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2月も折り返しに入りました。今年のバレンタインはリンツのフォンダンショコラをあげたのですが、少し貰ったらめちゃめちゃ美味しかったですそして、この冬最後(多分)のお買い物で、ニットとスカートとピアスを大人買いしました。久しぶりにマグネットネイルをやりました。そして、前回腸揉みに行ってきたお話をしましたが、また間を空けずに行ってきました私は変化が早い?らしく、2度目にして前回の3倍の力で40分間揉み
【体重】65.3今日もプチ断食中です。4日目。我流適当断食なので、無糖コーヒー、スポドリ一本までなら有りとしています。久々に朝の血糖値を測ったら89でした。GUのウルトラストレッチレギンスパンツ(丈長め)を2色買いました。↑今日65.3㎏の私です。足だけ体の割に細いので自称美脚です。この前も全身写真見て絶望したのですが、やはり黒で統一すると前よりはちゃんと60㎏台にみえているかな?ウルトラストレッチレギンスパンツ+EC(丈長め)GUウエストゴムなので楽だし安いし股上も深いので安
2024/5/7今朝の体重前日比-1100g昨日は朝メイン1食後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで減量できました今朝の体重はGW前半の4/28くらいです今日はパート休み時間があるので朝食1回目はおそばとめかぶフルーチェ食べました朝食2回目はお楽しみを食べますダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
このブログを開いて頂いた皆様へ読んで頂いている方、コメント、メッセージをくださる方の励ましで、余命宣告を受けた私が前向きな気持ちになれました。ありがとうございます。お願い。「がんで余命宣告後、化学療法終了、無治療になったけど、まだ元気だよ」と言う方が、いらっしゃれば、お手数ですが、URL、1行でも結構です。コメントを頂けると幸いです。即フォローさせて頂、今後の参考にさせて頂きたいと思っております。今日はクリスマス、神社の神様を慕う、50代独身男には全く縁がありませんw今更ながらの健
「アーモンドママ」という言葉があるらしい。米国のネット記事によれば、「子供が空腹を感じたときにアーモンドを1つ食べることを提案するなど、有毒なダイエットを推進する母親です」とのこと。ツイッターでは、「自分の子どもに極端な食生活を押しつけて太らないように監視している、優しい虐待母」と、説明してる人もいた。そういえば昔、そんなタイプの母親によって、痩せ姫になる女の子、という物語を妄想したことがあったっけ。ただ、子供にとって何が幸せかはわからない。幼い頃からの食生活
凄い久々にメロンパン🍈とパスタを食べました🍝小麦粉って中毒性があるんですよねそこに砂糖が追加されて更に脳がもっとくれー!!ってなるらしいです久々だったから余計かお腹はいっぱいなのに甘いものなどを探し始めてる私、、怖いですね自分でも怖くなってきてますこれがやめられなくなると体調不良に陥るってことなんですね明日は日曜日プチ断食でやさぐれた胃腸を休ませます
私は、今、50歳代です。患者さんで、同世代の方を見て思います。見た目の幅が、めちゃくちゃ広いと。同い年なのに、もうおじいさんみたいな方もいれば、いわゆる美魔女のキレイな女性もいます。この老けている方は、要注意です。臓器の老化も起きている可能性もあり、具体的な文献名は忘れましたが、見た目は老けているヒトは、短命という報告もありました。老けている方は、やはり何と言っても毒が溜まっていると思います。添加物をなるたけ摂らないようにするべきです。今は、これを意識しないとどんどん入ってし
●[☽牡牛座期=新月域]…5/7(火)06:42~9日(木)08:20☽[月]は…6時42分,月は牡牛座に入り,太陽と同一星座となり,新月域を形成します。[●牡牛座新月]…5/8(水)12時23分(ヒフミ),牡牛座(18度2分:第9ハウス)で月と太陽が重なり,新月となり,新しいサイクルが始まります。この時,牡牛座には5天体(太陽・月・金星・木星・天王星)が集合し,稀有な配置(≒牡牛座祭り)なっていますので,パワフルな新月で,経済や豊かさを表す牡牛座的傾向が更に強まって行き,経済やお金・豊か
今日、午後から、近所の神社、赤城神社にお祓いを、してもらいに行くのですが、知らない事ばかりで大変です。緊張までしていますw今朝、白いのし袋を買いに行き、筆ペンまで。初めて書く、「初穂料」1万円+お気持ちと言われ、お気持ちの相場はいくらだ?全部ネットで調べましたw近所の神社に行くのにスーツネクタイ着用。七五三みたいですw今は妙に冷静になり、主治医の言う余命は、あと半年だと言う事を噛み締めました。お祓いや、にんじんジュース、プチ断食、色々考えていましたが、全部無駄か?ブログもあと、
さて、妹はタイへ帰っちゃうしご主人様は田舎へ行っちゃったので今日私一人神戸です。なので、こんな機会に断食しようかとお昼は早めに食べたし、22時に今コーン茶を一口飲んだだけプチ断食は16時間固形物を食べず水分のみの断食!最近胃の調子も悪かったから胃腸を休めるのに丁度良いし明日の朝迄ならできそうです。今日は一人だし絶好のチャンス!明日の朝は胃もスッキリと目覚められるかも?
