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今日から2連休ー特に予定もないしあいにくの天気でどこにも出掛けず家でのんびりの予定旦那は祝日は仕事が多いので祝日は忘れがちだけど世間はスポーツの日でお休みなのねこんな日は旦那が一生懸命働いてくれてるのに私は家でのんびりしちゃっていいのか?って自己肯定感が爆下がりする時もあります専業主婦の時ほどじゃないけど『専業主婦あるある?罪悪感の定期便』あーーーまた沖縄旅行したいなぁでおはようございます!写真はいつかの沖縄料理屋さんのランチ夫婦揃って沖縄料理が大好きなので見つける
今日は仕事に行けませんでした・・・昨夜はお風呂のお湯は普段より少しぬるめにし、入る時間も短めにしました。眠剤は早めに飲んで、最近付け始めた日記を書いていました。日記を書いている最中は首や肩にホットパックをして温めてしました(肩こりがひどいので)YouTubeで睡眠用の音楽を聴いたりもしていました。普段よりリラックスできたので、寝付いた時間は割と早かったです。9時半くらいかな?睡眠時間もバッチリ8時間強ありました。それなのに、朝起きて朝食を食べた後の眠気がひどかったで
おはようございます私はもう少し44歳になりますプレ更年期始まってますwだけど、やっと自分の時間もできたような長男は家を出たし、次男も中2、3男は小5振り返れば子育てで美容どころではなかったすっぴんで幼稚園の送り迎えもちろん日焼け止め塗りません仕事と子供中心の毎日を1人でやってた私凄い!来月誕生日を迎え44歳になりますもう今更何をしても老化するしなーなんて思ってましたがやめましたあと10年後の為に今から美容やります化粧品も大事だけど私は体の中から変えようと思いますまずは
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は『舌痛症』について書いてみてまぁす🙌舌痛症の症状は◎痛みは舌の先端から脇に起こる(歯茎や口蓋などに起こることもある)◎焼けるような持続する痛みヒリヒリ・カーっとした◎刺すような痛みチクチク・ジンジン・ずきずきした◎痛みが左右対称に起こる◎舌や歯茎に炎症や潰瘍はみられない症状が重い人は日常生活に支障がでる場合もあるようです😢食事の間は痛みが楽になるという人も居るみたいです。舌痛症も原因ははっきりわかっていないようで更
今日は朝にもアップしてます。朝の記事はこちら『大っ嫌いな冬の家事お助けアイテム!』前回の記事はこちら『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳…ameblo.jp不正出血の続きです。『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこち…ameblo.jp再び婦人科を
更年期心ケア・ゆみでっす🍀みんなは最近体調どおですかぁ〜⁉️寒暖差激しくて身体がついていかないよねぇ〜😢ゆみはまた手脚のむくみが出ています💦昨日は1日頭が痛かったけど鎮痛剤💊は我慢しましたっ🙆♀️さてさて今日も以前ÜPした更年期のイライラについて加筆して書いてみたよぉ〜👌更年期の時って普段は普通にお返事出来るような事でもイライラしちゃってちょっと強めに返事しちゃったり怒っちゃったりそんな風になる事がある💦もちろんゆみもありま
前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」もアメトピ掲載頂きました『中1女子が喜ぶリボンケーキと旦那の「はずばな」』前回の記事はこちら『13歳になりました!!』前回の記事…ameblo.jp生理が始まった10日後にまた生理が来て怯えながら婦人科を受診した話の続き。『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこちら『7歳最後の
先日、大塚製薬のエクエルの特別モニター(2024年5月19日まで)に申し込みました価格も少し安くなり、ソイチェックも付いてますこちらの記事の下の方にモニター募集のリンクを貼っていますよろしければ『エクオールを飲んでみる』股関節痛で色々調べていた時に更年期の関節痛には、ホルモン補充療法がいいという記事を読みました。↑ちゃんと調べてみてね!その記事が見つからないので、違う記事を見…ameblo.jpエクエル(エクオール)を飲み始めて5日目初日は1錠飲んで、1日に1錠ずつ増やして飲みました。
こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日はコーデのアップをお休みして久々に更年期のお話しをしたいと思います。興味の無い方はスルーして頂ければと思います。私が更年期症状が出始めてとても辛かった時御自身の更年期体験について詳しく綴っている他の方のブログがとても参考になりました。私も過去に何回か更年期について記事を書きましたがその後も書きたいと思いつつもなかなか書けないでおりまし
こんにちは。sumieです。読みにきていただいて、ありがとうございます。Aクリニックでの検査三昧がスタートしました本当に徹底的に検査、検査。これまでもずいぶん検査をしたと思っていましたが、本当にたくさんあるのですねまずは、血液検査でわかることを調べます。感染症の抗体や、ホルモン値などを調べるために、何本も血が抜かれていきます注射が・・・苦手そうも言っていられないですね。あとは子宮鏡検査で、子宮内を確認します。子宮内は問題な
