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ダイエット始めて…初めての新年を迎えました。新しい1年の始まりの1日ということで、今日は身体に良いことをしよう…したいと思いました。ということで、プチ断食デトックスです。本格的にお腹を空っぽにして今日明日を過ごします。あと、目標というか、長い目で見てあばら骨からお腹、腰骨までのラインを細くキレイにしたいのと…やっぱり最終的に35kgとかになりたいな………と…。
58.7kg経過は中々順調ですプチ断食じゃーっと気合いを入れてヨーグルトメイン➕プロテイン豆乳でもさぁ…甘い物が欲して欲して美味しいジャム購入成城石井のごろっとブルーベリー美味し過ぎるわー3日で無くなった…次はいちご🍓チョコレートや飴よりは良いと思い込んで食べてる…今1番食べたいものはコストコのバターシュガーカシューナッツこれが…神がかりの美味しさだった…ダイエットから無縁の生活を送りたい…心から思う。見た目じゃないのよ人間は中身よ生き方よ
産後ダイエットの続きです!よっしゃやるぞー!!っていう気合いの入ったダイエットはしないんですよ。だって続かない性格だから丸一年かけて元に戻ればいいや、と思ってやってましたなのでお菓子も食べるしアイスも食べるしご飯も普通に食べますジムは行ってません。強いて言えば日常でお酒を飲まない。(と言うか出産してから飲みたい気が起きなかった)旅行やお祭りなどでは飲んでましたが、普段の晩酌とかはやめました。あと
疲労抜きのための走らない生活3日目。せっかく走らない期間なのだから、この機会にファスティング(プチ断食)をと‼️体に溜まった有害物質を取り除く「デトックス効果」を期待して。(疲労抜きの一環です)今回のやり方は…成城石井で購入したオレンジのコールドプレスジュースを1日2ℓ×2本。これを同量以上の水を摂りながら飲みます。※ジュースは濃縮還元だと砂糖が追加されているためストレートジュースじゃなきゃダメ!終始空腹…(何なら起床時から…)ドリンクを飲めば紛れるので、時間は決
3連休を狙ったかのよーな台風14号・・・十分警戒し早めの備えで安全にお過ごしください9月も半分過ぎていきましたが猛暑日を記録した地域も・・・真夏日、熱帯夜・・・もーいいーって結局エアコン使用時間がなかなか減らず今月分の電気代も覚悟しなきゃです・・・先日『ミニトマト』のサイズが大きくて笑ってしまった記事書きましたが今月に入ってからは逆に小さ過ぎでしょーってサイズに・・・ミニじゃなくマイクロって思うサイズなのに値段は上がってる・・・もー笑えないって・・・
プチ断食の効果は胃を休めることによりニキビや肌荒れが治る腸の動きが良くなり便秘の改善老廃物を出しむくみにくくなるという事ですが今は胃の調子が良い位しか感じられないし食べてないのに体重は0.7Kgしか減ってない。お通じもなし。3日間程すれば効果が出るのかな?昨日妹が帰る前に荷物を持って体重を計ってた体重を引くと荷物は6.9Kg彼女と荷物の合計は私の体重より5Kgも少ない妹や私の体重をxやyを代入しても答えは出ない様にしたよちなみに身長は妹は
なーんか週末になると雨降ってない週末に食材まとめ買いしたいんだけど雨の日の運転はまだまだ怖い・・・そんな小心者の私ですって事で母の日のプレゼントを渡しに実家へ行きついでに母を買い物に誘い出す事に成功母、あざざます・・・ちなみに昨日紹介した『梅水晶』なんか評判いいみたいみんなも誕生石は『梅水晶』って答えよーね・・・・・本日紹介するのは【酵素ドリンク】ダイエット?健康目的?美味しければ何でもいいあざと女子目指して何が悪いの?注文殺到中!
最近お腹が減り、グゥ~ッといつ鳴りましたか?学生時代、お昼前の授業中にお腹が鳴っことを思い出す方もいるかもせれません。もしかすると学生時代以降鳴っていない!と思われるかもしれません。現代は飽食な時代、お腹が減って何も食べる物がない、という状況はあまりないと思います。夜中にお腹が減り、家に何も食べる物がなくても近くのコンビニに行けば何か食べる物を調達できます。とても便利な時代です。また社会人になると時間の調節がしやすくなるので、小腹が空けば小休憩を取り、胃袋に食べ物を入れることが
ご覧いただきありがとうございます!村松久美子/50代から女神力開華!〈ビューティミューズ✨〉内側からあふれ出る美を追求!アメトピに掲載された記事は、こちら↓皆さん、本当にありがとうございました。↓↓『息子が連れてきた彼女に思った事』ご覧いただきありがとうございます!最短最速!マイナス10歳顔へ!!あなたの笑顔を花開かせる「表情筋トレーナー」村松久美子と申しますマイナス10歳を叶…ameblo.jpお待たせしました!今年も開催します❣️皆さん
57日経過前日比-0.45㌔スタート時-4.7㌔今日で2ヶ月分のオゼンピック期間がおわりました!💉わたしは0.25㍉を8回で2ヶ月でした💉結果は「-4.7㌔」でした👏元々の数字が大きいからもうちょっと落ちるかな?とか思ったんですけど甘かったですね!🍫笑でも自分で食事制限をしてる時に比べて空腹感に耐えられない!こともなく、(なんなら空腹感感じてない)運動や筋トレも一切してなくてこれだけ落ちればなんの苦もなくできたと思います💪でもキリのいい-5㌔いきたかったー!
