ブロッコリー

ブロッコリーパックアンチエイジング、美白ブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれているため、抗酸化作用があります。これにより、活性酸素による細胞の酸化を防ぎ、肌の老化を遅らせる効果が期待できます。さらに、ビタミンCはコラーゲン生成を促進し、肌のハリや弾力を保つことができます★小麦粉で混ぜ合わせると簡単に作れちゃう野菜のパックシリーズ♪今回はブロッコリーをご紹介します。白くてキメこまかいハリツヤ肌。そんな美肌を手に入れたい？いますぐ手作りの化粧水とパックを始めてみましょ

学科勉強中。以前学科授業1回目の時、歩行者専用標識を「これはなんの標識ですか？」と聞かれた某大学生が「、、、誘拐注意？」と答えて違いますと言われてましたが、、、、すいません実は私もそうだと思ってました🟰誘拐注意(；´Д｀)w💦だって！！なんか子供嫌がってるように見えない？この標識！！ずっとそう思ってた。地元の高円寺ガードしたにこの表紙昔からあったけど、こんな朝昼晩賑わってる場所も誘拐多発なんか怖い怖いって思ってた。、、、もう絶対落ちるわワイ٩(ᐛ)و←絶賛仮免許試験勉強中お

今年は終わったトウモロコシの場所です。ここは、毎年トウモロコシとブロッコリーの２毛作・・・２期作だっけか？２期作＝同じ培地で同じ野菜を年に２回作ること。２毛作＝同じ培地で違う野菜を年に２回(それぞれ一回ずつ)作ること。らしいので、２毛作をしています。ブロッコリーは毎年９月初めに「ロングラン」と言う品種の苗を買っています。少し、準備をしておこうと思っていたら、トウモロコシの種があることを思い出しました。ブロッコリーの邪魔にならない場所(端の方)に撒いてみよう・・・２期

オムライス〜〜細いアスパラガスの豚肉巻き〜〜これだと、生のまま焼くだけで、ラクチン中身は、ケチャップライス夏でも食べたい、クラムチャウダー豆乳仕立てブロッコリー🥦の芯や葉っぱも入れてみた。何より、アサリの出汁が美味しいぶどう🍇ジュースのようだ〜朝散歩今年は、ミンミン強め？終わりだ〜

まだまだ夏野菜真っ盛りですが、そろそろ秋冬野菜の準備の頃合いになってきました。冬野菜第1号は、春に種降ろしした根深ネギですが、この時期にするのは”キャベツ””ブロッコリー”の種降ろしです。のんびりファームでは固定種を基本としていますが、ｷｬﾍﾞﾂ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・白菜だけはF1種を使っています。（過去の経験上、固定種では上手く育たなかったので）いつも驚愕！この小さな一粒がキャベツになる！今週初めにポット土入れ・種降ろしし、3日後に発芽がちらほら確認できました。

ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅いんげんふりかけお茶🍵ヤクルトヨーグルトコーヒー☕牛乳漬け物うめぼし豆腐もずく酢ゴルフ練習７月27日土曜日晴れて暑くなる予報です

毎朝まず読む酒田の仲ちゃんのブログが更新されていないので仲ちゃん心配です第2弾があんなに花盛りだったのにこんなになってしまったので…思い切り剪定もう最後かな朝の水遣りからの朝ごはん豆腐とワカメの味噌汁アンチラバー懐かしいなあ…インドの活躍にも期待最近は空いた時間には先輩を卓球部のライングループに招待することばかりやっています何しろもうおばあさんに近い人たちばかりなので一筋縄ではいきません

