ブロッコリー

母の日に自分でアナベルを買うアナベル欲しかったんです鉢で育ててたアナベル・・・・昨年の猛暑で★になっちゃったお花はドライフラワーにしたいので早々にカットしようと思いますアナベルはドライフラワーにしても素敵だし生け花としても可愛いし一株お庭にあったら絶対イイカット後は地植えにします砂利をどけて土を足す予定。ここにアナベルやジャーマンアイリス、芍薬を秋に植える。来年は賑やかになるよ～～妄想～～イベリスの花がらをカットしたついでに挿し穂用をカット

たくさんのブログがある中、いずりんのブログにお越しいただきありがとうございます趣味の音楽や大好きなお料理のこと、ワンコの空ちゃんのこと、毎日の生活を書き込んでいますコメント大歓迎ですお待ちしています︎︎︎💕︎５月１３日(水)おはようございます今日も、綺麗な朝ですやっと木曜日ですねいつもはあっという間なのに、今週は、いつもより長く感じます熊本のスイカが来ました中が、赤いスイカと黄色いスイカ2種類です毎年、この時期にリピートしています(＞ヮ＜)昨日、メダカのかめを掃除

昨日は所用で会社を休んだので、用事が終わってから庭の畑に置きっぱなしになっている収穫残渣をすき込みました。大量にあるブロッコリーとインゲンの残渣を細かくし乾燥させてから、カルスNCRと米ぬかを混ぜ畑にすき込んでおきました。ここには育苗中のキュウリを植える予定ですそして買い物ついでに耕作放棄地のカボチャを見てきました。植付けてから３日経ちましたが、雨が全く降らないので心配していました。そして心配していたとおり、どれも萎びていて今にも枯れそうなので水をあげておきましたが、雨が降らないとまた

今日は息子と娘弁当。ナスとピーマン炒め、カニカマ、たらこ入りかまぼこ、コロッケ、ブロッコリー＆チーズ、息子は大学芋、娘はフルーツ、プチトマトが入っています。息子は来週に中間考査が迫って来ています。部活お休みに入りました、入る前の体験入部では、息子がキャプテンとなる部活に希望者が沢山きてくれたと喜んでいます。馬術も沢山の希望者がいて、ここから部長が何人に絞るのか？と息子と話しています。保護者会も近くになってきて、新年度始まったなぁと言う感じです！旅の疲れも出てきて、今日は栄養ドリンクを

5月14日木曜日ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅スナップエンドごぼうたけのこフキ豆腐黒豆酢の物漬け物ホッケの塩焼きみかん🍊ヨーグルトコーヒー☕牛乳お茶🍵昨日の歩数です歩くことを日課に鉄道研究を日課にゴルフを日課に110きりを100きりを90きり80きりを目指して今日は仕事します

おはようございます。今日は、ぐっすり快眠！昨日は、ありがとうございました。カメラマンさんが腕前が良いので、綺麗に撮ってくださりSNSには、あげれないルールなので、楽しさを載せれません。制服のコスプレが壊れてしまいきれなくなってまいりました。次回は、何が良いか考えてます。昨日居たモデルさん超綺麗でした。私も今日もブロッコリー。頑張ります！今日も停滞期。コツコツいきます！

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今日は朝からしっかり体を動かした一日でした❣️まずは菅原さんの初級エアロへ🕺初級とはいえ、しっかり動くと汗もかき、体がスッキリ✨「継続は力なり」を実感する時間です😊その後は、アサヒさんのピラティス。エアロで動かした体を、今度はゆっくり整える時間🍀姿勢や呼吸を意識すると、普段どれだけ力が入っているかに気づきます。さらにコーラスにも参加🎶大地讃頌空がこんなに青いとはハッピーコーラス翼をください声を出すことは、気持ちまで明るくなりますね😊運動だけでなく、「歌うこと」も元気の源

