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課金するか、しないか?おはようございます。今日は絶賛寝不足です。在宅ワークで助かった寝られなかった理由は分かっていて、ちょうどアレが来る頃だから、なのですが・・。今朝は7時に起きたけど、5時過ぎまで寝られなかったので今日の睡眠時間は2時間弱程度しんどいわーー--この時期を過ぎれば、またストンと寝られる日々が戻っては来るのだけどね。年々この症状がひどくなっている気がする・・。やばいなあ。こういうのもプレ更年期ってやつかしらねiQIYIをVIPにす
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期の時期の胃もたれや吐き気について書いてみまぁす🙆♀️今までと同じ食生活をしてるのに急に胃もたれや吐き気を感じるようになってきたらもしかすると更年期にはいったサインかも👀ゆみはもともと胃が弱くて胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかなんどもなってるので更年期にはいって急に調子悪いなぁ〜って感じた訳ではないんだけど更年期にはいってからは常に胃がむかむかしてる状態が続きました😢なので婦人科でゆみの状態に合
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。2年前、プレ更年期対策に大塚製薬の「エクエル」というサプリメントを買いました。2年前は、「なんとなく不調な日があるなぁ。」「気持ちや体調が日によって【ゆらぐ】時があるなぁ。」・・・と思って飲み始めたんだけど、その時は、それほど効果を感じられなくて、いつの間にか飽きて飲むのをやめてしまったのよ。あれから2年。最近、「ほぼ毎日」しんどい日が続い
とにかくハン君に手を焼いています。。。『【撃沈】小学校の面接と子供の成長』更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらこないだハンくんの…ameblo.jp女の子ってもうちょっと言うこと聞けるじゃないですか、、、まーーー座って絵も描かないわ言ってもやらないわすぐつまんないからって「I'mhungry]っていうわおもちゃ買えなくて地べたに寝っ転がってギャーってなっ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが先日公式LINEに登録してくれた方が胃の不調で悩まれてる方でした😭更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎた
今日も朝からだる重いけどお昼ご飯を済ませてからどうしても外出しなければならない用事があり着替えをしていました服にこだわりがある娘今日これでいいー?と広げてきたのがいつも着ているトレーナーに見えたので(この時メガネを外していました。私はかなりの近眼です)許可してコンタクトをはめて戻ってきたらめちゃくちゃ薄手のニットまだ寒いし新学期控えてるのに風邪ひきそう...でも娘はこれを着たいと駄々をこね泣くあーもう◯にたい...もう出かけたくないとかのレベルじゃなくてもう◯にたいわ...
今日は朝にもアップしてます。朝の記事はこちら『大っ嫌いな冬の家事お助けアイテム!』前回の記事はこちら『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳…ameblo.jp不正出血の続きです。『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこち…ameblo.jp再び婦人科を
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらこないだちょびさんの下の前歯の裏に黒いものを見つけ、(しかも下の前歯は永久歯)ぎゃーーーーどうやっても取れなくてここまで黒いと全身麻酔かも。。。$3000かも。。。と頭をよぎりました。その晩、すぐに近所の歯医者を予約4日後行ったら歯石だったよかったーーー
後は寝るだけだから頓服は飲みたくないけど発狂しそうです眠くて眠くてたまらない体が疲れてるというよりも神経使いすぎて脳がシャットダウンしたいのだと思う今日も午後は夫が帰宅してから泥のように寝たというかほぼ気絶してたどこへも行ってないし体動かしてすらないです今、深夜2時なんですが娘が思いっきり咳き込んでいて寝られません数週間前から娘が風邪ひいていてずっと病院に通っていて薬も飲ませているのですが全然治らないどころか悪化しています喘息の検査もしたけど喘息じゃなかった日中はたまに咳き込む程
前回の記事はこちら『息子、ドラえもんに感動。』前回の記事はこちら『涙の女王とエイプリルフール。』前回の記事はこちら『色々故障する築14年の家。』前回の記事はこちら『13歳、コンタクトデビュー!』前回の記事…ameblo.jp報告するほどのことでもありませんが、2月の謎の不正出血後、生理が通常周期に戻りました🥰✨生理が終わった5日後にまた生理がきてパニックになった話はこちらから💁♀️『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラ
