ボディビル

POPESCUElenaLidia,1stplaceof2026Tokyonovice(Women'sPhysique-158cm)女子フィジーク158cm以下級の優勝は、エントリー番号9番のポペスク・エレナ・リディア選手でした。もちろん初めて見る選手ですが、なんとルーマニア出身だそうです。さすがプロポーション・筋肉とも段違いでしたね。ちなみに、日本語はペラペラだそうです（爆）。この後は月末の東京クラス別にも参戦するそうなので、そこでの活躍も楽しみです

しっかりボディメイクされた筋肉マッチョな身体がまるで彫刻のようなイケメン！大きな肩の筋肉、太くてたくましい腕、大きく発達した大胸筋、そしてバキバキに割れた腹筋がすごいです。筋肉マッチョな身体に体毛のないツルツルすべすべ肌は、まるで大理石の彫像のように見えますね。メンズサーフパンツオシャレ水着ビーチ海パンショート短めカッコイイボードショーツプールポケット人気海パンセクシー腰履きチャックオシャレ筋肉マッチョライフセーバー腰パン筋肉質男

ゴールデンウィーク最終日いや〜9連休は長かった結局、ゴールデンウィーク初日の休日は能登へ祭りに出かけたくらいでだらだらと過ぎ去りましたー連休中はどこへ行っても混んでいるしね以前の仕事だとゴールデンウィークを外して3連休取れれば良しでしたなので休みももっぱら筋トレ三昧先の話ですが、次の大型連休は盆休みと9月のシルバーウィーク9月はまたユニバーサルジャパンへ遊びに行きたいっすね今日は日陰だと肌寒いが、陽が当たると暑いくらいの紫外線指数午前中はジムの露天風呂のサマーベッドで肌の天日

長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク

Resultsof2025TokyoClassbyChampionships(Women'sPhysique)-158cm1KATAISHIKaori2HIRATAManami3HONMAAkane4BENYATomoko5SATOYuko6OKAZUMIFusae(7TOKUNAGAMioko)(8KUDOMasako)(9MIKAMIEmiko)(10OHASHISaki)(11HAYASHITamaki)

本日、ゴールドジム退会手続きをするため、南砂町のゴールドジムイースト東京に行って来ました。退会するには所属する店舗に行かなくてはいけないということです。私は籍はイースト東京なのでね。ゴールドジムに入会したのは2002年５月で最初は行徳に入りました。その後、当時ボディビル大会に出るにはイーストに籍を移さなくてはいけないということで、イーストに入り直しました。職場の転勤などで、イースト以外は、行徳、津田沼、成田、さいたまスーパーアリーナ、千葉ニュータウンに通いました。その他も単

先日、FWJ（FitnessWorldJapan）がIFBBプロリーグからのライセンスを剥奪されたというニュースがフィットネス界隈を騒がせました。『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！？FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるF…ameblo.jp「日本からプロクオリファイが消えるのでは？」と不安視されていましたが、つい

最近、フィットネス界隈で話題になっていた刈川啓志郎選手の一件。気になっていた方も多いと思いますが、ご本人のYouTubeチャンネルで『今後について』の正式な報告動画がアップされました。一連の詳細は過去記事でまとめています。『【要約】刈川啓志郎選手がドーピング疑惑の真相をライブ配信。』1月20日(火)20:00にボディビルダーの刈川啓志郎選手がSNS上で様々な憶測が飛び交う中、ケントさんとのYouTubeライブ配信が行われました。YouT…ameblo.jp1.ドーピング疑惑の結論ま

SHIBUTANIMiwako,1stplaceof2025KanagawaChampionships(Women'sPhysique)女子フィジークの優勝は、エントリー番号149番の澁谷（しぶたに）美和子選手でした。澁谷選手はもともとビキニフィットネスの選手として活躍していて、2016年の関東オープンで初めて見て以来、実に10年にわたって活躍を続けていますが、今回初めて女子フィジークに挑戦して見事優勝したのです。しかし、フリーポーズの経験がなかったわけではあ

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

MIYASHITAAkina,6thplaceof2025JapanCategoryChampionships(Women'sPhysique-158cm)まず6位は、エントリー番号190番の宮下明菜選手（東京）でした。約1か月前のジャパンオープンでは、女子フィジークで7位に入賞しています。東京選手権でも、2025年こそ6位でしたが2024年には3位に入賞しています。この日本クラス別でも、2024年に同じ158cm以下級で6位に入賞しています。17人

