ボディワーク

こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・これまで、それほどはっきり区別して使ってきませんでしたが…改めて、「心理療法」と「カウンセリング」は何が違うのでしょうか。実質的に違わない場合もあります。まず、教科書的には、さまざまな「心理療法」があって、その中に「カウンセリング」が含まれる、という定義があります。・・・・・「心理療法」には、例えば、自分が自分の一部（例:インナーチャイルド）や、想像上の誰かに話しかけるものがあります。これは、特に広い場所も必

こんばんはヒーリング＆ボディワーク・Purity・のヒーラー音澄（おとすみ）です早速本題です昨日から受付開始させていただいておりました、１月のセッションご予約受付のフォームが開かないというミスをしておりました。大変失礼いたしました。現在正しく開くように直しました。先日の受付のお知らせで、７日（水）２０時までお手続きしていただけますとお伝えしておりましたが、８日（木）２０時までに変更させて頂きます。セッションご予約フォームお申し込みいただきあ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。継続は力なり続けることが難しい相反することで、いつも葛藤しています。私が考えて行き着いた先、何かと結びつ

「セルフケアを続けたいけれど、何をいつやればいいかわからない」そんな声を、よく耳にします。今日は、ジェルを使った、無理のない1日の流れをご紹介します。目次朝｜目覚めのタイミング日中｜活動の合間に夕方〜夜｜切り替えの時間就寝前｜回復の準備朝｜目覚めのタイミング朝起きたら、手首に小豆1粒大の自律神経ジェル。深呼吸をひとつして、今日の身体の状態を軽く確認します。「整えよう」としなくてOK。感じるだけで十分です。日中｜活動の合間に疲れを

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2026年1月5日（月）今日が仕事始めという方が多いかと思います。ConsoloMusicStudioは広島市の中心部に位置してお

新年明けましておめでとうございますこんにちはヒーリング＆ボディワーク・Purity・のヒーラー音澄（おとすみ）です2026年が始まりましたね！皆様やっぱり忙しく過ごされていたのではと思いつつ、私はとってもよく食べた年末年始でした。有難いことに、体調を崩すこともなく、ダラダラし過ぎることもなく（ほんとか？）良いスタートだった気がしています♡ただ毎年年始に掲げる目標が今年はどうもはっきりしなくてやりたい事はあるのですがそれが目標

2026年のテーマは「やめてみる」です。人は何歳でピークを迎えるのでしょうか？東洋医学の気のバイオリズムに照らし合わせると43歳がピークになるそうです。若い時はエネルギー（気）がたっぷりありますが、使い方をわかっていないことが多く、ほとんどの気を周りに認めてもらいたいという承認欲求やどう見られたいかという外に向けた使い方が多く、お金や給料、学歴や社会的な地位など数値化できるものにどうしてもいきがちです。まだ何者にもなっていない段階でそうなるのは自然なことで、それが悪いことというわけではあ

身体を整える方法は、今や本やネットにたくさんあります。知識を集めて、「なるほど」と思うことも多い。でも実際には、知っているのに変わらないそんな経験はありませんか？身体は、頭で理解しただけではなかなか変わりません。変化が起きるのは、✔動いたとき✔感じたとき✔比べられたときつまり、体験したときです。例えば、・立ち上がりが軽くなる・呼吸が深くなる・視界が広がるこうした変化は、説明されるより実際に体験した方が早く伝わります。

高校時代はバスケットボール部で控え選手でした控えで出ると、異常に疲れていいパフォーマンスが出せなかったりアップの段階で力を使ってしまい、ゲームでいいパフォーマンスを出せないことがよくあった逆にスタートからゲームに出ているとスタミナももつことがあって、単純に体力不足とも違うなぁと当時は思っていた昨日のランニングは時間に追われるようなところがあったので序盤からハイペースで突っ込んでしまった結果、道中キツいキツいこんなに仕事終わりのランニングでキツさを感じたことはないそれくらいのキツさ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。昨年手帳を買う際、「あまり手帳を活用できなかった」反省点が出てきました。そこで、今年は手帳を肌身離さず習慣にしていま

