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夏バテもせず、食欲は落ちるどころか、外食続きでちと食べ過ぎちゃったので、「リムイットチャレンジ」で48時間のプチ断食(ファスティング)‼️『リムイット48plus』ファスティングは、固形物を摂らないで、内臓を休めてあげるのが良いそうですよ。『リムイット48plus』は1日に必要なビタミン群を全て配合し、1杯あたり100kcalが摂取出来るように考えて作られており、話題のコンブチャエキス・食物繊維・パパイン酵素・乳酸菌など、効率的なファスティングの為に厳選した成分を詰め込まれて
おはようございます実は私、昨日からデトックススープ、はじめてます数年前にめっちゃ流行ったあの脂肪燃焼ダイエットのデトックススープです!!!昔1度だけトライしたことがあるのですが、当時は激務の仕事をしており、働きながらだと1週間続けるのがとても大変だったんです。スープに飽きて来てしんどいし。で、その後すっかりその存在を忘れちゃっていたのですが、、、一昨日ふと思い出したんです。そして思いました。今の私に必要なのは、デトックススープ、これだわ!て。それまでは、「何とかして太った分痩せ
こんにちはっ!(●´ω`●)今日は掃除頑張れました〜!(*´ω`*)昨日なんて洗濯とご飯作る以外の家事が、ハンドソープ詰め替えただけというね…(^ω^)旦那さんには足向けて寝れん(多分寝てる)さて、昨日〜前日の暴食を反省してプロテインだけにしようかと思いましたが…明治ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味900g1パック【送料無料】楽天市場3,400円${EVENT_LABEL_01_TEXT}旨し!(・∀・)リピ5回目くらい?夕方豚汁作ったの食べちゃったぜ!
タモキシフェンを飲み始めて1年以上たった現在。副作用で何をやっても太る…という話をよく聞くけど私の場合は飲み始めたころの体重52~53kg現在48kgぐらいえ、減ってるや~~ん?そう、減ってます。そしてそれをキープできてます。なぜかって?それは、何度も書いているけど約18時間の断食とにかく腸を休ませる時間を長く作る、というのが大事なんだなぁ…と実感している。18時間空けるためには朝ご飯を抜くのが一番簡単で、前日の晩ご飯以降は飲み物(ジュースやスープ、汁気の多
先週は、風邪を引いて咳が酷かったので毎日続けていたエクササイズを休んで仕事の後は、おウチでカウチポテトの日々体重と体脂肪も上がり気味仕事の制服がキツくなって来てこのままでは大変という事で今朝から久しぶりのファスティング。1日だけですがプチ断食をする事にしました水分は摂らなければいけないのでいつも気になっていたコンブチャ(紅茶キノコ)をトレジョで購入。トレジョのオリジナル商品ではありませんがストロベリーレモネード味は飲みやすくてスパークリングジュースという感じですが
人間はその人にとって適切なエネルギーの状態があります。エネルギーを蓄えすぎて病気になる方男性で本当に多いです。まるっと太って赤い顔して鼻息ハーハーみたいな方いませんか。そんな方だいたいなんかの病気あります。糖尿病高血圧脂肪肝腎障害。。。このような方にはエネルギーを外に出すかそもそも入るエネルギーを減らすことでかなり改善します。私の患者さんでまさにドンピシャの方がいます。その方は糖尿病のためSGLT2阻害薬という尿に糖分をたくさん
日本女性は、細いことがとてもいいと思っている変な文化があります。痩せていることがコンプレックスで、体重を増やそうとすると食費がかかって仕方のないわたしからすると、「細いね。」と言われる度にイラッとしてしまう文化です。被害者同盟ではありませんが、細い人間同士が集まると「何故、自分たちが細いのか。」を話します。確かに、細いわたしたちは太りにくい体質かもしれませんが、体型は食べる習慣が多いに関係しているなとは思います。決まった時間にご飯を食べなければいけないと思って