離乳食ʕ•ᴥ•ʔ離乳食の写真が溜まってきたので忘れないうちにまとめておきます〜『【離乳食】初期〜中期』娘も８ヶ月に入り離乳食中期も終わりに近づいてきましたʕ•ᴥ•ʔいつかの自分のためにメモしておきます_φ(･_･『離乳食スタートと娘服』こんにちは今週もスタート…ameblo.jp離乳食中期つづき🥣7〜8ヶ月二回食朝ごはんメモ7倍がゆ大根とほうれん草BFとシラスの出汁煮煮りんごヨーグルトがけ7倍がゆ大根の出汁煮ズッキーニ人参鶏ひき肉＋かぼちゃ米粉のシフォンケーキ

梅雨明けしたのでとんでもない猛暑になって弁当作りでもコンロを使うのを躊躇うときがあるほど。火のそばにいるとすぐに汗をかいてしまいますね。弁当の持ち運びにもかなり気を配ります。さて今週も週の半分だけベン活したのでまとめます。■20240722今日のベン活・サバとひじきの炊き込みご飯・ブロッコリー・ナスと玉ねぎとミンチの味噌炒め・ポテトサラダ・うずら卵のピリ辛煮・トンテキ・ほうれん草のごま和えサバの水煮缶とひじきを一緒に炊き込みました。御飯の上に梅干し、横にはブロッコリーを添え

冷製トマトバジルスパゲティ・ニシン酢漬マスタードソース・ブロッコリーカリフラワールッコラキュウリ漬オニオンスープミルクカプチーノチョコ箸置き御馳走様でした何時もお読み頂き有難う御座います何時も「ナイス・いいね・拍手」を押して頂き有り難うございますAmeblo（mamレシピブログ）Fc2

こないだ久々に「ホンマでっかTV」📺(タイトル違ったかも😅)見たらお菓子の特集やっていて見入ってしまった😅💦やっぱりポップコーン🍿は食物繊維あるから、あの外国人の男子が言ってた通り身体に良いんだなぁ…とか🤣便秘やダイエットに効果があるだけでなく認知症にも良い成分あるってさあの茶色い歯に挟まってイラっとする部分😅認知症予防になるなら歯に挟まる位、気にせずポップコーン🍿バクバク食べるわ❗翌日、ポップコーン2袋買って家主と取り合いで(笑)2袋完食😁ポップコーン🍿は、ポテチ以上に食べたら止

こんばんは澁澤です。暑い日でしたね。睡眠時間を削ってYouTubeを見てしまい、寝不足の1日でした。いろいろとやる事あったにせよ、もう少したくさん寝れたのではないかと反省しています。少しの時間であっても、無駄で楽しくもない事しないって大切で、無駄であってもほんとに楽しければいいとは思うので、ほんとに楽しめているのか、意識的に考え判断材料にしたいです。睡眠不足はボ⚪︎キにもよくないので、僕の持ち味が消えてしまわないように取り組みたいと思いました。あと、ブロッコリーが良いみたいです。

こんばんは🌙花仕事💐をしている親友のお手伝いを今年もさせてもらいました金運あじさいリースアナベルを組んで立派なリースが出来上がりましたメイは段ボール📦を組み立てたりリースを固定したり包装したりしました先生方の作ったアナベルを「いってらっしゃい🖐️」「無事着きますように🙏」心をこめて送り出しました💕良きご縁に結ばれますように一昨年のはこちら『今年も梱包スタッフ頑張りました！』去年に引き続き「金運あじさいリース」の梱包のお仕事をさせていただきましたリースを作

今日の晩ご飯はおうちごはんでした。メニューは、鶏肉の唐揚げ、サラダ、ブロッコリー、野菜の練り物でした。白いごはんも食べました。ジムビームのハイボールも飲みました。美味しかったです。奥さんに感謝です。ごちそうさまでした。

チョコミン党としましては気になっていましたのでＭcCafe🥤オレオクッキーチョコミントフラッペOREOあまり感じなかったナ🤔入れ忘れちゃった？暑すぎてからか氷のシャリっと感あまりなくフラッペというより冷たいドロっとした液体になっていた気もしますがgood👍別のＭcCafe🥤で確認してみようかなご好評につき、一部の店舗では販売を終了しておりますですって💦近くにwendy'sできてたから大喜びで🍟チリ&チーズ🧀とろけておいしーコレ昔からすき❤️昔は海沿い

