ボディパンプ

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。レスミルズプログラム2026-9リリースボディパンプ138のトラックリストを設置しました💡>>ボディパンプ138トラックリストへボディパンプ138曲試聴ボディパンプ138の曲ページ・トラックリストです(2026年9月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください❗️

今日から暑さぶり返した東京🗼🔥日傘が本当に手放せない💦佐藤です。読者の皆様、引き続き熱中症にご注意を💦と、妹氏、ご馳走様モーニング🍣m(__)m​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了。ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉猛暑の中🥵ありがとうございました🙇‍♂️本日にてボディパンプ新曲137終了。（1カ月早い💦）振り返るとコリオシンプル💡強度比較的抑えめ💡オーソドックスな種目ばかり💡な特徴だった今回。

月曜風呂会員🛀前日は早朝から夜遅くまで雨に打たれたりしつつ千葉にいたのでのんびりとテクニカル覗いたら9人。その後のシェイプは3人だった模様。これからどうしましょうね火曜は久しぶりに野球観戦⚾️まずは入る前に呑む。これぞビールクズ🍺(๑╹ω╹๑)ニャンコ発見この日はココカラなんというビールクズよ🍺(๑╹ω╹๑)負けました！お互いに細かなミスの連続で相手に勝って欲しいのかとツッコミを入れたくなるような試合9回表に四球4つで押し出して先制点を与えたらその裏は外野が転倒して

本当に本当に／㊗️「ドラゴンクエスト」シリーズ🎊累計出荷・DL販売本数1億本突破🎊＼DQシリーズ生みの親・堀井雄二さんから、ファンの皆様へメッセージをお届けします🎥これからも#ドラゴンクエストをよろしくお願いします✨pic.twitter.com/a1ecplIjyK—ドラゴンクエスト宣伝担当(@DQ_PR)2026年9月16日おめでとうございます❗️ドラゴンクエスト❗️🐉佐藤です。40年で1億本🎮私もそのうちの何本かで光栄でございます(；∀；)

レズミルズ好きの皆様こんばんは。実に実に三年ぶりくらいの更新となりました(^^;レズミルズ神曲アーカイブスでございます。レズミルズに興じている方々には今さらながらではありますが、最近の曲だけでなく、昔のナンバーをミックスシーズンでは行います。そのミックスシーズンでは最近の曲にはない魅力あるナンバーがたくさん隠れていたりするものです。もちろんそれができるのはその曲を持っていることが条件となり、インストラクター経験の短い方ではなかなかお目にかかることは難しいです。ベテランインストラクター

西友で、トライアル「白いたっぷりたまごサンド」を、定価の199円で買ってみました～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪689kcalです。西友がトライアル傘下になり、トライアルのお安いものが買えるようになりつつあるようです(*^^*)と言っても、トライアルには行ったことないです(笑)トライアルのこのサンドイッチ、とても気になっていたのですが、近隣の西友で取り扱っているところはまだ少ないみたいで、ようやくGETしました～(*´▽｀*)ずっしりしています～(≧▽≦)パンもトライアルのオリジナルパ

11/5（水）いつもの水曜ルーティンな店舗でボディパンプです。今日からバックナンバー(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ早速、Kやんが舞台俳優さんミックスお目当てでいらして下さいましたお久しぶりです〜ボディパンプ60分今日のレッスン前のBGMは新しいレッスンBODYPUMPHEAVYの曲でしたレッスン前にBODYPUMPHEAVYの説明※簡単に言うと高重量で追い込むボディパンプ※シングルカウントな速さが無く早いカウントでも2-2※曲の長さが9分位あり1分位のリカバリーがある※ドン