今日もお疲れさまですお弁当です🍱今日のおかずハンバーグ（冷食）・炒り卵・茹で人参ブロッコリー・鶏もも肉にマジックソルトかけて焼いた・蒸しじゃがいもあおさかけ・枝豆（冷食）下の子の。上の子の。主人と私。今日は4個お弁当作りました🍙ハンバーグは冷食です。ソースたっぷりでふっくら美味しかったです​晩御飯は冷凍してた鶏もも肉と白ネギの青い所を炊飯器にいれてすき焼きのタレを回しかけて炊飯スイッチオン‼️アルミホイルかけておくと後で洗うの楽です。出来上がり手軽だけどフライパンで焼くよ

湿度ないけど夏日つづきますね〜二八蕎麦に、辛み大根おろし＋きざみオクラ＋納豆＋わかめ＋きざみたくあん＋揚げ玉＆けずりぶし白だしブロッコリーとハーブ塩トマト涼味満点・#麺#二八蕎麦#五目そば#辛み大根#ブロッコリートマトおうちごはんごはん日記おいしいyummy横浜2026◾️

試合パーティー試合と３週の行事が終わり明日から宮崎出張なのでネイル💅をチェンジしました以前使ったネイルシートの残りを組み合わせて星空のイメージに水曜日の今日はお昼のラテングループから夜🌃のスタンダード練習会まで長い１日を皆と共にエンジョイダンス💃出来た事に感謝スタンダード練習会には始めての方もいらして下さり活気ある練習会でしたまた是非参加しにいらして下さいありがとうございました１日の始まりのディナーなみのヒロコの朝食は豚肉🐷筍&ピーマン🫑人参🥕玉ねぎ🧅シメジのチンジャオロース副菜

二人ともそれぞれの仕事の片付けを！遅くなりましたので、、、久しぶりのいくら！茶漬けと、、さけ茶漬け🍚ともにチョ～！旨い！他に、、ホタテのクリームチーズがありブロッコリー🥦ととても合ってこちらもチョ～うまっ！でした🍺🍚夜食🌃の茶漬けは美味しかったです❗新潟加島屋中瓶3本詰合せMH630楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新潟加島屋中瓶6本詰合せMH1000楽天市場${EVENT_LABEL_01_

温度差が大きくて、新生活の頑張りの疲れが出る頃。#野菜#野菜たっぷり#にんじん#さつまいも#ブロッコリー#ねぎ#トマト#かぼちゃ#ポタージュ#スープ#レタス#鶏肉#むね肉#フライ

緑茶と柑橘は食べ合わせがいいჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)抗肥満作用イライラを沈めるだから緑茶を入れたらスーパーでよく見かけるデコポンといっしょに!!意外とクセになります‪𐤔‪𐤔今日は朝から常備菜作りえのきの栄養は毎日摂りたい『えのきの煮物』材料と作り方えのき茸1袋(200ｇ)aしょうゆ、みりん、酒各大さじ3a酢大さじ1aオリゴ糖(砂糖)大さじ3(シュガーカットなら小さじ2)①えのき茸…ameblo.jp大好きなスナップえんどうとブロッコリーは茹でて保存いつでも食べ

甘いもの食べすぎて歯がピンチなのでまた食生活気をつけてます。朝玄米ごはん目玉焼き、魚河岸揚げ、紫蘇昆布、ウインナー2本、赤だし、無糖カフェオレ昼蒸し野菜（ブロッコリー、人参、かぼちゃ）蒸し豚しゃぶ蒸し海老カフェオレ夜食べなかったおやつカフェオレピノ3つアルファベットチョコ3つ以上で1500カロリーほど。タンパク質🆗でした。毎日これくらい食べないといけないのかーかなり意識して、やっとクリアできる。タンパク質がかなり大事らしい。体を作るのに必要。お

こんばんは。本日は、スタミナ丼🐮＋ブロッコリーとトマトのサラダ🥗です。ニンニクを効かせて、牛肉と野菜を炒めたら味付けは、「焼肉のタレ」間違いないうまさ温玉は、まー成功かなサラダはチャッピーに提案してもらったところブロッコリーを提案され、作りました🥦

