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見てくださりありがとうございます✨我が家は体は中年、心は少年な父(30代)心配性で緊張しいな母(30代)小学4年生の長女(10)小学2年生の次女(8)保育園年長の長男(6)2026年3月誕生の三女(0)の6人家族です！6年ぶりの妹誕生で、賑やかな毎日です！熱海旅行2日目。旅行の時は、朝風呂に入りたいので早起きします。朝日がキレイ！夫が撮った朝の熱海。子供達も早起きできたので7時に朝ごはん。朝のビュッフェメニューも美味しい😋このフレンチトースト、出来立てを
こんにちはトイロ戸塚です本日のイベントは【小柴自然公園へ行こう】です『小柴自然公園』は横浜市初のインクルーシブ公園で誰もが利用できることを目指した遊具が盛りだくさん芝生エリアもあるので今回は芝生エリアでお昼ご飯を食べて好きな遊具で思いっきり遊んできましたまず芝生エリアに到着したらみんなでレジャーシートを広げてお弁当をいただきます腹ごしらえをしたら楽しい遊具広場へ走りたい気持ちを抑えつつ、歩いて向かいましょう遊具広場には回すと音の出る遊具やブランコも様
週末のひとりカフェタイム日曜日、お友だち親子とお出かけしました👧👦男女ですが、とっても仲良しなお友だちです都内の室内施設で、午前中に思いっきり身体を動かして遊びましたトランポリン、ボルダリングなどなど、跳んだり、かけたり駆けたり、エネルギーを発散させたあと、お昼を挟んで、施設近くの公園へ🛝遊具、水場、工作用のどんぐりや枝拾い…たくさん遊びました母同士はおしゃべりたくさんできて、色々発散出来ました今週末は楽しい時間を過ごせて大満足でした今週も乗り切って行きます
【5/18(月)～5/22(金)休みです】ついに。。。(笑)ファイル課題の妖精（6Q＝本音を言えば6Q～3Qくらいはあるかな？）が300本近くになっちゃって・・・３冊目に突入～～～チンカーベルも１００本超えちゃって…2冊目に。。。妖精はなんと3冊目(笑)新しい長もの～♪初CELLでみんなで長ものから~~頑張っちゃうよ♪今日は足限もね♪小悪魔120できました～♪親子で体験クライミング～♪妖精291
今日も２時過ぎにトイレに行って眠れなくなる。どうせレストする日だから無理に寝なくて良いと思い３時頃に起きる。PCを立ち上げてだらだらしながらトーストを食べて空腹が満たされると眠くなる。また布団に入って二度寝するパターンになる。ボルダリングで履いている短パンを洗濯しようと思ったのだが、裾を縫っている糸がほつれ出している。針と糸で縫ってほつれが進行しない様にしてから洗濯する。普段使っている背負うバッグの背中に接する部分の布に穴が開いてい
✦人生の引き出しと日々の何気ないことにありがとう✦No.240サイダーのように言葉が沸き上がるneveryoungbeach明るい音楽は元気の源https://www.uta-net.com/song/285396/私の大好きなミュージシャンneveryoungbeachこの方たちのサイダーのように言葉が沸き上がるとっても好きなんです以前も紹介しましたね(笑)明るい未来この曲も大好きです（笑）なぜ急に⁉️と思いましたよね…。昨日、息子が長らくの骨折
【5/18(月)～5/22(金)休みです】気持ちの良い土曜日でしたねぇ(^-^♪早々と登場～(笑)ピンク④ついにできました～♪やったね(^-^♪ピンク⑧撃つ～♪妖精288セッション～♪できました～♪小悪魔113撃つ～♪黄色⑬できました～♪小悪魔123一撃～♪FA～♪続いて一撃～♪続いてできました～♪妖精291繋げ頑張れ～♪妖精294できました～♪小悪魔1
