ブロッコリー

超どシンプル弁当今日の献立鶏ごぼうご飯(冷食)たまご焼き赤ウインナーブロッコリー(マヨ)本日は息子氏はまだテスト期間中でお弁当なしなので、クラブのある娘ちゃんのみお弁当🍱冷食の鶏ごぼうご飯〜たまご焼きと赤ウインナーを添えて〜(笑)シンプルに娘ちゃんの好きなものを入れてみました。まだまだ年末まで練習は続くけど頑張って〜！

こんにちは、のんこです。扶養内パートで働きながら４人の子どもを育てる、家庭菜園歴４年の主婦です🌱栽培チートで最強菜園～え、ただの家庭菜園ですけど？～1巻(デジタル版ガンガンコミックスＵＰ！)Amazon（アマゾン）ついに…ついに！家庭菜園のブロッコリーを収穫しました〜！！9月に植え直したブロッコリー。なかなか花蕾が出来ず半ば諦めていましたが、やっと小さい花蕾が出来て『【家庭菜園】寒さに負けず成長中！秋植えブロッコリーが順調に育っています』こんに

おはようございます12/6(土)気温1℃のアシュ子地方めっちゃ寒いです寒すぎてふるえる🥶本日の朝ん歩はもう少し陽が出たらにしますアシュ子も寒そうとぐろを巻いております先に朝ごはんドライフード(ルートゴート)鶏むねブロッコリーと人参within抗てんかん薬(コンセーブ)リラックスハーブCBDオイル発芽玄米粉この追加するものがありすぎて、、それぞれ計量スプーンやスポイトで計る作業がアタフタワタワタアシュ子のゴハン待ちウキウキアドレナリンtimeが…

これって実は結構前にどこかで見ましたがビニール袋に水を入れてその中にブロッコリー🥦ダイブこんなイメージです☝️ま、ボウルでやっても同じことですけどね😅これだけでももちろんほこりや虫などは取れてきますが1番のおすすめはテラシリカ✨このシリカ（珪素）が残留農薬をも溶かし出してくれる👍昔会社で取り扱っていたシリカがありましたが※今は販売していませんそのシリカもなかなかの高濃度で結構な量が出ました👏こちらのシリカも高濃度なのでもちろん體に摂取がいいですが農薬など

おはようございます🌞今朝はさすがに冷え込み洗濯物、干した先から凍ってます😉陽射しが強くなってきたら乾くと思います☺️本日は煮込みハンバーグ🎶国産牛豚挽肉使用、赤ワインたっぷりのデミグラスソースで煮込みました😊目玉焼きもトッピング🎶今回のサイドはマッシュポテト、人参、ブロッコリー🥰

tito床暖房で火照り過ぎてダウン中titolatolato酢鶏やっちゃいましょ〜♪キャロットグラッセ♪今日実家に顔出したら、タイミングよくヘルパーさんが唐揚げをたっぷり作ってくれてお裾分け♪パイナップルと唐揚げキャロットグラッセ♫玉ねぎにブロッコリー加えて〜♫特製ソース(お酒、ケチャップ、鶏がらスープ、お酢)回しかけたら完成で〜す♫昨日の残りのおでんと一緒に♪それでは皆さんご一緒に〜♫いっただきま〜す♪パイナップルいいわぁ〜♫酢鶏◯美味しゅうございました♪か

11月23日(日)作業スティックセニョールを定植してから…ちょうど2ヶ月経過したよヽ(^o^)丿まだまだ収穫は出来そうにない(泣)もう12月なんだけどなぁ～いつになったら収穫できるんだろ。。。やっぱり種播きが遅れたってのが影響していると思うんだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡11月4日に……『まだスティックセニョールの花蕾は確認できず(泣)あと少しかな…？？』11月4日(火)作業スティックセニョールを定植してから…1ヶ月半経過したよヽ(^o^)丿すっかり立派な姿になったよ♪♪ぼちぼ

パスタを作り食べました晩ごはんですむきエビとブロッコリーは業務スーパーの冷凍品玉ねぎとぶなしめじは自分で冷凍保存していたものあとは残っていたハムを刻んで具材はすべてあるもので済ませました麺は１００gずつ束になっていて茹で時間７分のやつにんにくスライスと唐辛子輪切りをオリーブ油で炒め具材を塩コショウで炒めたところに茹で上がった麺とケチャップマヨネーズを絡め皿に盛ったところに粉チーズとタバスコあるもの残り物だけで思い付きで調理しましたが上出来でした

今日も、めーやんブログにお立ち寄りいただき本当にありがとうございます読んでいただけてめっちゃめっちゃ嬉しいです金曜日の青空☺️寒いけど気持ちいい😆今日はぼるママこと義母の誕生日。🇩🇪ではキリ番の誕生日は盛大にお祝いすることが多い。ママも75歳なので、朝日、ホテルの会場を借りてパーティーなのです。そういうことで今日は義両親宅にお泊まりです。🇯🇵からのお土産を持ってきました。ぼるママは播磨屋さんの朝日揚げが大好きで。