ちょっと遅めの今日の夜御飯ですこれから食べま〰〰す・レトルトのバターチキンカレー🍛と赤ワイン🍷カレーとご飯の間に溶けるスライスチーズ・ブロッコリーと豆腐と３種のキノコの和風スープ（エリンギ、シメジ、椎茸）長ネギと胡麻油と黒胡椒掛けてます（笑）・大根とシーチキン、玉ねぎ、白ごまのマヨサラダ、人参甘酢漬けを添えてお箸は勿論、ミッキーさん＼(^o^)／いただきま〰〰す（笑）

今朝の投稿を忘れていましたー先日の丑の日のうなぎの残りをひつまぶしにしましたやっぱりうなぎはあったかいのが美味しいようです💦💦今日も暑いですが、ぼちぼち頑張りましょう・うなぎのひつまぶし・卵焼き・ウインナー・きゅうりの漬物・ミニトマト・ブロッコリー

2024年7月26日金曜日今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：7時に自然起床。歯医者の時間まで休みたかった為、散歩は行かず休む事に。昼：11時に家の前を散歩した。朝昼兼用で、梅入りのさっぱりうどんを食べた。ホットクックで作った半熟卵が美味しい！※水は、たまごの半分くらいで作ると成功しやすい。ついでに、ゆで卵も作った為、明日食べようと思う。・ブロッコリーをホットクックで無水調理した。生のブロッコリー🥦調理したブロッコリー🥦とりあえず、流水に取り、ザルであげてお

今日の体重朝食7:00カフェオレお菓子ひと袋昼食11:30カップうどん(梅干し2個入り)セブンの肉うどん好き夕食20:00レモンサワーそら豆ブロッコリー(マヨネーズ)スープ(カボチャ、肉団子、揚げナス)昨日の夜、夜だけでメイン食事済まそうと思った結果夜だけでカロリー摂りすぎ。今日はカロリーを変えずに夜を軽くしようと試みて昼食にうどんを食べる。しかし昼にお腹いっぱいになると眠くなるというトラップに見事ハマってしまいお昼寝………💧‬罪悪感があるせいなのか分からない

あいも変わらず暑いねぇ。天気予報の絵がおかしいデスヨ？(´・ω・｀)太陽がめっちゃ赤いし、ギザギザこまかーーい！！！（35度以上だと、赤くて細かくなるっぽい）熱中症警戒アラーーーーート！！！(ﾟдﾟ)ｸﾜｯ!!外にいると体調崩すよ。。ホントに。水分・塩分・経口補水液、しっかりとろ？うん。うちは、アクエリアスの経口補水液を１箱買ったよー(*´∀｀)子供もこれなら飲めるっていうから。（某OS1はしょっぱいからムリらしい。。）◆今日は、前から気になってた『超メンチカツ』な

今日もカミナリゴロゴロ⚡️⚡️ビビる小梅😅野良カボチャを間引きしてポットへ救出。そのうち畑へ持っていこうかな？パイナップルも元気に育ってる。ブロッコリー2種を種まき。紫セニョーラ普通のブロッコリー夕食は皿うどん野菜ドッサリでチャンポン麺何の事はないスープの無いチャンポン🤣

ご飯味噌汁キャロットラペ（常備菜）コールスロー（常備菜）糠漬け（常備菜）ブロッコリー（今日無水で火を通した）回鍋肉みたいなやつ（今日作った）確か火曜日につくった棒棒鶏みたいなやつ（残り）今日つくったのは回鍋肉みたいなやつとブロッコリー🥦だけだけど冷蔵庫の中にあるのを全部ならべれば凄いご馳走様になる（と思っている）もともとは料理は嫌いな方じゃなかったのになぜこんなにも苦痛なのかは薄々わかってる以前リーディングとかセッションを受けていた頃にも言われていたあ