今日は３４回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。昨日に続いての連登となってしまうが仕方がない開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。着替えを行い、何時ものストレッチとアップを行う。今日も左脹脛にサポーターを巻いているのだが、軽くその場でジャンプ出来る。まだ激しいジャンプは避けているのだが、かなり脹脛の状態は良い。逆に左足首の方が硬直している感じなのが嫌である。今日の目的は、昨日登れなかった初段課題を登
こんにちは😊放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです。本日のバンビさん☆塩屋北教室《運動》①ボール運びハードルやアーチ橋を進みながら、フープの中のボールを1つずつバケツへ運びました😊✨ハードルでは、両足ジャンプをしたり、それぞれのお友達が進みやすい方法で挑戦しました！そのほか、ほふく前進で進んだり、平均台やボルダリングにも取り組みました✨②バランスボールバランスボールに座って姿勢をキープしたり、ジャンプをしたりして楽しみました！体幹もしっ
宮下公園がきれいになったんだけどなんか公園じゃなくて商業施設だよね～>_<!!いちお看板宮下公園って（＾ω＾）・・・早速上がって見ましょう～～明治通り沿いでこっちは、原宿方向周りも感化されてリニューアルしてるよね結構高さのある建物まだまだ上があるんだよね飲食店とかブティックとか入ってるんだよねやっと屋上芝が植わってるのここら辺も再開発されちゃったね立派な建物が立ってるのハンズの方向下は、山手線青学の方向ドラえもん未来のドアってのがるのビーチーバレーコートっぽい
スコーミッシュ8日目。朝6時には岩場へ。やる気だけはあった。ただ、岩を触った瞬間に、完全に指皮終わってると悟って、この日はレストすることにした。というわけで、暇に任せて、シャノンフォールを見に行ったり、Majesticを探しに行ったりしていた。……が、Majesticは結局見つけられず。謎。その後は、宿でNetflix見ながらダラダラ。Netflix見れるとこチョイスしてホント良かった。最終日9日目。朝6時にblackholeV11へ。ブロック取りが印象的で、ツアー前
【5/18(月)～5/22(金)休みです】今日は予報通り暑くなったのかな？陽射しがあまり出てなかったから攀ぼっててもそこまで暑くならず(汗はかくけどね)シンデレラできました～♪課題作成～♪シンデレラ一撃～♪小悪魔⑰一撃～♪親子で体験クライミング～♪傾斜も頑張っちゃうよ♥️小悪魔121できました～♪茶色㋸撃つ～♪長もの一撃～♪小悪魔121一撃～♪水色⑬セッション～♪2人とも繋げ頑張れ
家トレ今日はぶら下がりの強度をあげてみた。ぶら下がり７秒だったのを５秒+懸垂1回にした。２セットまではギリギリできたが、３セット目はできず、７秒キープにした。今日はフリクションも悪いし、この前の外岩のダメージも上腕に残っていた。引きつける力がでなかった。やはり、引きつけるとかなり指の負荷が上がる。無理せず慣らしていこう。ハーフクリンプ懸垂も9-3-5回と、かなり後退。まあ、そんな日もある。とにかくこれからは暑くてフリクションが悪いので、結果は出にくいが、秋に成果を上げるため、我
今日は３３回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。１か月ほど前に肉離れをしてしまった因縁の町田店である。クライミングを再開して約１週間、まだ完全に復活した感じでもない。開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。着替えを行い、壁の撮影を終えてから何時ものストレッチとアップを行う。ストレッチをしていると、久しぶりに片〇さんと再会する。片〇さんは右中指の調子が良くないらしいし、私の方は左脹脛が回復途中である。少
