張れ～♪妖精294できました～♪小悪魔1

ずくなしパパのぶログへようこそ、お越しいただきまして、ありがとうございますずくなしパパが娘のスポーツクライミングに付き合いながら、娘の成長期の身体ケアについて学んだことを包み欠かさず公開していきますので、是非、お付き合いくださいまずは、私のプロフィールを読んでいただけますと嬉しいですプロフィールはこちらから、ご覧いただけます。ブログランキングに参加しました。是非是非応援ポチッお願いいたします。にほんブログ村

「本館がいいのか、別館がいいのか」で止まってしまう気持ち、すごくよくわかります。アンダリゾート伊豆高原は、同じ宿の中でも泊まる棟で過ごし方の満足度がかなり変わります。しかも、ひとくちに「別館」といっても雰囲気がひとつではありません。だからこそ、なんとなく部屋を選ぶと「思ったより移動が多かった」「もっと静かな雰囲気を想像していた」「子どもは大喜びだけど親はゆっくりしにくかった」というズレが起きやすい宿です。逆にいえば、先に違いさえつかめば、かなり満足度の高い予約がしやすい宿でもあります。

チョークレス【正規品】【公式】CHALKLESSボトル8g滑り止めグリップ約160回分手汗対策即効長時間効果モンスターパウダーすべり止めシリカスポーツゴルフテニスバスケットボール野球バドミントンウエイトトレーニングボルダリングヨガダーツ楽天市場手汗に悩む皆さん、こんにちは！「チョークレス公式】手汗に終止符！驚異のグリップ力、試す価値あり」ブログへようこそ。今回は、手汗に悩む私が実際に試して感動した、注目のアイテム「チョークレス」に

家族旅行で我が家を出発した土曜日の朝。箱根小涌園ユネッサン『【発達障害児】大雨の中での家族旅行が色々やばかった』​しば太郎：長男で小学6年生IQは118で算数大好き。ASDとADHD持ち。普通級に在籍。しば子：長女で小学2年生。IQは93で国語大好き。ＡＳ…ameblo.jpそのからホテルに向かうも色々大変な事がっ・・・それは・・・3度もIC（インターチェンジ)で降りる場所を間違えるor下りず通り過ぎるっていう・・・使っ

5/22（木）新しくなったまぶし壁を登りにLutraLutraへ。（以降ルトラと記載）秋の岩シーズンに向けて少しでも自分のベースを上げて行きたい。久々のルトラのまぶし壁楽し過ぎる！！！1級は大体登り切れた。初段は1本ゴール前落ち。もう1本も登れそうな気配。残り2本は手を付けてない。初段は取り敢えずコンプリート目指して頑張るぞ。初段敗退動画この課題で身体がヨレてしまい今日は終了。悔しいけど楽しかったな〜。また一歩ずつ頑張ろう。体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立

今日は２５回目になるクライミングジム・ノボロック渋谷店に行く。昨日の町田店がイレギュラーであり、今日の予定が本来の予定であった。それでも１度は今日行くのを止めようと思ったのだが、結局やっぱり行こう！と思ったのであった。開店直後に入店して着替えを行ってから１Fフロアに移動する。今日もカラーテープチャレンジのシートが無いままでプリントする気も無いのだろう。ストレッチとアップを行い、簡単な課題を登ってから前回失敗した課題の再トライを行う。

11/15（土）本日は2日振りの瑞牆へ。今回も前日から車中泊。自分は寒くて何度も目が覚める。（もっと良い寝袋買おう）相方のちーちゃんは熟睡。この子すごいな…まずはアップ。明日が本番なので今日はメインの指6本テーピングで指皮保護しながらクライミングです。最初は三ノ谷エリアへ。影の谷岩ベロニカのベール【7級】ラッキードラゴン【6級】ベロニカのベール【7級】のラインがある面の下地は坂になっていて落ちたら川ポチャ間違いないって感じだったので緊張感がスゴかった。懇親会【5級】

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【5/18(月)～5/22(金)休みです】ついに。。。(笑)ファイル課題の妖精（6Q＝本音を言えば6Q～3Qくらいはあるかな？）が300本近くになっちゃって・・・３冊目に突入～～～チンカーベルも１００本超えちゃって…2冊目に。。。妖精はなんと3冊目(笑)新しい長もの～♪初CELLでみんなで長ものから~~頑張っちゃうよ♪今日は足限もね♪小悪魔120できました～♪親子で体験クライミング～♪妖精291

小学生くらいまでは運動が大好きだったのにいつからか体を動かすことが億劫になった私歳を重ねるごとにどんどん運動が嫌いになって楽な方へ楽な方へと流されて気がつけば韓国に来てから161cm50kg体脂肪33%の隠れ肥満になっていました結婚→離婚→独身→再婚~33才→35才→36才→37才~43kg→39kg→45kg→50kg毎日ぐうたらするのも楽しくてそれはそれで良かったんだけどでもやっぱりそんな生活を続けていると体型がTHE・おばちゃんに退化して顔だけ