日本女性は、細いことがとてもいいと思っている変な文化があります。痩せていることがコンプレックスで、体重を増やそうとすると食費がかかって仕方のないわたしからすると、「細いね。」と言われる度にイラッとしてしまう文化です。被害者同盟ではありませんが、細い人間同士が集まると「何故、自分たちが細いのか。」を話します。確かに、細いわたしたちは太りにくい体質かもしれませんが、体型は食べる習慣が多いに関係しているなとは思います。決まった時間にご飯を食べなければいけないと思って
妊娠体質になるために必要なことって何だろう…?ぱっと目に付くことを手あたり次第始める。漢方、サプリ、鍼灸、子宝整体、子宝ヨガ…。同時に「不妊」「高齢妊活」に関する本を読み漁る日々。それぞれの分野で「不妊」に関する専門知識をお持ちの方たちに(漢方、鍼灸、整体)自分の体をみてもらうことで、たくさんの気づきと学びを得た。西洋医学的な病院は精子と卵子の距離を縮める、もしくは直接結びつけるところ。東洋医学的な漢方、鍼灸は卵子のや子宮の状態を整え、改善し、質を高め、受精、着床しやすくする身体を
ご覧いただきありがとうございます!村松久美子/50代から女神力開華!〈ビューティミューズ✨〉内側からあふれ出る美を追求!アメトピに掲載された記事は、こちら↓皆さん、本当にありがとうございました。↓↓『息子が連れてきた彼女に思った事』ご覧いただきありがとうございます!最短最速!マイナス10歳顔へ!!あなたの笑顔を花開かせる「表情筋トレーナー」村松久美子と申しますマイナス10歳を叶…ameblo.jpいよいよ本日募集開始【プチ断食】✨皆さんおは
小田切ヒロさんの一週間に1日だけのプチ肌断食「何もつけない」ではなくその日は1品のみ。ヒロさんの場合は美容液1品でした(その時は銀座ハリッチさんの)週に1日だけ肌を休ませるというものらしいです1つだけ選んで良いなら私にも出来そう・・・しかも週に1度ならば・・乾燥させないていどで、肌を休ませる的な感じででもな・・・アラカンの私にはその勇気がなかなか出なくて去年から思ってはいてもなかなか・・・(笑)今はなんたってスキ
今回は体験談というか、記録というか。2020年10月18日に自分用のメモとして書いた記事です。しばらく続いている健康関連の変化を記録しておくのに、やはりこの記事は残しておきたいと思ったので、時間が経ってしまったけれど公開します。ちなみに、あくまで自分用のメモだったので。読みにくいかもしれません。タイトルを読んで興味を持ったなら、軽い気持ちで読んでみてください以下、10月18日に記録した内容です。↓↓↓↓↓夕飯後も「お腹がまだ何か欲しがってる
5月になり気温が上がってきました。4月になって環境が変わった方やインボイス制度やなんらかのストレスがかかり年度替わりの4月5月は体調が悪くなったりすることがあります。不眠や頭痛やめまいや食欲不振や疲労感など5月病と呼ばれているものがありますがこの期間〜夏あたりまで得に気をつけることは胃腸の状態をよくすること冷たい飲み物で体を冷やさないようにすること(腎臓が冷えます)活動するための氣は、特に胃腸でつくられます。氣とは、やる気みたいなものだと考えてください。この時期やる気が出
大腿骨頸部骨折がきっかけで、線維筋痛症が悪化し、松葉杖もつけず、思うように動けなくなった2ヵ月の間に、8kgも体重が増えてしまった私(´;ω;`)8kgってすごいよね・・・5kgの米袋を持って歩き続けるなんて出来ないのに、8kgのお肉!!体も重いし、骨折部にかかる負担も相当だよね難治性骨折と言われ、まだ骨が修復してないのに、この体重はダメだ!骨折から間もなく6ヵ月。太るのはアッと言う間なのに、体重は徐々にしか減らない8-1.5=6.56.5kgは落とさないと!今までウォーキン