訳あって、1時間だけボルダリングをする。何年ぶりだろう？それも新しいジムで💦初心者とキッズは、2階のスペースということで、行ってみた。級が書いてあるので、やさしい8級からチャレンジ👍8と7級はクリア出来たが、6級からはムリ😨でも、それは数年前も同じだった😅結局、何年経っても、進歩もしてないが後退もしていない？現状維持ということか😮💨たったの小一時間やっただけで、汗もかき、結構な運動になった💦いつも使わない筋肉を、たまに動かすのも、良いのかもね🙆
GW終わっちゃいました健康ならどっか行かなきゃ！バイク乗らなきゃ！とかなるけど今はそういうのが無いある意味気楽お出かけは半月ぶりにボルダリングへ2回というのも先月左肩痛めちゃって前ならよっぽど痛くなるまで登ってた今回は無理せずレストあとは母親が牡丹の花をみたいとの要望で筥崎宮花庭園へ行ったぐらいあとはゆっくり庭仕事、枝葉が軽トラックいっぱいになりました。花庭園ですが、牡丹の花にはあまり惹かれなかったけど、他にも色々な花や樹木があってとても楽しめた。午前が小雨で午後から
今日はいつも遊んでる友達とキャンプ。1ヶ月前からキャンプ場を予約して天気が心配だったが、運良く5/5〜5/6は晴れ！ありがてぇ〜！場所は支笏湖の美笛キャンプ場。何回かカヌー漕いでる時にキャンプサイト見てたけど、湖面沿いって人気なんですねーチェックイン頃にキャンプ場ついたら40分くらい並んだ挙句湖面沿いは満席。まぁでも酒が飲めりゃどこでもいいのよ！久々の文明のあるキャンプは中々新鮮、トイレがある上にまさかのあったかい便座、ゴミは捨てられるし蛇口もある。しかも車もビタ付け出来ると来た。
お帰りなさい。#AP米沢#鷹山ウォール2026/05/07ViewthispostonInstagram
初日。さぁ！GW！登る🧗♀️小豆島開拓エリアへ。天気も良くコンディション良い！アップで(ナマ5.11cd)を登った。長さも傾斜もあり程良いホールドが続いて良いルート！それから(潮風のウランバウナ5.14ab)にトライ。1回目。ヌンチャクをかけて全てのムーブをやって休憩。2回目のトライで登れた序盤のボルダームーブ。ホールドが悪い足が乏しく外形してパワフルなセクション。核心終盤のワイドピンチとスロパー！このムーブで何度か落とされた。このポケット取ったら落ちない！と
Rockclimberシンプルな岩肌に、静かに浮かぶ“CLIMBER”の文字。言葉ではなく、空気で語る一枚。GWも過ぎて、半袖の季節。行楽地では、本当にいろんなTシャツを着ている人がいて、見ているだけでも勉強になりました。クライミングブランドだからといって、いかにも“それっぽい”ものだけじゃなく、普段でも自然に着られるものを作りたい。そんなことを考えながら作った一枚です。
ゴールデンウィークも終わり久しぶりに保育園に来た年中さんたち！！いっぱい休んで、エネルギーをチャージすることが出来たようで、走り回ったり、ボルダリングをしたりいつもよりも元気いっぱい体を動かして遊んでいました💪🔥また園庭の隅っこでは真剣な表情で虫を探す子どもがいたり🔍一緒に園庭に出ていた赤ちゃんたちのお世話を優しくする姿も見られました🥰室内に戻った後は、母の日製作の最終仕上げを行いました！！どんな作品になったのか？？楽しみにしていてください🤭❤️
子どもが退屈しないホテルを探すのって、思った以上に大変ですよね。せっかく家族旅行に行くなら、移動や観光だけで疲れる旅行ではなく、ホテルに着いてからも子どもが目を輝かせて遊べる場所を選びたいもの。特に東海エリアで子連れ旅行を考えていると、「雨の日でも遊べるキッズスペースがあるホテルがいい」「移動ばかりで子どもが飽きない宿にしたい」「大人も温泉や食事でゆっくりできるホテルを選びたい」こんなふうに思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、東海エリアでキッズスペースや子ども向け施設が魅
北九州旅行に行ってきました^_^水曜どうでしょう伝説の壇ノ浦パーキング🅿️緑が素晴らしい^_^北九州の動物公園へ花畑恐竜🦕ボルダリング！あ！わかる人はわかる！アウストラロピテクス！佐賀へバルーンミュージアム🎈これはほんとにすごい。これは❗️心配。。なんか、、上がったら最後みたいな感じしちゃいますね。気球は、風まかせ。上に上がるか、下に下がるか。方向は、風に任せるしかないそうです。どれだけ寄せることができるか。こういうゲームがあります。そのシミュレーションもで
