ブロッコリー

トリセツショーのレシピ小松菜の焼きサラダ作りました。野菜嫌いの子供さんが、トリセツショーの作り方で作った野菜をパクパク食べられていたので、作ってみました。素材はなるべく切らずに、そのまま丸ごと使います。フライパンに大さじ１杯のお水を入れて、蓋をして、強火で1分蒸します。水蒸気が充満して、水蒸気の熱で一気に加熱します。取り出して、一口大に切って、オリーブオイルを敷いて、強火で1分加熱ボールに出して、ツナと、マヨネーズ、塩、胡椒を入れて、混ぜたら小松菜の焼きサラダの出来上がり

ご訪問ありがとうございます♡一昨日の話になりますが、スタバで初めて出会えたタコスサラダラップを結局持ち帰りましたが、こういうものはさすがに一刻も早く食べなくちゃ…と、一昨日のうちに食べてましたタコスサラダラップタコスとアボカドや彩り豊かな野菜を楽しめるメキシカン風サラダラップレタス、タコスフィリング、アボカド、サルサビーンズサラダ、ブロッコリー、きゅうり、紫キャベツをトルティーヤで包みました。スパイシーな旨みとほどよい歯応えのあるタコスフィリングは、まろやかなアボカドと相性抜群。

長野に遊びに行く前と昨日でやっと耕運が出来て冬野菜の種まきと苗植えが出来ました。例年よりも１ヶ月ほど遅い感じでニンニクはまだ植えてないっす(^_^;)画像を撮影した日は朝から小雨が降ってますから少し湿ってます。来週には台風２６号が近づくので家庭菜園には最悪の天気が続くね(´Д⊂ｸﾞｽﾝ今回、植えたのは野菜は・・・09/23撮影白菜ロメインレタス左隣に見えるのはゴーヤね。もう終わりですね。昨日、ゴーヤは処分して耕運してます。何も植えてないですか、ブロッコリーやカリフラワーを植

おはようございます！調理時間10分で最高おつまみ🦐🥦忙しい日や「あと一品ほしい！」ときに頼れる、スピードおつまみ🥂『エビブロッコリーのガーリック醤油炒め』レシピのご紹介です♪エビ×ブロッコリーの王道コンビで、お酒もお箸も止まらない🥢🍷ぷりっとしたエビと、ほどよく食感を残したブロッコリーで満足感◎彩りも良く、食卓がパッと華やかになります☘️バター×にんにく×醤油の、間違いない味付け！香ばしいにんにくの香りに、バターのコクと醤油の旨みが合わさり、シンプルなのにやみつきの味わいです。

私は「食薬野菜」としてキャベツ、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリー、カブか大根(葉も含みます)この５つの野菜から必ず一つは毎日食べるようにしています🥬🧅🥦これらの野菜はミネラルの吸収を促進するビタミンCを多く、含み、抗酸化作用の強い栄養素を持ちます。特に今から頭皮や顔の悩みが増える時期になり、そこに対しても効果的な野菜になります。タンパク質補給のために肉料理も増えると思いますが、そこに必ずこの5つの野菜からどれかを選ぶようにパターン化することで、動物食品を摂取することでのマイナスを減らして

９月１１日にセルトレイに種をまいた超極早生玉ねぎが発芽した。同じくキャベツ、ハクサイ、ブロッコリーも発芽した。発芽率は良くない。

リュウジさんのレシピゴリ痩せ無水カレーを参考に作りました。鶏むね肉で油も使わず、お鍋で煮るだけのカレー！めちゃくちゃ簡単！究極の痩せカレーだそうです😁玉ネギ・・・1個（250g）茄子・・・2本乱切りにして。ドーン！（笑）鍋に入れます。トマト・・・3個（380g）ざく切りでバーン！（笑）生姜、ニンニク・各20gおろしても。刻んでも。鶏むね肉・・・1枚（350g）バーン！（笑）皮は取ってもそのままでも良いそうです。塩・・・7gウスターソース・・大さじ1トマトケチャッ

いつもお読み頂きありがとうございます！今回は、自動調理ポットでブロッコリーのポタージュを作りました前回キャベツのポタージュがやや不評だったので、今回はブロッコリーを使ってみましたちなみに、ブロッコリーは茹でてそのままだと娘は食べません…笑口に近づけると何これー食べないよーという顔で口を開いてくれませんこのレシピはブロッコリーを食べない赤ちゃんでも食べやすくなるポタージュです！！離乳食中期頃から活躍するレシピかと思いますちなみに前回の記事はこちら！↓『【レコルト離乳食】キャベツの

