プチ断食

日本女性は、細いことがとてもいいと思っている変な文化があります。痩せていることがコンプレックスで、体重を増やそうとすると食費がかかって仕方のないわたしからすると、「細いね。」と言われる度にイラッとしてしまう文化です。被害者同盟ではありませんが、細い人間同士が集まると「何故、自分たちが細いのか。」を話します。確かに、細いわたしたちは太りにくい体質かもしれませんが、体型は食べる習慣が多いに関係しているなとは思います。決まった時間にご飯を食べなければいけないと思って

妊娠体質になるために必要なことって何だろう…？ぱっと目に付くことを手あたり次第始める。漢方、サプリ、鍼灸、子宝整体、子宝ヨガ…。同時に「不妊」「高齢妊活」に関する本を読み漁る日々。それぞれの分野で「不妊」に関する専門知識をお持ちの方たちに（漢方、鍼灸、整体）自分の体をみてもらうことで、たくさんの気づきと学びを得た。西洋医学的な病院は精子と卵子の距離を縮める､もしくは直接結びつけるところ｡東洋医学的な漢方､鍼灸は卵子のや子宮の状態を整え､改善し､質を高め､受精､着床しやすくする身体を

​-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続

こんにちは、ネコおやじです！読みに来てくださってありがとうございます！初めての方はこちらもどうぞ⇒我が家は再婚家庭ですきつい糖質制限はしなくていいし食べたいものを食べれるので私的には最高のダイエット法。今年、夏頃から秋にかけて長期で体調を崩してしまってしばらくファスができなかったけど体調が復活した先月から月イチのファスを再開しました～過去何やっても痩せなかったし痩せてもすぐリバウンドしてたけど

※丸呑みされた記憶もぶっち切る？僕らのご先祖さまはおそらく人生のほぼほぼ99%くらいは食べ物の確保に日夜、目の色を変えていました。その日、食べ物を持って家族の元に帰らなければ、赤ん坊が…（泣）なんて状況に終始追い詰められてる訳ですから、そりゃもう半端ないです。農業が始まって、蓄えなどという概念が生まれたのもほんの１万年前とされますから、そりゃDNA（遺伝子）の深いところに飢餓への恐怖がしっかりと

​-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続

月のリズムでダイエット「生命力」を目覚めさせる暮らし方/岡部賢二【本】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}よく女性のカラダは月のリズムで動いていると聞いたことがあります。最近、月のリズムでダイエットという本を読ませてもらい、とても面白かったのでやってみようと思っていますここにでてくるダイエットの言葉は、今の減量をすると言う意味だけではなく、適正なバランス状態に戻す養生法のことらしく、本当のダイエットとはからだも心も明るく豊かにしてくれるものらしいです。旧暦の1

※天の”理”に沿うなら？純真無垢な赤ん坊を地面へ無慈悲に叩きつけてそれが聖戦だから、、、自分たちに敵対する軍の仲間である以上いまここでやっつけておかなきゃそして自分たちは天国に行くって、何かおかしくないですか？ちなみに、未来型ロボットのドラえもんはこう仰ったとか。「どっちも自分が正しいと思っているよ。戦争なんてそんなもんだよ」いわゆる”人間の数だけ正義がある”んじゃないか？問題ですが

あの、最近はいつもお昼に投稿していたのですがお昼時にはよろしくないだろうとずらしましたお食事中の方はよろしくない内容です。それからファスティング（断食）や、腸活に興味のない方にとってはきっと全く面白くない内容なのでこの記事はパスしてくださって大丈夫ですどうか、また今度いらしてくださいね書いていいですか？これは「おくされ様」を出す旅に出た

7月末の出張で増えた体重。いつもは月に一回のファスティングでリセットするのですが今回は帰った後も飲み続け、お盆に突入して息子が帰省。そしてまた飲んでファスティングする暇もなく、8月末の出張に出てしまいました今回の出張では新潟旅行もしたし、明らかに食べすぎだったんです帰ってきたら怖くて体重計にも乗れないほどお腹がパンパン💦というわけで、早速今週はファスティングしてます。これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー＼10万／超が証明！→ホンモノの酵素原液→年間ランキング＼1番売れ

※じっとして自然治癒力にお任せ怪我した動物はぺろぺろと舌で傷口を舐めたら、あとは怪我の回復までじっとうずくまっています。英気を養わなきゃ！ってばくばくと何かを食べに出かけたりはしません。なぜか？食べることが何よりもエネルギーを消費してしまうことが誰よりも見に染みて知っているから。なので、じっとしてひたすら体力の回復を待ちます。絶対的に信じているのがもともと備わっている自然治癒力。

