ブロッコリー

おはようございますチロル早起きに続き最近、勃発した悩みごとを…うちのチロルといえば、基本的に“食べること大好き”今までごはんを残したことなんて、ほぼ無し！むしろ毎回「もっと、もっと食べるよっ！！」って勢いだったのに…最近ちょっと食いつきが悪いいつものカリカリを出しても、「あ、はい…食べます…」みたいな反応えっ、どうした！？もしかして飽きちゃった！？ってことで考えました。＋α作戦今日のトッピングは…ブロッコリー

おはようございます今日のお弁当は・しょうが焼き・ゆで卵・高野豆腐・きんぴらゴボウ・スナップエンドウ・ブロッコリー🥦・キャロットラペ行ってらっしゃい

絹さやの卵とじと男の包丁クラブレシピでブロッコリーとシーフードのにんにく風味を作った。今日の朝食（Ｎｏ２８０１）１．ブロッコリーと海老のにんにく風味自家製（ブロッコリー）、にんにく、冷凍シーフード２．絹さやの卵とじ自家製（絹さや）、たまご添え物：自家製（レタス）３．味噌汁（味噌は自家製）自家製（ネギ、じゃがいも）、豆腐４．カスピ海ヨーグルト（自家製）自家製（柚子ジャム、いちご）、バナナ５．コーヒー（豆からひきます）６．ごはん

今日もゴミ出ししてまいりました。もうすぐラジオ体操の時間です。ダイエットでブロッコリー2個だけでも頑張りますので応援宜しくお願いします！

おはようございます。今朝は晴れ☀️昨日より暖かい朝です。いいお天気です。日差しが強いかな。朝食🥣ブロッコリー🥦クロワッサン🥐ハトムギ茶ごちそうさまでした😋仕事が溜まっていて、今日は少し早めに出ます。今日も一日元気に頑張りましょう。

ポークジンジャーブロッコリーのマリネフライドポテトプチコロッケさつまいものサラダご飯、高菜漬け

5月12日火曜日ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅スナップエンドサケ黒豆酢の物しいたけ豆腐なし梨ヨーグルトコーヒー☕牛乳お茶🍵昨日の歩数です歩くことを日課に鉄道研究を日課にゴルフを日課に110きりを100きりを90きり80きりを目指して今日は仕事します

シュガースポットなのか？いたんでるのか？いつも見守っていただいてる方々に感謝玉子熱すぎる月曜日って嫌よねなんだろねお昼ごはん昨日の作り置き豚細切れの肉団子ピーマンの肉詰めブロッコリーミニトマト(アイコ)しじみの味噌汁生姜ごはん(キクラゲ、椎茸、牛蒡、切干大根、菊芋、黒豆、干しエビ)アサリの味噌汁(インスタント)食後に風雅巻き白棒珈琲この、白棒今までで食べた中で最高かも見つけたら買わなきゃ晩ごはんうーんまあ、いいかゆで卵とおにぎり食べたけど

今日もブロッコリーでダイエットしております。又停滞期です。よーく噛んで噛んで。ご馳走様でした。

味噌汁ブロッコリーきんぴら納豆鳥じゃが週末は気温30度になるみたいで屋外のプロレス見に行く予定なんだけど。

皆さん、今日も一日お疲れ様でーす(´▽`)ﾉGWも終わって、お仕事再開〜でも水木金と働いてすぐに週末♪ﾔｯﾀｰ正直、もう少し休んでたかったけど、キリがないよね〜自転車も、何時でも走れるよう洗車＆メンテナンスしておいたんだけれど、身体が休みたいと言っていたので、この週末の自転車はお休みで。((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ土曜日のお昼は、ミルクティーさんのところで見たこちらの店へ。シュガータイムhttps://maps.app.goo.gl/9bRmFmVLZkF3nbXk6?ミル

毎年失敗の繰り返しですが今年もプランター栽培に挑戦します。収穫して食べるのは勿論ですが、私は日々の生育過程を観察するのが楽しくて仕方がありません。GW最終日に種苗屋さんで数種類の苗を買ってきましたよ。先ずはオクラ。品種の異なる3種類を買ってきました。朝ご飯の納豆や味噌汁、晩酌のお供に欠かせません。次はミニトマトのアイコ（赤）。子供のお弁当に活躍してもらいます。昨年はちょっと浮気してしまい千種？とか言う物を植えたのですが、あまり甘みが得られませんでした。朝の水やり時にひと粒摘み食