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが先日公式LINEに登録してくれた方が胃の不調で悩まれてる方でした😭更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎた
皆さんこんにちは、加湿器です。第2のGWも終わり、月曜日から順調に出社していますが、不調なことがひとつ。月経不順なのです。今の主治医に変わってから、桂枝茯苓丸を服用しています。そのおかげで、月経に関して26~28日周期、月経期間は3日という、超順調だったのに、ここ3ヶ月ほど、周期が30~40日になってしまって…今月に関して言えば、なんと、人生初、月に2回目の月経が来てしまいました。17日に始まり絶賛出血中で、婦人科に行って止血剤を貰ってきました。びっくりしたけど、40代ではそんなに珍
更年期心ケア·ゆみでっす🍀腸内フローラは毎日のうんぴでチェックしよおーー🙌食べたものは、内臓で消化と吸収されて約24~72時間後に便として排泄されます。うんちは食べ物のカスだけじゃなくて腸内細菌も多く含んでいるんだそう😱健康な人のうんぴは、約80%が水分で食べ物のカスは3分の1くらいしかなくて、3分の1が腸内細菌とその死骸なんだろうです😳んで自分の腸内フローラのバランスをうんぴで知ることができるんだって!うんぴはお腹からのお手紙🙌
先日、久しぶりの婦人科検診に行ってまいりました。こちらの電子本でも書いたように↓子宮とサヨナラする前と後Amazon(アマゾン)250円卵巣の境界悪性を患ったことがあることから、毎年定期的に腫瘍マーカーを受けて、再発してないかを確認しているのですが。そのおりに、年齢的に去年からホルモン値も調べていただくようになりました。なんとなく、暑がりになったなあとか、汗っかきになったなあとか、色々体調の面で「?」と思われる現象が起きるのが気になっていたので。ここの
PRあのぉ私、40代に入ってくらいから体調があまりいい日がなくて毎日、どこかしら不調、痛い日々が続いていますとくにコレ!が。というのはなくて、日に日に色々痛い。去年は病院イキまくりで内科、婦人科、胃腸内科にたくさん通いました。何かが悪いんじゃないかと、、、症状は、毎日、いつもじゃありませんが・疲れ・不眠・常に熱っぽくて関節がキュンと痛む(熱はなし)・めまい・背中が痛い・肩が痛い・お腹が痛い(過敏性腸症候群)・会社でのストレスで胃が痛い(内視鏡、腹部
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期のときに6〜7割の人が経験すると言われているホットフラッシュについて書いてみるね🙌更年期の症状はエストロゲンが減少し自律神経が不安定になることで起こります。自律神経は、血管を収縮・拡張させて体温を調節する機能があるのでその働きが乱れると普通であれば問題ない気温が暑いと感じるようになって身体の働きによって熱を放出させようとするためにのぼせや、ほてりが起きたりドバっとあせが出たりします💦ゆみはドバっ
更年期心ケア·ゆみでっすさて今日は足裏のアーチについてちょこっと書いてみようと思いまぁす‼️以前ゆみが足底筋膜炎になったことを書きましたが50歳の時だったかな朝起きる時に踵が痛くて起きるのがつらくなった時があって最初はなんだろう⁉️って感じだったんだけどそのうち歩く時にも踵が痛くて踵をついて歩けなくなりました😭ネットで色々調べて足底筋膜炎だと言うことがわかりました💦足底筋膜炎は足裏のあとアーチ構造が崩れる
46歳。「リタイア後は田舎に住む」を目標に50歳までにやっておきたい事を綴るブログ。今回は、フェムケアの話し。40歳の頃、更年期について学んだ。その時に初めてきいた「フェムケア」「「Feminine(女性の)」と「ケア(Care)」をかけ合わ造語」なんだそう。私が習った頃はまだその言葉が世には出てなくてなかなか認知度も低かったし、「そんな恥ずかしいこと言うもんじゃありません!」って時だった。今ではTVやネットでも語る方も増えてきていますねよ
前回の記事はこちら。『眼科3軒行ってクタクタ。』前回の記事はこちら『半泣き中1女子。』前回の記事はこちら『父の愛、娘に届かず。』前回の記事はこちら『さむーい!!』前回の記事はこちら『焦る我が子。』前回の記事…ameblo.jp帰ってくるなり、小娘の態度が偉そうでイライラするんですけどー今日友達と遊びに行くって聞いてたので帰ってきた娘に「何時から約束してるん?」って聞いたんですが娘「間に合うかわからんから。」と言われ。。。私「は?何が?」聞いたことに対しての娘の返答がイ
更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方女性のリズムと優しいアロマの香りで何をしてもよくならない何となく不調を根本改善!プレ更年期の不調をアロマで優しく整える女性ホルモンケアサロン『CRÉAMONTE(クレアモンテ)』主宰女性ホルモンとアロマを味方にするセラピストさや香▶︎初めましての方はこちらメニュー/アクセス/ご予約・問合せ◆アロマを生活の中に取り入れ病気になりにくい身体を作るホームアロマセラピスト講座\関西
