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力士の幸乃富士さん、夢乃富士さんにご来店いただきました‼️いつもありがとうございます😊💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き💴お支払い方法:現金・クレジットカード・銀行振込・paypayaup
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女(高3)次女(中3)。節約生活しています。GWに突入し、家計簿の〆まであと10日となりました。3月10日からの今日までの食費をまとめると48,000円。同じような内容なら72,000円+お米代4,000円でギリギリ目標としている8万円を下回ることができる。節約の基本として、高3娘のお弁当は必ず作っている。「今日は買ってきて」と頼んだことは体調不良時だけ。私は結婚してから10年以上夫のお弁当を作ってきたからお弁当作りは
こんにちは。学校が始まり、リズムを取り戻すまで朝は眠くて寒くて起きるのが辛かったのですがあっという間に金曜日ですね。今日はおやつにレーズン入りのパウンドケーキを焼きました。レーズンがいつも沈んでしまいます…。娘が帰宅したら、一緒にお茶を入れて食べたいと思います防災備蓄を考える先日の地震もあり、もともと家にある備蓄が十分なのか自信がなく…改めて見直すことにしました。調べたところ、個人での備蓄は最低3日分、推奨されているのは1週間分だそうです。一般的に、災害から3日までは人命救助が
2023年11月近所のKクリニックでエコー検査を受け耳下腺腫瘍との診断を受けた私。若く可愛らしい女医さんは、今後の対処について摘出手術を受けることになると教えてくれました。う〜ん、手術かぁ・・今まで出産以外で入院などしたことがない私は医者も薬もサプリさえ嫌いで入院や手術はできれば避けたい気持ちでした。痛みもないのだし、なんとか投薬などで治せないものか・・自分の娘のような年頃の可愛らしい女医さんになんでも質問できる気やすさを感じて、放っておくとどうなるのか?手術
今日はガンセンターで初CT検査してきましたなんせ初めてなので、結構早めに機械で受付して、とりあえず椅子に座り地図をよーく見て場所確認そしてキョロキョロしながら画像検査の受付へ…あれー?受付の機械どこだろー?と1度通り過ぎたところに、職員さんが声をかけてくれて、素早く受付を済ませてくれましたそして上下セットの着替えをもらい、更衣室へ…今までみたいに、金具ない服なら着替えなくてオッケーとはいかないようです更衣室で着替えを終えたら、次は準備室なる部屋の前で待ちますそこで造影剤のルート確保
韓国に行くと、オリヤンでヘルシーおやつを物色するのも好き♡韓国ヘルシースイーツレポプロテインバーなんとなくタンパク質12gはわかる🤣裏側の成分表示をpapagoで読んでみるとおー。なかなか優秀だね!お味は、というと日本にはあまりない柔らかめの少しネットリする感じ。前にもんろーさんコラボのプロテインも同じ感じだったので、韓国ではポピュラー?チョコ味も甘すぎないし美味しい😋プロテインバー[Qoo10]プロテイン精米所一日たんぱくバージェッ:食品「プロテイン精米所
2年半のプロテイン+メガビタミンでこう変わった(2年前の投稿)https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/29343476633482052人の娘と母親、3ヶ月でこれだけ回復したR2.2、母親が本を読み、二人の娘と共に受診。母親:10年前から、朝が起きられない、疲れ易い、イライラする。色々なことが気になる。他院でルボックス50mg+リスパダール0.5mgを処方され継続している。今まで献血40回。他院でのBUN14.3、フェリチ
リベルサス3mg1ヶ月飲みました。お腹は空くし、満腹感もあまり感じなかったですただ、毎日晩酌したいなーとかお酒飲みたいって言う衝動には駆られず。その割には痩せないです結果0.5キロ増加『オゼンピック2ヶ月の結果』オゼンピックを7月半ばから始めて毎週一回、8回打った結果ふー、まだまだ続きます今週からは、リベルサスを始める予定BASEBREADセットミニ食パンプレー…ameblo.jp来週からは、オゼンピックに戻します病院で、ダイエット目的ならリベルサス7mg、オゼンピック
嘔吐恐怖が治った!「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より藤川先生の発信する情報は半年前からブログでチェックし、某糖質制限とメガビタミン実践者の方のブログをハシゴして、じぶんなりにあーでもない、こーでもないと実践しながら来ました。腸が悪いのか最初はプロテインをなかなか吸収できずにげっぷや下痢などしてしまいましたが、ブログのとおり分量を少し、頻回摂取したところ少しずつ吸収できるようになりました。プロテインバーも良いと思います。ただし糖質の量に注意です。意外かもしれませんが、たんぱく質だけ