こんにちは。sumieです。読みにきていただいて、ありがとうございます。Aクリニックでの検査三昧がスタートしました本当に徹底的に検査、検査。これまでもずいぶん検査をしたと思っていましたが、本当にたくさんあるのですねまずは、血液検査でわかることを調べます。感染症の抗体や、ホルモン値などを調べるために、何本も血が抜かれていきます注射が・・・苦手そうも言っていられないですね。あとは子宮鏡検査で、子宮内を確認します。子宮内は問題な
ゴールデンウィーク、半分過ぎたところです。いかがお過ごしでしょうかか?今日は我が家の子供たちの事情をお話します。我が家のゴールデンウィークは・・・中学2年次男、ハンドボール部遠征・練習三昧。毎日練習に付き合い、遠征にも連れて行ってくれる熱血な先生方に感謝です。そして小6娘は、4月に入ったばかりの小学生のバレーボールチーム三昧。こちらはすべてが保護者運営。保護者ではない、監督やコーチも見て下さるのですが遠征には保護者が協力し合って連れていく。練
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら生理前にお菓子やチョコレートばかり食べたくなるアラフォーさんたちへまずはお砂糖はできるだけ減らして塩味のスナックを。たんぱく質を含む食べ物を食べるといいよ。そしてよく寝ること。今日のインスタライブでもお話しましたが超、超、超基本的なところをきちんとすると数年後には身体の変化が分かるはず。ま
更年期心ケア・ゆみでっす🍀『更年期には自律神経とホルモンバランスを整えよう!!』前にも紹介した本から【ツメもみ健康法】を書きますねっこれ私もやってたの。簡単に出来るからちょっと時間があいたらもみもみしてみてぇ~気になる人は👆こ…ameblo.jp以前に書いた自律神経についての続き書いてきまぁ〜す🙌更年期障害は自律神経の乱れからおこることはみんな知ってると思いますが卵巣ではもうほとんど女性ホルモンが分泌出来ないのに脳には女性ホルモンだしてぇ
現在0.20mg服用中です。0.09mgから増薬しても、女性特有のホルモンの乱れもあり、そもそもメンタルが弱いのもあり、日常的に不安感が安定しませんいつもの離脱症状でない不安感や落ち込みがダラダラ続いていて。笑顔でいるお母さんでいたい、子供たちにバランスの良いご飯を作ってあげたい、なかなか思い通りにいかないですいろいろな漢方も試したけれど、その場限りで。毎日不安を抱えて一日を過ごすことが辛いなら、0.5mg、いや、いっそ0.75mgで過ごしてみようかなって思っています。減薬を応援して
先日、久しぶりの婦人科検診に行ってまいりました。こちらの電子本でも書いたように↓子宮とサヨナラする前と後Amazon(アマゾン)250円卵巣の境界悪性を患ったことがあることから、毎年定期的に腫瘍マーカーを受けて、再発してないかを確認しているのですが。そのおりに、年齢的に去年からホルモン値も調べていただくようになりました。なんとなく、暑がりになったなあとか、汗っかきになったなあとか、色々体調の面で「?」と思われる現象が起きるのが気になっていたので。ここの
更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は以前に投稿した『喉の不調や違和感』についてを再投稿しますねぇ〜🙆♀️『【更年期の症状とその時】喉の渇き』こんばんわぁ〜❣️今日らお仕事が忙しくて残業して来ましたぁ〜‼️帰りは風と雪が酷くてべちゃべちゃ💦そんな更年期心ケア·ゆみです(笑)寝る前に今日は喉の渇…ameblo.jp『【更年期の症状とその時】喉のつかえ』こんばんわっ❣️これで今日のブログは終わり🤗明日からまたお仕事だわ…と、ちょっとブルーな🤣🤣更年期心ケア·ゆみです(笑)今さっき
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自律神経を整える簡単な方法について書いてみまぁすいつもお話していますが更年期の時期は女性ホルモンの減少で自律神経が乱れることが原因で色々な症状を引き起こします。自律神経を整えるにはまず全身の血流を良くすることが大切で血流を良くするには『首を温める』のが効果的ですよっ首を温めると脳の血液温度が0.1℃くらい上昇するんだそうです。血液の温度が上がると脳が勘違いし熱を逃さなければと全身の血管を拡張させ血流
ここ数ヶ月、減薬離脱とは違う体調不良で自分自身、戸惑い苦しんでいました。とにかく現状をどうにかせねばとベンゾを増薬しても落ち着かず…足掻いて足掻いて調べて見つけた漢方。薬局で必死にいろいろ沢山買って試してみた。自分の体質や今の症状に合うものを。漢方やサプリの人体実験に明け暮れていました。もちろん、抗うつ剤も考えた。必死にネットでうつとプレ更年期症状がすごく似ているので、ダメもとで更年期向けの漢方を調べて服用すると…ゆらぎは0にはならないにしても楽になったそれから更年期専門レディ
こんにちは、すずめこころの相談室です。来月、栄養に関する講演会でお話をさせていただくことになったので、そのご案内です。5月26日(日)、広島市中区のRCC文化センターで講演させていただきます。講演は2本立てなんですが、私のテーマは「思春期女子vsプレ更年期母の危機に効く?!栄養の話」です。思春期、反抗期でちょっとピリついてる女の子たち。でも彼女たちだって、日々のいろいろなことにいっぱいいっぱいなんですよね。おそらくいちばん長い時間顔を合わせているお母さんも
