ホルモンバランス

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論「普通に痩せれます」ちなみに、私は平均6時間未満です笑「いつも睡眠大事って言ってるのに嘘つきじゃん」と思いましたよね？確かに、睡眠はめちゃくちゃ大事です。寝不足だと・ホルモンバランス崩れる・自律神経のバランス乱れる・血糖値不安定になるなど、めちゃくちゃ問題が起こります。その結果・食欲乱れる・代謝落ちる・イライラする・内臓脂肪増えるとなって太ってしまうんです。はっきり言いま

ご訪問、ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥最近よく寝ています。夜も結構寝てるくせに（たいてい7時間ほど）、毎日のルーティンか？ってくらいにお昼寝もしており、しかもその時間が以前は15分寝ればなんとかなったのに、最近はかなりガッツリ寝ております先週あたりからは特に眠くて眠くて、土曜日は買い出しから帰って来てからカーペットの上で行き倒れて30分お昼寝。それで大丈夫かと思っていたらその後場所を変えてベッドルームにて1時間

カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。

女性の生理周期は、月の満ち欠けと大きく関わっていると言われています。月の満ち欠けは28日周期ですが、これは女性の生理周期とほぼ同じです。なので、「月経」や「月のもの」と呼ばれたりしているんですね。満月の日に生理になりやすかったり、月のリズムが女性ホルモンバランスに連動して、神経系にも影響すると言われています。また、満月の日は、出産が多いそうです。これは羊水に影響があるからだとも言われています。人間だけでなく、ウミガメやサケが産卵するのも満月の日が多いと言われています。このように、月

昨日ぐらいから身体と心がダウン気味疲れやすく、常に眠たい心のバランスも上手く取れない多くの女性が毎月、経験する事なのだけどそれでも今日は火曜日今は通勤電車の中これが現実ですなぁ…。抹茶ラテでも飲んでなんとか五時までがんばろ色んなことがとても気になってでも、何にも決められない…。もし、毎日これが続いたら障がいなのでは？普段は気にならないことが気になって…。頭のなかは常に『あれは？これは？それは？』ホルモンバランスって大切ですね

朝、目覚ましなしで自然に目覚めるくらいの睡眠時間を確保できるといいかもしれません“睡眠不足だと太りやすくなる”ということを聞いたことがある人もいると思います睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンバランスが乱れ食欲を促進するホルモンが分泌されるので必要以上に「食べたい」と感じるようになり、たくさん食べないと満足できない状態になります睡眠不足の状態が続くと、めまい、頭痛、吹き出物、胃腸の不調、イライラなども引き起こしますペンシルベニア大学

花束、だった訳で。先月は誕生日だったからして素敵な花束をいただくに至り。花束のどこからの景色も美しく。いつもかたじけないっ。先週にはヘタって来たのでちょいと剪定して入れ替え。温かい季節になったがかなり日持ちして楽しめたど。ありがたき幸せ♡で遠くに住む隊員‼︎からはこんなかわいらしいプレゼントが。ファミチキとビアーっ‼︎LINEギフトで。ありがたき幸せ、アゲイン。etelaetelaetela,大磯花屋、大磯ウェディング、湘南ウェディング、湘

今回は第一子のときの採卵と卵子グレードについて記録していきます採卵までの間は何度かクリニックに行き、注射を打ってもらいました毎回の腕の注射も痛かったし、お腹にも注射されたときは、私はここまでしないと授かれないのかとネガティブモードに入りました今思えば、ホルモンの注射だったから、ホルモンバランスも崩れてたのかなって思います。旦那ともよく喧嘩してたし、私は情緒不安定で勝手に涙がでてきたり、、採卵は局所麻酔で行いました。本当はビビりすぎて、全身麻酔にしたかったけど、旦那の仕事次第で

気分が落ち込んで辛い時、そんな落ち込む自分はダメだとか、こんなことではいけないとか、そう考えるものかもしれないが、それ自体、意味がないことなのかもしれない。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら落ち込む時ってありますか。私は今日生理3日目なの

わたし40歳と1ヶ月。おびただしい量の抜け毛に悩まされています常に手に髪の毛がついてくる！！床は髪の毛だらけ！病的に掃除機をかけまくる！！朝も寝る前もクイックルワイパー。50代のママ友から「更年期じゃない？」と言われた・・・年末ぐらいから朝起きれなくなったし。。。ホルモンバランスが整ってないんだろうか？というわけで買いました。サプリ。命の母マークついてて大人の階段登った感じ。しかし年明

