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7月末の出張で増えた体重。いつもは月に一回のファスティングでリセットするのですが今回は帰った後も飲み続け、お盆に突入して息子が帰省。そしてまた飲んでファスティングする暇もなく、8月末の出張に出てしまいました今回の出張では新潟旅行もしたし、明らかに食べすぎだったんです帰ってきたら怖くて体重計にも乗れないほどお腹がパンパン💦というわけで、早速今週はファスティングしてます。これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー\10万/超が証明!→ホンモノの酵素原液→年間ランキング\1番売れ
●[☽牡牛座期=新月域]…5/7(火)06:42~9日(木)08:20☽[月]は…6時42分,月は牡牛座に入り,太陽と同一星座となり,新月域を形成します。[●牡牛座新月]…5/8(水)12時23分(ヒフミ),牡牛座(18度2分:第9ハウス)で月と太陽が重なり,新月となり,新しいサイクルが始まります。この時,牡牛座には5天体(太陽・月・金星・木星・天王星)が集合し,稀有な配置(≒牡牛座祭り)なっていますので,パワフルな新月で,経済や豊かさを表す牡牛座的傾向が更に強まって行き,経済やお金・豊か
私は、今、50歳代です。患者さんで、同世代の方を見て思います。見た目の幅が、めちゃくちゃ広いと。同い年なのに、もうおじいさんみたいな方もいれば、いわゆる美魔女のキレイな女性もいます。この老けている方は、要注意です。臓器の老化も起きている可能性もあり、具体的な文献名は忘れましたが、見た目は老けているヒトは、短命という報告もありました。老けている方は、やはり何と言っても毒が溜まっていると思います。添加物をなるたけ摂らないようにするべきです。今は、これを意識しないとどんどん入ってし
このブログを開いて頂いた皆様へ読んで頂いている方、コメント、メッセージをくださる方の励ましで、余命宣告を受けた私が前向きな気持ちになれました。ありがとうございます。お願い。「がんで余命宣告後、化学療法終了、無治療になったけど、まだ元気だよ」と言う方が、いらっしゃれば、お手数ですが、URL、1行でも結構です。コメントを頂けると幸いです。即フォローさせて頂、今後の参考にさせて頂きたいと思っております。今日はクリスマス、神社の神様を慕う、50代独身男には全く縁がありませんw今更ながらの健
妊娠体質になるために必要なことって何だろう…?ぱっと目に付くことを手あたり次第始める。漢方、サプリ、鍼灸、子宝整体、子宝ヨガ…。同時に「不妊」「高齢妊活」に関する本を読み漁る日々。それぞれの分野で「不妊」に関する専門知識をお持ちの方たちに(漢方、鍼灸、整体)自分の体をみてもらうことで、たくさんの気づきと学びを得た。西洋医学的な病院は精子と卵子の距離を縮める、もしくは直接結びつけるところ。東洋医学的な漢方、鍼灸は卵子のや子宮の状態を整え、改善し、質を高め、受精、着床しやすくする身体を
これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー\10万/超が証明!→ホンモノの酵素原液→年間ランキング\1番売れた/ダイエット(糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料)。モデルや芸能人も秘密で実践!ファスティング酵素ドリンク!(プチ断食)コスミックエンザイム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もうすぐ9歳のテンちゃん。一歳の頃の写真です。可愛い❤️尻尾がピーんとしてます。あれ?と首を傾げてます僕は出ようかな、、、、(やっぱり小さい)寝方が怖い(^◇^;)
