プリエ

こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。麦秋至（ばくしゅういたる）麦を刈り入れる頃。私の子供の頃は、麦刈りをしたのを覚えています。小さな畑で、皆作っていました。1年間食べられる、うどんや小麦粉になりました。収穫した麦を、うどん屋さんで製粉してもらい、うどんや小麦粉に換算してもらっていましたね。なんか、良い時代です、自給自足。今は、一つ戦争が起きると、世界の小麦市場が影響を受け、

「脚のラインを長くしてシャネルのマークの重心移動。」「開いたアラベスクじゃないアラベスクのためのストレッチ、重心を正しい位置にのせて反る。」「バレエでは脚を短く使う。短く短く短足に！そうすると脚を長く感じます、長く見えます。バレエでは重心を低く下げる。下に下に！低く低く！そうすると重心が高く上に伸び上がるように感じる、見える。バレエの体が出来上がってくると◯◯と感じるのであって、◯◯をやっているわけではないのです。実際は体で感じることと反対のことをやっている。」「しなりを転がす踏み

続き。前回書いたようにバレエはインサイドエッジで立ちます。海外の一流ダンサー達は皆、インサイドエッジです。このポリーナ・セミオノワの動画はわかりやすいです。回った後の軸足に注目してください。小指側が浮くほどのディープエッジです。見てのとおり足裏3点はついてません。完全に土踏まず側に倒れ、膝もインに入ってます。医学的な意味でのX脚で立ってます。左足側面で踏むポリーナ・セミオノワ。✂️左足側面で踏むポリーナ・セミオノワ。5seconds·Clippedbyはさ·

こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。ライブのお知らせ日時2024・5・16(木）開場18：00開演19：15チャージ￥3500場所西日暮里アルハンブラ予約03-3806-5017へお願いします当教室講師権弓美も出演します皆様のお越しをお待ちいたします！！今日も読んで頂きありがとうございました。50代から

続き。今まではプリエのインサイドエッジを多く紹介してきましたが、今回はロシアバレエのインサイドエッジのアチチュードです。ヴィクトリア・テリョーシキナのインサイドエッジのアチチュード。✂️ヴィクトリア・テリョーシキナのインサイドエッジのアチチュード。13seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"パ・ド・ドゥ、コーダ（黒鳥のグラン・フェッテ）「白鳥の湖」29/34第3幕第5曲、テリョーシキナ&コレーラ/"SwanLake",Act3,T

前回は大人からバレエを始めた人の条件を整えて、自然と首のつく体にした記事でした。世の中には小数ですが、バレエを習ったことは無くても、生まれつきバレエダンサーの動きが出来る人がいます。条件の良い人は無意識に自然とバレエの動きをするのです。今回はバレエから最も遠い世界にも見える、ボディビルダーで床が踏めている人達の動画を紹介します。上の動画の20〜34秒の膝の伸ばし方に注目してください。脚の筋肉を見せるために何気なく膝を伸ばしてますが、2人ともS字のしなりで踏んでます。バレエを習ったこと

伊藤藍衣です体幹を安定させるためのイメージングについて高床式住居のイメージでお伝えしましたが、↓↓↓『ピケパッセの上達法！「高床式住居」のイメージング』伊藤藍衣です昨日は久しぶりに選抜クラスの指導でした。このところ色々と重なり、選抜メンバーを見るのはなんと３週間ぶり！朝からみんなとレッスン…ameblo.jp誤解が生まれそうだなと思うことがあるので書きたいと思います。というか、私が長らく誤解というか、勘違いと

こんにちは☺️先日のバレエ、発表会お稽古でのクラシカルな創作小品の方のこと…🩰まだバレエシューズでお稽古しててトウシューズにいくかどうか…自分的にも微妙やなあ…てなりながら…前から比べたらだいぶマシに動けるようにはなってきまして❤️あーなんとかなりそうかも…ていう気持ちもちょっとは出てきた🙆センセにはさらに細かいとこなおしていただきつつ…のなかで、ピケアラベスクから動アシを前にプリエ(4番狭め)で出して(ピケアシは自然にプリエしてドゥミくらいになってる)で、左脚前

脚のねじれを整えるセルフケア〜利点〜脚のねじれを整える事は◎見た目の美しさは勿論◎つま先立ちや、片足立ちのバランス安定◎引き上げ◎痛みやケガの予防にもつながりますHEALMOトレーニングは『片足でのプリエ』が多いので、ねじれが少ない方が効果的なトレーニングにもつながります△膝が内を向いている△脚と脚の間が離れている△膝下が外側にたわんでいる△土踏まずがつぶれている△外反母趾△膝が出ている△膝が伸びない△片足バランスグラグラするなどのお悩みがある方にも"

Ballet&DanceUNOには独自の基礎練とバーレッスンがあります。長年の自分の経験と子供達の身体を通して必要だと思う柔軟、筋トレ、基礎訓練などを取り入れています。細かい説明などはやりながら説明していますが、とにかく伝えたいこと、教えたい事が溢れ出てしまい時間をうまく使えないのが嫌なので音楽もストレッチと筋トレはクラス毎に1tr.バーレッスンもクラス毎に1tr、フロア全体を使ういわゆるテクニック練習もクラス毎に1trにして毎日同じことを繰り返す事で習得し鍛えるプログラムにしています。あ

こんにちは愛知県名古屋市にある瀬間亜理砂バレエ教室ですバレエの基本中の基本なんだけど、基本すぎて今更人に聞けないような疑問って、結構お持ちなのではないでしょうか？バレエ初心者の方も、これからバレエを習おうかなとお考えの方も、もうバレエは随分習っている方にも、お悩みがちょっとでも解決できるようなブログになれるといいな･･･と思っています《バーレッスンの流れ①スロータンジュ…②プリエ…③タンジュ》バレエの基本中の基本、プリエ・ルルベ・タンジュこれらのパと、ここから発展し