ブロッコリー

今夜の晩御飯は、麻婆豆腐カンパチのお造りブロッコリー＆オーロラソース枝豆茄子の田楽頑固サラダコーヒーゼリー＆アイスクリーム葡萄麻婆豆腐夫が美味しいと言いながら食べてくれました。良かったです。茄子の田楽カンパチのお造りお魚が新鮮で美味しかったです。ブロッコリー＆オーロラソースオーロラソースを付けて食べると美味しくなります。枝豆頑固サラダ葡萄頂きものです。甘くて美味しいです。コーヒーゼリー＆アイスクリーム冷たく

酷暑の真夏から、いきなり梅雨寒のような秋雨模様。日照りで死にかけていた畑の野菜たちも、久々の雨で元気を取り戻したようです。干からびて真っ白だった畑の土も、雨で黒黒しています。耕したばかりの畝に、「立派なスベリヒユ」が植わっています。精神異常で頭がおかしい姉（〇ノダ〇ウコ）が、嫌がらせで毎日毎日大量に植えている雑草です。（本当に狂っています）日照りで、ピーマンほどの大きさだったゴーヤがこの恵みの雨で急成長しています。独り者にはち

午前中の用を済ませての、ランチ&買い物🛒雨なので、今日は車で🚗³₃お隣の自治体、宇多津町でランチ🍽ショッピングセンター内のカフェです前から気になっていてお店の前通ったら、空いてたので入店パスタランチにしましたベーコンとキノコのトマトクリームパスタ一人なので、周りを観察するおひとり様女子多いですここは、女性に人気なのか？次から次へとおひとり様女子おひとり様女子に居心地の良いカフェなんかな☕✧2人組女子の会話を聞いてるとほとんどが他人の事だよね～これね、脳の働きが関係し

今日のお昼ごはんは、ブルダックと思いきや日清ポックンミョンに残り物を添えて邪道かもしれませんが、ブロッコリー、サラダチキン、マカロニサラダをトッピングよく混ぜて食べました粉を半分ちょっい位しか入れなかったので程よいピリ辛で美味しかったですよ娘からパッケージ全然違うしイラストも違うし。。何故に間違える？？と言われてしまいました三養ロゼブルダック炒め麺5袋/韓国食材袋ラーメン韓国料理ブルダック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}日清焼そばポックンミョ

今日の昼御飯・卵サラダのチーズトースト全粒粉パン、溶けるチーズ卵サラダ（茹で卵、マヨネーズ、ワケギ）・豆と根菜のポタージュブロッコリー足してオリーブ油と黒胡椒掛けて・モヤシのナムル風・冷たい麦茶溶けるスライスチーズを買ったので久しぶりにチーズトースト卵サラダは玉ねぎが無かったので乾燥ワケギを入れてみました〰〰＼(^o^)／モヤシのナムル風は漸く、在庫終了しました〰〰(ΦωΦ)それではいただきま〰〰すm(__)m

9/4のメニューは【スパゲッティアラビアータ】【ツナとブロッコリーのサラダ】【梨】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【スパゲッティアラビアータ】鶏もも肉は一口大のそぎ切りにしハーブソルトを混ぜておく❢❢ほうれん草は茹でて3cmに切っておく❢❢フライパンにオリーブオイルと輪切り唐辛子とにんにくのみじん切りを入れ弱火で香りが出るまで炒めたら鶏もも肉を入れ煮えたらトマト缶を加え煮詰める❢❢塩コショウ、ハーブソルトで味付けし茹でたスパゲッティを入れ絡め

今日から始まる!楽天SUPERセーーーール🎶こんにちはゆうらぎです！本日は、久しぶりの☂️ということで「あ〜っ、これか段々と涼しくなるな🎵」と感じてきたゆうらぎです。さて９月のお給料まであと少しです。その前に冷蔵庫の食材たちを片付けないと行けません。なので本日から３日間は、冷蔵庫の食材を片付けるための献立にしたいとおもいます。食材の残り卵ニンジン玉ねぎ小松菜ブロッコリー蓮根油揚げ（カットしたもの）レタス胸肉２枚豚こま小分けにした

キャベツ・ブロッコリーを定植・・・本来ならもう少し大きなポットに移して苗を大ききくしてからと思いながらおばさんの得意な手抜きで定植しちゃいます（W)だめでも種は次々蒔いてあるからね（W)

いつもありがとうございます。RISORTOマダムのナミです。今月から畑を借りることにしました。自分たちだけでやるのではなくちゃんとサポートしてくださる方のご指導を下にですが。鎌倉に住んでいた頃アパートのベランダに自然に生えていたドクダミやシソを切ったり食べたりということではなく野菜を育てるんですよ～！種から人生で初めての畑との触れ合い昨日は、クワで土を軽くほぐして区画を計り、「マルチ」というシートを掛ける、という作業を教わってきました。このシートの奥