身体の不調が出ると、「弱っている」「ダメになった」そんなふうに感じる方も多いかもしれません。でも実は、不調は警告ではなくサインです。身体は、いきなり壊れることはありません。✔疲れやすい✔寝ても回復しない✔気力が出ないそうした小さな変化を積み重ねた先に、大きな不調があります。大切なのは、「我慢する」ことではなく、早めに気づくこと。身体の声を聞けるようになると、回復は早くなります。日常のセルフケアとして、心の安定ジェル

なんか知り合いの能力者の方が大天使ミカエルの剣を授けてくれるというので行って参りました♪サイキックアタックや不必要なエーテルの繋がりに働きかけ、解放に導くということみたいです。また、他者の念など受けやすい方に有効なエネルギーで、ライトワーカー・占い師・ボディワークをしている方に最適だそうです。１度エネルギーを伝授されると自他ともにヒーリングができるようになり、他者にエネルギーを伝授できるようになるようです。伝授中、熱くなるので服脱いだ方がいいですよ！と言うことで一枚上着を脱ぎましたけど段

明けましておめでとうございます2026年こんにちは北海道札幌でピラティスのセッションをしています、笑顔をはぐくむスタジオSmileFlowのRumikoです。我が家の立派ないしめ飾りは北海道のスゲで作ったお手製しめ飾りです。シメッチ倶楽部の方が湿地の整備刈り取り乾かして綺麗にしてくれたツゲで手とり足とり教わりながら制作しました。ピラティスルームにも新しい年がやってきました今年のカレンダーお掃除後のお部屋年越し蕎麦はニシンの甘露煮でニシン蕎麦身欠き

明けましておめでとうございます✨2026年も楽しく心地よくカラダと向き合う時間をみなさんに提供できますよう尽力してまいります。本年もよろしくお願いいたします✨studioCuoreいでりえこ✴︎明日1/4（日）より通常営業となります。（4日、5日は満員のため、7日以降ご案内可能）

【千葉県我孫子・柏】アロマ・ボディワーク・ヨガ・セラピー自分に心を向ける時間のサポーター石原知実です(^^)2026年新しい年の幕開けですね。新鮮な空気の中、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は年末年始は久しぶりに夫の実家、札幌で過ごしておりました。離れて暮らしているのでお義母さんの元気な姿とお会いできることがとても嬉しく、何よりの幸せに感じます。さて、2026年のスタートと共に今年はお月様メッセージの内容も少し形を変えてお

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2026年も仕事始めに向けて準備することがあります。音楽演奏を身体の動きから見直すボディワークのレッスンのスタイルは変わりま

「今年こそ運動を続けたい」「健康のために頑張ろう」毎年のように、そんな目標を立てていませんか？そして気づくと、いつの間にか続かなくなっている。でもそれは、意志が弱いからでも、やる気が足りないからでもありません。多くの場合、身体の順番が違っているだけです。身体は、整っていない状態で何かを頑張ろうとすると無意識にブレーキをかけます。だから、「やる気が出ない」「続かない」という形で教えてくれるのです。まず必要なのは、✔緊張を抜く

今年の抱負を宣言しよう丙午に落ち着いて丁寧に暮らす丙午は波乱含みの年になりそうそんな時でも慌てずじっくり構える自分らしく在る『【My日が本日限り】自分らしい在りよう』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀自分らしい在りよう氣持ちは無邪気で純粋な自然体社会性は保ちつつ我儘なおとなそうなると……ameblo.jp自分らしい在りよう氣持ちは無邪気で純粋な自然体社会性は保ちつつ我儘なおとな『【My日が本日限り】健康の在り方』🤗お元気ですか？ヘルスケ

予約年末もレッスンしています。ALSAFARのレッスンは、いつもごく少人数で開催しています。※年内の体験レッスンは準備の都合上、前日18:00までに予約をお願いします。予約【12/28（日）】受付終了場所：ArtsStudio天神橋A9:55〜11:10ベリーダンス11:15〜12:30ベリーダンス【12/29（月・朝）】受付終了場所：ArtsStudio天神橋A8:40〜9:55ベリーダンス※体験2,000円（早朝です）体験

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。新年早々やりたいことやるべきこと色々と出てきます。今までの反省も踏まえて、メモする習慣を取り入れていきます。