更年期心ケア・ゆみでっす🍀さてゆみのことはこんくらいにして今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ~すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が~ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん
(o´・ω・`o)ノ゙こんにちわっ♬先日お話していたあずき茶が届いたYO『冷え·むくみ·ダイエットにあずき茶!』おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝はここ数日での中で怠さが少なく起きることが出来ましたぁ〜🙌まったく怠さがなかった訳ではないんだけどかなりラクだったなぁ…ameblo.jpいやぁ~ほんとねぇ~足のむくみが毎日痛いんだよねぇ~毎日むくみに効くと言うことは色々やってるんだよぉ~。昨日はこのまえ作ったマッサージオイルで足首やらふくら
すずまゆ→"プレ更年期"ミドフォーのゆる~く働く母長女→小学5年生。天然とADHDの境目の境目でのんびり次女→小学3年生。2028中学受験検討中こんにちは、すずまゆです。いいねやコメント、いつも小躍りして喜んでいますまたしても久しぶりの投稿になってしまいましたパート先の繁忙期と春休みが重なり…地獄でした関西の自治体では新学期スタートが遅めだと言われている我が市。例年は4/8が始業式だったのに、今年は4/10。おっそ!!!お
前回の記事はこちら『蒸籠生活!!』前回の記事はこちら『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」も…ameblo.jp生理周期10日目にまた生理がきてしまい「機能性出血」と診断されました。『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」もアメトピ掲載頂きました『中1女子が喜ぶリボン…ameblo.jp
前回の記事はこちら。『眼科3軒行ってクタクタ。』前回の記事はこちら『半泣き中1女子。』前回の記事はこちら『父の愛、娘に届かず。』前回の記事はこちら『さむーい!!』前回の記事はこちら『焦る我が子。』前回の記事…ameblo.jp帰ってくるなり、小娘の態度が偉そうでイライラするんですけどー今日友達と遊びに行くって聞いてたので帰ってきた娘に「何時から約束してるん?」って聞いたんですが娘「間に合うかわからんから。」と言われ。。。私「は?何が?」聞いたことに対しての娘の返答がイ
助産師鈴木です地域で開業して17年になりましたそのため、時々街中で再会ということも多々あります特に印象深い関わりのお母さんとは何年かぶりに再会しても会話が弾みます3人目のお子さんの卒乳以来3年ぶりに街中で再会した〇〇さんちょっと痩せたようでお話を伺うと昨年体調を崩しようやく回復してきたとホルモンバランスが崩れて不正出血がつづき貧血を引き起こすほどだったとそのため免疫力も下がりお子さんからありとあらゆる病気をもらっては治りをくり返したそうです子育て世代40歳前後は、ついつい自分の
前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこちら『7歳最後の日に。』前回の記事はこちら『梅田昼呑み!!』サンバ黒サイズあります!!!!探してる人…ameblo.jp10日ほど前に生理が終わって、次の生理は3月の予定なのですが2日ほど前にトイレで用を足したときトイレットペーパーに謎の血が付着してたんですえ?なに?痔?痔ちゃう。どうやらお股から出ている。。。おりものに混ざって糸くずのような鮮血がちょろっと
皆さんおはようございます🌞前回まで、3回に渡って書いた『会いたい人に会い尽くす旅』この旅を通して頂いたたくさんのリアルで会いに行って、頂いたリアルで会いに行くことを叶えるために頂いたそこには感謝しかなく、を頂くたびに感じた幸せのおかげでこんなに長期間外出し続けても、これだけたくさんの人に途切れることのないスケジュール間で会い続けても、一切、疲労を感じなかったことは私の中で初めてで、ものすごく嬉しい経験でもありましたそして今回強く感じたのはリアルは最強!
検査は全て陰性昨日ほぼ絶食で水分だけだったので今日は空腹になり、食欲出て良かった!昨日先生から電話あったよ、😅組み分けテストどんな感じ?いけそう?みたいな。あたしゃ、無理ですね、、って話しましたよんで若造から言われたことは、ゴールデンウィークちゃんと算数やってください、ま、算数以外もできてないとこあるはずなんで計画たててやってくださいねってなんやろ、なんか💢イラッてきた言い方なんよ、いうてることは、当たり前のことやし、わかんねん。言い方がなんかイラついたわせやけど、ゴールデン
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今朝は寒い朝です😅お部屋の中がなかなかあったかくならないわぁ💦昨日はお仕事忙しくて終わったら何度もため息がでて💦みんなもため息が出るときは要注意だよ⚠️かなり疲れてるはずだからゆっくり休んでねーー🙆♀️さて今日は更年期の不安感は『行動する』ことで楽になるについて書いてみようと思いまぁす🙆♀️更年期の時期ってこの不安感やモヤモヤした気持ちが普段よりも大きく出てきちゃうよね💦とくにお布団に入っ