ブロッコリー

今日はご飯少な目たっぷりのブロッコリーと豚の生姜焼き暑いので運動すると汗日本一(多分)極太脚だった私も変われた。早く絞るための脚痩せ運動【GW直前少しでも変えたい】(youtube.com)

おはようございます☀今日は予定がキャンセルになったので引きこもります昨日の釜山旅行の続きなんですが空港からホテルまでは電車で移動しました。その電車の中で大きな声で歌うおばさん。カッパを売ってるおじさんもいました。なんて言ってたか分かりませんが買ってた人はいませんでした。なかなか個性が強かったですちゃんとショッピングもしてますよ！めちゃくちゃ財布の紐が硬い旦那さんが靴を買ってくれましたクリスマスも誕生日プレゼントももらってないけどこれでチャラにしてあげますコンバー

こんにちは。たろです子たろが離乳食を初めて1か月経ちました。上の子のときは、コープデリに加入していなかったので、離乳食初期にそのまま使える市販品といえば、近くのスーパーで売っている、お湯でといて使うフリーズドライ製品だけでした。コープデリには、離乳食に使える冷凍品がたくさんあります。この1か月で、買ってよかったと思えるコープデリの商品をまとめてみました。たろはブレンダーを持っていません。なので、野菜を茹でる→潰す→裏ごしするという作業は、とても手間がかかり

好きな風景って、いろいろありますお花を見るのもいいし、きれいな景色を見るのもいい川の流れを見ることや、焚き火の炎🔥を見るのも好き❤️そして、これ‼️我が家の西側のベランダからのこの景色この車の流れです‼️ずっと流れている車、なんだかずっと見ていられます川の流れに似ているって思うのは、私だけでしょうか？夜もいいですよ♪車のヘッドライト、テールライト（中島みゆきの歌かってね）と信号の色がとてもきれいなんですよ😍時々、ぼーっと😑見ています😅な

今年もやりますよ！素人の野菜作り今年も友人に、お誕生日のお祝いとして、畑を耕し周りの草取りをしてもらいました。（めちゃくちゃ助かる～）奥に見えるブロッコリーの様な緑は、去年植えたパセリ。ちょうど一年を迎えました。暖かくなったとたん、わっさわっさ成長してます。パセリって、ずっと育つんですね。冬なんて水やりもなにもせず完全放置だったんですけどね。成長は止まりますが、枯れることもなく、2年目に突入。ネットで調べると、2年目の秋に花をつけて終わりって書いてあったり、我が

一人で騒いでおりましたが、仕事中に無事チケットが買えました。あっさりサイトに入れたんだけど、あれれ昨日、Xで、「Boyさん来る事知らない人いるかもしれないから、リポストして～って」騒いでた人いて、リポストしたら争奪戦になるではないかと、思ったけど、まだチケットあるみたいなのでリポストして下さい(自分勝手)タイBLドラマのOSTの半分は歌ってる勢いのBoyさんだけど、GMMOnlyの人達には知名度ないんだな、きっと囲み取材に、ここまでたくさん集まった

あさの4:51夜勤ではいまから朝9:00終業までのラストスパート開始の時間帯、自宅にいても、目が覚めちゃう日勤の彼のお弁当をこしらえるそして今日はわたしは夜勤が明けて彼が次は夜勤にいくので寝る前にお弁当をまたこしらえた筋トレ中だから、マイプロテインのホエイを持っていくようです。でしたらやはりブロッコリー卵肉をチョイスするしかない‼️鶏肉じゃなく豚だが脂身がほとんどない部位今日の夜勤は、帰る間際にいろいろあったので11時すぎまで残業したためか足がパンパン、疲れた

24.4.21日曜この日は昼間っから、高校時代の同級生達との昼飲み会馬喰横町駅すぐのメロウさんです。カウンターのみで、9席しかないこじんまりしたお店。関東近郊に住むおじさん、おばさん達。総勢9名の集まりです〜おしゃれな店先。入店して、まずはビール🍺みなさん、すでに飲み始めてましたね〜前菜ブロッコリーとか人参のマリネかな❓奥の便はウニがのったムースみたいでしたね〜シャレオツでうま🐎エビ〜とカツオをカルパッチョかな❓よくわからんが、エビは漬けにされてたやつじゃないかな❓

