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最近急に横に成長している健康のためにこまめに歩きピラティスに通い頑張ってるのにフトッテル他に見直すのは食事しかないよね血液中のタンパク質も下限スレスレだからおやつをプロテインに置き換えてみようとおもう引き締まった体を目指して頑張るぞぉ【ふるさと納税】レビューキャンペーン中！プロテインバープロフィットささみプロテインバーセットPROFITプロテインダイエット筋トレ丸善profit低カロ

手軽にヘルシーなもので、心身ともに健康で楽しく生活したい！そんな私が好きなのは、セブンやローソン、無印良品にある無添加食品特に妊娠してからは、添加物が少しでも入っていると吐き気と気分の悪さが出てくるのでかなり選んで買うようになりましたセブンイレブンだと、バームクーヘンや煉羊羹など、焼き菓子コーナーのお菓子が無添加です！ローソンには無印良品のお菓子やレトルト食品が置いてあるので、ここで買ってしまうこともしばしば…。でも！やっぱり一番オススメなのは、スナックミーですちょっとお高い

おはようございます今日も抜群に良いお天気ですねGWも残すところあと2日ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？今日は、こどもの日🎏こどもさんに限らず、大人の皆様の健やかな成長を共にお祈りいたしますさて、昨日のお昼休憩の食後にいただいたみたらし団子みたらし団子をいただくのは、かなり久しぶりでした。いつも、糖質とカロリーが恐ろしくて、手に取れません個人的には、1粒か2粒が理想です久しぶりすぎて、、こんなにもちもちして美味しかったのか！と感動すらしましたその後に、【SAVASSO

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！まだ家族が寝ている静かな休日の朝時間が大好きです💛朝食にプロテインバーを食べました☕💛ブラックコーヒーを淹れて一緒に☕💛今日は家族で買い物に出かける予定があり、元気に過ごせるようにプロテインバーを食べようと決めていました家族が買いたいもののために私の運転で出かける・・・家族サービスDAYです🎌最後までお読みいただき、ありがとうございます🎀皆様にとって今日という日が心穏やかで満たされた

キックボクサーの松下大紀選手にご来店いただきました🥊🥊松下選手は、6月16日に行われるビッグバン・統一への道其の49に出場されます！久しぶりの試合応援しております🔥🔥🔥💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶‍♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋‍♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き

今は夜だけおやつを食べないようにしてるのでカロリーは気にせずたんぱく質を摂る要諦ますクッキーっぽいのかと思ったらクッキーじゃなくて変わった食感結構ボロボロ落ちるシットリして無いから水分が必要なのでお腹に溜まる1本満足って沢山種類あるから厭きなくて良いですね

格闘家の梅木勇徳選手にご来店いただきました！梅木選手は、5月26日に福岡で行われるプロフェッショナル修斗公式戦福岡大会「TORAO」に出場されます頑張ってください🔥🔥💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶‍♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋‍♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き💴お

“ねこ”を探せイラストの中から“ねこ”を探してね拡大してね〜GW歩き疲れて足がパンパンそんな人はお試しくださいね♪⚠️筋肉柄のスパッツ履いていますそういうのNGの人はイラストの答えだけ見てくださいね疲労回復/むくみ解消/マッサージ【毎日5分】ふくらはぎをスッキリほぐすルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP/マッサージ効果】✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit.ly/3JG4qc0✅オガトレ監修『ジーアイプロテインバー』お

今日も良い天気☀︎ウォーキング日和です天気よ良すぎてバリバリ日焼けしてますがw昨日今日と横浜方面へ昨日は横浜駅目指し、今日は鶴見でUターン産業道路沿いに歩けば少し涼しい生麦事件碑習った覚えはあるけど、昔の記憶過ぎてすぐに思い出せなかったこれ何て花だっけ？🤔綺麗だなぁプチ観光客だね(*^^*)休みの間にかなり焦げたから、出勤したら笑われるかもな〜💦いい歳して日焼け気にしないから(￣▽￣;)階段も苦にならなくなって、体力は付いたかな？アサヒ1本満足バープロテイン・コ