せっかく香川で家族旅行をするなら、観光だけで終わらず、宿に着いてからも子どもが目を輝かせてくれるところを選びたいですよね。でも実際は、部屋に入った瞬間に「まだ遊びたい」とぐずったり、親は荷ほどきもお風呂も食事の準備も落ち着いてできなかったりと、宿選びひとつで満足度が大きく変わります。だからこそ大事なのは、ただ子連れ歓迎なだけではなく、客室や館内でちゃんと遊べること。ここでは、香川で家族旅行の満足度を上げやすい宿だけに絞って、選び方とあわせてわかりやすくまとめました。まず結論です。

長崎で子連れ旅行でも大丈夫！雨の日も安心な屋内遊び場「i+Landnagasaki」で楽しもう😊やっほー！旅行プランを考えてるママたち、特に20代ママさん、今ちょっとコーヒー飲みながら、この記事読んでみてくださいね☕💕「せっかくの長崎旅行、雨だったらどうしよう…⛈」とか、「子どもがぐずったらどうしよう…」って思いますよね。そこでおすすめなのが、楽天トラベルでも大人気の「i+Landnagasaki（アイランドナガサキ）」です！楽天トラベルで評価4.6のリゾート施設として評判なんで

#奥香肌ボルダー灼熱の河原を覚悟していったけど、程よく曇りで風も涼しく所々暑い位だった途中イケメンパラダイスになってたり可愛いワンコにワンパンくらったりして楽しかった最初に触った出来立てのしかマントル返せなかったけど、またやりたい宿題も作ってしまったからまたリベンジに行く！りっちゃんは流石でっせでイケメン共が敗退かましたのも登って凄かった@ktd_climb1日案内もありがとうございました😊帰宅した時のお出迎えダルダル感で癒し🐱#クライミング#climbing#ボルダリング

静岡に子連れで旅行しようと思ってホテルを探していたら「プールがあるはずなのにシーズン外で使えなかった」「キッズルームは幼児向けで小学生には物足りなかった」「宿泊者専用と思ったら追加料金が別途かかった」——そんな館内施設で期待外れだった経験はないでしょうか。館内で子供を目いっぱい遊ばせたいとき、大事なのは写真の見た目ではなく、どんな設備があって、何時まで使えて、追加料金はかかるのかという実用情報です。この記事では、楽天トラベルで宿泊プランが確認できる静岡の宿の中から、子連れで館内をと

2025年12月6日にオープンしたばかりの、アスレチック施設「ぴーす」に行ってきました。たくさん体を動かして、めちゃくちゃ楽しかったです！アスレチック施設ぴーす【完全予約制】|家族で夢中になれる、遊びと挑戦のワンダーランド家族で夢中になれる、遊びと挑戦のワンダーランドp-ce.comここは完全予約制で、今回は9:00〜10:30で予約をしていました。初めての場合は、専用の靴下を買う必要があります。同意書に記入をして、チェックイン。受付で靴下を購入。はじめに、注意

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#恵那ボルダー#笠置山クライミングエリア#猪まちエリア#ニャンチュウ昨日もピカルン今日もピカルン雨からのシケシケのベタベタ目的の岩は遠目から眺めてコレできそうよってブロワーお供に残置されてなんとか飛べた左手染み出しでしけるし飛んだ先もベタベタブロワー様々やった上部滴るほどの水浸しが恐怖やったそんでそのまま降りてって皇帝ペンギン行ったけど何故かマット背負って降りてきただけなのに足も体もヨレヨレだった前回のおさらいすらままならずやっぱ恵那はアプローチ確信！！ピカル

ボル仲間とNOBORCK新宿へ行ってきましたノボスクという月パスに入っていると他のNOBORCKも行き放題とのことで今回、初の遠征です新宿は、全体としてはこんな感じコンパクトで大宮より少し狭いでも、明るくて、キレイな感じ更衣室にロッカーもありました。（大宮は籠に荷物入れて棚に置くスタイル）都内ですが、平日午前中なので、空いていて、ゆっくり登れました。初めてのお店なのでチャレンジシートに沿って９級から順に登りました。チェックシート大宮とは違うデザ

3/11（水）本日は初のとうげん橋ボルダーへ。今回はマルハシ君に誘って貰ったので2人で。今回のお目当ては践祚【三段−】苦手なルーフなのでバラシが出来れば万々歳といった感じ。やはりルーフなのでかなりフックを多様する感じ。まさに自分の苦手な課題。何とかバラシは終わったものの結果は繋げられず。一度ルーフから抜けられたのに残って無かった。無念。体幹トレーニング腕立て伏せ足トレーニング3/12（木）夜はLandmarkへ。初段が2本登れた。懸垂トレーニング体幹トレー

10/11（土）1泊2日で瑞牆ボルダーへ。天気が心配な週末。前日から車中泊入りしていたので朝6時半起床。起きてみると…霧がすごい…まあ…でも取り敢えず雨は降ってないので大丈夫でしょう。行動開始！！いつ雨が降っても良い様に近いエリアへ。阿修羅を登って以来の…山形県エリア童子岩へ。まずはこの岩で1番易しい課題。ナツメの花【8級】8級にしては高いしホールド自体も少し甘くて怖かった〜。次にこの岩で1番高いライン。小藪の細道【6級】中間部も甘いホールドを抑えながらしっか