最近忙しかったです。食欲もないし、食べるのもめんどくさいし。そんな感じなので、２日ほどちょっとした野菜だけで過ごしてみました。すると、疲労回復が早い気がします。食べないと睡眠時間が少なくてすみます。これは、以前からやっているプチ断食でも体感していました。食べる行為は、その後の消化吸収にたくさんのパワーが必要で、それを少なくするだけで、体力温存できるのかもしれません。疲れたら、短期間、食事量を減らしたり、断食するのはありと体感しました。【らでぃっし

以前にも何回か書いたと思うのですが、ワタクシ、5：2ファスティングをしています。週に2日、摂取カロリーを極端に減らす、つまり断食する、というやつですね。始めたのは2020年のクリスマス直後、ロックダウン中です。その前はずーーーっとね、ちょっと胃もたれしすぎと体が重すぎだなぁとは思っていた。特にAさん産んでから。そしてイギリスであれば「普通」だけれども日本に行けば「まぁ逞しくていらっしゃる…おほほ」と語尾を濁されるようなレベルであった。

風の時代：西洋占星術太陽から一番遠い天体の冥王星が、2024年の11月20日に水瓶座に移動し、これが本格的な風の時代への突入期となりました。なんと前回、この現象が起きたのは248年前。ここ4年が移行期でした。今までの地の時代は価値観は物質的なものでしたが、風の時代は情報や知性、コミュニケーション、教育などの目に見えない要素が中心となる時代です。素敵な時代と私は感じます。そして、その洗礼なのでしょうか？11月23日の未明から24日と、激しい体調不良に襲われました。

長男・長女・次男・妻・私の５人家族に黒柴のわんちゃんが１匹実家近く（東京多摩エリア）のマイホームでにぎやかに暮らしてます誰かのためになったらうれしいなとマイホーム計画中に得た情報や住んでからの気づきを発信しようと思いますフォローやいいね・コメントいただけると喜んでいっそう励みますみなさん、こんにちは！あつです(๑˃̵ᴗ˂̵)💕突然ですが、今年ちょっと嬉しい変化がありまして！🌟なんと1ヶ月で4kgの減量に成功したんです！😊

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お食事中の方は読まない方がいいでーす別の時間にぜひ▼こちらの本を参考にファスティングを体験してみました。▼前編（初日～３日目の記録）はコチラ『ファスティング（プチ断食）してみてました（前編）』あの、最近はいつもお昼に投稿していたのですがお昼時にはよろしくないだろうとずらしましたお食事中の方はよろしくない内容です。それからファスティン…ameblo.jp▼後編「おくされ様」を出す旅の手記4日目（最終日）空腹感というよりは食

最近は健康オタなのでいろいろやってます！あんだけベトナムで炭水化物を摂っててどの口が言うてんねん！っちゅう話ですがまあ、あの旅行以外はかなりコントロールした食生活をしてますんでそこらへんはご容赦を。俺がやることといえば身体に関するYouTubeを見てそれを真似ることが多いんやけども最近始めたのはプチ断食。断食。だんじき。なんかカッコええ響き。ちょっといけてる修行僧がやるイメージ。エラなるかも？え？これ以上？アホなこと

※生還して活躍するために第二次世界大戦中、過酷な捕虜収容所に閉じ込められ大勢の人々が息絶える中、戦後釈放されるまで生き残った数少ない方々の特徴は一体なんだったのか？体が強かったのか？心が強かったのか？それとも何かの術に秀でていたのか？実際に調査してみると、驚愕の事実が判明したのだとか。自らも収容所で苦しんでいた精神科医ヴィクトール・フランクル曰く「私も含めて、釈放後に自分自身のすべき役割が明確だった人ほ

「アーモンドママ」という言葉があるらしい。米国のネット記事によれば、「子供が空腹を感じたときにアーモンドを1つ食べることを提案するなど、有毒なダイエットを推進する母親です」とのこと。ツイッターでは、「自分の子どもに極端な食生活を押しつけて太らないように監視している、優しい虐待母」と、説明してる人もいた。そういえば昔、そんなタイプの母親によって、痩せ姫になる女の子、という物語を妄想したことがあったっけ。ただ、子供にとって何が幸せかはわからない。幼い頃からの食生活

