ボディビル

長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク

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約半年経過時点での正しいバルクアップ(筋肉量・筋力増進)の成果でございます！なるべく無駄な体脂肪を付けずに筋肥大・筋力アップ出来ている、とても素晴らしい増量です。H様（29歳）・176cm体重73㎏→81㎏（+8㎏）体脂肪率15%→19%（+4%)上腕部34㎝→38㎝（+4㎝）ベンチプレス80kg→100kg（1RM+20kg）H様はもともと自己流で5年ほど筋トレを行っておりました。5年間で色々な意味・部分で思ったような成果が出ないということで大変悩んでおりました。

HOTOBENatsumi,1stplaceof2025TokyoNovice.(Women'sPhysique)女子フィジークの優勝は、エントリー番号7番の本部（もとべ）夏実選手でした。2024年5月の東京ノービスで初めて見ましたが、そのときはミスビギナーで5位に入賞しています。さらに、日本女子チャレンジカップにも参戦して7位に入賞しています。私はこのとき、「筋肉のカットが見えてくるようになれば、さらに活躍できるのではないかと思います」と書きましたが、その

SHIBUTANIMiwako,1stplaceof2025KanagawaChampionships(Women'sPhysique)女子フィジークの優勝は、エントリー番号149番の澁谷（しぶたに）美和子選手でした。澁谷選手はもともとビキニフィットネスの選手として活躍していて、2016年の関東オープンで初めて見て以来、実に10年にわたって活躍を続けていますが、今回初めて女子フィジークに挑戦して見事優勝したのです。しかし、フリーポーズの経験がなかったわけではあ

次はここで戦います‼️👊押忍

12月19日(金)公開初日に難波の映画館で11時台の回の『ボディビルダー』を観てきました🎞️原題は『MagazineDreams(マガジン・ドリーム)』、雑誌の表紙を飾ることを夢とした主人公の物語。『ボディビルしてて、洋画好きとしては、これは観ないわけにはいけないだろう！』と思って公開初日、1番早い時間で観ました。ボディビルというマニアックな題材の映画ですが、会場の入りはまあまあといった感じでした！※以下ネタバレ含むのでご注意を🙇‍♂️🎬映画『ボディビルダー』とは？アメリカの片田

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるFWJ（FitnessWorldJapan)が、世界最高峰の組織「IFBBプロリーグ」とのライセンス契約を更新できなかったというのです。衝撃の発表でした…【以下公式Instagramより抜粋】団体といたしましては、本年度もライセンスの継続を希望し協議を重ねてまいりましたが、誠に遺憾ながら、本年度のライセンス更新が却下された旨の通知

Appendixpicturesof2025KanagawaFitnessOpenAllresultsarehere.That'sall2025KanagawaFitnessOpen.(JUN7,2025,IzumiofYokohama)さて、最後の最後にお送りするのはおなじみ「おまけ写真」ですが、その前半は第1部から第3部にかけて女子競技と並行して行われた男子競技を、表彰式の写真でごく簡単にご紹介させていただきます。横浜ビギナーズオープン

皆様お疲れ様です。自宅トレーニーのshogoです。これから暖かくなっていく季節、Tシャツや水着などで露出が増えるかと思いますが、そんな中で太く逞しい上腕はより目立ちますよね！男なら一度は鍛えられた太い腕に憧れたことはあるはず！私自身、腕が太くなってから知人からはよく「腕めっちゃ太くなったな」と言われることが多く、Tシャツで外に出ると視線を感じることがあります。（自意識過剰かもしれません）ということで今日は家トレのみ筋トレ初心者が8ヶ月で6.2cm太くした方法をお話ししたいと思

11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉

先日Instagramで来年の大阪のボディビル選手権の日程が発表されました✨2026年スケジュール‼️ぼくは６月28日（日）の大阪クラス別ボディビル選手権、そして８月９日（日）の大阪ボディビル選手権大会に出場する予定です‼️今年はクラス別は75kg以下級で８位だったので、来年はトップ３に食い込めるように頑張りたいと思います🔥ちなみに今は増量期ですが、クリーンなものばかり食べてます。ほとんど減量食って感じ笑さらに最近は小麦、甘いもの、植物油脂を取らないようにしているので、ある意味減

FWJ、JBBF、NABBA、サマースタイルアワード、ベストボディジャパン…他にも団体はありますが、どんな団体に出場しても必要だと思うものをリストアップし、おすすめ商品を紹介していきます✨Xやってます！@0_yappy_0Instagramやってます！@yasuhiro_yanasetiktokやってます！@yasuhiro.yanaseフォロー応援よろしくお願いします🙇‍♀️ボディコンテストでいるもの9選①パンプグッズステージ裏で筋肉を張らせるために必要なアイテム。人