遠出時のお気に入りバーinBARPROTEINベイクドビターおや?なんか味というか食感が違うな・・と思ったらしっとり感UPの字水分もっていかれるほろほろ感が変わってしまった好きだったのにだんとつ低糖質!で妊娠中から常用が、しっとり感UPに伴ってか糖質4.3g⇒糖質7.5g/1本43gとこちらもややUPたかがされどの差…inBARPROTEINザクザクチョコ大豆パフファースト、砂糖、大豆たんぱく~こちらは糖質11.6g/1本43gと
いや、これは、別に、ただのお昼ご飯ですよ。笑これ、ロイヤルホストって言うレストランにある、ケールの🥬野菜なんすけどね、まぁ、税込700円くらいは、するんすけど、アーモンドと、鶏肉とか紫色のキャベツ?みたいなのも入ってて、まぁ、新鮮やし、濃厚なんすよ。こういうレストランって、トイレも綺麗だし、まぁ、美味い不味いは置いといて、食材が綺麗で新鮮。で?世界の車窓から、と、何が関係あるかって?笑いや、それ食って、思い出されたのが世界の車窓やってさ笑いや、俺のイメージの世界観って、地球生誕
こんばんは🌆今日も、ヨウ素制限食記録でーす朝ごはんはいつもの焼きおにぎりに、お弁当の残りのピーマンとマカロニのケチャップあえです。どちらも、ヨウ素制限中でもオッケーのもの達です朝からガッツリです。そして昼ごはんは昨日の野菜スープと、ビスコです。笑と、写真撮る時は思ってました。が食パン食べちゃいました〜お腹いっぱい。夜ご飯もがっつりいきました。油そばです。お気づきの方、いらっしゃいますか??1日目とおんなじです気に入りました、油そば。私は普通の中華麺ですが旦那は、
前回の続き⬇︎『【買い物】アメリカでダイエットサプリメントを試す①』どうもこんにちは、みるきーです前回、ダイエットを決意したお話をしましたが⬇︎『【日常】アメリカでダイエットを決意する①』どうもこんにちは、みるきーです実は、体…ameblo.jp【継続決定のサプリメント】②CLACLAとは、不飽和脂肪酸の一種で、『共役リノール酸』のこと。乳製品や牛肉に多く含まれているんだそう。脂肪酸の分解を促進させ、運動のエネルギーとして脂肪酸を使うことで、体脂肪を燃やしてダイエット効果を高めるの
最近、箱買いしたおやつレジーナ「プロテインチョコレートバー」ダークチョコレート24本入りこれ、へたなチョコよりずっとおいしい濃厚でコクがあって、最高〜※よくあるパフなどが入ったプロテインバーではなく、プロテイン入りのチョコレートです。タンパク質より脂質が多いので、PFCはめちゃくちゃ優秀ってわけじゃないけど。まあ一般的なプロテインバーと大差ないかな。お値段はネットでまとめ買いして1本130円くらい。メーカー直送【Reg
今日からプロテインケーキにベーキングパウダーを入れますきっとこれで冷めても美味しいハズそして!じゃーんビーガンプロテインも開封!!今日は3個作りますプロテイン・オートミール・ベーキングパウダー、ホットチョコレートのプロテインにはココアパウダーをカレースプーン1匙を投入。おしゃんてぃなマグカップでなく我が家はジップロックスクリュータイプで作ります!混ぜやすいし持運び👌なにより蓋をしておけば家族が好きな時におやつが食べられるビーガンプロテインのコーヒー&ナッツ
チャオーーーーーーーー!!!!おとといはみんなのおススメのパンツ教えてくれてありがとう~!ユニクロとトラタニが多かったね。世の主婦がどんなパンツ履いてるんかとか聞いたことないからめっちゃ参考になったわ。あ、男子はここ薄目でシュンッ!ってスクロールして飛ばしてね。(遅いわ)あと午前中の洗剤は3分で売り切れちゃってすみませんでした(驚)お買い上げくださった方一色さんが喜んでおられました。間に合わなかった方ごめんねぇー!ほんで今日も子育てネタじゃないね
昨夜は娘が22時に寝た後1時に起きて、そこから6時まで寝なかったためほぼ一睡もできず…自分が眠い時というのが人間一番余裕がなくなるのだなと知らなくてもいいことをこの歳になってから知った。最近はなんとか感情をコントロールできるようになった気がするけど手が出てしまったのも一度や二度ではない。しかも全く悪いことした気持ちにはならない。明らかに娘に苦しめられる割合が大き過ぎるから。でも夢を見れば娘が高いところから落ちる夢とかで、そんな夢を見て彼
不妊治療を止めてからダイエットを開始し2ヶ月くらいで6キロ痩せました私は黄体ホルモンの効果がすごく…ホンマに脂肪吸引したんとツッコミたいとにかく浮腫がひどくダイエットしても体重が減らない状態でした(不妊治療を成功させるのが優先だったので、ダイエットはあまり意識しないようにしてました)投薬を止めてから一週間で体からドバーっと水分が抜けていくのが分かりました快感そこからは、ゆるーい低糖質高タンパクを意識していると体重が順調に落ちました〜随分とスッキリ
橋本病・リウマチ改善例、本人の記録より初めまして。生理前に必ず刺すような痛みが膝にあって、歩くのもやっとという感じでした。BUNのひどい時は、5ぐらいしかありませんでした。橋本病、リウマチ歴4年です。現在、フェリチンは20で、BUNは10です。高たんぱく+鉄ビタミンを意識し始めてから、朝のこわばりもほとんどありませんし、何よりスッキリ起きれます。まだ、小さな痛みはありますけど、少しづつプロテインを増やしていこうと思ってます。免疫抑制剤とステロイドを内服していますが、藤川先生の本