2時頃就寝、8時前に起床したけど激しい頭痛治らず…あと倦怠感、微熱起床後水+モビコールファスティング中の頭痛について調べたら好転反応ではあるけど緊急事態は少量の生蜂蜜やキウイ、フルーツを摂取しても良いとのこと…蜂蜜は回復食としてはNGらしいから本当は梅こんぶ茶飲むつもりだったけどあまりの頭痛に耐えられんかった日本蜂蜜少量摂取したら数分で頭痛軽減された(゜ロ゜)5分経たずで。糖分ってすごいんだなと実感した。そもそもプチ断食も、低体重や貧血の人は禁止らしい…
ダイエットの記録2019.6ダイエット開始106.6キロ2020.6ダイエット開始から1年72.3キロ−34.3キロのダイエット※何度か秀逸なタイトルでアメトピ掲載2021.6ダイエット開始から2年79.3キロリバウンドなう+7キロ2021.8リバウンドなう81.8キロ+9.5キロ8月末でダイエット開始から800日2021.8.27より真剣に打倒リバウンドなう開始開始時81.8キロ2021.9.27リバウンドなうから1ヶ月やらかした結果−0
2024/5/8今朝の体重前日比-500g今日も減りました昨日も朝メインで食べた後はファスティング夕方焼き芋80gくらい部分入れ歯のままで食べました微調整後に食べたので、初期より食べやすくなりました食べやすくなった=過食は今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ
ダイエットの記録2019.6ダイエット開始106.6キロ2020.6ダイエット開始から1年72.3キロ−34.3キロのダイエット※何度か秀逸なタイトルでアメトピ掲載2021.6ダイエット開始から2年79.3キロリバウンドなう+7キロ2021.8リバウンドなう81.8キロ+9.5キロ8月末でダイエット開始から800日2021.8.27より真剣に打倒リバウンドなう開始開始時81.8キロ2021.9.27リバウンドなうから1ヶ月やらかした結果
21日夕方から発熱し、帰ってくるなりそのままの格好で化粧も落とさずバタンキュー。22日早朝、かろうじて体を洗い薬を飲みまくって出勤。夕方帰ってきてそのままバタンキュー。23日は一歩も動けず薬を飲みまくってひたすらバタンキュー。この3日間、おかゆやバナナなんかは食べていたけど酷い下痢で食べてもすぐに下しました。そして今朝、3日ぶりにきちんとお風呂に入り3日ぶりにきちんと頭も洗って顔も洗って…そしたら何故かお肌ツルツル😯下痢で腸がキレイになったから?あまり食べられなくてプチ断食してたから?
ワクチンは危険・・・は、聞いていたのでワクチン接種はしなかった。でも、まさか、シェディングで、接種者と同じような病気にかかったり、体調が悪くなったりするとは思いもよらなかった。それどころか、ラットでは一緒にいるとワクチン非接種ラットの方が早く死ぬとのこと。ワクチン被害者に向きあわず、今後もワクチン接種を続けようとする日本では、今年はレプリコンという恐ろしい自己増殖ワクチンも待ち構えている。非接種者でも、対策なしでは、いつまで健康でいられるかわからない・・。そんな時、中医学や東洋
5月の中旬ぐらいからずっと調子が悪く、油ものを食べると超下痢と超胸やけ、油もの以外でも少しは軽くなるが下痢と胸やけ(笑)下痢はまだ良いが胸やけが厄介。全く食べたいものが無くなってきた。でも毎食なんか食べているのだが…医者の薬も飲んでも軽くはなるが解消はしない。最後の手段だと腹を括ってプチ断食。木曜日の夜、軽めに食べて(少々のお酒は飲んでる)プチ断食開始。金曜日の朝、昼、夜は何も食べない。お茶とか水分は取った。ただ、金曜日の夜はお腹が減って全然眠れない。1時回っても、3時回