『トクとトクイになる！理科3・4年』P.18〜19トクとトクイになる!理科3・4年【3000円以上送料無料】楽天市場P.18〜19は「こん虫とこん虫ではない虫」のハイレベル問題となっており、「クモがこん虫ではない理由の記述」や、「ハエやアリはこん虫なのか？（はねの数のひっかけ）」など、より本質的な理解と知識のアウトプットが求められる重要な単元です。学習を「わかった！」「面白い！」に変えるための該当ページをご紹介します。🌟1.ハエやアリはこん虫？

納豆ブロッコリーきんぴら鳥じゃが丼鳥じゃがはじゃがいもにんじん抜きで鳥すき風の方がいいかも

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈GW中お義母さんのハプニング後、連休あけてから耳鼻科で😵‍💫めまいの検査をしまして、結果は、大丈夫でした👌いつもお薬をもらう脳神経内科でも、先にめまい😵‍💫が出るとびっくりして血圧上がりますが、落ち着いたら血圧も下がるので、気にしなくてよい、、、とのこと。めまい😵‍💫は、耳、目、足のバランスから、出てくるそうで、めまい後に安静にして寝て過ごすよりは、普段の生活にもどして、耳、目、足を慣らしていくことが、はやくめまいが治るポイントなんだそうです。さすが

今日は、お野菜ディ。いつも行く近所のスーパーは火曜日がお野菜お買い得日です。ちょっと前まで、ほんとにお野菜が高くて全然買えなかったけど最近は、日によるけど398円ぐらいだったブロッコリーも198円だっりほうれん草298円ぐらいだったのも、138円だったり。茗荷も3本で88円🥺感動しちゃう💕コレステロールが高い私は、毎日欠かさず甘いものが食べたくなったら、ブロッコリーでとりあえず、お腹を満たすのよ。それ用に、1株は一気に「蒸して」冷蔵庫に入れて、いつでも食べられるようにし

皆様〜毎日、毎晩、ポンコツサクチャンのポンコツブログにお越し頂き誠に有難う御座います♪♪♪♪（ｖ＾＿＾）ｖ今日は、午後から雲行き悪く成り、西宮市、高槻市方面の空が真っ暗‼️ゴロゴロ雷さま⚡︎⚡︎⚡︎が鳴って居り、自転車倉庫ガレージに居ましたが、雨☂️がポツポツ降って来たので自分の家🏠に一度戻って、暫く寝てました💤💤σ(^_^;)午後四時頃に成ったら晴れ間が出て来たので、母宅へ行って、今日も晩ごはん作ります♪♪♪(*^_^*)今日も冷蔵庫の残り物と、賞味期限間近なカップメシカ

みなさん、こんにちは！美味しいものセンサーだけは常にフル稼働、すずめです！今日はスーパーの鮮魚コーナーで、私の海鮮レーダーが「ビビビッ！」と反応した素敵な旬の食材をご紹介しちゃいます。それがこちら、「ホタテの稚貝（ちがい）」です！3月〜5月が旬！「ホタテの稚貝」って？この小さくてかわいいホタテ、実は今がまさに旬（3月〜5月頃）なんです！大きなホタテを育てる過程で「間引き」されたものなのですが、小さいからといって侮るなかれ。この時期だけの贅沢な味わいなんですよ。【特典付き】ライ

いただいた種をまいたら、なんとシックな色のスイートピーが咲きました♪これはびっくり！！燕脂？紫？のスイートピーは初めてみました！！ユズの花がたくさん咲いています。柑橘の花っていい香りがします。ユズもたくさん実るかな？今年もミニトマトは苗からです。ブロッコリーと、オクラは種から育てているけど、大きくならなくて、もしかしたらうまくいかないのかな？と思っていいます。5月も1/3過ぎたのに、苗というより芽🌱のまま。どうしちゃったんだろう？ずっと屋外で育てたから、サバイバルすぎたのかも。