今日もいい天気でした今日息子は🍙でいいと言いました私は先に家を出ました🚲仕事は忙しくてあっという間!充実してました帰りにユニバへ🚲息子のプロテインバーを買いに今日はポイント7倍で5%引きの日なのでそれだけ買いに行きました1番安い一回家に帰って昼ごはん(夕方だけど)ユニバ出やすかったどんべいとおにぎりを!!食べたら眠くなってきて横になり5分寝ましたこの少し寝るのが幸せそしてそのあと生協へポイント10倍だったので!!🚲で行きました重いのはカゴにいれて軽いのはリュック🎒
今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ブログを見てくれる方で、娘と同じで偏食や少食に悩まれているママさんがらのメッセージを沢山頂きます。他の子に比べて小さい。とにかく食べない。好きな食べ物が少なすぎて栄養面が心配.などなど。食事に関して5年7ヶ月、毎日悩んでいます!!頭の中は常にカロリー計算。栄養面も勿論工夫するように心がけています完全無添加は無理なので、なるべく無添加や、とにかくたんぱく質意識。栄養に関しては仲良しの先輩から学んでますLogin•In
なんだかんだ、カインドバーのこれと一本満足(本当はプロテイン入りの方)ホワイトバー美味しいんだが・・・美味しくて太らない。食べ続けてきた結果。太らない。(とはいえ、1日の摂取カロリーこの他味噌汁だったり豆乳だったりカロリーが少ないってのもあるけど)そりゃおやつでこの3本も食べてたらさすがに太るだろう。。。でもね、下手にバランス良く食事するより、自分で答えを出したのが食べたいもの食べて満足させるダイエット。それが甘くて糖質低くて美味しくて満足するこれらのプロテインバーなのだ!!
普段は、飲む時間帯が違う事はあっても自分で決めた量を飲むようにしています。と言いつつ、飲めていない日もありますが( ̄□ ̄;)!!では、『家族旅行や出張で外泊する時、プロテインやEAAはどうしていたか?』結論から言うと、僕は、(WPI)プロテインやEAAは持って行きませんでした。代用品を活用していましたまず、プロテインを飲むようになってから現在までを振り返ると、最初は、プロテインを、次にWPIプロテインに変えて、その後はEAAを、そして現在はWPIプロテインとEAAを併
おすすめプレワークアウトのプレ-ケージド🌿パッケージが変わり、かっこよくなりました✨こちらのプレ-ケージドおすすめな点はなんと言ってもその含有量‼️1回分に、パンプ系アミノ酸・シトルリンがなんと6,5g配合‼️シトルリンは血管拡張と血流促進を促し、トレーニング中のパンプ感、老廃物の除去を早めると言われています。そして筋力・筋持久力をサポートする、ストレングス&パワーマトリックスとして、カルノシン、ベタイン、クレアチンHCLが含有されています⚡️⚡️これで高強度のトレーニングを、途中
ファミマで見つけたタンパク質が10gくらい摂れてお値段200円くらいチョコ味らしいのだが原材料には魚肉加工品と書いてあった・・・ってえ事はカマボコ!?無理やりチョコ味を付けたのか自爆覚悟で試してみたくなりました(笑)チョコの香りがキツいくらいに漂う周りで見ていた友人らにも指摘されるが魚肉加工品だと説明すると引かれる(泣)香りで強調されてるが確かに魚肉ソーセージのようなモサモサ感がある。それを誤魔化すためにアーモンドの粒を散りばめてたようであるいい
4/11起きた時間6:20天才!だがしかし昼寝してしまった...体重66.8kg朝ごはん昼プロテインバー夜今のところ2日間禁酒こんなこと熱出た時くらいしかない←なぜ私が友達に相談しまくりとわざわざ嫌味を入れてるかと言うとうちらの担当トレーナーの定休日が水曜日と土曜日で始めて報告したのが10日(水)もちろん返事なし11日(木)今日も何も無いかと思ったら夜の23時過ぎに返事(昨日の)評価がおそすぎたのです。母も私も始めたばかりで使い慣れてないアプリからだし
格闘家の悠里選手にご来店いただきました🥊🥊悠里選手は先日のNARIAGARIでは見事勝利を収められています㊗️🎊そして5月12日に行われるSTRIKENEXUS02に出場が決まっています!連戦頑張ってください🔥🔥🔥💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋♂️ご利用方法:店舗への
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スイーツブロガーマロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます(˘͈ᵕ˘͈♡)˚๐*˟♡ケロッグ素材まるごとプロテインバーベリー&ナッツをご紹介。モラタメフォト部フォトモニターで当選したケロッグ素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ/ベリー&ナッツ「ナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった素材の味わいや食感を存分にお楽しみいただける、大豆プロテインを使用したグラノラバーです。」大豆プロテインはよくわかんないけれどナッツやフルーツがぎっしり詰まっ