ブロッコリー

2024.4.2朝食は自分が担当あまり慣れていないので40分くらいかかってしまうブロッコリーとベビーリーフのサラダニラと新玉ねぎの卵とじさつま揚げ煮ほうれん草とえのきのみそ汁ヨーグルトタオルケットなど洗濯し乾燥機をかけにコインランドリーへその間スタンドに行って洗車その後スーパーで買い物夕方になると疲れて眠くなる家のこといろいろやるのはほんと大変だと実感夜彼女が来て隣りの市でパートナーシップ制度が導入されたという新聞記事を持ってきた自分が住んでいる

生活防衛マニュアルと環境ホルモンについて考えるより転載2024/04/05葉緑素効果で環境ホルモンを排出するhttps://life-ddefense.com/life/archives/119ーーー転載開始ーーー葉緑素効果で環境ホルモンを排出することを意識することが大切です。環境ホルモンの害を最小限に減らすためには葉緑素積極的に摂取するようにします。ダイオキシン排出という点から見ると、食物繊維よりも効果的な葉緑素の働きと効果について紹介します。葉緑素

みなさん深夜にこんばんは～(*^^*)今日は整形外科のおかげで調子がいいです冷やし中華始めました～…山頭火のラーメンを使います冷やし中華…ハム、枝豆、トマト、ブロッコリー、錦糸卵、カニカマ、メンマが具材ですこのスープを少し薄めてレモン系ドレッシングを少しかける道に…ハイバックチェアーが捨ててある…我が家のイスよりちゃんとしてる気がする…先日、フライパンも新しいのが捨ててあった拾うことは出来ないけどね～大阪城近辺まで歩いた…万歩計もかなり盛り返してる…ギガ

お隣さんからニンニクをいただいた。生き物『アヒージョを作ろうと思う』と言いだしたがわたしはどんな料理か思い出せなかった。わたし「どんなのだっけ？」生き物『オリーブオイルがたくさんいる』わたし「ほかには？」生き物『ニンニクとオリーブオイル』それだけ？そんな料理だったのかアヒージョって…数日後、オリーブオイルを買いに行った。生き物『これでアヒージョ作れる』わたしはニンニクとオリーブオイルだけの料理が全く思い出せずググってやっとわかった。お前はなんでニ

こんにちは！朝方の雨が上がり先ほどまで自宅周りの草むしりを。又々雲行き怪しくなり今にも降りそう☔昨日の収穫野菜春キャベツ、玉ねぎ、リーフレタスブロッコリー、アスパラガススナップエンドウでっかいキャベツです今朝テレビで今、春キャベツがﾒﾁｬ高値だと。畑には後４個これも収穫パセリニラ先日、収穫したばかりなのに、すぐに伸びてきましたミョウガジャングルになりつつあります赤玉レモン近くに寄るだけで、柑橘系の良い香りがします早く咲かないかなぁ？今日は近所の仲良し

ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️今朝も良いお天気です☀️今日はトイレの換気扇掃除しよう♪梅雨前に換気扇の掃除しておきたい🧹ホコリにカビがくっつくって言うからね😱昨日はなんかめっちゃ身体動かしたくて、お家の事終わらさて、スポーツク

今期2度目の、修学旅行生の民泊受け入れです‼️今回の農業体験。まずは育苗して、緑化した苗箱を、プールに移動。運搬車で田んぼに運んだ苗箱を、プールに移動させました。苗箱は結構重くて、大変だけど雑に扱って落とすとお米30キロ分をダメにすると伝えると、大事に運んでくれました😆次に落花生を移植🥜そして今夜の夕食に使う、えんどう豆、玉ねぎ、ブロッコリー、ハーブを収穫しました。明るいうちに、ドローンを飛ばしました。これが一番楽しかったみたいです😊その後は自分たちで収穫した野菜をカットしたり

大阪市内☀☁１９℃/７℃開催中の世界野球プレミア１２スーパーラウンド⚾今夜は宿敵vs韓国戦楽天の岸くんが先発だそうですがぜひ勝って明日の決勝戦で世界一に返り咲きたいもんですいつの間にかブロッコリーの頂花蕾(ちょうからい)がカッチカチやでぇ～と思いきや顎のあたりがちょいとふわふわ蕾が開き始めてるのかな蕾のびっしり詰まった採れたてブロッコリーはたまりまへん持ち帰ってすぐに茹でました