今日これから、あるいは明日リセットです。体温がっつり下がったし。グラフいつもより周期短いかも?当社比短いね…ここしばらく排卵がD13で、周期は26日間だったのだけれど。なかなか理想にはならない。昨日は漢方相談に行ってみました。舌診とグラフみてくれて、腎虚と血虚と言われました。腎虚は高齢だから仕方ないとして、血虚は?血が足りないのかな?鉄剤飲んでるし、貧血っぽいわけでもないけどな。あと、低温相がガタガタで、卵に力がないね!って言われた。しかも排卵まで短いし。これを整
年末年始でいろいろ食べて飲んだから、腸内デトックスも兼ねて、昨日の七草粥はオートミールもプラスして煮込みました。七草ではなく、邪道だけどスープは鶏と昆布のだし。オートミールとご飯を入れて煮込めば完成。お鍋はずーっと愛用しているセラポット鍋。(仕事柄、緑と白の2色持っています😊)>>有害物質ゼロの自然素材『セラポット』(深鍋・浅鍋セット)1月7日の七草粥の日は、お粥だけを食べて、正月に疲れた胃腸を休める日だよ。つまり、お粥でプチ断食の日。オートミール入り鶏がゆに、梅干し・ねぎ
5月になり気温が上がってきました。4月になって環境が変わった方やインボイス制度やなんらかのストレスがかかり年度替わりの4月5月は体調が悪くなったりすることがあります。不眠や頭痛やめまいや食欲不振や疲労感など5月病と呼ばれているものがありますがこの期間〜夏あたりまで得に気をつけることは胃腸の状態をよくすること冷たい飲み物で体を冷やさないようにすること(腎臓が冷えます)活動するための氣は、特に胃腸でつくられます。氣とは、やる気みたいなものだと考えてください。この時期やる気が出
2024/5/8今朝の体重前日比-500g今日も減りました昨日も朝メインで食べた後はファスティング夕方焼き芋80gくらい部分入れ歯のままで食べました微調整後に食べたので、初期より食べやすくなりました食べやすくなった=過食は今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ
こんにちは!zzooxです。スイーツビュッフェ後24時間のプチ断食をして胃腸を休めるようにしています。断食明けに少々ランニングをしてから、ごはんをいただきますが、お腹が限界まで空いているので、これが旨〜いのです。今朝10:00頃から近所のお山を駆け回り、26時間ぶりのごはんだ〜!!時節柄、できる限り家ごはんにしてます。オムライスキーマカレー添え、温野菜(キャベツ、ニンジン、レンコン)、納豆、バナナ入り無脂肪ヨーグルトです。あー美味しかった(^-^)
健康に良いと聞いて、ずっと試してみたかったファスティング。昨日1日、固形物の食事を摂らないで過ごしてみました。水たくさん。麦茶、野菜ジュース少し飲みました。オートファジー16時間よりも間隔長くて、2、3日の人よりも短い。1日間のプチ断食でした。本当は、GWの1週間トライししようと思っていたのですが、今回はやめました。一昨日の夜9時から、今朝6時くらいまで。睡眠時間入れて、35時間くらい間隔が開きました。頂いた賞味
焼き玄米おにぎり「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」日東書院89頁玄米おにぎり醤油、青のり麦みそ、白ごまごま油※オーガニックレストランの先駆者、花田美奈子さんのレストランで私が、ランチを作っていた時代にいろいろな料理人が花田さんのところにアドバイスを求めにやってきました。その時に、この玄米焼きおにぎりをお出ししたら、ある有名なイタリアンのシェフがおいしい!と絶賛してくれました。-----------------------かぼち
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!1記事目も見てくださりありがとうございます『思考が働かない日に手にしたお出かけコーデと自意識過剰でした』35歳からのアラフォー、大人向けプ