こんにちは！zzooxです。スイーツビュッフェ後24時間のプチ断食をして胃腸を休めるようにしています。断食明けに少々ランニングをしてから、ごはんをいただきますが、お腹が限界まで空いているので、これが旨〜いのです。今朝10:00頃から近所のお山を駆け回り、26時間ぶりのごはんだ〜！！時節柄、できる限り家ごはんにしてます。オムライスキーマカレー添え、温野菜(キャベツ、ニンジン、レンコン)、納豆、バナナ入り無脂肪ヨーグルトです。あー美味しかった(^-^)

ここ2ヶ月近く火曜日はプチ断食って決めて毎週、実行してようやく慣れてきてましたけど今日は大風邪ひいてるのもあって体力付けないと次のレッスン、、持たないしって事で今日はプチ断食は中止それ以前に土曜の夜からあんまり食べられて無いし食べられる時に食べないと倒れそう

本日ファスティング3日目です前回体調不良のため中断してしまったので、今回はやり切るぞぉ〜※体調が悪い時のファスティングは🆖です！ちなみに、今朝の体重は月曜日からマイナス2キロです大体いつもこんな感じ。今日まで本断食だけど、明日の朝は多分500g減位かな？毎回トータル2.5kg位減る感じなんですレビュー＼10万／超！モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング＼1番人気／＼1番売れた／ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液（糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料）。ファス

1238日目本日は友人との忘年会でさし飲み！まぁさし飲みなので、前回みたいに呼ばれてませんでした〜〜とかなく笑『【久々の愚痴デー・・・自己肯定感ガタ落ち、社会不適合者？の嘆き〜〜】1236日目』1236日目ということで、タイトルにある通り「愚痴」らせていただきます😂大したことじゃないんですけどね、職場の職員の送別会に呼ばれなかっただけです…ameblo.jp4時間くらい二人で喋って飲んで、食べてしてました笑あっという間に終わりました・・・そんな

セラピストのちひろです。私の簡単なプロフィールはこちらTwitterはこちらInstagramはこちらメニュー&予約はこちらから↓お好きなサイトからお申込みください。ココナラメルカリヤフーオークションSTORESメンバーペイラインID…@387gdntg私が提供させていただいているヒーリングは、同時に悩み相談、チャネリング、カウンセリングも行っています。まずはお試しワンコインで、ヒーリング受けてみませんか？

1237日目昨日は愚痴全開の記事でしたが💦今日から健康話も復活です👍こっちの日記に関しては・・・本日は精神的に疲れたので笑早めに床に着くとします💤今日の健康話鼓膜が耐えられるのは〇〇の音まで！以前は耳全体の話と難聴・耳鳴りとの関係をご紹介しました👇『【音が聞こえるメカニズム！難聴・耳鳴り対策は？？】/パソコン見すぎて疲れた〜1235日目』1235日目今日はお仕事は休みでしたが、やらねばならぬことをやり通して疲れました😮‍💨来年のインド旅行の

こんにちは中年おやじの”りょう”です子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中ちょっぴり美意識高め15分でリラックス。すっきりしたい方はこちらをクリックバランスボールを買ってみた🏋️値段の割には、中々しっかりした作り。空気入れも付いてて、すぐに使えるの嬉しいじゃない？笑夜、子どもたちが寝た後にさっそくチャレンジ！まずはボールの上に座ってみたけど、これが意外と難しい...😅妻に「パパ、その姿勢バランス悪すぎだよ〜」って笑

本来の断食とは、絶食にあらずのようですラマダンとは？イスラム教との関係と断食期間中の過ごし方・2025年の日程-SpaceshipEarth（スペースシップ・アース）｜SDGs・ESGの取り組み事例から私たちにできる情報をすべての人に提供するメディアラマダンとは、イスラム暦の第９番目の月の名前です。本来は断食それ自体を意味する言葉ではありません。ラマダン月の断食について、起源や目的、過ごし方などを分かりやすく解説します。ラマダンと似ている16時間ダイエットについても触れていますラマダン

ご訪問ありがとうございます♡ヘルス＆Webスタイリングの川島じゅんこです。元SE・Webデザイナー歴17年目只今、スタイリングとデザインを充電中。美腸活講座とプチ断食クラブは下記のリンクからお願いします😊いつも毎週土曜日は小中高全て同じ学校だった長年の友人と遊んでいます♪息子たちも年が近いので今では息子同士も親友の仲💕ありがたいですですが、今日は友人が予定が入ってしまったためポッカリ開いた土曜日。子供たちと