こんにちは。たろですコープデリで購入した商品を紹介していきます。今回紹介するのは、十勝のブロッコリーで作ったうらごしです冷凍品ですコープのうらごし系は、離乳食で重宝するんですが、ブロッコリーまであるんですね北海道十勝産のブロッコリーを使った商品です150ｇで、15個入りです。袋にチャックはついていません。パッケージ裏にはアレンジレシピも載っていますお子様が大きくなったら、ホットケーキに野菜混ぜ込むのも良いですよねトレーに入っています。１キューブ10ｇで、

みなさんこんばんは～(*^^*)大阪は少し寒いぐらいの気候です…なぜかマカロニグラタンが食べたくなる…電子レンジでマカロニをゆでる…鍋と同じ時間です鶏肉とブロッコリーを炒める…冷凍で買うブロッコリーは安くて安全…エクアドル産がおすすめです牛乳とマカロニグラタンの元を入れた…いいんです素人料理なんで…チーズをのせる、その上にパルメザンチーズオーブンで7分ぐらい焼く…素晴らしくおいしい～鶴橋でチジミ食べた後カラオケに行った2時間だけ…全くダメ

こんばんはなんだか一日中眠かった〜ww実はですね昨日作った炊き込みご飯お夏に大好評でしたちなみにおかずもね今日はお弁当と仕込みとワンプレートご飯をご紹介しま～すまずは今日のお弁当鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みご飯豚肉の角切りステーキきゅうりのハム巻きさけるチーズのハム巻きサラスパブロッコリー炊き込みご飯の上にわけぎを散らしましたサラスパも塩コショウと麺つゆとマヨだけのシンプルな味付けなんだけど大好評でした今日のお夏はめっちゃ美味しかったってお次は明日の仕込みお弁

疲れたから今日はマクドやで〜！疲れたから今日王将行こか！これらをできる限りやめて外食費を減らしています。0にはできませんが月2、3回といい感じのペースになりました。休日に夫婦で気になっていた店に行ったり外食の満足度が上がりました。その分平日の晩ごはんは家でゆっくり食べるようにし（プロ野球のシーズン中はこれが一番良い感じ）疲れた時は栄養バランス無茶苦茶の献立や冷凍食品インスタントも使うようにしてなんとか乗り切っています。ラーメンライスの日とかあるよ！特に金

​お弁当仕立ての昼食家族のお弁当は揚げ物ありだけど長男は十二指腸潰瘍術後のこともあり消化の悪いもの、ナマモノ揚げ物はとりあえず✖️​朝食は雑炊シリーズカニ雑炊と高野豆腐雑炊は、お茶碗3杯(お米2分の1合)ブロッコリー、蕎麦、豆乳写真にはないけど、追加でりんごも食べました！煮る、茹でるブロッコリー🥦も以前は毎日のように出してたけど食べ過ぎも良くないとかで今は時々にしてます。食べることは生きることおかげさまで今日の長男は気持ち切り替えられて平常心！のよう

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。今日は、納豆に加えると圧倒的に痩せやすくなる食材について解説します。納豆、普段の食事で食べてますか？実は納豆は体脂肪を落とす効果がめちゃくちゃ高いので、ダイエット中に絶対に食べてほしい食べ物の一つなんです。しかも、ある食材でちょっと納豆に一手間を加えると、ダイエット効果が激増します。納豆との組み合わせに関しては、YouTubeではもちろんのこと、ネット上にも色々書いてありますよね。この内容を見れば、他の情報を見なくていい内容になっています

味はしっかりついているけど食材はとてもヘルシーなメニューですブロッコリー鶏むね肉春キャベツのバター醤油炒めブロッコリー１株鶏むね肉200g春キャベツ1/4①鶏むね肉を食べやすい大きさにカットし、酒大１、醤油大１に漬けておく②ブロッコリー、春キャベツを食べやすい大きさにカットしバター10gで炒め、一旦別の容器に移す③鶏むね肉に片栗粉をまぶし、フライパンでよく焼き、②のブロッコリー、春キャベツを戻し、醤油大１、酒大１、みりん大１を加えて炒める鶏むね肉に片栗粉をまぶすことで、パ

