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おはようございます。JO1とINIが全員日本人だという事を昨日娘から聞いて初めて知った、NewJeansしか知らないハニOKAです。さて、以前から勝手に公言して勝手にやってるだけの、あのOKAヘルシーダイエット企画。マヂで身体の危険がとっても危ない‼️⚠️オマエの健康は既に死んでいる。ヒデブぅ~~~~~‼️🐷🐷🐷🐽🐽🐽という事でだからこそ真剣に、マジメに取り組んでおります。これでも。4月(のいつからだったかは忘れたけど)から意識的にダイエットを開始してますでおま。夏場が一番脂を
どんな脚も美脚に!美脚師もりもりです痩せたら老けた痩せて体力無くなった痩せて生理が止まった痩せて肌がたるんだという心配が中高年になって痩せると起こってきます私も実際にカロリー制限をしてプチ断食をして走ったり歩いたり運動をしてダイエットしたら老けてやつれて見えた痩せたけど体力無くなった痩せたら生理が止まった痩せたけど肌がたるんだということが起こりましただから年齢を重ねたらちょっと太り気味の方が健康で元気で若々しいのかな!?って思っていたので痩せた
今日の富士山は残念ながら雲に隠れて見えなかった。今日は年内最終出社日である。また来年会おう。良いお年を!訳あって突如、医者から飲酒を控えるようにという指示を受けた。約1ヶ月間の禁酒生活を強いられたのだが、この大酒飲みの私のことである。果たして医者から言われた通りに酒を我慢できるのか?日々の結果をここに記してゆく。----------目標まであと、12日、禁酒開始から15日目。現在6勝8敗。大きく負け越してはいないぞ。corn!まだまだイケる!前日は酒を抜くと同時に夕飯も抜い
先週は、風邪を引いて咳が酷かったので毎日続けていたエクササイズを休んで仕事の後は、おウチでカウチポテトの日々体重と体脂肪も上がり気味仕事の制服がキツくなって来てこのままでは大変という事で今朝から久しぶりのファスティング。1日だけですがプチ断食をする事にしました水分は摂らなければいけないのでいつも気になっていたコンブチャ(紅茶キノコ)をトレジョで購入。トレジョのオリジナル商品ではありませんがストロベリーレモネード味は飲みやすくてスパークリングジュースという感じですが
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!1記事目も見てくださりありがとうございます『思考が働かない日に手にしたお出かけコーデと自意識過剰でした』35歳からのアラフォー、大人向けプ
こんばんわ。朝は可愛らしい鳥の声が夕方はカラスの声が、聞こえてきます。さて今日の時短料理ですがコロッケを作りました。明日のお弁当用に、少し多めに作りました。お弁当は、コロッケサンドと卵焼きサンドの予定、作るのも楽しみです。明日は仕事で早いですので、今日は早めに寝ます。体の疲れが眠気を誘います。今日もありがとうございました。GlobalRabbit
"科学的に正しい運動×プチ断食"1ページ目からその説明で始まる本を読んだがんを克服した糖尿病医が考案!弱った体を修復する内臓リセット健康法【電子書籍】[青木厚]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る著者の先生は、糖尿病のクリニックの院長先生でいらっしゃり、ご自身も40歳のときに舌癌を患うも完治されたとのこと。最近太ったので、生活習慣を変える為の参考になればと思い読んだが、糖尿病のことにもかかれており興味深かった。「糖尿病がおそ
2024/5/12今朝の体重前日比-900g一昨日は外食が楽しみだったので朝から部分入れ歯せず帰宅後も装着せず昨日は過食リセットも兼ねてプチ断食部分入れ歯中は詰まるのが嫌もあり昨日はファスティング成功しました今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳か
40代からの本気のダイエット&アンチエイジングサロンマリエ京都月・水・金曜ブログ更新よろしかったら、ご覧になってください♪シンデレラ体重、美容体重、健康体重、標準体重など聞かれたことがあると思います。肥満体の方が目標とされるのが健康体重です。健康を維持するためにもそこはキープされた方が良い体重です。私は計算したら標準体重55kgでした。私にとって、それは重くてひざに負担がかかるので、ベスト体重は47kgまでです。47kgを超えると膝が運動時に痛くなるので、すぐわかります