最近、何例か重なった病状があるのでシェアします。健診での血液検査でAST、ALTは正常なのにγGTPだけ高いので受診です。エコーで見ると、本当にうっすら脂肪肝あるかなと。別の方は、AST,ALTがやや上昇ありγGTPは正常でエコーで見ると、本当にうっすら脂肪肝です。エコーの所見としては、見ようによっては、正常としてもいいかなぐらいの感じです。当然、他の原因検索はかけても何もなしです。この方々の共通点は、内臓脂肪がやや多めぐらいです。効果あるか微妙ですが、炭水化物を減らして頂
初めてのファスティングと次の日の梅流し終わって食べ始めたらやはり戻ってきた。それはとても残念な事なので再チャレンジ!色々なやり方のファスティングを試してみようという事で昨日は朝は普通に食事してその後の2食を酵素ドリンクのみにしてみた。その結果、➖0.5kgで、今日も同様なやり方でやってみる。職場に炭酸水2本と酵素ドリンクを持参しています。これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー\10万/超が証明!→ホンモノの酵素原液→年間ランキング\1番売れた/ダイエット(糖蜜水で薄
2024/4/26今朝の体重前日比∔300g昨日1日早いGWを外食で楽しんだ翌日プラス300で済みました今日1日で昨日の朝の体重に戻れるか戻りたいです今日からGWです。私は長期休暇ないですが平日に行列覚悟なエリアに行ったり宿泊も安く利用できる方がメリットです月末は女子会今日から3日あるので今月最小値まで瘦せて外食楽しみたいです瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!1記事目も見てくださりありがとうございます『思考が働かない日に手にしたお出かけコーデと自意識過剰でした』35歳からのアラフォー、大人向けプ
気が付いたら一年以上ブログを放置してしまいました。皆さまお元気ですか?コメントやメッセージを数件頂いていて気付いた分には返信しましたが、気づいていない分があったらすみませんもう一度送ってください(笑)母子ともに健康です。あ、夫も健康です。相変わらずアルコールと過食嘔吐は手放せない日々を過ごしております。最近夫が「16時間食事を抜くプチ断食がいいらしい」とか意識高い系女子みたいな事を言い出してwwww付き添いで朝食抜きの生活を始めましたが
どうも!だいごです!!今回は、昨日の記事でも予告した1ヶ月で10キロ痩せた習慣があります2ヶ月前太りすぎてスーツがキツキツになり顔はニキビだらけ全身鏡で見た自分が丸すぎてこのままではやばい!!と思いダイエットを決心。YouTubeや本から情報収集を行い、これだ!!と思って実践した3つのことの中から1つを紹介します!!・朝食を食べない!!1つはこれだけです笑メンタリストDaiGoさんの本や中田敦彦さんのYouTube大学でもおすすめされていたので実践に踏み切りま
ご訪問ありがとうございますシングルマザーのすばるです本業はコックさんスポーツ万能の長男ダイちゃん6万人に1人のレア障がい児タンタン3人暮らし元ダンナはアルコール依存症で行方不明養育費は自分で稼ぐ!がんばります!今日30日はポイント5倍の日!もうすぐ連休デスね!暦通りに平日は仕事で放課後デイが開いている日はタンタンをお願いできるので、その日は仕事にいきます。しかしまぁ放課後デイも祝日はお休みですし
ご訪問ありがとうございますシングルマザーのすばるです本業はコックさんスポーツ万能の長男ダイちゃん6万人に1人のレア障がい児タンタン3人暮らし元ダンナはアルコール依存症で行方不明養育費は自分で稼ぐ!がんばります!今日は楽天ワンダフルデー!今日限りのSALE商品の購入は23:59まで↓ここから探せます↓母の日プレゼントもワンダフルデー対象!【ワンダフルデーポイント2倍】母の日花ギフトボックスフラワーアレンジS【誕生日ギフト誕生日プレ
年末年始でいろいろ食べて飲んだから、腸内デトックスも兼ねて、昨日の七草粥はオートミールもプラスして煮込みました。七草ではなく、邪道だけどスープは鶏と昆布のだし。オートミールとご飯を入れて煮込めば完成。お鍋はずーっと愛用しているセラポット鍋。(仕事柄、緑と白の2色持っています😊)>>有害物質ゼロの自然素材『セラポット』(深鍋・浅鍋セット)1月7日の七草粥の日は、お粥だけを食べて、正月に疲れた胃腸を休める日だよ。つまり、お粥でプチ断食の日。オートミール入り鶏がゆに、梅干し・ねぎ
朝》コーヒー昼》のり弁当みそ汁夕》白米納豆ギョーザ枝豆間食》柏もちせんべいドーナツ一日の歩数4452歩体重62.9(+0.4)体脂肪率33.3%(+0.4)もうすぐ職場の健康診断があります。半年に1回の健診。いろんなデータが気になりますが、中性脂肪がいつも飛び抜けて高いので、なんとか頑張らなきゃ!中性脂肪って、どうやったら減るんだろう?