１２／６一陣目のブロッコリー。先週、１個収穫しました。４株の苗を購入して植え付けしましたが生育にばらつきがあり毎週１個づつ収穫が出来て良い感じです。コレは来週の収穫にしようかな？今回は小ぶりだけど一個収穫しました。此方は一陣目の最後の収穫。洗い終わった収穫物。大根・ブロッコリー・小蕪・水菜・ほうれん草。

12月6日土曜日ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅アスパラガス酢の物豆腐黒豆しいたけなます小女子イチゴ🍓みかんヨーグルトコーヒー☕牛乳お茶🍵🍊介護保険被保険者証が来ました、本当におじいちゃんです。昨日の歩数です（画像はないです）歩くことを日課に鉄道研究を日課にゴルフを日課に100きりを90きりを80きりを目指して今日は仕事します

昨年秋の収穫より１週間早く、カリフラワーを収穫しました。2025.12.05撮影５日(金)、朝方の気温が氷点下３度と、今シーズンで一番の冷え込みでした。菜園の野菜達も、防寒対策を講じたとしても、さすがに凍みてぐったりとしていました。中旬頃に収穫予定のカリフラワーは、毎日のようにネットの中を覗き込んで、花蕾の生長を確認していました。あともう少し花蕾が大きくなったら収穫しようと思っていました。しかし、今日だけではなく、ここ暫く氷点下の日が続きそうです。そのため、カリフラワーの花蕾が凍って痛

つたない綴りにいつもお付き合いくださっているみなさん、ご贔屓いただきありがとうございます。m(__)mそして、初めて来てくださったみなさん、はじめまして、ようこそです。(^o^)/それでは『みーちゃんのゆるり綴り』いつものようにゆるりと綴らせていただきます☆٩('ω')و急に思い立って、豚汁的なものを作ってみたんです。。。それから、ブロッコリーも食べたくなったんです。。。で、、、ブロッコリーin豚汁∩^ω^∩意外とアリでした（笑）•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸

今日の体重51.1昨日から➕➖06時起床7時半朝ごはんレタスサラダシュトーレンスクランブルエッグハムチーズ13時コンビーフサンドコーヒーカフェにて野菜ほぼ取れない１8時夕ご飯おでん大根いっぱいブロッコリーと牛肉炒めピーナツ焼酎お昼の影響で完全に食べすぎた💦歩数7000歩おやすみなさい🌕

ブロッコリーが大きく育ちました。直径18cm以上あります。シャンタン鍋で頂きました。家族3人でペロリ。美味しかったけど、あっけないな。ダイソンの種でも問題なく育つことが確認できました。

今日の食事🏵️朝ごはん＆昼ごはん🏵️晩ごはん（雑穀ご飯120g＋納豆梅干し、お酒ナシ）コートファーコートレディースブルゾンロングコートアウターカーディガン無地羽織長袖秋冬ノーカラーゆったりお尻隠れロング丈コーディガンボアコートファーフリースコートカジュアル風モコモコふんわりお洒落通勤通学楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【大好評/一部短納期・クーポンで2550円】ワイドパンツ

東京の続きの前にもぉ12月に入って一週間が過ぎたのでいつものパパさんのお弁当の11月後半の記録です～代り映えしないお弁当ですが････11/17カニカマ入り卵焼き、ブロッコリーとシャウエッセンの炒めモン、近江牛コロッケカリーノケールと茹で卵とエビのサラダいつも週に一度はお野菜を買いにおうみんちに行っています^^最近ではカリーノケールにハマっています^^カリーノケール￥158と

みなさん深夜にこんばんは～(^_^)まあまあ寒いです、明日も寒いですよね現金給付の次は減税、そして次はお米券、バカにしてるみたいですね～今年最後の満月です寒い時期の満月なのでコールドムーンです朝はパンの復活ですハムエッグ、なんだか毎日同じものを食べてる～お昼はカレー焼きうどんにしますチーズオン～結構お腹がすきますね～晩ごはん、冷蔵庫に残ってる野菜、これ以外は冷凍枝豆、ブロッコリー、コーンだけ鍋に餃子白菜と大根と豚肉冷凍餃子も入れましたご飯は高菜ご飯を作りました

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/と言うことで、ほぼ盛り付けるだ！の簡単ヘルシーメニューになりました。サラダプレート(サニーレタス、ブロッコリー、レディサラダ、ゆで卵、しめじ)豆腐とわかめ、高野豆腐、ほうれん草、とろろ昆布のコラーゲン入り味噌汁鮭フレークとごま塩の押し麦おにぎりサラダプレート♪あまりお腹が空いていなかったし、お一人様ごはんだったので、サラダだけで済ませられました(^_-)夫が居ると、サラダだけ！と言うわけにはいかないので(^_^

flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーーーー満月ですね🌕雪が降って一段と寒さが増したので、とろみを付けた温かいミネストローネにしました！あり物で作ったので、〇〇風が正解かも😆寒い日は温まるメニューで芯までしっかり温めて冷えや潤い、保湿をプラスしたいですよね！いつもならトマトケチャップを入れますが、幾つかの野菜がミックスされてる野菜トマトジュースを使っています〜メニュー〜チンゲンサイ入りミネストローネ風スープ煮ごぼうサラダ豆腐と

