ボディビル

こんにちは！トレーナーのやなせです！昨日からVLCD(超低カロリーダイエット)を開始し、本日2日目です！Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします69.2kgだったのですが、68.9kgとなりました！まぁ1日単位の変化はだいたい水分量の増減なので、気にせずに進めていきます🔥朝食・山盛りのサニーレタス0kcal・トマト(体水分を抜くためと栄養摂取目的)0kcal・焼き芋半分16

やっとPCの前で文章を考える時間が取れた鹿吉です。こんばんは！ちょっとバタバタとするとなかなかブログを書く時間がありません。毎日しっかりとブログを更新している方々を本当に尊敬いたします。「継続は力なり」とも申しますし、鹿吉も頑張って継続していこうと思います！さて本日は母から聞いた「ガチマッチョ介護士さん」の話をひとつ。常に人材不足の介護系の職場において特色を生かし、WinWin関係を確立したホームが存在する、というニュースを観た母が話をしてくださいました。曰く「筋肉

ボディパンプってご存知でしょうかバーベルを使った、スタジオレッスンなのですが、ここ2ヶ月くらいハマっていていろいろなジムでレッスン参加をしていました【イメージ】テンポ良い曲に合わせて、全身のウエイトトレーニングをするクラスなんですが、汗大量に出るんですよ。ほんま滝汗参加し始めた理由は、◎有酸素運動が嫌いなので、楽しく痩せたい◎普段やらない筋トレだからトレーニングの幅が広がりそう◎なんかカッコ良いとかです。で、なんやかんやがあって、勤務しているジムでボディパンプのレッスンを

イケメンのボディビルダー！！笑顔がかわいいイケメン顔に、筋肉マッチョなこの身体は最強ですね。日に焼けた筋肉質な身体、体毛のないすべすべ肌、白いビルダーパンツ・・・すべてが完璧です。握手している右側の選手もイケメンですね。えくぼがかわいい！最近のボディビルダー選手はイケメンが多いです。これからは、フィジークだけでなくボディービルもどんどん人気が出てきそうです。【再入荷】JBBF公認ロゴ入りボディビルポージングトランクス|ビルパンビキニポージングパンツボディ

昨日、二日酔いの中、『東京ノービスボディビル選手権大会』に行ってきましたーゲイパパです。その中で、ボディビル７５ｋｇ以下級に、GOGOのスッスンが出場し、見事、3位に入賞しましたーやだー、スッスン、これでまたGOGOにハクが付いちゃうわねーおめでとう！スッスン！！クレバートルマリンボクサー/ブリーフTurmalinaBoxer/Brief楽天市場2,263円単品送料無料ボクサーパンツセット綿メンズインナー下着通気吸汗抗

218cmオランダの大巨人このマーティン・フォードのとなりの大巨人をついに突き止めることに成功した。ボディビル界では最大の男であることは間違いないだろう。同じオランダ出身のセーム・シュルト（既出）と並んでもこの感じである。あのシュルトが小さく見えてしまう。なに？！上には上がいるこいつを探せ！！

2024.1.16(火)鍋島浩紀選手ジムオープン当初の鍋島選手が未だ20代の頃北加古川マックスジムへ体力アップで通ってくださってた会員さん@nabe.0senその後しばらく空き10年以上が経過した2020年冬にDMにて連絡をくださり再度、MAXGYMで身体を鍛え直したいと…ジムの利用目的はこれまでとは異なりボディコンテストを目指して筋トレをしたい少しでも早くに身体を作りたいそんなお話しを聞かせてくださったので…一度全ての部位トレーニングをアドバイスそこからはお仕事

昨日、母のブースター接種が終わりましたーゲイパパです。アタシのブースター接種は、３月中旬の予定です。アタシ、スッスンは推しメンではないのだけれど、このボディは素晴らしいわよねーうっとり今月からマッスルゲートが始まるので、カッコいいマッチョが観れるのを楽しみにしてまーすメンズTバックバインダーサオ出しローライズ男性下着スーパーストレッチ生地楽天市場1,540円ポイント10倍【BETONES/ビトーンズ楽天最安値に挑戦】シー

さわでぃ〜かっぷ🙏ついについに終わりが来てしまいました・・・永遠にデカを打ち続けていたいのに・・・次回サイクルまでにもろもろあり、どうしてもOFF期間が長くなってしまうので１２週間したサイクルも、最後にテスト２５０mgとデカ１００mg打って終了しました。1週間あけてHCGを打とうと思います。今回はスタート体重８３kgが最終的に９０KGになりました。脂肪ももちろん増えて、腹囲が５cmは増えたと思います・・・見た目では自分どんな

関西、台風直撃の日でしたが、みなさまご無事でしょうかぼくの住んでいる地域は、風や雨があったものの、思っていたほどの強さではなく一安心しております。Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします🙇‍♀️自宅でのんびり前日から台風の影響で、スーパーがお休みだったり、電車も運休していたりと、各所対応に追われていたと思います。さすがに今日は出歩かずに、連休最後の日はお家でのんびり