素麺(納豆は無しでした)晩ごはんです。素麺、ブロッコリー🥦と茄子の煮物、野菜のあんかけ、ヨーグルト、お茶でした😃いろいろ素麺の上にのせて美味しくいただきました😋少し休んでから📔読んでみます📖👓📚「二木先生」夏木志朋それではまた後で。ゲンタ。

とんかつ、ブロッコリー、ほうれん草のお浸し、それとご飯でいただきましたm(__)mヘルパーさんに作ってもらいましたm(__)m今日はヘルパーの日でした。昨夜は睡眠薬も飲まずに寝てしまい疲れました。睡眠薬を飲んでいたら熟睡できるのですが睡眠薬を飲んでいなかったから2時間くらいで起きてうつらうつらしてまた寝るといった感じで疲れました。模様替えのときに見つかった家族の写真のCDを見てみたら2004年くらいの写真で生前の父の姿が写っていました。22年前の写真だから

◉vivian家の晩ごはん〈今日の献立〉・アジの梅しそフライ（スーパーのお惣菜）・鶏団子の田楽味噌添え・カルパッチョ（バラエティ刺身入り）・イカじゃが煮物・浅漬け白菜、きゅうり、人参、浅漬けの素◉アラカン夫婦のお昼ごはんパスタボロネーゼのレトルトに、シャウエッセンハム、ブロッコリー、ケチャップ追加◉アラカン夫婦の朝ごはん主人語食べる「納豆キムチ」があまりにも臭すぎて、イスを寄せてから食べました◉娘婿が作る孫達の朝ごはん今朝は９時から、孫息子が病院外来でした。

皆様こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。プラスファイン安田です。「食べる美容液」と呼ばれている食材をご存じでしょうか？最近スタッフ内藤にブロッコリーより栄養価が高いのがありますよ、と。それは「ブロッコリースプラウト」ということ。なんかの記事で読んだそうです。スーパーでも見かけることが増えましたが、実はこの食材、成熟したブロッコリーよりも“抗酸化成分”が非常に豊富だと言われています。特に注目されているのが「スルフォラファン」という成分。抗酸化作用やデトックス作用が

今日のランチ右は食パンに薄くケチャップを塗ってトマトとハム、それに2種類のチーズを乗せて、フライパンで焼いたものです。左はパプリカとブロッコリー、ツナのサラダです。飲み物はノンアルワインを炭酸で割ったもの。わんちゃんの好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプやはりいつも忠実で信頼でき、感情表現が豊かな所が好きです。私が生まれた時から犬（シェパード）がいたのでワンちゃんは友達であり姉のような存在でした。いつも遊んでいました。（遊んで貰っていました（笑））そんなに優しくて母

今年も懲りずに家庭菜園です。ウチは土エリアが限られているので、プランターがメイン。＜ブロッコリー＞ホームセンターで安く売ってたので買ってみました。葉っぱが凄い成長しています。実は、このブロッコリーの葉っぱは食べられるそうで。ネット探すと色々レシピあります。肝心のブロッコリーはまだできていません。＜スナックエンドウ＞こちらもホームセンターで安く売っていたので購入。日当たりは微妙な場所なのですが、思ったより育ってくれています。ただ、ハモグリバエが

まいど！先日の営業中、スタッフGがちょっとつまづいて。スタッフA『え、大丈夫？あーゆーおｋ？』僕『アーユーオーケーとは』スタッフA『え、オモロイっしょ』スタッフGをもっと心配してあげて欲しいカナザワです。さぁ今日はお初。茎レタスなんじゃこりゃ。初めて見た（ら、買っちゃう習性）いろいろネットで調べた挙げ句茎レタスの塩昆布あえレタスの香りもありつつ筍とブロッコリーの間のようなシャキシャキ感ちょっ