行動範囲が狭くて、毎度同じスーパーにしか行かないとそんなに珍しいものに出会わない。別に珍しいものが食べたい訳でもないんだけどたまにはという気持ちに、ならないこともない。うっすらそんなことを思ってるとなんと夫がまた衝動的にあまり見ないものを買ってきた。道の駅に売っていたのだとか。「また」というのは、色々前科があるからなのだが。昔「ポポー」という果物を…多分果物なんだと思うけどそれを買ってきた時は、初見だったのでしばらく眺めたものである。むむむ…。で、今回は何を買っ

TATTOOEDCHEF冷凍彩り野菜ミックス1.81kg1998円(価格変更あり)冷凍食品です♪イタリア商品🇮🇹原材料名芽キャベツ、さつまいも、ブロッコリー、赤玉ねぎ、シーズニング(オリーブオイル、食塩、黒コショウ)未加熱商品です♪※冷凍リーチインにありました

おはようございます！茹でタコのプリッとした食感に、ホクホクじゃがいもとブロッコリーの彩りが映える♪白ワインにぴったり🥂『タコと野菜のバジルソースサラダ』レシピのご紹介です！セブンのカップデリ「タコとブロッコリーのバジルサラダ」が大好きで、よくおつまみに買っているのですが、今回はおうちで再現してみました🐙🥦とはいえ、市販のバジルソースを使えば簡単で失敗いらず！火を使わず電子レンジで作れるので、あと一品ほしい時やおつまみにもぴったり◎濃厚なバジルソースに粉チーズをプラスすることで、コ

ハナミズキの花が咲く季節です🌸ワシントンD.Cに贈った桜の花のお返しに日本に来た花だとか。お花の物々交換だなんてステキです💓先日のリハーサルのときに、映像も撮りました♪なんせ名曲揃いですので、どれもおすすめなのですが、みなさまのお好きな曲はあるでしょうか？撮影・監督:谷原めぐみ彩さんと翠ちゃんの超クールな曲です😎確かな基礎力はもちろんですが、テンポの取り方のカッコよさはその人の持つセンスだと思います。2人ともそのセンスが抜群です✨わたし、カッコよく踊ろうと思っても、娘に笑われるん

笠原将弘さんレシピ無限きゅうり大葉漬け作りました。夏の常備菜はこれ！きゅうりは５ミリの厚さに切って、塩をまぶして揉み込んで、冷蔵庫で30分休ませます。きゅうりの水分をぎゅと絞って水切りします。大葉は半分に切って一緒に漬けます。私はお庭の小さい大葉だったのでそのまま使いました。材料ですきゅうり・・・4本塩・・・・小さじ1.5大葉・・・１０枚砂糖・・・大さじ2豆板醤・・小さじ1／2おろしニンニク・・小さじ1／2ごま油・・小さじ2みりん・・大さじ1醤油・・・大さじ3

料理家・長谷川あかりさんの人気レシピ「酒蒸しハンバーグ」を作ってみました。Xで話題なのは知っていたけど、最近YouTube動画を発見してコツとかも教えてくれてすごい分かりやすい今回は我が家流に（子供でも食べやすく薄味に）、野菜でボリュームアップさせました。酒蒸しハンバーグ材料（4人分）〈タネ〉・牛ひき肉（合い挽き肉）…450g・塩…小さじ1/2・砂糖…小さじ1/2・片栗粉…小さじ2・牛乳…200ml・おろしにんにく…少々・ベーコン…1枚・ナツメグ…約10振り〈焼

日付10月28日(火)温度最低気温13℃-最高気温20℃天気曇りのち晴れの予報(東京)3個だけ残っていた「砂肝」をブロッコリーと一緒にガーリック炒めにしました『砂肝とブロッコリーのガーリック炒め』砂肝は、低カロリー、低脂質、低糖質で、タンパク質や鉄分、亜鉛なども含まれるので、美肌、筋肉や皮膚の健康をサポート、貧血予防や風邪などの予防にも効果的だそう✨✨《材料》・砂肝3個・ブロッコリー2／3株・ニン