私は、今、50歳代です。患者さんで、同世代の方を見て思います。見た目の幅が、めちゃくちゃ広いと。同い年なのに、もうおじいさんみたいな方もいれば、いわゆる美魔女のキレイな女性もいます。この老けている方は、要注意です。臓器の老化も起きている可能性もあり、具体的な文献名は忘れましたが、見た目は老けているヒトは、短命という報告もありました。老けている方は、やはり何と言っても毒が溜まっていると思います。添加物をなるたけ摂らないようにするべきです。今は、これを意識しないとどんどん入ってし
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!1記事目も見てくださりありがとうございます『思考が働かない日に手にしたお出かけコーデと自意識過剰でした』35歳からのアラフォー、大人向けプ
お疲れさまです、チャコです2021年は自宅勉強のストレス解消に、好きなだけ食べて🍫🍖、飲んで🍺しまい、膨らみましたボディが(笑)体重増加!やばい。。というわけで、昨日と、今日は、糖質を抜いた一日一食のプチ断食をしてみました。おもに、卵3こ+キャベツ千切り+魚🐟+豚肉です。脂肪燃焼効果がある、コーヒー☕ガバ飲みして、ウォーキングもして、今朝は1キロ痩せていたので驚きました😭❣️とりあえず、大好きな❤️🍚❤️を見ると、食べたくなるので、キッチン
2024/5/7今朝の体重前日比-1100g昨日は朝メイン1食後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで減量できました今朝の体重はGW前半の4/28くらいです今日はパート休み時間があるので朝食1回目はおそばとめかぶフルーチェ食べました朝食2回目はお楽しみを食べますダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
イメージコンサルタント&エイジレスビューティーアドバイザーの新居令依子です。似合う診断と、クローゼットメイクを整えるという視点から、装いを自分らしく、心地良く楽しむメゾットをご紹介しています。初めてのファスティング無理のない3日間に挑戦中です。断食期に入って現在⌚52時間(2日+4時間)これまでの身体の変化の記録です。1日め24時間は心配していたほどの空腹を感じずいつも通り。体重51.8から51.3に!(50
こんにちは。Elmarです。先日4年ぶりに大腸内視鏡検査を受けてきました。忘備録として、気づいた点を記しておこうと思います。①下剤が飲みやすくなっている今回はPlenvuという下剤を貰い、水に溶かしてマンゴー風味(500ml)とフルーツ・ミックス風味(500ml)を飲みました。私は、マンゴー味もフルーツ・ミックス味も苦手なのですが、白湯と交互に普通に飲めました。後味は、子供のころに食べたラムネ。昔の下剤は、飲むと「うぇっ」となって、リンゴジュースやコーラと交互に飲んだ記憶があり
僕は現在、この次元と、異次元を、行ったり来たり、しているような気がします。異次元に行っている気がする時に撮った写真や動画などは、"U.T.限定(親しい友達)"でInstagramのストーリーズにUPしています。いつも"悟りブログ"で話している内容のストーリーズでしか話さない更に深掘りした情報も"U.T.限定(親しい友達)"にUPしています。なぜ"U.T.限定"にするかというと、通常でUPする事で次元・時空の歪みを気にしているのと、通常だと"サターン👿"達のヒントになってしまう為
先週の金曜日に体組成計(inbody)を測定しました気になるのは体脂肪率と筋肉量!先月はこんな感じ体重:76.3kg体脂肪率:10.7%筋肉量:64.3kgそして今回の結果は??体重:76.5kg体脂肪率:10.3%筋肉量:64.6kg体重:76.3kg→76.5kg体脂肪率:10.7%→10.3%筋肉量:64.3kg→64.6kg5月中は朝ご飯もしっかり食べて、体重気にせず食べてましたしかし体脂肪も筋肉量もいい感じでした!満足