起きるのも作るのもだから、予定時間より３０分近く遅れたおべんとう豚キムチブロッコリー玉子焼きエビグラタンえびグラタンは、昨日、買ってきたの早速、使ったキムチの賞味期限が今日だったので、使いたかったんだお弁当作ったけど今日は、お昼に行くところがあったみたいで移動がある日は簡単に食べられるおにぎりにしたらよかったな…急きょ決めたみたいだから仕方ないかお昼休憩は短かったけどお弁当は、食べてたお野菜のお味噌汁と、朝のパンは、シュガーバターと、チョコ

こんばんは双明です。今日はいつも以上に参拝の方が多く、週末と言う事もあり日本の方が多い様に感じました。^^今日も鑑定に来られた方の内容を書いてみます。(本人ご希望です)四か月ぶりに来られた三十代の方の内容です。時間になり玄関を開けると、笑顔で玄関にたち、待っていてくれてました。お互いに挨拶を交わして部屋に入っていただきました。気になる事がありまして‥と話し始められました。内容私達夫婦は、子供を沢山持ち、家族みんなで賑やかに過ごしたいと思っています。子供の成長に合わせて、沢山

おはようございます。0歳児育児中のmaruです（10ヶ月）。ちんまり（ふとんの柄のネコのシルエットと、酷似している息子のずんぐりスタイル）​今日、夫実家から自宅に戻ります。3泊4日だったのですが、驚くほど早かった…！！早いと感じたのも、お義母さんお義父さん、お義兄さんお義姉さん、姪っ子ちゃん甥っ子くん、みんなが良い人だからに他ならなくて本当に至らないわたしとしては、ありがたいと心底感じる。と共に、不甲斐ない自分と向き合う機会でもあって、ちょっとへこむ…数日間で

チャオー－－－－！！！！！排水溝の詰まりがすっぽんで取れることも驚きだったけど、ず～～～～～っとパイプフィニッシュだと思っていたものがパイプユニッシュだと知ったほうが驚きでした・・・・。パイプユニッシュ・・・確かにパイプをフィニッシュさせちゃダメだよね・・・『【一瞬でお悩み解決】あんなに悩んでいた排水の詰まりが取れました。』チャオー－－－－－！！！！カレーで死にかけたこと、信じてくれてありがとう。。。もう私にはギャーミーしかいない。『【パニック！】一人ランチで起こ

４時５８分に目覚めました。５時８分に起床して、下に。トイレに。猫トイレを片付け、ハナのキャットフードを片付けました。朝のいろいろ。空腹時の１杯。炊飯器をセット。二階に上がって、着替えて、蒲団を畳んで、下に降りました。画像処理をしていたら、ガタッと音がして、カーテンを開けました。桜耳の縞が待っていました。キャットフードを持って出たら、桜耳の白黒ぶちも居ました。ぶちの朝ごはん。縞の朝ごはん。仲良く朝ごはんでした。あら、家内が種を蒔いたレンゲが１つだけ咲いてい

今日は、雨が降り出しそうだったので、緑園都市駅まで歩きましたがその途中で阿久和川にかかる鯉のぼり🎏来週が子供の日ですね。道路沿いのつつじ🌺緑園都市駅までの割と新しい道路ですが、道路沿いに植樹されていて、綺麗に咲き誇ってました。他の場所では、白や赤のつつじを見かけますが、この道路沿いは、このピンク色のつつじで統一されているようです。街歩きもたまには、良いものですな。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉

今週もお疲れ様でしたー新学期が始まって約2週間子供たちも少しお疲れモード娘は水曜日の朝、お腹と頭が痛いし気持ち悪い〜と言って仕事あるしなんとか登校してくれないかな…と願いましたがシクシク泣き出したので学校お休みさせて私も仕事を休みました昼頃にはケロッとしてましたけどね私も溜まった家事が捗ったのでヨシとします！毎日6時に起きてお弁当作って仕事して買い出し行って夕飯作って食器洗って〜の金曜日ソファに寝転がったら終わりお風呂に行・き・た・く・な・い！！！！ああ〜メイク落と