口臭外来を受診される患者の割合は、１９９０年代から現在まで、ほぼ変わっていません。女性：男性＝２：１で、圧倒的に女性が多いのです。口臭外来を受診される患者の特徴は、「自分自身が自覚する口臭」についての悩みです。身近な他人の口臭についての相談は、皆無に近いです。性差医学の研究では、女性のほうが男性に比べて、虫歯や歯周病や口臭も、おこしやすいことが報告されています。『男VS女・・・お口の中はどっちがきれいか？』HONDAです世の中、最近は、男性、女性、という概念が崩れよう

ブログについて思うことがあります。以前は深く考えず、その時思ったことをそのまま書いていました。しかし最近は違う気がしてます。私、何でもそうなのですが、気持ちが入らないことはできない人なんです。正直な気持ちしか書けないんです。0か100かじゃないですが、なんか違う？と思うと、書く手が止まります。今、書いていることは今、正直に思っていることです。今日は久しぶりに基礎体温を測りました。ずっと測っていませんでした。ただ、やっぱり基礎体温は測った方がいいと思いました。ホルモンバランスも

内分泌内科の先生かなり有名な先生みたいですそれがねめっちゃわかりやすい説明でね甲状腺の病気は大まかに分けて二つのパターンらしいです私は甲状腺機能低下症の方らしく甲状腺中毒症は車で言うと車を走らせて無い状態要するに停めてる時にアクセルを踏みまくってめっちゃガソリン消費してるらしいで私の場合は走ってるのにアクセル踏まなくてギリギリエンストしそうな止まりそうな状態でだからガソリンも使わない消費しない状態らしいですだからそんなに食べてなくても体重は増加

歳を重ねるとともに2年前ぐらいから色々な不調が出るようになった。耳の下をギューッと押さえつけられたような苦しさ、背中を誰かにさすってもらいたいような不安感としんどさ、頭がどんよりしてシャキッとしない、記憶が出来ない、目眩など…それまでには無かった不調のオンパレード。前傾姿勢をとると特に目眩が起きるので、食事中やピアノを弾いている時に目眩が起きる事も多くなった。病院で漢方をもらっていたけれど、一つの症状には効いても違う症状が出てしまったり。記憶が出来なくなり、楽譜を見ながら一曲弾いて冒頭に

おんなのこの周期が狂い出してるこの頃わけも無くイライラする日が増えてきた昨夜は旦那くんと布団に入ってから急にムラムラ…だって子ども達が各自部屋に行ったあとは冗談混じりだけど旦那くんからキスの嵐なのでもちろん繋がりましたそんなんされたら私我慢できるわけないやん！それも真夜中3時半を過ぎてた最終的には私の腰に手をかけて離さないしいっぱい動いてくれて満足そのあとはぐっすり寝れましたホルモンバランスが整った感じがします

2024.1.10退院から5日目その間寒気関節痛ホルモンバランスのせい？気持ち悪くゲップ急に逆流してくる手足が痺れ歩くのがやっとの日もあったが5日たってようやく身体の痛みがうすれ過ごしやすくなった便秘が酷く浣腸したり…大変な5日間毎日YouTube見ながら腸内運動マッサージをやると決めたずっと引きこもりだったが着替えて少しだけ散歩家から信号まで約100m行って戻ってを2回繰り返し歩いた少しずつ出来ることやっていこうつづく

裸足で地面を歩いたり、する事をアーシングっていうみたい。私も全然知らなくて、体質改善の為冷えを解消しようと考えて、まずは足（特に足の甲）がキンキンに冷えて夏でも夜寝る時に冷たくて寝れないほど、、だったので、足を温める事に。かなり前に姉から裸足で地面に立つと体の中に溜まってる余分な電気（静電気とか？）を放出できるって聞いていたので、とりあえず裸足で自宅の庭を歩いてみる事に。ちょうど去年、庭の芝生を張り替えていたから、歩きやすかった。歩いてみると、まず土の上が温かい

身体整え教室大関朋子です。身体整え教室は、その人それぞれの身体がその人らしく輝き出しカラフルな可能性を開花する機会・空間・場の創造を大切にしています身体整え教室で最近とても多いお悩みが「夜、眠れない」「寝ようと思っても全然眠れない」というものこれは年齢問わず、中学生から大人まで同じような悩みを抱えていると話されます。それはつらい・・・夜は、その日一日の疲れの解消や体内の修復に加え、消化やホルモンバランスの調整などなど身体に

さとことデートした。まあ6時間ほどだが。子供達が土曜日学校で、ちょいと車で出かけたんです。そもそもなんですが、さとこが実家からアメをもらってきまして、こんなの↓（べっこうアメの中に梅干しが入っている）甘党の私は、うまいな〜べっこうアメ食べるの久しぶりだな〜とか思いながら食べていたんですが、ふと、そういや東京のアメと言えば、榮太楼（えいたろう）だよな！と思い出しまして、（子供の頃にこのアメ