今日、午後から、近所の神社、赤城神社にお祓いを、してもらいに行くのですが、知らない事ばかりで大変です。緊張までしていますw今朝、白いのし袋を買いに行き、筆ペンまで。初めて書く、「初穂料」1万円+お気持ちと言われ、お気持ちの相場はいくらだ?全部ネットで調べましたw近所の神社に行くのにスーツネクタイ着用。七五三みたいですw今は妙に冷静になり、主治医の言う余命は、あと半年だと言う事を噛み締めました。お祓いや、にんじんジュース、プチ断食、色々考えていましたが、全部無駄か?ブログもあと、
ドンキのコーン茶はとうもろこしひげ茶とうもろこしのひげ入味はよくあるコーン茶とほぼ同じなような、、、ドンキて購入したダイエット関連はコーン茶と炭酸水のみ太る素ばかり買ってしまった、、、今月のイベント迄時間がない今日からグルテンフリーとプチ断食ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より
疲労抜きのための走らない生活3日目。せっかく走らない期間なのだから、この機会にファスティング(プチ断食)をと‼️体に溜まった有害物質を取り除く「デトックス効果」を期待して。(疲労抜きの一環です)今回のやり方は…成城石井で購入したオレンジのコールドプレスジュースを1日2ℓ×2本。これを同量以上の水を摂りながら飲みます。※ジュースは濃縮還元だと砂糖が追加されているためストレートジュースじゃなきゃダメ!終始空腹…(何なら起床時から…)ドリンクを飲めば紛れるので、時間は決
2024/5/7今朝の体重前日比-1100g昨日は朝メイン1食後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで減量できました今朝の体重はGW前半の4/28くらいです今日はパート休み時間があるので朝食1回目はおそばとめかぶフルーチェ食べました朝食2回目はお楽しみを食べますダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
昨日は無意識にプチ断食ができた1日でした確実に彼とのデートの影響でしょうあれだけ食べたらさすがの私も食欲が無くなりますそして彼とのデートまたあんな感じなんだったらしばらくはしなくていいやお泊りに来てくれている時の方がよっぽど健康的な気がする
以前にも何回か書いたと思うのですが、ワタクシ、5:2ファスティングをしています。週に2日、摂取カロリーを極端に減らす、つまり断食する、というやつですね。始めたのは2020年のクリスマス直後、ロックダウン中です。その前はずーーーっとね、ちょっと胃もたれしすぎと体が重すぎだなぁとは思っていた。特にAさん産んでから。そしてイギリスであれば「普通」だけれども日本に行けば「まぁ逞しくていらっしゃる…おほほ」と語尾を濁されるようなレベルであった。
最近、何例か重なった病状があるのでシェアします。健診での血液検査でAST、ALTは正常なのにγGTPだけ高いので受診です。エコーで見ると、本当にうっすら脂肪肝あるかなと。別の方は、AST,ALTがやや上昇ありγGTPは正常でエコーで見ると、本当にうっすら脂肪肝です。エコーの所見としては、見ようによっては、正常としてもいいかなぐらいの感じです。当然、他の原因検索はかけても何もなしです。この方々の共通点は、内臓脂肪がやや多めぐらいです。効果あるか微妙ですが、炭水化物を減らして頂
さて、妹はタイへ帰っちゃうしご主人様は田舎へ行っちゃったので今日私一人神戸です。なので、こんな機会に断食しようかとお昼は早めに食べたし、22時に今コーン茶を一口飲んだだけプチ断食は16時間固形物を食べず水分のみの断食!最近胃の調子も悪かったから胃腸を休めるのに丁度良いし明日の朝迄ならできそうです。今日は一人だし絶好のチャンス!明日の朝は胃もスッキリと目覚められるかも?
