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主な登場人物私51歳自由人ブルーカラー息子27歳フル在宅圧倒的運動不足母81歳元気な小金持ち時に老害相方42歳キムタク＆筋トレマニア今朝も４時に目が覚めました👀今日も絶対忙しいので６時に出社。昨夜ベッドに入ってからブログの内容思い出してちょっと間違ってたなぁ〜＂嬉しい時と悔しい時＂は人前で泣いてもいいかもな悔しい時って甲子園とかスポーツのイメージね⚾️⚽️そんな事を思いました。私自身何かを凄く頑張った経験が無いので爽や
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俺の今日の朝食です。昨日はコンビニでプロテインバーを何本か買ってきた。以下は昨日食べたものです。
レジ日記まだまだお休み中いつ描けるようになるのかなぁ(*´-`)昨日のブログにもイイネとコメントありがとうございます『言えるようになったけど』レジ日記はまだお休み中です（╹◡╹）なんかもうあんまり描ける気がしない💦昨日のブログにもイイネをいただきありがとうございます『お世話7回目の日のご飯』レジ…ameblo.jp私もお手本を見ながらならドキンちゃんもバイキンマンも描けると思います見ないとお婿君の絵みたいに、、なるかも⁉︎折れた心は今は回復していますすぐ折れがちだけ
身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgから【マンジャロ7.5mg】に増量2024年12月1日55.1kg2025年1月1日52.4kg2025年1月21日に【マンジャロ5mgに減薬】（理由:先生曰く私は健康すぎるらしく、7.5
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なんでも一度ハマるとしばらくはしつこく繰り返す性格なのでここ最近はプロテインバーを買い集めることが楽しみの１つになっていますヽ(;*´ω｀)ゞ元々のキッカケは登山の行動食として買ったこと美味しいし、小腹を満たしてくれて栄養バランス良くてタンパク質が豊富なので変な甘いお菓子を食べるよりはマシかなってなので、スーパーやドラッグストアに行って時間がある時は売り場をチェックしています今のストックはこのくらいですプロテインだけでなく食物繊維やミネラルが
※当記事にはPRが含まれています。私も昔、体が細すぎるのが悩みで「太りたい」と思いながらもなかなか体重が増えず…。なかなか周りにも言えずガリガリなのがコンプレックスでした。自分なりに調べてとりあえずプロテインを買って飲んでみたのですが、思ったような変化は感じられませんでした後から知ったのが「ウェイトゲイナー」という高カロリータイプのプロテイン。これを取り入れてから、ようやく体重に変化が出てきました。この記事では、太りたい女性に向けて「ウェイトゲイナープロテイン」の選び方や、おすす
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、一昨年退職し、最近契約社員として再就職しました。長女（専門学校1年）次女（高1）節約生活しています。おはようございます。朝のブログはこちらです『今の仕事を辞める…事ができない【パート】』40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、一昨年…ameblo.jp12月に入り、クリスマスや年末年始のイベントのご馳走を考える方も多いのではないでしょうか？そんな時にピッタリの食材があります「カナダビーフ館」さまの「カナディアンローストビーフ3個セット」
妊娠後期になると「食べてもすぐお腹がすく」「ずっと空腹でつらい」と感じることがあります。私も臨月は同じ状況で、体重増加も気になりました。この記事では、空腹の原因と簡単にできる対策をまとめます。空腹の主な原因胎児の成長でエネルギー消費が増える胃の圧迫で一度に食べられない血糖値の乱高下ホルモンの影響で食欲が増えるこれらで、食べてもすぐ空腹になるのは自然なことです。簡単にできる空腹対策小分けに食べる：1日4〜6回に分けると満腹感が続くたんぱく質から食べる：卵・チーズ・サラダチキン・ヨ
最終更新日:2025年9月7日皆さんはコンビニでプロテインバーを買って食べたりしますかここっとさんはオフィス帰りにそのままジム行くときたま～にすっごくお腹空いててそういう時にプロテインバーを買ったりするんですがでも、正直なところ・・・人工的な味の者が多くあまり美味しい・・・とは思えないというか。で、今回試してみたのがクリアバーCLRBARです。このプロテインバーなんと完全無添加砂糖不使用甘みはすべてフルーツ由来なんですよ～
ずくなしパパのぶログへようこそ、お越しいただきまして、ありがとうございますずくなしパパが娘のスポーツクライミングに付き合いながら、娘の成長期の身体ケアについて学んだことを包み欠かさず公開していきますので、是非、お付き合いくださいまずは、私のプロフィールを読んでいただけますと嬉しいですプロフィールブログランキングに参加しました。是非是非応援ポチッお願いいたします。にほんブログ村こちらの応援ポチッもお願いいたしま
オリーブヤングの年末セール最終日に韓国に着いたので、聖水の新しいオリヤンビルに空港から直行。が、、、、週末&セール最終日。あまりの人に、なにも買えず退散wwwww店内は広くて在庫も多そう。ここでしか買えない雑貨類もある。でも、個人的には買い物しずらいと思いました。1階の入り口にカフェがあるので、せめて何か記念に・・・と思いケーキと美容ドリンクを購入wこのケーキ、美味しかったよさて。永登浦の普通のオリヤンで、気を取り直してお買いもの。店内全てセール価格だったと思う！値札が全部
最近、スーパーへ行くと、本当に何でも高いと感じます。食費を抑えるため、朝昼晩のご飯に関わる食材は、季節の野菜や特売品のお肉・お魚、値引きされたものを選ぶようにしています。牛乳や卵といった必需品も同様です。そんな中、大きく変わったのが、堅あげポテト以外の「お菓子を買わなくなった」ことです。私自身、約5年ほど前から「1日2食」の食生活に変え、平日はお昼ご飯を食べない生活を続けています。『「1日2食」がベストだった！無理せず続けられた5年間』こんにちは。今回は、私が5年間続けて
昨日はやけ食いしてしまいました。大後悔こんにちは。環綺です。最近の推し推しプロテインは、Myprotein（マイプロテイン）。なぜなら私の好きな筋トレ系YouTuberちゃぴさんがパイプロテインのアンバサダーになっているから！です。ちゃぴさんとは、この方。（YouTubeよりスクショしました。）今回はマイプロテインのプロテインバーがファミリーマートで扱われている！！ということを知り、実際に試してみましたー！！1本198円。
