ボディワーク

今通っているスポーツクラブで受講しているボディコンバットがあります彼のレッスンを週１ではありましたが受講するようになりなんと筋肉量が増えて体脂肪率は減ったんだよね動きにもメリハリがありリズムの取り方とかも学べて他のIRのときも実践するようにしてます山田敏明IRボディコンバット↑ご本人のインスタよりマシントレーニングとかはいっさいされておらずレッスン（コンバット＆パンプ）とマラソン引っ越しされてしまい今後は受講できなくなってしまいました筋ト

自分のままで、変わっていく。〜気づくことからはじまる〜変わることは誰かになることじゃなく、今の自分ともっと出会うことカモ🦆意識を向けると、見えてくるものがある。レッスンではそんな小さな気づきを大切にしています。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理しています

『サクッとリフレッシュ』45分4,500円『深くほどけるウータイ』70分7,000円夜17:20〜19:00※上記時間内でスタート時間をお選びいただけます☺️最新の空き状況はこちら(リンク先は空き状況を随時更新します)🪸ウータイ施術、スタートします心とからだがほどける時間を＾＾この度、ヨガでお世話になっている仙の坊さんのお部屋をお借りして、この一年練習を積んできたウータイの施術を開始いたします。畳の香りと、木のぬくもり。四季を感じる美しいお庭。時間がゆっくりほど