キャベツに引き続き今度はブロッコリーの値上りだそうでレタスが今安いのでキャベツでなくサラダにはレタスをメインで使っています。ブロッコリーも値上がる前に購入した冷凍ブロッコリーがあるので、必要なときはそちらを利用しています。珈琲豆も値上がっているようですがふるさと納税のドリップ珈琲がまだまだ残っているので大切に消費します。とはいえ、個人的には白湯でも満足出来る性分なので無双高い時期に無理して買わずに別のもので代用すればよし😊生活レベルを一度上げると下げられないといわれることが多いけれど

おはようございます！今朝は風もなく、雨もなく、快晴！！！涅槃像のお顔が輝いています！(今日も宜しくお願いいたします)今朝のおめざは・・・なた豆茶です。このあと、コーヒー飲むつもり♪きのうはお休みday♪でした。午前中はガス機器の点検があり、やっとこさ電池交換できました😅。トリセツ読んでもワケわかんなくて「こんなややこしかったっけ〜？」「確かもっと単純だったと思うんだけどな〜」「あーん、できないー！！！」だけど、プロに教えてもらって「こんなところに引き出しが〜😅」や

先週、頑張って作り置きしましたがちょっと臭いが怪しくなってきて煮物などは処分してしまいました。作り過ぎて無駄にしてしまった反省息子がいた時と同じ量を作っても全然減らないのね旦那はほぼ毎日、カップラーメンを食べている。昨日は、デカ盛りのパスタとサラダを買って来ていた。結果、私の用意したおかずが余ってしまうマジでムカつく〜❗️痛みかけの煮物を食べる自分が悲しくて、捨てちゃったよそして今朝息子から電話が一人暮らし始めてから息子から連絡してくるのは珍しい❗️何かあったのか

健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは。いつもいいね！ありがとうございます健康のために意識してるのは野菜中心の食生活ですかね。このところ気温が高い日が続いてるので農作物が一気に成長した感じだ。自宅前の家庭菜園に植えたキャベツ・ブロッコリー・レタス・トウモロコシなどがみるみる大きくなった。収穫はまだまだ先だが、楽しみだ。

2024.5.16曇り時々晴れ午前中はものすごい黒い雲が広がってすんごい風に大雨でも降るのかと思ったひまわり地方ですほんまにすんごい風やったよまさしく暴風やった窓全開にしてたから色んなもん飛び散った(笑)それでも蒸し暑いから窓全開にしてたら寒すぎたのか次女がこたつのスイッチ入れてた…いいんやで別にこたつを使うのはただね…なんで短パンにうっすい半そでのＴシャツに素足なんかな…こたつつける前に着替えよかんで窓閉めよかっ

おはようございます☀今日も快晴、五月晴れ！27度まで上がる予報だから、暑くなりそう💦明日は下り坂で雨も降り出すらしく、気温も低いとか。。寒暖差、激し過ぎだわあ💦昨日の晩ご飯ひざ軟骨唐揚げきゅうりとわかめの酢の物そら豆ナムル煮物の残り久しぶりに出逢えた『ひざ軟骨💕』久しぶり過ぎて、ぶちまけてしまった図そら豆、今季終了です！軟骨を食べないには、コレ！冷凍庫で時が止まってた真鱈フライ♪ふっくら美味しかったらしい。ひとつは朝にフィッシュサンドしようと、残してました。

行ってきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤお品書きダンベルウォーミングアップ４Kgマシーン８種類リカンペントバイクLv1325分移動静的ストレッチ30分移動・補給お風呂50分ドライヤー7分【補給】１回目の移動で補給しようと思ったのですがストレッチしてからに変更。静的ストレッチも汗かくよ。【お風呂】久々にドップリ遣って来た見難いですが11:44OUT段々と持てていた・引けていた・押せていた重さが出来なくなって来たなので無理せずゆっ