2025年8月10日(日)、大阪・門真市市民文化会館ルミエールホールにて開催された『第36回ジャパンオープン選手権大会』と『第17回日本クラシックボディビル選手権大会』。日本トップクラスのボディビルダーも集うビッグイベントです🔥【大会概要】■日程：2025年8月10日（日）■会場：門真市市民文化会館ルミエールホール大阪のボディコンテストでよく使用されている会場ですね【前半：日本クラシックボディビル選手権大会】総勢100名ほどマッチョが集結！クラシックボディビルは身長別に行わ

12月19日(金)公開初日に難波の映画館で11時台の回の『ボディビルダー』を観てきました🎞️原題は『MagazineDreams(マガジン・ドリーム)』、雑誌の表紙を飾ることを夢とした主人公の物語。『ボディビルしてて、洋画好きとしては、これは観ないわけにはいけないだろう！』と思って公開初日、1番早い時間で観ました。ボディビルというマニアックな題材の映画ですが、会場の入りはまあまあといった感じでした！※以下ネタバレ含むのでご注意を🙇‍♂️🎬映画『ボディビルダー』とは？アメリカの片田

1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるFWJ（FitnessWorldJapan)が、世界最高峰の組織「IFBBプロリーグ」とのライセンス契約を更新できなかったというのです。衝撃の発表でした…【以下公式Instagramより抜粋】団体といたしましては、本年度もライセンスの継続を希望し協議を重ねてまいりましたが、誠に遺憾ながら、本年度のライセンス更新が却下された旨の通知

DOYAMAAkemi,2ndof2025JSBBChampionships(Women'sPhysique)そして2位は、エントリー番号87番の堂山明美選手（愛知）でした。堂山選手は、名古屋市役所ボディビルクラブに所属しています。初めて見たのは2021年の愛知県選手権でしたが、そのとき早くも女子フィジークで優勝しています。また、2022年には日本女子チャレンジカップを、2023年には日本社会人選手権を制覇している、実力のある選手です。それだけに、今回も優勝

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KOSUGINaomi,2ndplaceofof2025KanagawaFitnessOpen.(MasterBikiniFitness35years-160cm-)そして2位は、エントリー番号36番の小杉直美選手でした。ここで、ようやく見たことのある選手が登場しました（笑）。2023年の湘南オープンで初めて見ていますが、そのときはビキニフィットネスで予選10位という成績でした。ですので、今回初めて「Iウォーク」をご紹介することができました。プ

本日2025年6月3日に、日本ボディビル9連覇したレジェンドボディビルダー鈴木雅さんがnoteをはじめましたよー✨昨年のセミナーで一緒に撮ってもらいました♪【日本ボディビル9連覇チャンピオンのnote】はじめに｜鈴木雅こんにちは鈴木雅（まさし）です。こちらのnoteでは自身の経験と身体作りに役立つ知識などを発信していきたいと思います。配信目的は社会貢献の為とかボディビル業界のレベルを上げる為とか綺麗事は言いません。ただ…ボディビルのSNS界隈では危険かつ安易な配信や偏った経験論、

今回は私の大好きなマッスル北村さんについてお知らせしていこうと思います。以下マッスル北村さんをまとめてみました。本当にすごい方ですので、読んでいただけると嬉しいです。マッスル北村伝説のバルクアップトレーニング2012年10月号[雑誌]Amazon（アマゾン）IRONMAN(アイアンマン)(2020年9月号[マッスル北村特集])Amazon（アマゾン）第1章：幼少期の片鱗と、覚醒する限界への探求心「僕には時間がない」――。この

こんにちは、IBC横浜関内本店です🤗当店では、フィットネス大会・ボディビル・フィジーク・ビキニフィットネスなど、さまざまな大会前の選手の皆様をサポートするための特別コースをご用意しております💪その名も『筋肉カット出し準グランプリ溝口が施術担当！ハイパーナイフ60分・大会必須コース』エステ歴5年以上のスタッフ溝口が、ハイパーナイフコンテスト全国準優勝🥈の実績を活かし、選手の皆様の最後の追い込みを徹底サポートいたします❗️筋肉カット出しとは、皮下脂肪を薄く整え、より筋肉を美しく際立たせ