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。今日は、食べれば食べるほど脂肪が落ちる究極の食材Best5を紹介します。ダイエット中、脂肪を落とすために食事を整えることは非常に重要になります。脂肪を減らすための基本は運動よりも食事だからです。もちろん、運動も大切なのですが、いくら運動しても食べ過ぎや栄養のバランスが偏っていると脂肪は落ちません。そして、私がダイエット指導をしている中でも脂肪を減らすために大切なのにこれ足りてない人が多いなと感じているものがあります。今日はそうした脂

今日のお昼ごはん〜今日のメインはチキンクリーム煮ですセブンイレブンいい気分カロリー197糖質8タンパク質12優秀じゃないですか豆腐スイーツはお腹いっぱいて食べませんでしたブロッコリーも残した約３８０カロリー水分たっぷりでお腹膨れた

ゴールデンウィークが始まりましたね✨️今日は午前中小雨でしたが今は曇りになっています☁️︎︎近くのスーパーの野菜の店頭販売の日だったのでスッピンのまま着替えて出かけました🥬ズッキーニや人参、玉ねぎ、ブロッコリおやつにパイナップル🍍店内に入って、ひき肉や豚肉、鶏むね肉などを買い帰りました🏡2週間野菜室に元気に眠っていた小松菜があるのでひき肉と人参で、そぼろのストックを作りました🍚鶏むね肉はアイラップにブライン液を入れて炊飯器の保温で1時間じっくり漬け込み煮。鶏ハムを作りま

王子動物園のタンタンちゃんのＴＶ放送新作の第４弾『ごろごろパンダ日記～ひまわりとタンタンと約束』が１１月１１日（土曜）、「ＢＳプレミアム」夜９：００～１０：２９放送されますそして、第４弾は地上波の放送も決定されましたねっ我が家はＢＳ放送が見れないので、地上波の放送決まってほんと嬉しいですぅわ～い地上波の方は年末でまだ先ですが、１２月３１日「ＮＨＫ総合」午後４：００～４：５９です総合の方は５９分の短縮版ですが、それでも見れるので嬉しいです

こちらも、引越し前のお話まだまだ引越し前のお話続きますよセブンイレブンでお弁当などを買う時、私が必ず買うのがコレたことブロッコリーバジルサラダ🐙🥦これ、美味しいんですよねこのサラダの再現レシピを、ネットで見つけちゃいましたさっそく作ってみましたよセブンイレブンのものは、枝豆が入っていたり、じゃがいもが入っているのですが、私はブロッコリーとたこだけにしました🥦︎🐙ドレッシングがめちゃくちゃ美味しい旦那さんも気に入ってくれたので、我が家の定番料理になりそうですさてさて、今日のサ

民泊受け入れ翌日の8時すぎにはもう家を出て、内海大橋を渡って集合場所の横島まで送っていきます。1日では何ほどにも体験はできないけど、何かしら受け取って帰ってくれたらいいなぁ・・朝食は盛り付けを生徒たちにやってもらいました‼️昨日掘った里芋を入れた煮しめ🍲収穫したブロッコリーやアスパラ🥦生徒たちが内海町の船釣り体験で釣ってきた、３尾のサヨリ🎣これは塩焼きにしてみんなで分け合って頂きました❗️朝からみんなおかわりして食欲旺盛🍚元気に見送れる事が何より。生徒には早起きしてもらって、シ

よしみるポジティブgoodmorning！初めましての方はこちらへよしみるの情報は公式LINEから↓今後のよしみ主催のイベント2024年6月15日土曜日再び！！！／楽しい♪＼うっちーママのお誘いを受けて行ってきました♪料理教室！！！胡麻団子ってこう作るのかー？？？豆腐入れるのよ！！！驚いたのがブロッコリー！！！ワックスがついてるらし