どんな脚も美脚に!美脚師もりもりです痩せたら老けた痩せて体力無くなった痩せて生理が止まった痩せて肌がたるんだという心配が中高年になって痩せると起こってきます私も実際にカロリー制限をしてプチ断食をして走ったり歩いたり運動をしてダイエットしたら老けてやつれて見えた痩せたけど体力無くなった痩せたら生理が止まった痩せたけど肌がたるんだということが起こりましただから年齢を重ねたらちょっと太り気味の方が健康で元気で若々しいのかな!?って思っていたので痩せた
ご訪問ありがとうございます♡ヘルス&Webスタイリングの川島じゅんこです。元SE・Webデザイナー歴17年目只今、スタイリングとデザインを充電中。美腸活講座とプチ断食クラブは下記のリンクからお願いします😊いつも毎週土曜日は小中高全て同じ学校だった長年の友人と遊んでいます♪息子たちも年が近いので今では息子同士も親友の仲💕ありがたいですですが、今日は友人が予定が入ってしまったためポッカリ開いた土曜日。子供たちと
懐中温泉です、ご質問をいただきました。プチカットとはプチカットとはご質問をいただきました。「プチカットとは何ですか。」プチカットとは、不老長寿のフォーミュラにしたがい、デトックスを本格的には3ヶ月するところを3週間程度ですませることです。不老長寿のフォーミュラとは。これは肉体と精神の4次元進化プログラムであるX−Powerに基づく不老長寿デトックスX-Cutで打ち...youtu.be「プチカットとは何ですか。」プチカットとは、不老長寿のフォーミュラにしたがい、デトッ
プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=themeプチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=thememahanakoのダイエット3法則バランス良く食べるストレスを溜めない継続は力なりアラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした9
ありがたい事に、30代の方の妊娠率71.4%以上身体だけではなく、妊娠に対する不安を取り除き、心も整えて、妊娠へと導いていますこんにちは。食事制限なし!体質改善妊活アドバイザー国際薬膳師の安島めぐみです。ブログをご覧いただいありがとうございます。プチ断食、体験した事ありますか?私は、妊活中の体質改善の一つとしてプチ断食をお勧めしています。今回は、カウンセリング、プチ断食を通して、クライアント様の体験した身
こんばんわ。仕事の影響で帰宅時間が遅く食事の支度+お弁当作りで、遅くなりがちです。それでも、買ってきたものではなく作ることに意味がある・・ということで今日の時短料理はお弁当の準備も兼ねた夕食高野豆腐の煮物です。たくさん作りまして、夕食にもいただき上記はお弁当用。それでも量が多いので、半分は明日の夕食にいただくことになりそうです。最近、時短料理に対するお問い合わせや感想をいただいておりまして
1011日目こんばんは(*´◒`*)あ〜〜GWが終わり‼️やっと職場の忙しさも落ち着いてくるかな💭お仕事で忙しくしながらも、プライベートもかなり充実した日々を過ごせたかな??歯医者へ🦷『【ダイエットレシピ!白米対チャーハン!!】/歯が生える薬!?1008日目』1008日目ここ最近、歯に関する書籍を読んで実践しているところなのですが🦷あなたの歯はなぜ削られてしまうのか?[池村和歌子]楽天市場${E…ameblo.jpパンケーキ食べ
最近髪の分け目が変わりました。変えたのではなく、自然に変わったのです。今までは右に分けていたし、自然に右に分かれていたのですが、ここ最近全然髪型決まらんなぁ!と嘆いたいたら分け目が右にうまく分かれないことに気づき、あれよあれよと言う間に左分けになってしまった今日この頃です。左分けなんて15年ぶりではないでしょうか。ちなみに人相学では右側→社会での顔(パブリック、他所行きの自分)左側→素の自分(プライベートの自分)とされています。髪の分け目にもそれぞれ意味があり、右分け→営業で