今日は今からバレエのパーソナルレッスンのアシスタント。10年前くらいからバレエのパーソナルレッスンを、バレエの先生と一緒に生徒の問題点を考えながらやってきた経験が役立っている。バレエを研究することで体のことがわかってきた。それをボディビルに応用しています。バレエダンサーへのパーソナルレッスン動画。私もちょっと映ってます。現役バレエダンサーが床を踏むためのトレーニングを体験今回は東京バレエ団の伝田陽美さんにビートのパーソナルトレーニングを体験してもらった様子を配信します。興味を持って

2022年10月16日にオープンした、ゴールドジム心斎橋大阪店。まだまだ新しい店舗というだけあって、店内のマシンは綺麗で気持ちよく本格的なトレーニングができます【ゴールドジム心斎橋大阪店】営業時間月～土曜日7:00～23:30日曜日9:00～22:00場所大阪メトロ心斎橋駅徒歩4分大阪メトロ四ツ橋駅徒歩3分​ついに南にやってきた！ゴールドジムゴールドジムといえば、アメリカ発の世界規模のフィットネスクラブ。一般的なスポーツクラブは、対象が初心者向けの場合が多

1969年ミスター日本、伝説のビルダー吉村太一先生から日曜日電話がありました。色々お話させてもらいましたが、来年80才だそうです。数年前から酒もトレーニングもやめたそうで今はコーヒーや紅茶をたのしんでおられます。コーヒーが好きなのは僕と共通の趣味です。当日の写真も送ってもらいました。おしゃれでカッコいいですね。

全国１０００人の筋肉ファンの皆さん★「ボディビル」シーズンの到来で、注目の「女子フィジーク」大会も各国で沢山開かれております！そんな中でも今年躍動しているのが「ヤング世代」の台頭です！！日本の世代交代を予感しそうな有望なヤングフィジーク選手を韓国の有望な選手と共にご紹介して参ります★★女子ヤングフィジークＫＯＲＥＡ★☆女子ヤングフィジークＪＡＰＡＮ☆★仙台が誇るムキムキガール「阿部優花」選手★★フィジーク期待の星ツインズ（池田選手＆川又選手

全国１０００人の筋肉ファンのみなさま★今年も毎年恒例「富浦サンプレイ合宿」に参加して参りました！！そこでは、地引き網漁、花火、カラオケ、BBQと楽しい事が目白押しなんですが、何と言っても南房総市の全面バックアップで、今年はテレビの取材もあった「第４１回南房総市サンプレイビーチボディビルコンテストin富浦」が大変盛り上がりました！！！今回も気になる筋肉女子が活躍されて、大会の華を添えてくれました★今年注目のサンプレイを代表する筋肉女子は・・・ゲストポーズ：橋木明子さん（日本クラス別

お疲れ様でした！無事に仕事を終わり、帰宅しました。上野勇希選手の画像を見ていたら、先輩の飯伏幸太選手との画像を発見しました。この時期より、少し後のビジネスマンみたいなワイシャツ姿が決まっているでしょう。駅の清掃をしていて、朝のラッシュに外回りの見回り＆清掃をします。なかなか上野選手みたいな体に会えない！なんて言ってるうちに、残り７回になりました。CMのオフショットかな？なんか、どっかにいそうな雰囲気がありますよね？だから微妙なんです。Tシャツで入場すると、胸にサイズを合わせて

本日でVLCD(超低カロリーダイエット)最終日です！Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします最終日の体重68.3kgというわけで、VLCD(超低カロリーダイエット)7日間試した結果は…−0.9kgいや、微妙‼️笑研究では1週間でかなり体重が落ちたようですが、そもそもある程度絞れていた状態だったのでそんなに体重に変化はなかったっぽいですね〜次は見た目(コンディション)です。5

再びショーン・コネリーさんの話題ですが、今朝のニュース番組とくだねでも流れていましたがショーン・コネリーさんは軍隊を除隊後、さまざまな仕事をしながらボーディビルをして身体を鍛えていた。そのボディビルの仲間から俳優業を薦められたらしい。と言うことはそうとうに身体が仕上がっていてスーツが似合う体型だったのではと思うんですよね。なので、007でジェームズ・ボンド役になったときに「スーツが似合う体型」として最高の「絵」になったのではないかと。その時代のスーツのスーツラインはありますが

今日の昼ごはん😁いただきます🙏感謝

若い方は馴染み薄いビルダーかと思われますが、自身ゴールドジム通っていた頃(20年前2000年代前半)アメリカでナチュラルボディビルに励む日本人みたいなふわっとしたプロフでIRONMAN誌連載を持っていました懐かしい思い出イチローがMLB挑戦みたいな時代2ちゃんねるウエイト板ではざっくりとステビルの中の1人という扱いでしたっけ今でいえばJINやカネキンみたいな、違いとしては現在の筋トレインフルエンサーはYouTuber等で日本に住みながら高収入を得ている、昔のNPC日本人ビルダーは道楽で