お正月が終わり、少しずつ日常が戻ってくるこの時期。「何か始めなきゃ」「身体を整えなきゃ」そう思いながらも、正直まだ本調子じゃない…そんな方も多いのではないでしょうか。年始は、整え直す時期です。鍛える必要も、頑張る必要もありません。まずは「今の身体を感じる」それだけで十分です。おすすめなのは、✔深く息を吐く✔座り姿勢を少し整える✔立ち上がる動作をゆっくり行うたったこれだけ。身体は、急に変えようとすると緊張しますが、「

今年の抱負を宣言しよう！今年の抱負【My日が本日限り】日々の暮らしを愉しむ穏やかな時間を味わう入浴剤と米粉カステラいただきましたありがとうございますこのロゴは知り合いの旦那さまがデザインしたものこんなところにも熱い情熱が込められているんだねひとつひとつがどれも素晴らしいありがとうございます本年もよろしくお願い致します『#今日は元旦2026』今年の抱負を宣言しよう！今年の抱負【My日が本日限り】自分らしく在るそこに健康と幸せがある『#今日は元旦2026』今年の抱負

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2026年1月1日新たな年になりました。皆さまの支えがあったからこそ、この日を迎えることが出来ました。だからこそ、

令和８年になりました。今年も、よろしくお願いします。今年は、１月５日から移動して私自身をアップデートしてきます。コースが１月１６日まで。そして、１７・１８日と関東での講座がありますので、札幌に戻るのはそれ以降となります。我々が提案している”動き”のことについては、ヨガ、としても表現できるし、ボディワークと、とりあえず言っているところもあって。ほんと、人に伝えるのがなんとも難しい概念でレッスンさせてもらっています。世の中ではやっているものとは全く真逆のところに位

ShineBodycarestudioボディワーカーかよこです😊あけましておめでとうございます☀️今年も、よろしくお願いします♡ボディワークのお申し込み、お問い合わせはこちらのフォームから、お願いしますボディワークメニュー『メニュー』身体を動かし整える！！！身体から自分を喜ばせることそれがShineで、提供する運動+ボディケアです。ヨガピラティス機能改善体操更年期のお悩みをパーソナル少…ameblo.jp最新☆ご予約可能スケジュール『最新☆ご予約スケジ

明けましておめでとうございます。新しい一年が始まりましたね。2026年が、皆さまにとって健やかで、穏やかな一年となりますよう心よりお祈りいたします。忙しい毎日の中でも、少し立ち止まってご自身の身体や心に目を向ける時間が持てますように。無理をしすぎず、頑張りすぎず、「今の自分」を大切にできる一年でありますように。私自身も、身体の声を聞きながら、丁寧に日々を積み重ねていきたいと思います。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。ボディワー

今回は、ブレイクダンスの指導風景の記録です。チェアーやパワームーブなど、ある程度の基礎力があることを前提に、🦴身体の使い方を一緒に確認していきました。テーマは👉肋骨の操作をきっかけに、腹圧が立ち上がる条件。腹筋をギュッと固めたり、気合いで耐えたりするのではなく、🌿肋骨の位置🌿動きの方向こうした「条件」を整えることで、全身が自然につながっていく状態を探っています。練習量を増やすトレーニング種目を足す…という方向ではなく、✔身体

ストリートダンサーへの身体の使い方指導の中で、今回は肩甲骨と骨盤の分離をテーマに身体を見ていきました。✔内股ラインに軸が通る✔体幹と手足がつながる✔フロー・リズム・グルーヴが安定するこうした変化が起きています。「分離すると連動するって、矛盾していない？」と思われるかもしれませんが、実はそうではありません😊ポイントは重力です。重力は、身体のどこか一部だけにかかるのではなく、🦴身体の各パーツに等しくかかっています。その前提がそろう

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2025年12月31日みなさまに支えていただき、本当にありがとうございました。私自身のことで大変ご迷惑とご心配をおかけい

OSHO:生を気楽に受けとめなさい。少しも怯む(ひるむ)ことなく、強さと力と尊厳をもって、未知のなか、闇のなかに、喜びながら、...踊りながら入っていきなさい。そうすれば得るものばかりで、失うものなど何ひとつない。