スコーミッシュ7日目。レスト明け。朝5時スタート。気合い十分。とりあえずRoomServiceV12の岩場へ。いつも通りATDで軽くアップして、そのまま本命へ直行。先日見つけたヒール1段上げムーブを再確認。スローパー取りもチェックして、下からつなげトライ開始。ただまぁ…そんな甘くない。レスト1日入れてもムーブ精度が安定しない。結局、低確率ムーブを通すゲーム。30分休んで1トライ。また30分休んで1トライ。それを淡々と繰り返す。で、8時ごろ。なんとか完登。正直ちょっと根詰めてたの
昨日の日記を更新、ようやく。朝はフィッタ行く前に実家の父のもとへ。ポイ活のためスマホのお渡しが遅れると伝える。そのあとはフィッタへ。80分ランニングと筋トレを消化。走っている間はドジャース対アストロズ。大谷翔平選手は不調のまま。山本由伸投手は悪いなりにまとめて。大谷翔平選手以外の打線はお目覚めかしら。家に帰ったら、昼ごはんはたこ焼きでした。美味しかったー。昼からは廿日市のチューぴーのアスレチックに。ボルダリングを楽しむ子たち。前にたるぽの招待券で行った時に、招待券や割引券を頂いていた
4/30（木）本日は瑞牆ボルダーへ。行く予定だったけど雨の為ジムトレに変更…（泣）久し振りのルトラへ。偶然シュトーさんとも遭遇。他にも久々の強い面々が。今回のルトラは辛いと聞いてたけど想像以上（笑）思っていた以上に厳しかった…。最近少しでも…"調子良いかも"と思っていた自分をぶん殴りたい。まだまだ弱いな…と再認識させられた良いジム遠征となりました。また登りに行こう。登り終わった後の五郎蔵は最高でした。5/1（金）まぶし壁でセッション。最後の最後で苦手な課題が出
今日は１９回目になるクライミングジム・ノボロック池袋店に行った。今日は池袋店と淺草店のセットの最終日である。淺草店に行こうかとも考えたのだが、近い池袋店を選んでしまった。開店前に到着し開店時間を待ってから入店する。一応念の為に左脹脛にサポーターをしっかり巻いておく。物理的に締め付けると筋肉の動きがセーブされる感じになる。精神的にも黒いサポーターを見ると無理できないとセーブされる。５月いっぱいはサポーターをして、来月からは調
【5/18(月)～5/22(金)休みです】ゴールデンウィークも終わりかな？長い人は今度の土日までかな？充実したお休み過ごせましたか？黄色⑬一撃～♪続いてできました～♪今週も家族みんなで楽しくクライミング～♪緑②撃つ～♪小悪魔1212撃～♪緑⑤撃つ～♪緑①撃つ～♪小悪魔102できました～♪ファイル課題できました～♪課題作成～♪小悪魔111本日一撃～♪小悪魔121できました
四姉妹の長女は暇つぶしに夕食をお手伝いし料理好きに？？四姉妹は、長女はーちゃん12歳小学生次女すーちゃん9歳小学生三女ゆーちゃん6歳小学生四女いーちゃん4歳保育園児5月4日（月）晴れみどりの日次女「GWだからどっか行こ」長女「ボルダリング行きたい」ぱぱ「混んでるよ」次女「アイススケート行きたい」長女「ボルダリング行きたい」三女「自転車したい」ぱぱ「一か所にしろ」長女「じゃあトランポリン」次女「アイススケート」三女「自転車」ぱぱ「一か所で
今日は、“こどもの日”遊びに来た孫ふたりを連れて主人と公園に。滑り台を滑るのに上に行くのが、ボルダリングみたいになってて、下の孫は、最初、登れないかな？と思い、少しお手伝い。と、ここまでは良かった。上まで登り、孫に滑りよと、促し。そこから、引き返そうと思った私。手すりを持ちながらボルダリングのホールドに足をかけながら降りているその時、あっと思ったら、もう、空をみている状態で、仰向け。みんな見ているのに恥ずかしいのと…。ボルダリングのホールドがお尻に当たりめちゃくちゃ痛い💦💦💦💦💦😱😱😱