色は悪いけど、きっと美味しい✨山芋の大葉肉巻ききんぴらレンコン緑が欲しいところ🫛ブロッコリー🥦は高すぎて買えません😭

雨の日恒例の種蒔きです。このブロッコリーを蒔きました。ポットの蒔きました、冬が楽しみです。

ご飯旨い味噌汁薄い卵焼き少し甘いブロッコリー蒸しただけおひたしさっぱりふりかけ朝は忙しいからしょうがない牛乳旨いお茶日本人を感じるごちそうさまでした

夏の終わりの肌のごわつき…放置しないで！｜博多女の美容日記夏の終わりが近づいてきましたね😊夕方になると少しだけ風が心地よくなって、「今年の夏も、もうすぐ終わるんだな〜🍂」なんて感じるようになりました。今年の夏、日焼け止めをしっかり塗って、帽子や日傘も使って、「今年は日焼け対策を頑張ったから、あまり焼けなかった❤️」と安心している方も多いのではないでしょうか？でも実は……肌が黒く…note.com低糖質＆グルテンフリー生活3か月体重はマイナス3.6キロしめじ、チーズ入りオム

9/4豚肉となすのみそ炒めちくわのマヨケチ炒め卵焼きブロッコリー

9/3トンテキちくわの磯辺揚げ焼き卵焼きブロッコリー

9/2焼き肉弁当(豚肉、玉ねぎを焼き肉のたれで炒めた)

おはようございます散歩がてら来た六花亭北店名月🌕もう9月なんだ…サラダピザ🥗の枝豆🫛も気になりつつパンケーキ🥞原点の写真🤳変わりましたねとうもろこし🌽スフレが9月になったんだ！マッシュルーム🍄とブロッコリー🥦のピザ🍕コーヒーカップが大きくなりました。ジェノベーゼソースだもん美味しいに決まってます食後にとうもろこし🌽スフレとうもろこし感🌽がしっかりあります。帰りにおやつ屋さんの予約して帰宅それにしても平日でも賑わっていた喫茶室がとても空いていた未だにコーヒーはポイント

おはようございます天気予報を見るとこれから1週間、傘☂マークが並んでますね😳この雨で一気に秋に向かうんでしょうか？ではお弁当♪オムライスソーセージフライブロッコリーのマヨコーン☆本日の自家製冷凍食品☆・ソーセージフライフライを作るとき、余った卵やパン粉を使って作っておきました。無駄も防いでおかずもできる。一石二鳥😊・ブロッコリーのマヨコーンいつもの冷凍ブロッコリー。マヨコーンをかけて焼いてみました。美味しかった😊・オムライス久々に作り

ブロッコリー（緑嶺）・白菜（冬峠）の種まきしました２年前の種です。９月４日ブロッコリー（緑嶺）４ポット白菜（冬峠）６ポット​

8/31〜9/4はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。マグロカツだし香るごまたっぷりソース根菜とひき肉の煮物玉ねぎとわかめの和え物ブロッコリーのおかか和えと、流水麺そば、浅草からあげ縁（ガーリックからあげ２個、ゆず塩からあげ２個、カリッともも２個）です😊ではでは👋

おはようございます。今日も一日が始まりましたね。今日は金曜日やっと来ました週末。あと一日頑張ればお休みだから取り敢えず頑張ろう。今日のお弁当⭕️だし巻き卵⭕️ブロッコリーと枝豆の梅あえ⭕️ウインナー⭕️唐揚げ⭕️ほうれん草胡麻和えたまにはお弁当作らないと昼代が掛かるので自分の分だけだけど、作ってみた。次女よ交通事故に気をつけて今日も元気に行ってらっしゃい。さぁー今日も元気に頑張りましょう。

幼稚園お弁当も再開♪もうこんな感じで、諦めてもらっている笑冷凍庫に常備なのは、チーズハンバーグ、ブロッコリー、カットされている桃、さつまいも。冷蔵庫に常備なのは、卵、チキンナゲット、ウィンナー、カニカマ。カニカマは、お弁当の日の朝に開けて、夕飯で食べきる。あとは、夕飯から流用できそうだったら入れるし、駄目だったら常備オンリー。「お弁当に入れようかなー」で、安売りのゼリー購入。消費期限が残り１ヶ月!だから安いのかー笑果物が好きな子ではないので、お弁当に入れるのは少ない