一人分でちょうどいい。鶏ササミ×野菜のせいろ蒸しご飯こんにちはきなこです。今日は、一人分のせいろご飯。忙しい日や「ちゃんと作りたいけど、気力はあまりない日」によくやる組み合わせです。今日のせいろの中身キャベツ大根冷凍ブロッコリー鶏ささみ肉（塩麹）下に野菜、上にお肉。重ねるだけでOK。作り方（ざっくり）キャベツをちぎって下に敷く玉ねぎ・ブロッコリーをのせる塩麹をもみ込んだ鶏むね肉を上にせいろで10〜12分蒸すせいろサイズは18㎝（シート

十六日町のkanejyuの奥に５月の末に新規オープンされたばかりの「旬菜魚OKU（しゅんなさかなおく）」さん。通路をずんずん進んで左手の緑の扉です。中へ入りますとゆったりしたカウンター席が４席＋２席（途中に柱があるからね）テーブル席が２つ実は、更に奥には１２席の小部屋がありますが、この時は準備中で写真はありません。なかなか充実したメニューですね～(´∀｀)では…お通しが、盛り盛り３点。器も愉しいですね(*^_^*)「菱湖NEWNIIGATA

こんにちは〜🍀先週のおうちごはん～🍀鶏胸肉の味噌炒め(きのこ、ブロッコリー🥦︎)と、磯部いももち🍀昨日のおうちごはん～🍀🦑イカの唐揚げと🍢おでん今日は父👴の大腿骨骨折の通院日でした。🏥母🧓も付き添いで3人で🚙💨💨朝イチでレントゲン撮って診察✋経過は良好で良かった❣️それはいいけど待合室で、🧓が🧓「最近足の裏が小石を踏んでるようで痛い😣」え…なので来月、母も診察の予約をしました🏥(👴とは別の日に)来月から2人分の通院🏥が始まります😓…甘いものでも食べよう…(´ｕ

和食の達人！佐藤雄一さんの最強レシピ家にある材料だけですぐ作れるレシピ♪時短で、本格和食♪鶏と茄子とブロッコリーの治部煮を参考に作りました桝谷シェフのYouTubeで紹介されたレシピです。水・・・・600ccみりん・・100cc酒・・・・100cc醤油・・・100cc砂糖・・・大さじ2を入れて沸かします。佐藤雄一さんの治部煮は少し甘めに作られてるそうです。私、甘い味が苦手なので、砂糖は入れないで、みりんの甘みだけで作りました。鶏もも肉は一口大に切って、片栗粉を満遍なく付

和洋中60種類のオードブルからデザートまで勢ぞろい👏ということで🚉阪神・甲子園駅🏨ホテル・ヒューイットにある「🍴オールデイダイニング・ポモドーロ」にチェックイ～ンお店は🏨ホテルの1Fにあります🎥おいしい動画🍴和洋中オールスターBuffetとりあえず取ってきました👍ちまき？小籠包？🐓鶏と

40代からの野菜習慣◎ブロッコリーとマッシュルームのガーリックソテーNadiaレシピID：388793https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/388793野菜習慣◎ブロッコリーとマッシュルームのガーリックソテー|レシピサイトNadiaガーリックの香ばしさと、ブロッコリーの食感、マッシュルームのうま味が楽しめるシンプル炒め。身近な食材でさっと作れて、食卓の満足感を高めてくれる人気の副菜です。ブロッコリーにはビタミンCや葉酸、

コロナワクチンの中身未申告元素の中には、11種類の重金属すべてが含まれており、サンプルの100%にクロム、82%にヒ素、59%にニッケル、47%にコバルトと銅、35%にスズ、18%にカドミウム、鉛、マンガン、そして6%に水銀が含まれていた、と研究は「抄録」のセクションで述べています。…—まるこまる(@marukomaru777)July13,2026泌尿器科へ行って重金属何がでるか調べてください🙏キレート入院が必須？温泉、泥風呂、海水浴＝にがり泥パック金属の

こんばんは、もっぴーです。今日は急に高野豆腐の煮物が食べたくなってレンチンで作成ありがとう文明✨男子たちは高野豆腐の煮物好きじゃないから何日かかけて食べようと思っていたら！長男が「高野豆腐これしかないの？」って味覚もお兄さんになった！これで心置きなく作れるわ追加で出しました♡日曜日のごはんキロクです曇り時々雨な日曜日今日も長男の大会の試合が流れたら来週の土曜は試合なしになるのだけどそううまくはいかないね1回戦目が終わってないカードがあってそこが決まって翌日のカー