更年期心ケア・ゆみです🍀さて今日はホットフラッシュについてちょこっと書いてみようと思うんですがゆみは汗ダラダラって感じのホットフラッシュにはなったことはないのっ。更年期に入ったらホットフラッシュはだいたいの人は経験するとゆみが通ってる婦人科の先生が言ってました。ホットフラッシュは自律神経が乱れることで血管の収縮や拡張のコントロールができなくなることでおこります😢『更年期にとりたい栄養素‼️』おはようごじゃいまぁ〜す♪今日は最初にあり
更年期心ケア·ゆみでっす🍀以前黒豆茶のことを紹介したんですが記事を毎回読んで下さってる方からメッセージを頂きました🙇♀️その方も更年期症状で悩んでいる方なんですが黒豆茶を飲んでホットフラッシュが緩和されたんですよっって教えて下さいました💕ゆみは今自分の身体でよく実験してるんですが🤣酷いホットフラッシュは経験がないので人づてでしか情報をお伝えできないんだけども💦今飲んでる飲み物は黒豆茶とアールグレイティーそれとあずき茶を毎
こんにちは今日は暑かったですね本日は家族で日用品の買い出しに行ってきました夫と娘は留守番させようと思ってたのですが、夫もドラッグストアに用事があるらしく娘も外出したいとのことでみんなで行ってきました日によって外出できる出来ないがあるので日用品はまとめ買いしてるのですが暑さもあってかなり疲れました喉が渇いたので夫と娘を車で待たせてセブンでコーヒーを買い抽出してたところザザザザッおじさんがぶつかってきたぁぁいやぶつかるほどではなくて接触くらいだったんですけどそれでも避けようとすれば全
更年期心ケア・ゆみでっす🍀さてゆみのことはこんくらいにして今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ~すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が~ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『ホットフラッシュ』について書いてみようと思いまぁすホットフラッシュについては何度か書いていますがゆみはホットフラッシュって無かったんだけど色々な記事を読んでると『冷えのぼせ』って症状もあるって言うのを見つけて『あっ🤭これだったなぁ〜』って思ったので書いてみるねっ更年期の症状がある人の中で『ホットフラッシュ』はほぼみんな経験するよって婦人科の先生に言われてたんだけどゆみは滝のような
今日は医療脱毛行ってきましたコースで契約していて今日が最後になりますただ物価高騰なのか再診療がかかるようになったみたいお金持っていてヨカッタぶっちゃけ全然現金持ってない時あるんですコースで契約していて支払いは一括で十何万と払っています今まで通っていて会計はなかったのに、ここへきてコースでもとるのかぁ...ってのは正直思ったでも物価高騰してるし仕方ないのかなコーヒー飲みたかったけど支払いがあったのでガマン...その後日用品のまとめ買いをしたのですがまー!!たっかい!!!特に紙
こんにちはGWを無事に過ごし、主人との時間が多かったからなのか、今週はその反動がきています…シンプルに、存在が嫌です酷いこと思ってるのは分かっているのですが、頭でも、心でも、拒否している感じが、自分に伝わってきます。。家の中で、すれ違うのも嫌悪感あったり。こんな感情なんなんですかね?ホルモンのバランスとかもあるのですかね。もう40近いのでプレ更年期とか?あと、今みたいに主人の存在自体に嫌悪感を持っている時期だと、臭いにも敏感です主人が起きてきた後の寝室。。耐え切れない
前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこちら『7歳最後の日に。』前回の記事はこちら『梅田昼呑み!!』サンバ黒サイズあります!!!!探してる人…ameblo.jp10日ほど前に生理が終わって、次の生理は3月の予定なのですが2日ほど前にトイレで用を足したときトイレットペーパーに謎の血が付着してたんですえ?なに?痔?痔ちゃう。どうやらお股から出ている。。。おりものに混ざって糸くずのような鮮血がちょろっと
前回の記事はこちら『息子、ドラえもんに感動。』前回の記事はこちら『涙の女王とエイプリルフール。』前回の記事はこちら『色々故障する築14年の家。』前回の記事はこちら『13歳、コンタクトデビュー!』前回の記事…ameblo.jp報告するほどのことでもありませんが、2月の謎の不正出血後、生理が通常周期に戻りました🥰✨生理が終わった5日後にまた生理がきてパニックになった話はこちらから💁♀️『婦人科受診、検査結果。』前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラ
更年期心ケア·ゆみでっすさてさて今日は『考える』をお休みするについて書いてみようと思いまぁす更年期のときは特にそうだと思うんだけど…調子が悪くなると色んなことを考えちゃわない人は1日6万回も思考してるだよっ不安感がず〜っと続いていたり身体が怠くて動けなかったりあちこち痛かったり眠れなかったり思ったように行動できなかったり悲しくて仕方なかったり…。もう考え出したらキリがないよねゆみなんて人一倍色んなこと考えち