一昨日から巷で噂されているようだがダニエル・クレイグの後継者としてこのジェイコブ・エロルディの名前が挙がって来ている。あくまでも憶測でオーデションを受けたとかプロデューサーがぞっこんとかではないそうだが２８歳と若く映画、”フランケンシュタイン”ではオスカーにもノミネートされたらしい。これまで２５作品が公開されているのだが一昨年その長きに渡ってプロデューサーを勤めていたブロッコリー一家のイオンプロダクションがそっくり身売りをしてしまい００７の版権、権利が全てAmazon&MG

今日の体重57.8kg前回比0.9kgさぁ、リバウンドとの戦い、ここでがんばるかがんばらないかでリバウンドするかしないか決まるまたダイエットリズムに戻さなきゃ💦今日の夕食ビーフシチューの下に豆腐ゆでたまごブロッコリーミニトマト空腹に慣れなければ油断すると、空腹にならないように食べてしまう気を引き締めるというか、気を取り直してがんばろ

こんばんは。今日は、買い物で出かけました。駐輪場にチャリを置いたのですが、駐輪場の混まない、時間帯に行ったからか、管理のおじちゃんから、スロープのチャリの上げ方を、丁寧に教えてくれた。帰りに、チャリで駐輪場を出ようとしたら、（チャリをスロープを上げること、簡単に）出来ましたか？出来たでしょ。と、おじさんから言われた。あぁーーー、行きがけのおじさんか、と思ったけど、（教えてくれて）ありがとうございますと言いました。おじさんから、私は覚えられとるから、話しかけられたんよね。なんで

今日はブロッコリー塩そぼろ丼で晩ごはん。山本ゆりさんが以前どこかで紹介されていたレシピです。粗みじんに切ったブロッコリーとひき肉を炒め、味付けは塩だけというシンプルなもの。わたしは肉の臭み消しに生姜も加えました。夫は味が淡泊すぎて物足りないというので柚子胡椒を加えてみたらおいしかったです。ブロッコリー塩そぼろ丼ちくわの磯部揚げ切干大根の煮物えのきとわかめの味噌汁今日のしまちゃんクッションの上でリラックス中。眠たそうで目がショボショボ

昼間はお天気だと過ごしやすい季節ですね今朝起きたらなんだか肌寒くて喉が痛くて声がガサガサ窓少し開いたままでしたゴールデンウィーク中の風邪やっと治ってきて昨日は布団を干してほこりを落としたからすっきり起きれるかと思って油断してた晩御飯作ってると最近暑いのに今日は暑くないなと思った時か眠る前に窓を確認しておけば良かった昨日ﾁｮｰﾅﾝは友達に誘われてサッカー観戦へﾁｮｰｼﾞｮ土曜日朝から気分が悪いと体調不良で水分だけ摂ってたので晩御飯はお粥かうどんか聞いたらうどん月曜日３

温度差が大きくて、新生活の頑張りの疲れが出る頃。#野菜#野菜たっぷり#にんじん#さつまいも#ブロッコリー#ねぎ#トマト#かぼちゃ#ポタージュ#スープ#レタス#鶏肉#むね肉#フライ

今日は、お昼前からNAS戸塚へ行って、リトモスのレッスン、ZUMBAのレッスン、オリジナルダンスのレッスン、アクティブストレッチのレッスン。オリジナルダンスとアクティブストレッチのインストラクターのOさんは、3習慣ぶりでした。いつも楽しい振り付けのオリジナルダンスです。今週の金曜日は、NAS瀬谷でオリジナルダンスのレッスンがあります。なんの曲で踊るか聞かれたので、激しめガールズの曲でとリクエストしておきました。どんな曲で、どんな振り付けか楽しみです。今日の10品