こんにちは、IBC横浜関内本店です🤗当店では、フィットネス大会・ボディビル・フィジーク・ビキニフィットネスなど、さまざまな大会前の選手の皆様をサポートするための特別コースをご用意しております💪その名も『筋肉カット出し準グランプリ溝口が施術担当！ハイパーナイフ60分・大会必須コース』エステ歴5年以上のスタッフ溝口が、ハイパーナイフコンテスト全国準優勝🥈の実績を活かし、選手の皆様の最後の追い込みを徹底サポートいたします❗️筋肉カット出しとは、皮下脂肪を薄く整え、より筋肉を美しく際立たせ

1月20日(火)20:00にボディビルダーの刈川啓志郎選手がSNS上で様々な憶測が飛び交う中、ケントさんとのYouTubeライブ配信が行われました。YouTube【"昇龍"刈川啓志郎】-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com配信は1時間半近くに及びましたが、非常に重要な内容が含まれていましたので、要点をまとめました❗️※刈川選手のYouTube

A-wearってご存知でしょうか？指サックみたいなやつを装着して、簡単なエクササイズを行うと理想的なコンディションを「無意識に維持できる」よう設計されているものです。【使ってみた感想はこちら】『メリケンサックやないです。』TFCC損傷(手首の尺骨側の怪我)中ですが、リハビリ程度にトレーニングを再開💪今回はA-WEAR(指につけてる指サック)を装着してのトレーニングだったのですが…ameblo.jpぼくは2020年から利用していたのですが、ずっと愛用していたA-wearが紛失してしまっ

KASUGAChiharu,5thplaceof2025JapanCategoryChampionships(Women'sPhysique-158cm)続いて5位は、エントリー番号205番の春日千春選手（東京）でした。2021年と2022年には日本選手権で入賞し、2024年には日本マスターズ選手権で女子フィジーク60歳以上級で2位に入賞して、東京世界フィットネス選手権にも参戦と、華々しい活躍を見せています。また、今大会の1週間前に行われた日本マスターズ

先日、FWJ（FitnessWorldJapan）がIFBBプロリーグからのライセンスを剥奪されたというニュースがフィットネス界隈を騒がせました。『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！？FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるF…ameblo.jp「日本からプロクオリファイが消えるのでは？」と不安視されていましたが、つい

YUMOTONaoko,1stplaceofof2025KanagawaFitnessOpen.(MasterBikiniFitness35years-160cm-)ビキニフィットネス35歳以上160cm超級の優勝は、エントリー番号33番の湯本直子選手でした。2023年の関東フィットネス選手権で初めて見ましたが、そのときはビキニフィットネス163cm以下級で予選12位という成績でした。続く東京選手権のビキニフィットネス35歳以上級で6位に入賞して、

FUJIWARAAyaka,5thplaceof2025JapanOpen.(Women'sPhysique)続いて5位は、エントリー番号83番の藤原彩香選手（岡山）でした。今大会の女子フィジーク参戦選手の中で最も若い30歳でしたが、2022年から連続して日本選手権に入賞している、実力のある選手です。この鍛え抜かれた筋肉と、力強いポージングをご覧いただければ、その力のほどがおわかりかと思います。実は今大会のボディフィットネスには、藤原選手の妹さんが参戦してい

さぁ今日も始まりました。Sinz最年少デビューも近い。サポートのお兄ちゃん達を見ていて面白いです！大賑わい。新しい仲間が増えるかも！！時間がなかったからみんなで腹筋。Sinz女子部上達！！オラオラ女子！頑張る世代！！ガチ世代！！頑張っている先輩に胸を借ります。今や唯一のスパーリングパートナー。金秋トレーナー年齢関係なく技術を学ぶ会員さん。人生得する姿勢。私もボディビル業界に入った時に20代の若者達によく質問したもんです。新しいことにチャレンジするってのは

Appendixpicturesof2025KanagawaChampionships(Bodybuilding)Allresultsarehere.That'sallof2025KanagawaChampionships(JUL21,2025,Chigasaki,Kanagawa)では最後に、同時に行われていた男子競技について、表彰式の写真でごく簡単にご紹介しておきましょう。なお、審査結果につきましてはこちらをご参照ください。ボディビルジュ

Appendixpicturesof2026YokohamaOpen.Allresultsarehere.That'sallof2026YokohamaOpen.(APR4,2026,Yokohama)では最後に、「おまけ写真」をお送りして締めましょう。とは言いましても、大多数は同時に行われた男子競技の表彰式の写真です。こちらも、詳しい結果はこちらをご参照願います。表彰式前に、谷澤一矢審査委員長から「講評」がありました。表彰式の順位発表

KONDOHarumi,6thplaceof2025JapanCategoryChampionships(Women'sPhysique163cm-)まず6位は、エントリー番号224番の近藤晴美選手（茨城）でした。初めて見たのは2022年の東京ノービスでしたが、今はなき「ミスビギナー」で3位に入賞していました。2024年には再び東京ノービスに参戦して、今度はビギナーズフィットネスに参戦していました。2024年の北区オープンで女子フィジークに転向しました