プチ断食

週に一回だけ行くてか、施設に1番近いので仕方なく行くコンビニここの店舗独自なのかロスを無くすためなのでしょうね食料品特におにぎり🍙サンドイッチ🥪菓子パン🥐等に◯◯円引きなどのシールを貼ってあってアプリも同時に使えるシステムでまぁ、昨日はプチ断食だったので軽く食べようと思い30円引きシールの付いてある物を買ったイートインでレシート🧾を見たら引いてないやん💢なんの為のシールなん？当然！レジに行って先ほど対応してくれたバイト？の女子に『これって引いて

どんな脚も美脚に！美脚師もりもりです痩せたら老けた痩せて体力無くなった痩せて生理が止まった痩せて肌がたるんだという心配が中高年になって痩せると起こってきます私も実際にカロリー制限をしてプチ断食をして走ったり歩いたり運動をしてダイエットしたら老けてやつれて見えた痩せたけど体力無くなった痩せたら生理が止まった痩せたけど肌がたるんだということが起こりましただから年齢を重ねたらちょっと太り気味の方が健康で元気で若々しいのかな！？って思っていたので痩せた

初めまして、社会人になって学生のままの生活を行っていたら見事に太った27歳OLです笑学生のころはずっと運動をしていたのでいくら食べても全然太りませんでしたが社会人になり運動する機会がめっきり減り、運動していた頃と変わらない食生活に加え仕事のストレスによって食べる量が増加したのもあり、それは太るよなぁという太る典型なことをしていましたそんな私ですが、ここ半年くらいとあることをして見た目がスッキリした体感があるので、同様に、体の見栄えをちょっとでもスッキリさせたい方に私が行

​-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続

こんにちは、ネコおやじです！読みに来てくださってありがとうございます！初めての方はこちらもどうぞ⇒我が家は再婚家庭ですきつい糖質制限はしなくていいし食べたいものを食べれるので私的には最高のダイエット法。今年、夏頃から秋にかけて長期で体調を崩してしまってしばらくファスができなかったけど体調が復活した先月から月イチのファスを再開しました～過去何やっても痩せなかったし痩せてもすぐリバウンドしてたけど

こんばんは^^少し前の週末に何年か前からずーっと興味があった伊豆高原にあるプチ断食道場【やすらぎの里】へ行ってきました⭐︎やすらぎの里〜伊豆高原の断食道場–ファスティング施設【やすらぎの里】は、マインドフルネスを取り入れ、食、運動、リラックス、瞑想で、心と体を整えるファスティング（プチ断食）施設として、NHKドキュメント７２時間「断食空腹の向こうがわ」でも紹介されました。日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果的な温泉とマッサージ

6/25ダイエット213日目体重記録体重60.8㌔（前日比±0㌔）トータル21.2㌔運動ウォーキング１時間訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。健康診断が終わり通常の生活に戻っています。ブロ友さんのブログで「夜はちみつダイエット」が書かれていました。ルールはたった2つ。医師考案の｢夜はちみ

35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます！1記事目も見てくださりありがとうございます『思考が働かない日に手にしたお出かけコーデと自意識過剰でした』35歳からのアラフォー、大人向けプ

あの、最近はいつもお昼に投稿していたのですがお昼時にはよろしくないだろうとずらしましたお食事中の方はよろしくない内容です。それからファスティング（断食）や、腸活に興味のない方にとってはきっと全く面白くない内容なのでこの記事はパスしてくださって大丈夫ですどうか、また今度いらしてくださいね書いていいですか？これは「おくされ様」を出す旅に出た

朝はなんだか寒気がしたけれど、熱もないのでゴルフレッスンへアイアンを左体重で打とうとするあまり、トップで右に乗り切れていなかったことを指摘されて修正捻転はしっかり、でも左右にブレないでその場でクルンと回る難しい昨日は祝日で夫がいたので一緒に食べまくり、体重リセットできなかったから代わりに今日プチ断食そんな今日の一杯は「タリーズ」でホットの「ソイラテ」熱めシナモン、きっちり混ぜてくれた❤︎朝晩寒くなってきたので、先日コストコで買ってきたスリッパをおろした夫がスノーブーツを買い、た

7月末の出張で増えた体重。いつもは月に一回のファスティングでリセットするのですが今回は帰った後も飲み続け、お盆に突入して息子が帰省。そしてまた飲んでファスティングする暇もなく、8月末の出張に出てしまいました今回の出張では新潟旅行もしたし、明らかに食べすぎだったんです帰ってきたら怖くて体重計にも乗れないほどお腹がパンパン💦というわけで、早速今週はファスティングしてます。これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー＼10万／超が証明！→ホンモノの酵素原液→年間ランキング＼1番売れ