雨だったらいいのに。。。家にいる日は特にそう思う。今日は朝と夕方のピアノのレッスンの合間に夕食の支度をする事にした。パンも焼こう。ブリオッシュ・ア・テット焼けました。ブロッコリー(冷凍保存していた茎の部分)とカラフルカリフラワーのクリームスープを作りポテトとオニオンのグラタンあとはオーブンに入れて焼くだけ。。までの準備ソーセージ夫用にはBeef(Kosher🇮🇱)私はポークwithチーズを焼いたら出来上がり。冷蔵庫のサイドに息子の写真を貼っています。どうして

約1ヶ月振りに、大好きなリストランテ・ピッコロさんへ行って来ました♪平日ランチ、本日のおすすめから選ぼうかな？エビと小柱とベーコンのカレークリームが第一候補😆ワタリガニのトマトソースも気になります(^ω^)カツカレー🍛もあるんだ(^ω^)みゅうさんも頂いたエビと小柱とベーコンのカレークリームに決定❗️美味しそうですよ〜😋カレークリームが香り良くて優しい味です♪エビ、小柱、ベーコンもたっぷり😆因みにベーコンは自家製ですよ♪大好きなブロッコリー🥦

たくさんの方に我が母のお話をご覧いただき、ありがとうございました。皆様の優しさに、感謝いたしますおかげさまで、心穏やかに過ごしておりますなので、そろそろ・・・母が残した「レシピノート」レシピの数は、そんなに多くはないのですが、気になるメニューがチラホラと本日はコチラ「ブロッコリー」に挑戦してみたいと思いますいつもは、分量を計りもしなけりゃ、作り方もテキトーな私ですがせっかく「レシピノート」があるんですもの今回ばかりは、キッチリざっくり作ってみたいと思い

ブロッコリーの唐揚げ焼きブロッコリーに薄く衣をつけて揚げ焼きにしました初めてブロッコリーを焼いて食べたときの衝撃は忘れられませんうま味が凝縮されて感動しましたね今回はそのアレンジですおろしにんにくの香りと、白だしの下味もきいていて、片栗粉の衣がカリッと香ばしく、いくらでも食べられます作り方ブロッコリーは小房に分け、それを3～4つに縦にスライスします。ポリ袋に入れたら、おろしにんにく、白だしで下味をつけます。さらに片栗粉を入れてまぶします。多めの

毎日ではありませんが、よくトマトジュースを飲むのですが、その時にレモン汁を多めに入れて飲みます。レモン汁は本当は自分で搾ったらいいのですが、市販のものを使っています。リコピン摂取にはこれよりもトマトジュースを野菜(ブロッコリーなど)と一緒に加熱した方がリコピンの吸収率が高いという研究報告があります。昨日から風が非常に強いですが、今日も朝から天気がいいです。----------------

このブログのとご縁に感謝します🐞✨🌈みなさんは、ブロッコリー🥦は、お好きですか⁉️我が家には、いつも、冷蔵庫の中に入っています🤗ブロッコリー🥦は、欧米では、その形状から、「栄養宝石の冠」とも呼ばれているそうです。名古屋大学名誉教授の、大澤俊彦先生は、食費機能化学を専門とされていますが、「健康長寿と栄養」についての研究を続けられて、食事摂取に気を配り、病気を防ぐことの重要性を説いていらっしゃいます。先生の著書「食べてガンを防ぐスプラウト健康法」📕の中では、ブロッコリー🥦、特に発芽🌱直後の

とれたて広場、本日もオープンしております！定休日明けとなりましたが本日も新鮮な野菜、果物がたくさん並んでおります！🤭店内入ってすぐ左にはたけのこ『はちく』が入荷しております！はちくの特徴としては、通常のたけのこよりアクが少なくアク抜きの手間要らずとなっております！入荷数が少なくなってきておりますので、お求めの際は是非お早めのご購入をよろしくお願いします🤲店内一列目は豆類がたくさん並んでおります！是非炒め物や煮物にいかがでしょうか？🫘キャベツも本日はたくさん並んでいます！甘味が特徴