9/23ゴーヤの撤収9/25、27白菜の定植ゴーヤは一本も残っていなくて寂しい白菜の定植は、もうやらないと遅くなるので、小さいけれど移しましたセニョールブロッコリーは発芽こそしたが、全く育つ気配がないので撤去種苗店で「遅いと思うよ」と言われたように無理だった白菜は４６本定植１２０粒蒔いて、２０本くらい間引き、まだ２０本超え残っているが様子を見ながら。（引き算が合わない、汗）おそくなったが、巻かなくてもキムチや炒め物で食べれるから

ブロッコリーのにんにく焼きブロッコリーを焼くのが大好きなので、にんにくとめんつゆで下味をつけて焼きました片栗粉をまぶすことで下味が逃げないので、めちゃ美味しく焼き上がります作り方ブロッコリーは小房に分け、小房をさらに2～4等分に切ります。ポリ袋に入れたら、めんつゆ、おろしにんにくを入れてよくなじませます。さらに片栗粉を入れてまんべんなくまぶします。油をひいたフライパンに並べ、中火で面をかえながら焼いていきます。計10分くらい。できあがり＜3人

｢どんべいの週末菜園日記」にご訪問いただきありがとうございます週末に行なっている郊外の露地菜園や自宅でのベランダ菜園の様子を中心に、家庭菜園の楽しさをお伝え出来ればと思います～今回のブログは2/14(土)でのベランダ菜園から、残っているカリフラワーの｢美星｣を収穫した様子について、アップしたいと思います～ベランダ菜園の通称"コンテナエリア"でコンテナ型プランターを使ってブロッコリーとカリフラワーを育てています右のプランターがブロッコリー、左のプランターがカリフラワ

共働きワーママ13年私（40半ば）・旦那さん（50超）・中学生の息子３人暮らし57平米2LDK極小&築40年超マンション暮らし住宅ローン残27年おはようございます！今日もトレンドや可愛いものを求めてアンテナを張っている、ワーママです😊と言いたいとこですが、２０年ぶりに新大久保へ行ってきました！先日、久しぶりに新大久保をぶらりと歩いていたのですが……。とあるお店の前を通りかかった瞬間、思わず二度見して、そして足が止まってしまいました

おはようございます昨日少し反省し💦これね。『レモン香るマドレーヌちゃん(ᵕ̤ᴗᵕ̤)』久々の気がするティータイム💖最近、暑いからか？アイスティー飲んでるから(*≧▽≦)ﾉｼ))ケーキ屋さんの美味しいマドレーヌちゃん。息子にもお届け。仕事始まる…ameblo.jpちょこっと頑張って(*≧▽≦)ﾉｼ))バーニャカウダソースを作りました💖うん。作った所の写真撮るの忘れたけど💦ここに書いてます。『ブロッコリーが主役になる料理♡』ブロッコリーって添え物のイメージあるけどバーニャカウダなら立

昨日、前の会社仲間4人で新大久保に集まってランチしたのよ。（女子会か!笑）お目当てのカンジャンケジャン＆セウとサムギョプサルを目指して歩いていると、道中でなんとも面白いものを発見。ブロッコリーのマスコットチャーム。実はうちの娘、大のブロッコリー好き。（当然食べるのが…）しかも480円という格安なのでお土産にしようと思ったけど、ふと店内を見ると、見事なまでに女子、女子、女子だらけ。さすがにおっさんが一人で突入するには勇気がいるので、一旦スルーして集合場所のお店へ行った

皆さんはブロッコリー料理、どんなものをお作りになりますか？よかったらコメントで教えてくださいね♪たまプラーザから発信🌸美味しいもので家族に笑顔を。お料理・食材・旅行・地元情報を中心に、元読者特派員としての視点で「行ってよかった」「食べてよかった」情報を記録しています。横浜花博(国際園芸博覧会)レポを連載中横浜花博国際園芸博覧会アフター万博｜らぴすらずりの美味しいものライフらぴすらずりさんのブログテーマ、「横浜花博国際園芸博覧会アフター万博」の記事一覧ページです。ame