こんばんは今日は目がチカチカして偏頭痛信号が発令‼️ホルモンバランスの関係で40過ぎたら偏頭痛はこなくなったんですが後頭部の重さって感じは否めなくて肩こり痛がお昼たらふく食べてるのにまた…鳥肉の量を減らしました食後旦那さんに肩たたきを依頼今夜はバスソルトをたっぷり入れてゆったり入浴してストレッチして休もう【私が行っているUdemyの講座です】分かりやすく解説しているフィモーラX講座初心者でも簡単にマスターできるMicrosoftTeamsの使い方

コンセプトシステムメニューご予約・アクセス★お得情報～ホルモンバランス・自律神経の乱れが気になる季節に～組み合わせてお得な春薔薇パッケージROSEFAIR2024期間2024/3/15-5/31①ローズよもぎ蒸し40分通常3800円②ローズリンパドレナージュ60分通常7700円③薔薇肌フェイシャル50分通常8,000円自由に組み合わせてお得①よもぎ蒸し＋②リンパドレナージュ11,300円（滞在2時間40分）①よもぎ蒸し＋③フェ

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動悸とホットフラッシュ、そして睡眠障害。これらは更年期症状を代表するもので、なんとなくイメージはしていたのですが、それが実際に日々の生活にどう大きく影響するか、体験するまで私はいまいち理解できていなかったように思います。ずっと大人しく座っていても、動悸のせいで心臓が踊り続けると、それだけで夕方にはなんだか疲れ果てているんですよ。そして少し動くだけで、なんだかひどく息も切れます。もちろん手術による体力の低下というのもあるのでしょうが、ここまで急激にガクンと疲れやすく

連投失礼します。私も買ってみました。届くのが楽しみです。解毒生活、勉強させてもらってます。他にもたくさんあります。どんな味だろ？一応、こんなん書いてありました。↑本当かどうか分からないですが、子供にはやめようかな、と思ってます。子供も飲めるのがあればなぁ…。いつも思う。↓ではリブログさせて頂きます。強烈な雑草と異名が高いスギナの薬効は非常に高い！特にワクチン接種者やシェディングを受けやすい方、多く添加物食品を食べている方は、まだ柔らかい内にスギナを食しましょう！スギナ茶

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ジエノゲスト飲み始めて数ヶ月..ジエノゲストって？説明文お借りしました。月に1回は1週間～2週間くらいの不正出血あり。不正出血する数日前は必ず胸が張り、生理前のような症状。そして不正出血すると胸の張りが無くなる。これって普通に生理来てるんじゃ？？生理痛のような痛みもある時はあるしそれで、2月26日に不正出血始まり、そこから止まる気配なく今日も出血が続いています。出血が少なくなる気配は無く、生理2～3日目の量が22日間続け

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜どっちにするか悩んだ品種あったけどジェームズ様にしてよかった『ティにダマスクたまらん～(*//艸//)｡o♡』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜足指の毛はおハゲのままだけど症状は改善されてると思います『外出前の水浴び₊✼̥୭*』おはようござ…ameblo.jpじつは少し前からホルモンバランス崩れてしまい育毛剤のせい？更年期初期に逆戻り

ご訪問ありがとうございます２日前ほど夕食の前に体重をはかったら４８．０ｋｇびっくりして「えっ？！」と二度見しました。ここ最近４５ｋｇ前後が多かったので一気に３ｋｇ増特に食べ過ぎた記憶もないのにです。（食べてる）３ｋｇはちょっとびっくりしましたが体の中は６割水分ですし何らかの原因で、急にその増減が大きくなるのはよくあること。むくみとか。脂肪として太った訳ではないんですね。だから焦りません←焦ってる案の定、普通に生活していたら今朝に

アラフィフなのでお月のものが不順…もう終えようとしているのだろうけど無駄に悪あがきしているのかたまに少しの出血と乳首痛アリ先日の彼とのホテルデートの際がそうでしたいつものように丁寧な愛撫でとっても気持ち良かったのだけど濡れ方がイマイチバイブを使ってみてもなかなかイカないなんでかなぁ？…と自分自身が不思議だったそんな時は潤滑ゼリーを使用すると良いですね持ち歩いていて良かったいざ、彼のモノを双乳する際ちょっと入りづらかったのでゼリーを塗ってみたら彼も気持ち良いと言っ

今日は朝にもアップしてます。朝の記事はこちら『大っ嫌いな冬の家事お助けアイテム！』前回の記事はこちら『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳…ameblo.jp​不正出血の続きです。『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました！！』前回の記事はこち…ameblo.jp再び婦人科を