とうとうやってきました、8.31(日)サマースタイルアワード京都予選。【大会前日の様子はこちら】『【ボディビル大会前日】ポージング練習といつも通りの仕事【初サマスタへの挑戦】』さてさて、ついにボディビル大会前日となりました。職場のスタッフに写真を撮ってもらい、去年の大会直前と比較してみました。【大会2日前の記事はこちら】『【ボディビ…ameblo.jp昨晩はぐっすり眠れて体調も万全でございます。朝食は普段の減量食に、久しぶりの牛肉🥩筋肉を元気にするためにあえて脂を摂ってます。8

先日トレーニングに来てくれた高校生のF1君が先週、神奈川県で開催されたマッスル甲子園に出場してボディビルの部で３位フィージークの部で５位入賞しましたおめでとう来月の県大会もベストを尽くして頑張って下さいねマッスルと言えばムーンサルトのマッスル★カレーのショート動画をYouTubeにUPしました視聴＆チャンネル登録よろしくお願いしマッスルトレーニングジム「マッスル★アカデミー」ではボディビルダー（日本ボディビルフィットネス連盟公認１級指導員）のトレーナーによるマンツーマンパーソナルト

NIINUMATakayo,aguestposerof2026Tokyonovice.TheChampionof2025TokyoChampionships.(Women'sPhysique)こんばんは。2026東京ノービスのご報告は、今日で早くも千秋楽を迎えました。今日は、ゲストポーズとポーズダウン及び表彰式の模様そして「おまけ写真」をお送りして、締めくくりたいと思います。まずは、ゲストポーズからまいりましょう。例年、東京ノービスのゲストポーズは前

Appendixpicturesof2025KanagawaFitnessOpenAllresultsarehere.That'sall2025KanagawaFitnessOpen.(JUN7,2025,IzumiofYokohama)さて、最後の最後にお送りするのはおなじみ「おまけ写真」ですが、その前半は第1部から第3部にかけて女子競技と並行して行われた男子競技を、表彰式の写真でごく簡単にご紹介させていただきます。横浜ビギナーズオープン

Round1of2026Tokyonovice.(BeginnersFitness)Allmembersarehere.それでは、競技のご報告に入りましょう。東京ノービスにおける女子競技は、現在は女子フィジークとビギナーズフィットネスとなっています。どちらもこれまでクラス分けはありませんでしたが、今回初めて女子フィジークは身長158cmを境に2クラスに分かれました。ですので、今日はまずビギナーズフィットネスを表彰式までご紹介し、女子フィジーク158cm以下級及び

★ジムワーク(立ち技)ハードストレッチシャドー(キックボクシング)３分×３Rマス(キックボクシング)３分×２Rスパー(キックボクシング)３分×２RYABU

ISHIISakiko,4thplaceof2025KanagawaFitnessOpen.(BikiniFitness160cm-)続いて4位は、エントリー番号75番の石井咲子選手でした。石井選手も、35歳以上160cm超級に出場して4位に入賞しています。そのときは、先ほどご紹介した小杉選手が2位でしたから、こちらでは逆転しているわけですね。こういうことがあるので、大会中は決して気を抜いてはいけないということでしょう。

NAGASHIMAMichiko,4thplaceof2026Tokyonovice(Women'sPhysique-158cm)次に4位は、エントリー番号5番の永島美知子選手でした。初めて見たのが2024年の東京ノービスでしたが、そのときはビギナーズフィットネスで8位でした。ついで北区オープンには女子フィジークで参戦しましたが、ピックアップ審査止まりとなっています。今回2年ぶりに見ることになりましたが、このように決勝に進んでフリーポーズも初めてご紹介でき

KASAHARAKiyori,2ndplaceof2026Tokyonovice(Women'sPhysique-158cm)そして2位は、エントリー番号8番の笠原潔理（きより）選手でした。2025年の北区オープンで初めて見た選手で、このときは女子フィジークで見事優勝しているのですが、私はそのステージを見損ねるという大ポカをやらかしていました（苦笑）。今回はきちんと見ることができましたが、さすが北区オープンでいきなり優勝するだけのことはあったようですね。笠

ご質問へのお答え物価高騰!!安く手に入れられるタンパク源は？２０２６年４月１８日（土）（匿名希望さまからのご質問です）。--------------------------------------------------色んなものが値上げしてプロテインとかサプリメントを買うのが大変です。とりあえずいままでそんなに食べていなかったゆで卵を毎日作って食べています。ゆで卵作るのめんどくさいなと思って、生卵で二カ月ぐらいやっていましたが、生まれて初めて食中毒になって吐き気と下痢で