ひと月前の健康診断後の打ち上げモード→チョコ合法デーを経て、ダイエットスイッチがちょっとバカになってる今日このごろだけど、なんと16時間断食をスタートして明日で丸一年になるので、記録しに参りました！では、ゴタクは後で述べるとして、まずはこの1年間のグラフをどん。この1年間だけだと比較しにくいので、この2年間のグラフもペタリ。青線の体脂肪率には一定の効果はあったように見えるけど、体重は3キロ程の範囲内（55キロ〜58キロ）をウロウロしてる感じ。そして、1年間続けたおもな個人の感想としては、

先週は、風邪を引いて咳が酷かったので毎日続けていたエクササイズを休んで仕事の後は、おウチでカウチポテトの日々体重と体脂肪も上がり気味仕事の制服がキツくなって来てこのままでは大変という事で今朝から久しぶりのファスティング。1日だけですがプチ断食をする事にしました水分は摂らなければいけないのでいつも気になっていたコンブチャ(紅茶キノコ)をトレジョで購入。トレジョのオリジナル商品ではありませんがストロベリーレモネード味は飲みやすくてスパークリングジュースという感じですが

※いらない仕事なら？「完全に無意味で、不必要で、有害でもある有償の仕事。それが雇われている本人ですらその存在を正当化できないブルシット・ジョブ（くそどうでもいい仕事）である」（人類学者デヴィッド・グレーバー）それでも食っていくために仕方なく2度と戻らない貴重な生命時間を費やして「やるしかないんや！」と仰るのなら、もしも食わずにいられれば？で、あまったその生命時間は自分のホントにやりたいことに

夫と一緒になって２０年以上ずっとお弁当を作り続けていました長男が高校生になったのでお弁当は３つに長女が部活で必要なときは４つに夫と二人のときは夫のお弁当に入りきらなかった分をわたしのお弁当にしていました夫やこどもたちのお弁当の見た目にはこだわるけど自分の弁当には無頓着なので正直中身はなんでもよいおなかが満たせればそれでよかったんです最近それが変わってきて長男のお弁当もあるのでおかずの量も増やさないといけなくなりましたそうする

皆さん、おはようございます。ブログをリニューアルしてからは毎日夕御飯を載せようと思っていたのに、気づいたら１日坊主。笑自分の継続する能力のなさに呆れています。昨夜は夫がめっちゃ美味しい！と褒めてくれたので載せてみます。昨日の夕御飯鶏むね肉とピーマンの塩ダレ炒め夏野菜のおひたし大根サラダ薄揚げと大根のお味噌汁我が家は基本野菜が多いです。私が野菜を食べたいからです。夫は独身時代は野菜メニューの少ない食事をしていました。【独身男性あるある】私と結婚してからは野菜メニューをたくさ

昨日はあまり食欲がなかったので、昼と夜を抜いてプチファスティングしたので体が軽いです。ファスティングして胃腸の中をを一旦きれいにすると、栄養もしっかり入っていく感じ。秋が来る前に、自分の胃腸を整えるために、プチ断食で体のメンテナンス。プチ断食のお供には、（昼・夜を食べずに）ローズヒップティーにハトムギ酵素を入れて飲んでいました。和漢のエキスで体の内側からポカポカ温まってきます。ここから買えるよ↓発芽ハトムギ酵素発芽の恵mori-kumiko.comローズ

※敵がどんなに巨大でも「一人でみる夢は夢でしかない。でも皆でみる夢は現実になる」（芸術家オノ•ヨーコ）ぼくらの肉体にはご先祖様からの巨大な贈り物（DNA）が詰まっています。その存在を無視してもしくは、知らんぷりして戦いに臨んでもそれはそれでご勝手に、なのですが、託してくれたご先祖様方のやるせなさはいかほどか？※この項続くブルシット・ジョブクソどうでもいい仕事の理論Amazon

風邪で昨日はずっと寝てましたスマホの画面も見るのが辛いほどでしたそのためもちろん非嘔吐今日も食欲が無いので多分非嘔吐プチ断食出来てます胃が小さくなって拒食に傾かないかな…そんな感じでもアルコールにはこっそり手を出してましたアル中だな…反省しても治らない家族には見つかったら怒られるんだろうなダメ人間だ

昨夜はよく冷えました温暖な当地でも雪がちらついていました今年のお正月はよく食べました年末には会社と自宅の大掃除をけっこうハードにしたのでちょっとくらい大丈夫よねそうちょっとくらい…(*´艸｀)アクマの囁きにまんまとハマりちょっとどころか食欲噴火しておりましたワ普段と違うことをすると反動が大きいですちょっと体内がしんどくなり…年始から反省をしつつ７日はそん

昨日放送のホンマでっかムダ努力のダイエット新常識が知れました・ベジファースト効果ナシ血糖値を急激に上げるのを防げるがタンパク質ファーストの方が効果アリビュッフェに行くとサラダから食べてましたが、今度からお肉、卵、大豆製品からいこうフルタイムになってお昼持参ゆで卵持参していてゆで卵から食べてます・ファスティング回復食含め１週間くらいのファスティングを繰り返すとリバウンド脂肪を溜め込むワタシ醜いブヨブヨなのであたってます空腹時