プチ断食の効果は胃を休めることによりニキビや肌荒れが治る腸の動きが良くなり便秘の改善老廃物を出しむくみにくくなるという事ですが今は胃の調子が良い位しか感じられないし食べてないのに体重は0.7Kgしか減ってない。お通じもなし。3日間程すれば効果が出るのかな?昨日妹が帰る前に荷物を持って体重を計ってた体重を引くと荷物は6.9Kg彼女と荷物の合計は私の体重より5Kgも少ない妹や私の体重をxやyを代入しても答えは出ない様にしたよちなみに身長は妹は
【体重】65.3今日もプチ断食中です。4日目。我流適当断食なので、無糖コーヒー、スポドリ一本までなら有りとしています。久々に朝の血糖値を測ったら89でした。GUのウルトラストレッチレギンスパンツ(丈長め)を2色買いました。↑今日65.3㎏の私です。足だけ体の割に細いので自称美脚です。この前も全身写真見て絶望したのですが、やはり黒で統一すると前よりはちゃんと60㎏台にみえているかな?ウルトラストレッチレギンスパンツ+EC(丈長め)GUウエストゴムなので楽だし安いし股上も深いので安
どうも!だいごです!!今回は、昨日の記事でも予告した1ヶ月で10キロ痩せた習慣があります2ヶ月前太りすぎてスーツがキツキツになり顔はニキビだらけ全身鏡で見た自分が丸すぎてこのままではやばい!!と思いダイエットを決心。YouTubeや本から情報収集を行い、これだ!!と思って実践した3つのことの中から1つを紹介します!!・朝食を食べない!!1つはこれだけです笑メンタリストDaiGoさんの本や中田敦彦さんのYouTube大学でもおすすめされていたので実践に踏み切りま
3連休を狙ったかのよーな台風14号・・・十分警戒し早めの備えで安全にお過ごしください9月も半分過ぎていきましたが猛暑日を記録した地域も・・・真夏日、熱帯夜・・・もーいいーって結局エアコン使用時間がなかなか減らず今月分の電気代も覚悟しなきゃです・・・先日『ミニトマト』のサイズが大きくて笑ってしまった記事書きましたが今月に入ってからは逆に小さ過ぎでしょーってサイズに・・・ミニじゃなくマイクロって思うサイズなのに値段は上がってる・・・もー笑えないって・・・
なーんか週末になると雨降ってない週末に食材まとめ買いしたいんだけど雨の日の運転はまだまだ怖い・・・そんな小心者の私ですって事で母の日のプレゼントを渡しに実家へ行きついでに母を買い物に誘い出す事に成功母、あざざます・・・ちなみに昨日紹介した『梅水晶』なんか評判いいみたいみんなも誕生石は『梅水晶』って答えよーね・・・・・本日紹介するのは【酵素ドリンク】ダイエット?健康目的?美味しければ何でもいいあざと女子目指して何が悪いの?注文殺到中!
4月に入ってから急激な寒暖差が体力をゴリゴリ削ってくる気がします元々寒暖差アレルギーもあり、自律神経系が弱いのかもここ最近、仕事から帰って夕飯を食べると何もできなくてそのまま寝てしまったり今日も9時頃朝ご飯を食べた後、急激に眠くなりお昼頃まで寝てしまいました最近、旅行だったり彼氏が来たり、なかなか1人でゆっくり過ごす時間がなかったので、まぁいいかそれにしてもご飯を食べた後のだるさがかなりつらく内臓疲労なのかな?血糖値が一気に上がるのが原因と書いてあったり…内臓の疲れは
57日経過前日比-0.45㌔スタート時-4.7㌔今日で2ヶ月分のオゼンピック期間がおわりました!💉わたしは0.25㍉を8回で2ヶ月でした💉結果は「-4.7㌔」でした👏元々の数字が大きいからもうちょっと落ちるかな?とか思ったんですけど甘かったですね!🍫笑でも自分で食事制限をしてる時に比べて空腹感に耐えられない!こともなく、(なんなら空腹感感じてない)運動や筋トレも一切してなくてこれだけ落ちればなんの苦もなくできたと思います💪でもキリのいい-5㌔いきたかったー!
気が付いたら一年以上ブログを放置してしまいました。皆さまお元気ですか?コメントやメッセージを数件頂いていて気付いた分には返信しましたが、気づいていない分があったらすみませんもう一度送ってください(笑)母子ともに健康です。あ、夫も健康です。相変わらずアルコールと過食嘔吐は手放せない日々を過ごしております。最近夫が「16時間食事を抜くプチ断食がいいらしい」とか意識高い系女子みたいな事を言い出してwwww付き添いで朝食抜きの生活を始めましたが