朝なしだってよ…夜中に源氏パイのファミリーパック食いつくしたんだもの…カロリー？糖質？脂質？見てないよ…昼ブルガリアヨーグルト野菜スープスープはレンジで温め中だったから写真撮ってませんまぁあれ。ウェイパーで味付けして、トマトも入れてないし舞茸の色がふんだんに出たドドメ色の汁でした。味も…美味からず不味からずウェイパー入ってるから基本の旨味があるけど（化調のパンチも無いし、なんか食べ進めるのに努力が要る味なんか良い味変ないかな夜から揚げ焼き鮭S氏は味

仕事の相方は毎日変わります・・・が・・きょうは畑で野菜を作るYさんからブロッコリーを頂いた・・・何てたって房が大きい・・・しかも茎が枝分かれしているようなブロッコリー・・昨年自分のベランダでブロッコリ―を作っているので・・・売っているブロッコリーと作ったブロッコリーの違いは目で見てわかる・・売っているのは茎が大きい・・・作ったブロッコリーはとにかくデカいボクは売っているブロッコリーの茎の硬いところを大きくこそぎ・・・最後に３－４㎜×４０㎜の丹ザクに

天の神様地の神様八百万の神様英霊の皆様日本を守って頂きありがとうございます✨美しい日本をありがとうございます✨新しい光をありがとうございます✨五星算命学勉強中みおつくしですご訪問ありがとうございます今週のお弁当…1回作りました・発芽玄米入りご飯＋黒ごま＋手作り梅干し・なめこの味噌汁・青椒肉絲、ブロッコリー🥦、ウインナーお弁当作るとき発芽玄米入りのご飯を詰めると自分の中の健康オタクが喜ぶ健康に気を遣わない夫にささやかな健康の種を蒔く本当は100%

昨日の朝日昼食はイタリー風ボリュームありました。銭湯上がりの1杯お店をかえてセロリナムルをいただきました。ボトルの中を入れてもやしナムルボリュームあります。この日にちは最終来店日？家に帰って夕飯お豆腐です。ごちそうさまでした。

今からです↓キムチ（白菜＆カクテキ＆キュウリ）〜シラス＆ワカメ〜江口の餃子〜菊〜ブロッコリー＆ミニトマトお酒は芋焼酎のお湯割りから

ブロッコリーの頂花蕾がなかなかでてこないなぁと心配していましたが、今日見てみたら、小さい頂花蕾が見えました。まだ500円玉くらいのサイズですが、出てきてくれて安心しました。大きくなぁれ！

今日も月が綺麗です。今日の夕飯🍽️成城石井のエビグラタン野菜サラダブロッコリー🥦りんご🍎薄皮あんぱんハトムギ茶ごちそうさまでした😋

クリスマスレシピの参考になると良いなクリスマスまで20日ただ乗せるだけ◆もみじ大根にスモークオイルサーディンとブラックオリーブロマネスコでツリーが可愛いよねビーツで色を付けると華やかなツリーに◆材料と作り方はこちら→ロマネスコツリーのリースサラダ◆作り方はこちら→サザエのエスカルゴ風◆材料と作り方はこちら→色々な魚のポワレアカイサキですが他の魚でも◆材料と作り方はこちら→アクアパッツア()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・スペアリブとザワークラウト（

今日の夕食・そぼろ丼(卵・鶏そぼろ・茹でブロッコリー)・なすのめんつゆ炒め・わかめとほうれん草のみそ汁今日は、そぼろ丼☆そぼろは常備菜として多めに作った鶏ももと鶏むねのミンチを炒めて、めんつゆと軽く塩コショウで炒め煮したショウガやニンニクがあればもっと良かったかもまだ調味料が全然そろってないから、ずっとめんつゆと塩コショウの日々w炒り卵とブロッコリーで三食丼にしてみた結構おいしくできた♪あとは、なすの炒めもの(常備菜)とインスタントみそ汁(冷凍ほうれん草をプラス)

風邪気味の時におすすめの野菜風邪気味の時におすすめの野菜はビタミンCやβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜、体を温める効果のあるネギやしょうが等の消化の良い野菜です。具体的にはほうれん草、カブの葉、小松菜、じゃがいも、さつまいも、ネギ、しょうが、春菊、かぼちゃ、ニンジン、ブロッコリーなどがおすすめです。【喉の痛み】ネギの白い部分（葱白）は漢方でも使用されるほど効果が高く、ラーメンやおかゆ、鍋、味噌汁などに入れて加熱して食べると良いでしょう。【咳や痰】ネギやしょうがは咳や痰を和らげる効果があり