好きなもの何でも食べさせてあげて、と看護師さんに言われたけど、癌は糖分で増殖すると知り夫はダイエットを始めた。週に二回のプチ断食。8時間ダイエットとも呼ばれているようだけれど、少しずつ痩せて10キロ強の減量に成功した。それ以外にも、主食は魚、添えには焼きトマトや蒸しブロッコリー等。ブロッコリーの蒸し汁を飲みもする。大好きなビールも週二回はノンアルコールビールに置き換え、最近は通風の発作も出ていない。膝が痛まなくなり、ランニングも楽しめるようになった。気休めかもしれないけれど、こういったこ
以前にも何回か書いたと思うのですが、ワタクシ、5:2ファスティングをしています。週に2日、摂取カロリーを極端に減らす、つまり断食する、というやつですね。始めたのは2020年のクリスマス直後、ロックダウン中です。その前はずーーーっとね、ちょっと胃もたれしすぎと体が重すぎだなぁとは思っていた。特にAさん産んでから。そしてイギリスであれば「普通」だけれども日本に行けば「まぁ逞しくていらっしゃる…おほほ」と語尾を濁されるようなレベルであった。
7月末の出張で増えた体重。いつもは月に一回のファスティングでリセットするのですが今回は帰った後も飲み続け、お盆に突入して息子が帰省。そしてまた飲んでファスティングする暇もなく、8月末の出張に出てしまいました今回の出張では新潟旅行もしたし、明らかに食べすぎだったんです帰ってきたら怖くて体重計にも乗れないほどお腹がパンパン💦というわけで、早速今週はファスティングしてます。これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー\10万/超が証明!→ホンモノの酵素原液→年間ランキング\1番売れ
こんにちは!zzooxです。スイーツビュッフェ後24時間のプチ断食をして胃腸を休めるようにしています。断食明けに少々ランニングをしてから、ごはんをいただきますが、お腹が限界まで空いているので、これが旨〜いのです。今朝10:00頃から近所のお山を駆け回り、26時間ぶりのごはんだ〜!!時節柄、できる限り家ごはんにしてます。オムライスキーマカレー添え、温野菜(キャベツ、ニンジン、レンコン)、納豆、バナナ入り無脂肪ヨーグルトです。あー美味しかった(^-^)
ダイエット始めて…初めての新年を迎えました。新しい1年の始まりの1日ということで、今日は身体に良いことをしよう…したいと思いました。ということで、プチ断食デトックスです。本格的にお腹を空っぽにして今日明日を過ごします。あと、目標というか、長い目で見てあばら骨からお腹、腰骨までのラインを細くキレイにしたいのと…やっぱり最終的に35kgとかになりたいな………と…。
58.7kg経過は中々順調ですプチ断食じゃーっと気合いを入れてヨーグルトメイン➕プロテイン豆乳でもさぁ…甘い物が欲して欲して美味しいジャム購入成城石井のごろっとブルーベリー美味し過ぎるわー3日で無くなった…次はいちご🍓チョコレートや飴よりは良いと思い込んで食べてる…今1番食べたいものはコストコのバターシュガーカシューナッツこれが…神がかりの美味しさだった…ダイエットから無縁の生活を送りたい…心から思う。見た目じゃないのよ人間は中身よ生き方よ