こんな感じで迷走しているダイエットですが仕事中の食事をコントロールする事で、なんとか頑張っています。ランチはプロテインバーや果物にして、総カロリー数を抑えようとしています。ここにも書きました『ランチに、プロテインバー。』カロリーコントロールを考えて、週に何度か、お昼にプロテインバーを食べる日を作りました。いろんな味があってまあまあ美味しいのがこのOneバー。食感も悪くない。…ameblo.jpでも時々、会社でランチが出るんです。一人一人パッケージされたお弁当スタイルなら、会社の冷蔵

今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡

今日もいい天気でした今日息子は🍙でいいと言いました私は先に家を出ました🚲仕事は忙しくてあっという間！充実してました帰りにユニバへ🚲息子のプロテインバーを買いに今日はポイント7倍で5%引きの日なのでそれだけ買いに行きました1番安い一回家に帰って昼ごはん（夕方だけど）ユニバ出やすかったどんべいとおにぎりを！！食べたら眠くなってきて横になり５分寝ましたこの少し寝るのが幸せそしてそのあと生協へポイント１０倍だったので！！🚲で行きました重いのはカゴにいれて軽いのはリュック🎒

おはようございます(・∀・)5月に突入しましたね…わたしのまわりでは先月から4月病なんだよねーって言ってる人が多く、仕事へのモチベーションが下がりまくっている人が多かったのですが、みんなGW明けから頑張れるのかな笑5月病は4月病より強そう(・∀・)一時期サボっていましたが、またたんぱく質をきちんと意識してとりはじめました(・∀・)頑張っていたときはそこそこのペースで消費していたのですが、今回のプロテインは11月に開封して4月に飲み終わりました半年もかかってしまいまし

40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女（高3）次女（中3）。節約生活しています。GWに突入し、家計簿の〆まであと10日となりました。3月10日からの今日までの食費をまとめると48,000円。同じような内容なら72,000円＋お米代4,000円でギリギリ目標としている8万円を下回ることができる。節約の基本として、高３娘のお弁当は必ず作っている。「今日は買ってきて」と頼んだことは体調不良時だけ。私は結婚してから１０年以上夫のお弁当を作ってきたからお弁当作りは

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チートデイ翌々日➖0.7キロ昨日は、炭水化物を減らしたもの小さい炭水化物が多かった。お魚ソーセージ手作りのローガーボバー長男からもらったドーナツソフトクリームいけないと思いつつ、つい『焼かないローカーボプロテインバー』またまた制作してしまった！焼かないローカーボプロテインバー925カロリー➗10で一つあたり92カロリータンパク質3.3脂質7炭水化物4.5市販のプロテインバー…ameblo.jpちょっとづつでも気をつけないと、、昨日ずーっと読みたかったこちらが届いて余計に

今日のおやつは…これプロテインバー甘味がなく大人のバーペロリといただきました

GWフェアワンコイン詰め放題やってきました(昨日行ってまだ出来上がってなくて‥)ミニチョコクロワッサン１１個詰めてきました潰してもっと詰めてくれば良かったのに〜と夫は言ってた(呆れる)筋トレ後走りました毎週通っているベーカリー屋さんコーヒーも美味しくてベーグルもクロワッサンも創作パンも絶品です良さげなプロテインバーベイクドチーズ味筋トレ後のパン‥背中も腕もスッキリしてきたけどまだ理想まで意欲的に励みます💪県内も都会になりグランドオープンした駅館内１５０点補もお

午前中から次男は塾。お弁当はさっと食べられる焼きそば。長男は公欠で遠征。試合は14時からで軽食を多めに持ってくるように！との事でおにぎり3個。梅ちりめん、明太子、お赤飯。プロテインバーとエネルギーチャージ！今日も先週に続いてゴール決めて調子上がってます2回連続でスタメンだったけど、怪我してた先輩も復帰してきたので今後どうなるかな。。次は準々決勝。応援しか出来ないから飯トレのサポートがんばる！！＼超目玉価格★2,980円／【24本】プロテインバー森永inバープロテインベ

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今日からGWらしいが、運動部にはそんなのかんけーねーそんなのかんけーねー🎵なのだろうか?の、朝からチキンカツ🐓を揚げるぱんちょ。そして、土曜日朝。やはりすっからかんの冷蔵庫😭先週と違うのは、プロテインバーと紅しょうがと、シークヮーサージュースがはいってるとこ。GW皆様はどこへお出かけですか???今日は肌寒いです。お気をつけてー!

スイーツブロガーマロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます(˘͈ᵕ˘͈♡)˚๐*˟♡ケロッグ素材まるごとプロテインバーベリー＆ナッツをご紹介。モラタメフォト部フォトモニターで当選したケロッグ素材まるごとプロテインバーキャラメル＆ナッツ／ベリー＆ナッツ「ナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった素材の味わいや食感を存分にお楽しみいただける、大豆プロテインを使用したグラノラバーです。」大豆プロテインはよくわかんないけれどナッツやフルーツがぎっしり詰まっ

2023年11月近所のKクリニックでエコー検査を受け耳下腺腫瘍との診断を受けた私。若く可愛らしい女医さんは、今後の対処について摘出手術を受けることになると教えてくれました。う〜ん、手術かぁ・・今まで出産以外で入院などしたことがない私は医者も薬もサプリさえ嫌いで入院や手術はできれば避けたい気持ちでした。痛みもないのだし、なんとか投薬などで治せないものか・・自分の娘のような年頃の可愛らしい女医さんになんでも質問できる気やすさを感じて、放っておくとどうなるのか？手術

森永のプロテインバー！(;ﾟ∇ﾟ)最近、家でお菓子とか食べなくなってきたので、これなら食べても大丈夫かなってことで！チョコのお菓子みたいな感じです。ちょっとボソボソ感ありますけど、まあ、大丈夫でした。美味しかったです。(≧∀≦)ノ

私が調べた結果、クローン病にもタンパク質は必要不可欠である。まぁ当たり前ですがｗ一日に必要なたんぱく質の量が成人男性で65gとされる理由は、以下の要因に基づいています。筋肉の維持と成長:たんぱく質は筋肉の主要な構成要素であり、適切な量のたんぱく質を摂取することは、筋肉量の維持や運動による筋肉の成長を支援します。身体の修復:日常生活での損傷や運動による筋肉の微細な損傷を修復するためにも、たんぱく質が必要です。酵素やホルモンの構成要素:たんぱく質は、消化酵素やインスリンなどのホルモ

こんにちはほぼ毎日、在宅ワークをしているクマホリックによるおうちカフェ日記ですお取り寄せ、カフェ巡り、海外・国内弾丸旅行などの別レビューブログ達はこちら→★最近、ダイエットとバストアップのためにスポーツジム再開。ジムの帰りにイオンさんでお安くなってたトップバリューのプロテインバーシリアルチョコFORジュニアを発見。30%引きだったら良いでしょう。こちらのジュニア版のプロテイン、1本でタン

こんにちは。休憩時間です。孤独にコンビニで買ったプロテインバーを食べるだけです。職場の人付き合いとかないんです。個室を与えられてますし、時間持て余します。人付き合いナシは楽でいいですね。ほんの少しの寂しさはありますが。さて、パーソナルのトレーナーさんの食事指導は以下のようになってます。①トータルカロリーは1100kcal以上。②タンパク質は85g以上。③納豆とキムチとヨーグルトは毎日食べる。④乳酸菌サプリを飲む。⑤炭水化物を150kcal分以上摂る。全てをクリアするのは

おはようございます！昨日は夜食で1.0kg増えてしまいました、その後は食事をプロテインバー1本（176kcal）だけとし、しかも60分走りました。で、今朝の体重は83.0kgで、前日比−0.5kgでした。思ったほど減ってなくてショボーンです。82.0kgくらいを期待してしまっていました。増えるときは+1.0kgで増え、減るときはせいぜい-0.5kgなんです。やはり苦しい戦いです。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg