ボディワーク

🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀『#健康70近くなっても腎が健康』🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀いつの間にか消えたバネ指のパキッが…うっすらヘバーデ…ameblo.jp68歳のヘルスケアコーチは…お水を2リットル飲む習慣は無い白湯は日常的に欠かせない特に朝イチは温かいお白湯です蜂蜜レモン白湯🍯🍋美味しいよく歩きますが、10,

昨日はバリバリ残業で時間の無い中でのランニングそんな時こそスピード練習休み明け、そしてボディワーク明けは走りが軽い実感的にもこれくらいのペースで走っているだろうな、というのが分かる走り信号待ち後にキロ4分を少し切るくらいのペースを持続出来たことは何よりこれこそ楽に走れている証とも言えるとはいえ、こんなペースでフルマラソンを走り続けることは不可能なのであくまでも自分のポテンシャルを測る機会ということでさぁあと少しで本番ですがまだまだ調整していきます💪

女神山の自然の中で体感する操体法とポリヴェーガル理論～原始感覚で探る身体の安全空間～2泊3日の女神山リトリート講師：津田真人（つだまひと）（公認心理士・精神保健福祉士・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・自然堂治療室／相談室主宰）会場：女神山ライフセンター（長野県上田市野倉８４−２）日程：2026年10月9日（金）～11日（日）の2泊3日集合時間10月9日(金)午後2時解散時間10月11日(日)昼食後（午後2時頃を予定）参加費：66,000円（税込）2泊・

「声を探究する」3ヶ月ワークショップのご案内このたびは、「声を探究する」3ヶ月ワークショップにご関心をお寄せいただき、ありがとうございますこのワークショップでは、ただ「歌が上手くなる」ことを目指すのではなく、自分自身の声を知り、声を通して自分自身を深く感じ、探究していく3ヶ月間を過ごします。声は、身体や呼吸、心、意識、感情、そしてその人の生き方ともつながっています。「もっと自由に声を出してみたい」「自分らしい声で歌いたい」「歌うことをもっと深く探究したい」「人前で表現することに挑戦

🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【My日が本日限り】氣持ちがととのう余白時間⏰⏰余白時間の有効活用最優先で連絡の確認作業に使う御礼などのご挨拶も丁寧にする掃除や片付けも細部に行き届く新たな閃きが降ってくる体力のリカバリーができる時間の余白⏰使い途いろいろ『【68歳のバイタリティ】My日が本日限り』🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照

今通っているスポーツクラブで受講しているボディコンバットがあります彼のレッスンを週１ではありましたが受講するようになりなんと筋肉量が増えて体脂肪率は減ったんだよね動きにもメリハリがありリズムの取り方とかも学べて他のIRのときも実践するようにしてます山田敏明IRボディコンバット↑ご本人のインスタよりマシントレーニングとかはいっさいされておらずレッスン（コンバット＆パンプ）とマラソン引っ越しされてしまい今後は受講できなくなってしまいました筋ト

自分のままで、変わっていく。〜気づくことからはじまる〜変わることは誰かになることじゃなく、今の自分ともっと出会うことカモ🦆意識を向けると、見えてくるものがある。レッスンではそんな小さな気づきを大切にしています。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理しています

当時、フェースブックで発信されてた。当時の投稿内容や画像・動画を全部永久保存してあるのでふとした時に、よくみてるかな☹️実は、数ヶ月前に、とあるリラクゼーションサロンで当時、ラフィネ被害者の会で活動されていた元ラフィネセラピストさんに、ネットにあげられて辞めた元ラフィネのセラピストさんと偶然に出会いましてね😳当時のことや契約元のボディワークとのやりとりなどの話を3時間くらい施術を受けながら聞いてました。・・・切ない🙂‍↕️

滋賀県長浜市にある豊国神社で毎年開催される【えべっさん】(十日戎)。10日、一緒にえべっさんに行きませんか？えべっさんは、豊国神社の祭礼行事で、一年で最も賑わいます。豊国神社はすみえの家から歩いてすぐ。お散歩がてらいつもお参りしている神社です❤️「十日戎(とおかえびす)」とは毎年1月9日～11日までの3日間、関西を中心に開催される商売繁盛祈願行事「初恵比寿」の祭礼💖福餅まきや甘酒の接待もあり、毎年それがとっても楽しみなのであります✨長浜は豊臣秀吉ゆかりの地であり、楽市楽

大分で隔月、太宰府では毎月開催されている講習会「プリミティブ・ボディワーク」。毎回書いている気がしますが、私たちのからだは、シンプルで奥深くて、なんと興味深いのか。私たちは普段、意識している以上に「言葉（音）」の波長やニュアンスに無意識レベルで反応しています。TTJ田村先生の言葉を借りると、「無意識的な領域で圧倒的な影響を受けている可能性は高い」のだそう。私たちが普段行っている行動の多くは、雨が降ってきたから傘をさす。ケガをしたから手当てをする。あるいは、トラブルを想定して「転