産後ダイエットの続きです!よっしゃやるぞー!!っていう気合いの入ったダイエットはしないんですよ。だって続かない性格だから丸一年かけて元に戻ればいいや、と思ってやってましたなのでお菓子も食べるしアイスも食べるしご飯も普通に食べますジムは行ってません。強いて言えば日常でお酒を飲まない。(と言うか出産してから飲みたい気が起きなかった)旅行やお祭りなどでは飲んでましたが、普段の晩酌とかはやめました。あと
疲労抜きのための走らない生活3日目。せっかく走らない期間なのだから、この機会にファスティング(プチ断食)をと‼️体に溜まった有害物質を取り除く「デトックス効果」を期待して。(疲労抜きの一環です)今回のやり方は…成城石井で購入したオレンジのコールドプレスジュースを1日2ℓ×2本。これを同量以上の水を摂りながら飲みます。※ジュースは濃縮還元だと砂糖が追加されているためストレートジュースじゃなきゃダメ!終始空腹…(何なら起床時から…)ドリンクを飲めば紛れるので、時間は決
3連休を狙ったかのよーな台風14号・・・十分警戒し早めの備えで安全にお過ごしください9月も半分過ぎていきましたが猛暑日を記録した地域も・・・真夏日、熱帯夜・・・もーいいーって結局エアコン使用時間がなかなか減らず今月分の電気代も覚悟しなきゃです・・・先日『ミニトマト』のサイズが大きくて笑ってしまった記事書きましたが今月に入ってからは逆に小さ過ぎでしょーってサイズに・・・ミニじゃなくマイクロって思うサイズなのに値段は上がってる・・・もー笑えないって・・・
プチ断食の効果は胃を休めることによりニキビや肌荒れが治る腸の動きが良くなり便秘の改善老廃物を出しむくみにくくなるという事ですが今は胃の調子が良い位しか感じられないし食べてないのに体重は0.7Kgしか減ってない。お通じもなし。3日間程すれば効果が出るのかな?昨日妹が帰る前に荷物を持って体重を計ってた体重を引くと荷物は6.9Kg彼女と荷物の合計は私の体重より5Kgも少ない妹や私の体重をxやyを代入しても答えは出ない様にしたよちなみに身長は妹は
なーんか週末になると雨降ってない週末に食材まとめ買いしたいんだけど雨の日の運転はまだまだ怖い・・・そんな小心者の私ですって事で母の日のプレゼントを渡しに実家へ行きついでに母を買い物に誘い出す事に成功母、あざざます・・・ちなみに昨日紹介した『梅水晶』なんか評判いいみたいみんなも誕生石は『梅水晶』って答えよーね・・・・・本日紹介するのは【酵素ドリンク】ダイエット?健康目的?美味しければ何でもいいあざと女子目指して何が悪いの?注文殺到中!
最近お腹が減り、グゥ~ッといつ鳴りましたか?学生時代、お昼前の授業中にお腹が鳴っことを思い出す方もいるかもせれません。もしかすると学生時代以降鳴っていない!と思われるかもしれません。現代は飽食な時代、お腹が減って何も食べる物がない、という状況はあまりないと思います。夜中にお腹が減り、家に何も食べる物がなくても近くのコンビニに行けば何か食べる物を調達できます。とても便利な時代です。また社会人になると時間の調節がしやすくなるので、小腹が空けば小休憩を取り、胃袋に食べ物を入れることが
ご覧いただきありがとうございます!村松久美子/50代から女神力開華!〈ビューティミューズ✨〉内側からあふれ出る美を追求!アメトピに掲載された記事は、こちら↓皆さん、本当にありがとうございました。↓↓『息子が連れてきた彼女に思った事』ご覧いただきありがとうございます!最短最速!マイナス10歳顔へ!!あなたの笑顔を花開かせる「表情筋トレーナー」村松久美子と申しますマイナス10歳を叶…ameblo.jpお待たせしました!今年も開催します❣️皆さん