今日は娘と息子のお弁当。野菜炒め、アンパンマンポテト、甘辛チキン、コロッケ、ブロッコリー&チース、娘にはプチトマト、シャインマスカット、息子にはスクランブルエッグ、コーンの磯辺揚げを。今日から雨が続くようですね。昨日から義母の面談が始まっています。昨日は私は参加しませんでしたが、主人と弟で面談しました。主人は、立地も悪いし、費用も高いので無しと言って高額医療の申請の紙を熟読していました。今日は私も参加して違う療養施設との面談です。

9月4日金曜日ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅アスパラガス豆腐黒豆酢の物漬け物つくだ煮鮭おくら梨ヨーグルトコーヒー☕牛乳お茶🍵昨日の歩数です歩くことを日課に鉄道研究を日課にゴルフを日課に110きりを100きりを90きりを80きりを目指して今日は仕事します‼️

ヒロです～お昼ご飯🍚少し余ったカレーピラフでドリアブロッコリー🥦の葉と軸で皮ごと煮たポタージュスープ玉ねぎ🧅のサラダテングサの煮出し液で作ったコーヒー☕️羊羹寒天150㌘(硬め)緩い時は水を半分の量にする水150cc練餡150㌘コーヒー☕️粉末ディー匙山盛り3杯硬さ丁度良いかも👍️夕ご飯🍚夕方に始まるマイケルを観に行く今回は6回目エンドロールの画面と音楽が変わっていたマイケル本人のMVのショートフィルム付き

今週から呉市介護予防教室、秋の陣がスタートします。行政主催の教室は、地域のまちづくりセンターで行われます。毎週実施ですと12週間、隔週ならば半年間の会場を提供してもらうのは、意外にハードルが高いです。地域の皆さんが活動されることもあり、閑散期もしくは寒い時期にお借りすることになります。さすがに酷暑の時期を外すように計画しますので自ずと秋から冬、年明けに多く実施します。今日は、午前中に廿日市市阿品でピラティスサークル午後からは呉市宮原で介護予防教室をスタートさせていま

今日は午前中に少しと、夕方からしばらくの間シトシトとした雨が降った♪数時間は降ったので、畑等にはちょうどいい具合いの雨量だったかも♪ただ、水不足の地域からしたらちと足りませんねー😥💦ウチの周りの地域も危ないんですわ😥最近、節水のお願い情報がやたらと流れてきます。もしかしたら週末、まとまった雨が降るかも予報ホントに降るかなぁ……🤔何度も降る降る詐欺にあってるからなぁ(笑)今日は午前中、久々に菜園作業♪♪汗だくにはなったけど、気温もまだ30℃ほどで少し曇ってたので♪先ず

ふかききりまとう薄く薄く雲が重なり少しずつ流れ蒸し暑さに視界が澱(よど)む麻生の里ギュギュとファーム第一圃場“大地の恵み/堆肥ミルフィーユ仕立て！高畝&マルチ張り仕上げ“じゃがいも・トマト・なす・きゅうり・ピーマン(春夏)↔︎ブロッコリー・大根・白菜・水菜他アブラナ科野菜(秋冬)の連作リレー栽培畝！🥦ブロッコリーから始まった冬野菜の種播きも終盤戦！今年から🥬白菜はミニ白菜を育てます通常サイズの白菜が立派に成長した時の満足感は何物にも代え難い瞬間ですが、需要と利便性を考えてミニを育てる

8時頃に起きました🥱昨夜は2時台と5時半頃に二回トイレ🚽なかなか……目まいは少し治ったかと思いましたが朝方にまた右側に寝返りを打つとグラ〜としてぶり返したみたいでした😨今日は曇り☁️のち雨☔最高気温は28℃でしたがとても蒸し暑かったです💦洗濯物を部屋干しにして🧺朝食食べて🥣家事を済ませてから着替えて〜スマホチェック✅「いさチャンネル」アーカイブを見ました📱10：45〜スーパーで、お菓子を買ってから毎月のネコちゃんの爪切りに出掛けました🐈子供達が留守だとのびのび

「健康のために、毎朝納豆を食べています」そんな方も多いのではないでしょうか😊納豆は、たんぱく質や食物繊維、ビタミンKなどを含む栄養豊富な食品。でも実は、納豆だけでは十分に補いにくい栄養素もあります。だからといって、納豆がよくない食品という意味ではありません。大切なのは、「納豆に何を足すか」です。今回は管理栄養士の視点から、納豆の栄養と足りない栄養素、忙しい朝でもできるおすすめの食べ合わせまでまとめます。🌱納豆はやっぱり優秀な食品納豆は、大豆を納豆菌によって発酵させて作る食品