ボディパンプ

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます❗️レスミルズプログラム2026年3月リリースボディパンプ136のトラックリストを設置しました。>>ボディパンプ136トラックリストへボディパンプ136曲試聴ボディパンプ136の曲ページ・トラックリストです(2026年3月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください❗️トラック3・チェストの曲が懐かし過ぎて泣けます😭

木曜日、パンプ30とコンバット30を連続ですることが多いけど、その気にならなかったので、無理せずパンプ30のみ出ました。昨日、工事をしていた１スタのエアコンが新しくなり、冷え冷えでしたコナミとヤマダ電機の駐車場。結構混んでいて、やっと見つけた枠。止めてみたら、枠の近くにこんな忘れ物。ワタシの前に止めていた人は、そうとうIQが低いんだなと分かりました。自動車免許はどうやって取ったんだろうね。

↓ボディパンプヘビー1トラックリストとクラスの構成『ボディパンプヘビー1トラックリストとクラスの構成・特徴』読者の皆様、いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。佐藤です。と、以前書いた『ボディパンプヘビーって？【レスミルズ】』レスミルズのニュープログラムでボデ…ameblo.jpレスミルズのニュープログラムでボディパンプヘビー🧿なるニュープログラムがスタートするそう。ボディパンプヘビー？？通常の倍の重さをつける？トラック時間も半分程度？グリット的なボディパンプになる

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️残暑😭佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀と、帰り道。目の前にアライグマ通り過ぎてギャァァァァァw(ﾟﾛﾟ;w心拍止まるかと思ったよ🧸💦​本日のスタジオ本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️と、カロリー消費促進の為の効率的な心拍数の上げ方💡なトラック4↓🟥曲名:Escape《ボディパンプ130-4》ボディパンプ130-4バック

土曜はサッカー観戦⚽️この日はココカラでした勝ちました！この16歳はいつまで日本にいるんだろうボールの扱いが上手というより視界の広さとか戦術理解の高さが異常試合のほうは相手が主力温存かつロングボール封印ということもあり前半は危なげなく終了後半はロングボール解禁だったようで攻め込まれる場面が増えたものの枠内シュートを0に抑えて勝利なにこの守備の安定感どうしちゃったの？監督変わるとこうも変わるものなの？？おめでとうございます！🍺(๑╹ω╹๑)日曜は珍しく早めにジムへコナミ上大

地元ジムでは、2026年4月からレズミルズがmossaに変わります。なので、ボディパンプがグループパワーになりボディバランスがセンタジーに。その他は、出てないけどボディコンバットはグループファイトになる。週1くらいで通うひと駅先のジムはmossaなので、時々グループパワーには参加しているけど、似て非なるもの。個人的にはレズミルズの方が好きかな。ボディパンプもグループパワーもバーベルを使い音楽に合わせてトレーニングをするという

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。レスミルズプログラム2026-9リリースボディパンプ138のトラックリストを設置しました💡>>ボディパンプ138トラックリストへボディパンプ138曲試聴ボディパンプ138の曲ページ・トラックリストです(2026年9月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください❗️