朝ごはんプロテイン(ビーレジェンドレモン🍋)昼ごはん朝子供達食べた残りのアメリカンドッグ、餃子5個、業スーのミニお好み焼き2個夜ご飯きゅうりの漬物、(クルクルにうまく切れなかった)スパニッシュオムレツ(トマト、枝豆、ブロッコリー、チーズ)鶏ももとじゃがいもの甘辛炒めオムレツうまかった！！！写真の1.5倍食べた！お腹いっぱいだつまたのでその分芋を娘に食べてもらった！息子の体調がイマイチ！！！あと92〜93キロの写真が出てきたので、後でアメンバーで載せます

⭐️ブロッコリーの健康効果⭐️栄養豊富なブロッコリーブロッコリーは、ビタミンCやビタミンK、葉酸、カリウムなどの重要な栄養素を豊富に含んでいます。これにより、免疫力の向上や骨の健康維持、細胞の修復などに役立ちます。抗酸化作用ブロッコリーには抗酸化物質が含まれており、体内のフリーラジカルを中和することで、細胞の損傷を防ぎます。これにより、老化の遅延や病気の予防に貢献します。癌予防の可能性ブロッコリーに含まれるスルフォラファンという化合物は、特定の癌のリスクを低減する可能性が示されていま

なんかご飯作りたくない時はピザにする冷凍庫にある非常食だ。カナダのスーパーストアーで選べるのは他に、3類チーズ、肉なし野菜マシマシとチェッコリの苦手なハワイアンパイナップルとハムの乗ったやつ。なんでピザにパイナップル乗ってるって思うのだどうしても。一番お得感のあるデラックスを常時非常用としてストックしてある。フレッシュなものを買って、冷凍しておく。デラックスとあるのは全部乗せ、サラミもソーセージミートも、野菜？マッシュルームもペッパーも一応

レクチンフリーフェーズ244日目の夕食金目鯛の麹漬けブロッコリー🥦オクラとモロヘイヤのお浸し大根煮お味噌汁体調変わりなくお通じ1回ですガスもほとんど無くなって快調です毎年夏バテがひどくて食欲がまったく無くなるのですが今年はお腹元気で食欲旺盛です！

昨日「思い出すブロガーさん」で書いた方とは別に・・ちょこちょこ探していたけどなかなか見つからなかった人気ブロガーさん（斉藤さん）がゆうべ寝る前に見つかってわたしが良く拝見させていただいてた頃は「斉藤くんち」とかってタイトルだったと思うけど記憶が朧げ〜でも、2019年2月で突然放置されてる・・・今現在もフォロワーさんは（ここ訂正→）5千人くらいいるから、ご存じの方もいるかと思うけどブログの内容から想像した範囲内だけど、宮城県仙台市在住（現在は不明だけど、多分変わってないと思うけど・・）

７月１１日木曜のごはんカレーライスブロッコリーとトマトしじみのインスタント味噌汁７月２２日月曜のごはんめかじきのバター醤油ソテーかぼちゃのソテー納豆ブロッコリーとトマトキムチ大根と油揚げの味噌汁７月２３日火曜のごはん鶏手羽元のトマト煮込みプリーツレタスとブロッコリーシーチキンの炊き込みご飯小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁７月２４日水曜のごはん鰤の味醂漬けかぼちゃの煮物つるむらさきのお浸し納豆

今日のお弁当は❗【海老ﾌﾗｲ🍤、欧風煮込み野菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾋﾟｸﾙｽﾄﾏﾄ、ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞ、梅干、ごま塩ご飯】今日もｶﾞｯﾂﾘいただきました

今日のお弁当・チキンのジャポネソース炒め・目玉焼き・ブロッコリーもぅお弁当作るのが面倒になった金曜日のお弁当今日、銀行に用事があったのでついでに新札に交換してきましたー初めて見てテンション上がったわ帰って子供達に見せなくちゃ