ホッカイロ

今朝の味噌はナメコ体温まりますそしてクリームチーズベーグル🥯に婿殿からもらったあんこ🫘めちゃくちゃ美味しいあんことクリームチーズ相性バッチリです婿殿に感謝金曜日初のズンバ体験をしましたYouTubeとか見てやったことはあるけど公民館で友達に誘われて参加しました1時間ずっと途中何回かお水タイム楽しかった〜月2回一回ワンコイン続けるかどうかは分からないけど鏡に映った踊っている自分を見ると可笑しくて笑っちやいました「ばーちゃん頑張っているなぁ」

おはようございます昨日も帰宅してから喉が痛くなってきたもしかしてジムのエアコンにやられてるのかも喉もだけど最近帰宅してから腰というか骨盤が痛くて寝ているのが辛い殿筋をマッサージしても楽になるのは一瞬また骨盤が開いてるのかとトレーニングをしてみたりそして昨晩お風呂に入った後は痛くないのに気づきました夏でもお尻が冷え冷えな私仙骨にカイロを貼ったら痛み無く寝られましたいただきました！ありがとうございますテレビでは台風の朝から

＝Xポストより＝■MiracleSplashさん@miracle_358【末端冷え性の人、必見！ホッカイロの正しい貼り方】へ〜！これは知らなかった。以下の2ヶ所に貼ったら体が温まるだけじゃなく、7日間続けると血管修復モードに入り、毛細血管が再生されて冷え性の根本改善にも繋がるのだそうな。必ずインナーや衣類の上から★上腕(肘の上外側)縦に貼る★膝裏上(太もも裏側の下)横に貼るこの2ヶ所が温まらない限り、末端に血液は

3月6日、上野アウトリーチを行いました。当日はボランティア8名、スタッフ1名の計9名で活動し、37名の方にお弁当をお渡ししながら近況を伺いました。今回は初めてお会いする方が多く、生活相談や無料クリニックなど当会の活動についてご説明し、いつでもご相談いただけるよう案内用紙をお渡ししました。※アウトリーチでお配りしている山友会事務所までの案内図通常の巡回ルートではお会いできる方が少なかったため、範囲を広げて上野公園内の異なるエリアを回ったところ、新たなつながりを持つことができました。ア

先日のコンサート。第一部前半？わりと始まってすぐ、弾き終わってお辞儀をしたら、ボトッと衣装から物が落ちましてびっくり…。あぁ、お腹に貼ってたホッカイロだと気付いて安心しました。衣装の中からなにか落ちてきたら咄嗟に焦るもんですねぇ。正体がわかったら笑えてきて、皆さんに｢お腹に貼ってたホッカイロおっこっちゃいました、ごめんなさい｣と伝えて、マイク台に、落ちたホッカイロ乗っけときました。もっかい貼るわけにいかないし笑最前列の方は、なにかがドレスから出てきてびっくりさせちゃったでしょうか…？

身内や友人が被災したと知ると、「何か力になりたい」「すぐにでも駆けつけたい」という気持ちになりますよね。実際に現地で活動するボランティアは大きな支えになりますが、同時に自分自身の安全を守る準備が欠かせません。特に服装は、ケガを防ぎ、体調を守り、作業を円滑にするための基本です！この記事では、季節ごとの服装のポイントと注意点をまとめました。大切な人を助けるためにも、まず自分を守る備えを整えましょう✨🌸春（3〜5月）服装：長袖シャツ＋動きやすいパンツ、薄手の防風・防水ジャケット。帽子

こんばんは☆楽天マラソン、少しですが、ポチしています。​実は真冬にディズニーに行く予定のわが家✈️２年前も真冬にUSJに行く際も寒さ&風対策にかなり悩みました。しかし今回はハッピーエントリーではないので、たぶん、朝方5時すぎから並ぶはず😱園内に入れば歩くし、楽しさで寒さも紛れそうですが、朝だけはコンクリートの上でただただ待つのみ。しかも、今月から途中合流🈲になったので、オットだけ先に、、、ができないため、家族みんなで寒空並ぶしかない！！ということで、寒さ対策グッズ購入しています