※炎で覚醒することも「たまには熱くなれ。熱くなってはじめて見えてくるものがある。波風立てなきゃ逆に自分を見失うこともある」（7度引退宣言プロレスラー大仁田厚）今なんらかの不運に見舞われていて「なんて自分はツイてないんだ？」「いつまでこの悲惨な状況は続くんだ？」と思っているとするなら、あえて逆に考えてみる。「なんで自分はこんなダメダメな状況を呼び寄せたんだろう？」

お食事中の方は読まない方がいいでーす別の時間にぜひ▼こちらの本を参考にファスティングを体験してみました。▼前編（初日～３日目の記録）はコチラ『ファスティング（プチ断食）してみてました（前編）』あの、最近はいつもお昼に投稿していたのですがお昼時にはよろしくないだろうとずらしましたお食事中の方はよろしくない内容です。それからファスティン…ameblo.jp▼後編「おくされ様」を出す旅の手記4日目（最終日）空腹感というよりは食

風の時代：西洋占星術太陽から一番遠い天体の冥王星が、2024年の11月20日に水瓶座に移動し、これが本格的な風の時代への突入期となりました。なんと前回、この現象が起きたのは248年前。ここ4年が移行期でした。今までの地の時代は価値観は物質的なものでしたが、風の時代は情報や知性、コミュニケーション、教育などの目に見えない要素が中心となる時代です。素敵な時代と私は感じます。そして、その洗礼なのでしょうか？11月23日の未明から24日と、激しい体調不良に襲われました。

本日ファスティング3日目です前回体調不良のため中断してしまったので、今回はやり切るぞぉ〜※体調が悪い時のファスティングは🆖です！ちなみに、今朝の体重は月曜日からマイナス2キロです大体いつもこんな感じ。今日まで本断食だけど、明日の朝は多分500g減位かな？毎回トータル2.5kg位減る感じなんですレビュー＼10万／超！モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング＼1番人気／＼1番売れた／ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液（糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料）。ファス

ダイエット始めて…初めての新年を迎えました。新しい１年の始まりの１日ということで、今日は身体に良いことをしよう…したいと思いました。ということで、プチ断食デトックスです。本格的にお腹を空っぽにして今日明日を過ごします。あと、目標というか、長い目で見てあばら骨からお腹、腰骨までのラインを細くキレイにしたいのと…やっぱり最終的に35kgとかになりたいな………と…。

皆様、こんにちは✴️今週水曜日から帰郷してます～Wi-Fiも借りました～ところで、私もまだ麻薬系の薬や神経の薬など6種類も飲み神経ブロックの注射も打っている状態です！最終段階の最後の治療だと言われているのょ。油が飛び散ったり熱湯が飛んできたら痛いでしょ？！あんな感じよ！ずっと。我慢強いので。忍なので。ってね、堪え忍ぶので、忍と思って！私の名前はこの漢字が超絶お気に入りなんだけどさ。最近、ひらがなで表されると魂抜けそうになるよ。弱々しい。私は忍が好きっす！脱線したけど、それ

どうも！だいごです！！今回は、昨日の記事でも予告した１ヶ月で１０キロ痩せた習慣があります２ヶ月前太りすぎてスーツがキツキツになり顔はニキビだらけ全身鏡で見た自分が丸すぎてこのままではやばい！！と思いダイエットを決心。YouTubeや本から情報収集を行い、これだ！！と思って実践した３つのことの中から１つを紹介します！！・朝食を食べない！！１つはこれだけです笑メンタリストDaiGoさんの本や中田敦彦さんのYouTube大学でもおすすめされていたので実践に踏み切りま

今日からcocoaloeの代表元看護師である藤川さんの指導の元、アロエベラ酵素ファスティングプログラムを開始しまーす。3日間のプチ断食と、3日間の回復食で、身体のデトックスと体質改善を目指します。宮古島のアロエベラ4本と、回復食セット非常食みたい〜〜まず、昨晩から回復食で身体を整えます。味噌汁と、野菜のたいたん、玄米小豆ごはん、アロエ、番茶、亜麻仁油、酵素ジュース。缶詰だと味気ないので、器に入れて温めてみた。普通にお腹いっぱいになるし、腹持ちが良いです〜。そしてキウイ🥝の酵素

最近髪の分け目が変わりました。変えたのではなく、自然に変わったのです。今までは右に分けていたし、自然に右に分かれていたのですが、ここ最近全然髪型決まらんなぁ！と嘆いたいたら分け目が右にうまく分かれないことに気づき、あれよあれよと言う間に左分けになってしまった今日この頃です。左分けなんて１５年ぶりではないでしょうか。ちなみに人相学では右側→社会での顔（パブリック、他所行きの自分）左側→素の自分（プライベートの自分）とされています。髪の分け目にもそれぞれ意味があり、右分け→営業で