٩(*´∇`)۶おはよ〜♬昨日、2度目の更新をしようと思って…はい。寝落ち(-_-)zzz書きかけの昨日の記事↓↓↓(*ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟｺﾝﾊﾞﾝﾊ~♪珍しく2回目の投稿〜朝の投稿は↓↓↓『★寝落ちたよん★』٩(*´∇`)۶おはよ〜♬またまたまたまた寝落ちました(˘ω˘)zzz途中までの記事を(੭*ˊᵕˋ)੭♡どーぞ！↓↓↓(*ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟｺﾝﾊﾞﾝﾊ…ameblo.jp息子っち帰宅！！なんと🍓じゃなくて…ブロッコリー買ってきた！！2つで300円大

ご訪問ありがとうございます今日のご紹介はスーパーマーケットの成城石井さんの1日分の野菜が摂れる！あんかけ焼きそばです1/2日分の野菜が摂れる…はよく聞きますが1日分の野菜が摂れるは凄いのではないでしょうか…10%オフになっている商品があったのでそちらを購入しました買ってきました！商品名の一部が割引シールで隠れてしまっていますが「1日分の野菜が摂れる！あんかけ焼きそば」です新商品なのですねどんな商品かというと…自家製五目あんにブロッコリーやオクラ、筍、

三顧の礼!2回行って「満員」と「売り切れ」だったのです。良い店には3回行って礼を尽くすのだぞ張飛。ごはん処滝本高知県南国市岡豊町293-1090-1575-5034ごはん処滝本⇒木の香りがしそうなきれいな店内でおいしいランチ-仁淀川（によどがわ）〜日本一の清流(niyodogawa.org)これは2022年の雪の日。高知明の記憶に残った日。ストーブを入れていただく。あったかい。おまかせランチ定食800円を選ぶ、というかこれしかなかった。

こんにちは(＾∀＾)朝は、雨が小降りでした。ワンコの散歩に行けなくて８時くらいにジュンテンドーに行ってみたら、さつま芋の苗が売っていたので、２５本購入今年は、春にブロッコリーの種蒔きをしたのですが芽が出なくて、昨日少し菜園に蒔きましたが、発芽するかどうか。ジュンテンドーで、４個入って６２円に値引きしていたので８個購入。ジュンテンドーから出ると９時になってないのでラジオ体操に行きました。今朝は涼しくて。参加者は、少なかったです。ラジオ体操から、今日は、久々の買

ランキング参加してます良かったらクリックお願いします←←疲れがたまりすぎて、子どもと寝落ちしてしまってブログもなにも更新出来ない・・・子どもいるのに毎日SNS更新できる人すごすぎる・・・というか私は書くネタも特にないしまた夫の事になってしまうけれど、夫も勿論良いところもたくさんあるよ良いところがあるから結婚したんだよ今でも好きな部分もあるにはある・・・仕事は頑張ってるし機嫌が悪くない時は一緒にいて楽しいし、子どもも懐いてるしねでもいくら良いところがあってもカバー出来ないくらい

もう夏が来ている今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか本日も田畑のご紹介です袋の中身は・・ナスでした。茎がナス色です豆類新玉ねぎじゃがいもサニーレタス

2023年11月の中旬から治療を開始したのですが抗がん剤治療（シスプラチン）…５回放射線治療…28回ラルス（放射線膣内照射）…４回治療直前の血液検査の肝臓の数値が高くASTもALTも肝臓なんですがASTは主にお酒などで上がり、ALTは薬などで上がるって先生が言ってたような。この頃はお酒は全く飲んでいません。サプリはいろいろ飲んでいたので、いったん全て飲むのをやめました。そしたら一週間後すぐ下がりました。こちらは治療真っ只中の12月中旬デカドロンや下痢止

この日は所用があり北海道庁へ行きました。色々と所用を済ませランチを食べてから戻ることにします。何となく外へ出て隣にある新しくなった道議会議事堂へ行ってみるとキレイな食堂を発見！早速食べてみることにしましたよ～(^。^)北海道議会食堂住所：札幌市中央区北２条西６丁目３６−１北海道議会議事堂1F道議会議事堂の１階にある食堂です。２０２０年に改築され食堂はその時に地下から１階に移転したとのこと。こうして道議会議事堂に入るのは初めてだな～あのマーク・・・よく見ますよね～外