こんにちは、チャコですきょうはビックリしたことがありましたチャコのブログ、アクセス3250って、「アメーバこわれたのか?」と、思いました💧お知らせに、「サイバー攻撃でも受けたのかな?🤔💦」なんて思いまして、見ていたらアメトピというのに、選ばれていました〜↑初めて知りました(笑)「どのブログかしら?🤗✨」何が選ばれたのかと思ったら、日本女子大学のネタじゃなくて、、、チャコが、2021年にリポート勉強や試験対策して、食べ物🍫🍖✨😃好きなだけ食
以前にも何回か書いたと思うのですが、ワタクシ、5:2ファスティングをしています。週に2日、摂取カロリーを極端に減らす、つまり断食する、というやつですね。始めたのは2020年のクリスマス直後、ロックダウン中です。その前はずーーーっとね、ちょっと胃もたれしすぎと体が重すぎだなぁとは思っていた。特にAさん産んでから。そしてイギリスであれば「普通」だけれども日本に行けば「まぁ逞しくていらっしゃる…おほほ」と語尾を濁されるようなレベルであった。
ドンキのコーン茶はとうもろこしひげ茶とうもろこしのひげ入味はよくあるコーン茶とほぼ同じなような、、、ドンキて購入したダイエット関連はコーン茶と炭酸水のみ太る素ばかり買ってしまった、、、今月のイベント迄時間がない今日からグルテンフリーとプチ断食ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より
ご訪問ありがとうございます♡ヘルス&Webスタイリングの川島じゅんこです。元SE・Webデザイナー歴17年目只今、スタイリングとデザインを充電中。美腸活講座とプチ断食クラブは下記のリンクからお願いします😊いつも毎週土曜日は小中高全て同じ学校だった長年の友人と遊んでいます♪息子たちも年が近いので今では息子同士も親友の仲💕ありがたいですですが、今日は友人が予定が入ってしまったためポッカリ開いた土曜日。子供たちと
1050日目いつの間にか1000日目を超えた日記も1050日目‼️早い・・・それにしても今日はすごい暑かったですね🫢29℃まで上がったみたい・・・日傘が欠かせない日々がまたやってくるのか〜脱水、熱中症対策はマストですね‼️」猫ちゃんも暑さで伸びとる〜〜本日の健康話_φ(・_・虫歯の種類虫歯にはその進行度によって、5つに分類されます!よく、歯の健診で「C〇〇」みたいに、歯医者さんが話しているのを聞いたことがあるのでは?虫歯はC0〜4ま
さて、日曜日。断食を終えた身体に、優しいお粥さん。普通の(?)断食だと、いきなり炭水化物は摂らないそうです。2日断食やった人の場合の、回復食の一例。ゆっくり少しずつ食べて、身体を元に戻しています。今回の私が注意された点は、こちら。お酒、甘いもの、肉や魚に刺激物。カレー大好きww食べてよいものというのは、インスタントや外食、コンビニ弁当では、なかなか摂取できないものばかりなんですよねー。お総菜をだけ買うにしても、だいたいは砂糖が入ります。あと保存料などの添加物も入ってる。自分で作れ
プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=themeプチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=themeそういえば来月(7月)からレジ袋が有料化になりますね~総合食料品スーパーの登場とともに出現したレジ袋ですが、地球温暖化対策で有料化になります買い物かご私が幼い頃は「魚屋さん」「肉屋さん
ご訪問ありがとうございます。りこと申しますアラカンと言われる年齢になって直面した問題あれこれ大変だけどポジティブ思考で頑張る日々ですいいね!やフォローがもらえるとうれしくて若返ります宜しくお願いいたします最近また身体が重くなってきてる気がして体重をチェックしてみるとしっかり1kgくらい重くなってました特に暴飲暴食をした覚えはないけど若干運動不足って自覚はあるかな・・・最近休日はバイトばっかりで泳ぎに行ったりしてなかったものな・・今まで以上に食べてる