はーやっと、週末＆三連休嬉しいわーん、ゲイパパです。やっぱり、休みの前は、さすがに、テンション上がるわねーそして、Instagramでは、『五味原領』選手が表紙になってる、IRONMANを発見やっぱり、ボディビルの選手、特に、フィジークの選手って、絶対、お顔も審査に含まれてるわよねーまあ、イケてる男性を審査するんだから、当然かさて、この三連休も、イベント三昧明日、11日は、渋谷WOMBでの『Discover』。

Q：160cm54kg20歳女です。ダイエット中はどのくらいのカロリー摂取すれば良いでしょうか？そして痩せてからのキープとなると1600kcal～2000kcalとかでも大丈夫なんでしょうか？A：とりあえず2000キロカロリーからスタートし、体重が減少し始めるまで徐々に調整すればいいだけ。●例えば、毎日、カレンダーへ計測体重を書き込むこと。エクセルのグラフ機能を使って推移がわかるようにするのもOK。まず、2000キロカロリーにして３日くらい様子を

昨夜は、早く寝ちゃったので、こんな時間に目が覚めちゃいましたーゲイパパです。今月から来月にかけて、関東学生ボディビル大会と全日本学生ボディビル大会を観ていく予定だけど、ボディビルダーって、ホントに美しいわよねー時間をかけて作り上げた、鋼のような肉体を競技会で披露する、っていうのが、たまらなくステキアタシもこんなカラダになって、大会に出てみたいけど、そこまでストイックになれない、、、苦笑なので、せめて、選手たちにエールを送りたいわー。頑張れ

アイリス・カイルは世界最高の女性ボディビルダーでオリンピアに11回勝っています。ただこの動画で見る限り、当然ですが動けるかといえばかなりキツそうです。美女に靴を選んでもらいました💪山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド『STIMIRON』予約販売受付中！https://stimiron.jp/👟OnTokyohttps://www.on-running.com/ja-jp/on/tokyo🏋️‍♀️山岸秀匡とアイリスカイルが共同で運営！トレーニー専門サプリメントショップ！『B...yo

昨日は実家のトイレの詰まりの後片付け、今日はスマホを電車で落として、梅ヶ丘まで取りに行く、というハプニングで、全然マッサージに行けませんでした。。。あー、もー。。。二度あることは三度あるかしらやだわー。。。それは置いといて昨日の『行列～』を観てたら、俳優の『笠松将』が出てて、カレのプライベートショットが紹介されてたんだけど、あまりにもマッチョなカラダにビックリカレは、着痩せするタイプなのねー。もっとヒョロっとしてるのかと思ったわー。ちょっと見直

やーん、ソファで寝落ちしちゃったわーゲイパパです。毎日、Twitterを見てるんだけどマッチョ自慢の画像で溢れてるわねーみーんな、自慢のカラダを披露してますー。嬉しいわーんおまけにイケメン率高し明日も楽しませていただくわー【メール便】3RDWAREサードウェアローライズボクサーパンツブランドメンズ日本製国産下着高級ボストンテリアドット犬オシャレかわいいプチギフトツルツル誕生日プレゼント彼氏父男性旦那

先日鈴木雅選手が巨人のフィジカルトレーニングコーチになるという投稿の中で、我らがソフトバンクホークスは10年も前からボディビルの高西文利さんがフィジカルを見ていてその結果が成績に表れているとご紹介しました。『鈴木雅選手が巨人のフィジカルトレーナーに』鈴木雅選手が巨人の若手を中心に、ウエートトレーニング、食事やサプリメントの摂取方法などを指導するようになるとのニュース。これは野球界にとっても筋トレ界にとって…ameblo.jp高西さんご本人が、その件について語っているテレビ番組がYou

みなさんこんにちは薬院駅徒歩3分エンビロンサロンマインドボディスピリット(MindBodySpirit)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】マインドボディスピリット(MindBodySpirit)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpオーナーセラピストの田中です夏といえばカット出しの季

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。マンガなどで描かれている「屈強な男」というのは、僧帽筋が異様に発達しているイメージがあるのは、私だけでしょうか？？まぁボディビルなどフィットネスの世界でも僧帽筋が発達していると目立ちますからね～そんな僧帽筋ですが、鍛えるとなるとなかなか発達しにくい部位でもある為苦労します(^^;)力は強いので高重量を扱えるのですがその分、労力がかかるという訳です。そこを鍛えるのに代表的なエクササイズ

現在殆どのトレーニングマシンに付いているカム(可変式抵抗)を1970年に考案、開発したのがマシンのメーカー[ノーチラス(和訳オウム貝)]の創業者アーサージョーンズです。画像はカム、オウム貝、アーサーと弟子のケイシービアターです。ケイシーは19歳の時、全米選手権大会で優勝しました。1973NABBAユニバース(世界選手権大会)プロの部で優勝したボイヤーコー26歳でこれはすごい😮1970年代のゴールドジムシュワちゃんがいます。45年程昔の月刊誌アイアンマンの表紙男性は198