昼寝から目覚めて洗濯物取り入れてシーツ2枚も乾いてた〜掃除機かけてトイレ掃除して玄関土間が黒ずんでたから拭き掃除した今夜はグラタンしよかと思ってたけど白米食べたくてご飯を炊いてブロッコリー茹でてマカロニサラダを作った料理とは言わんか(^^;)お夕飯19:45朝ごはんみたいな夕飯⭐︎焼き鮭⭐︎納豆⭐︎もずく酢⭐︎マカロニサラダ、ブロッコリー⭐︎味噌汁⭐︎もち麦入り炊き立てご飯トモは昨日作り置きした冷凍おかずとブロッコリートモはジム行って筋トレしてくる

ヘルシーな夕飯。鶏肉のサラダ！！！ブロッコリーが美味しい今から彩月が来てくれるそうです

息子が高校入学してから早や一か月が経過しました。でっかいステンレス製弁当箱を使って作るDK弁当も、最近はレパートリーが似たり寄ったりになりつつありますが、なんとか知恵を絞りながら作り続けています。まあ、先週はゴールデンウィークで、高校も休みだったので楽でしたが、今週からは通常スケジュール、無理やり自分を奮い立たせて今日もDK弁当を作りました。今日は初めてドライカレー弁当にしてみましたよ♪ドライカレーは前日仕込み、当日は温めて白飯にのせるだけ！おかずもあり合わせをちゃちゃっと入れ

今日の夕食。目玉焼きとウインナーとブロッコリー。あとは、トースト。飲み物はカフェオレ。

今日は和食中心の夕飯。焼き鮭に、ブロッコリー、トマト、にんじん。もずくとお味噌汁も添えて、体にやさしいごはんになりました。ごはんは130g。少し意識しながら、無理しすぎない量に。派手ではないけれど、こういう普通のごはんが一番落ち着く気がします。毎日完璧じゃなくていいから、続けられる食事を大事にしたいです。

今日は久しぶりにマツエクすっぴんです…マツエク140本着きました💦ただ…まつ毛がめっちゃ細くなってるみたいで…明日、仕事へ行くし…白髪染も出来ない今、少しでもオシャレしたい。まつ毛が無くなってしまったらツルツルの上に…つけまつ毛は出来るのかしら？悩みますランチは心友とびっくりドンキー‼️ブロッコリーが身体に良いらしい🥦びっくりドンキーの野菜は自家栽培で良いらしい癌にも良いらしい…そんな事まで調べてる心友を尊敬します✨2時間程くっちゃべって退散💦現地集合、現地解散が

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本日急遽お弁当いるとのことで、サラダ弁当となりました🥗前回と殆ど見栄え変わりませんが…下に赤大根がはいっています今週も長いですがーぼちぼち頑張りましょう・サラダ弁当赤大根ブロッコリーミニトマトゆで卵ウインナー・おにぎり

お疲れ様です。帰宅しました。今日もテキパキと頑張ってまいりました。肌ツヤを褒められました。紗南さんのお陰です。感謝です。前髪作った方が良いか前髪なしの方が良いかインスタさんで、回答が沢山きました。ありがとうございました。当分は伸ばします。13日撮影会さんBeestudioさんと24日撮影会さんハートフルさんを宜しくお願いします。今日もブロッコリーでダイエット頑張りました。疲れてヘトヘトです。お風呂で癒されてきます。ゆったりまったりして、今日も早々寝ま

５月８日金曜のごはんメカジキのバター醤油ソテーポテトサラダとブロッコリーレタスとトマトきゅうりの浅漬け白菜と大根と椎茸と油揚げの味噌汁５月９日土曜のごはんポークソテー（ニラだれ）ポテトサラダとブロッコリーきゅうりの浅漬けトマトとレモン前日の味噌汁５月１０日日曜のごはん生鮭のムニエルレタスとトマトとモッツァレラチーズいちご大根と椎茸の味噌汁

こんにちは、しょうゆもちですこの日の晩ごはんは作り置き消費DAYタッパーのまま失礼します晩ごはん焼きそば人参しりしり豚肉と白菜の旨ポン炒めメキシコ風ブロッコリーおつまみ今日は楽天で一目惚れしたものが届く日在庫がなくなってなかなか届かなかったけどよーーーやく楽しみっ