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ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたへアラ還の太陽と申します現在は義母（92歳）の介護をしながら介護講座の講師をしています以前は訪問介護をしていました介護のことをできるだけ多くの方に伝えたい！知ってもらいたい！そんな思いでブログを始めましたいろんな角度から介護の記事を書いています是非他の記事も覗いてみてください❣️いつもいいねやフォローありがとうございますとっても励みになってます《アメ
時間の余裕ができた今、昔の放送を見返しています。そして見たら、すぐ作りたくなります。鶏の胸肉は、牛乳と塩につけて１分もみもみするだけで驚くほど柔らかくなるそうです。オススメは唐揚げですが今回はヘルシーな蒸し物に挑戦鶏胸肉のロール鶏むね肉のバターロール-おさらいキッチン2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のバターロール」のレシピが紹介されました。バジル＆バターを巻いた鶏むね肉が牛乳をもみこみ（手タンブリング）、やわらかジューシー！www.osarai-
久々のまんまちゃんネタです。4月21日は、まんまちゃんのお誕生日🎂昭和24年生まれのバリバリ団塊世代シニアです。とうとう喜寿を迎えました🎉娘と孫が大阪に帰ってくるのを待って、１週間遅れのお祝いをしました㊗️紫のちゃんちゃんこと帽子をかぶって、布袋様のようなお姿に・・・なんだかんだ言いながらも、娘と孫ちゃんにお祝いしてもらって嬉しいまんまちゃん。もう少し、素直に喜びを表現できるといいんだけどね〜〜〜😂少し風邪気味の孫ちゃんと娘と記念撮影📷前日のお熱も少し落ち着
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。先日、スケッチャーズのような履きやすい形状の靴は足に負担がかかるという話をしました。履きやすいようにつま先に向かって傾斜がついており、つま先に重心がかかりやすくなります。スケッチャーズのような脱ぎ履きしやすい靴では、カクッと膝折れする事例もみられます。実際の靴のモデルSkechersGOWALK6では踵部分とつま先部分の差が13.3mmと、一般的な靴よりも踵が上がっています。すると歩くときにスネが
先日行田ロータリークラブの例会にお招き頂き卓話を行いました。10年以上前にお邪魔してから今回二回目です。今回友好姉妹都市桑名北クラブの方をはじめご来賓も多数お見えになっていました。「健康のコツ一無二少三多」生活習慣を整えることで免疫を上げ、がん・認知症・フレイルを予防するコツをお話しさせて頂きました。後半は言語聴覚士さんが嚥下体操を実演し皆さんにも体験していただきオーラルフレイル・誤嚥性肺炎の予防です。後半は言語聴覚士さんがオーラルフレイル・誤嚥性肺炎予防のため嚥下体操を実演一肌
福岡市のLINE「福岡１００クラブ・ゆるっと健康部」で新連載を始めました。「フレイル知ってイル？」効果的な運動なども紹介していきますので「何をいうの！私はまだ２０歳よ！」と言い張る読者のお姉さまも、興味があったら登録してくださいね！福岡１００クラブ・ゆるっと健康部ところでESSEonlineでも新連載が始まっています。現在第三話をアップしました。隔週水曜８時更新（予定）でゆるゆる続けていくつもりですので、応援してね。ESSEonlineアラ還夫婦、食べて歩いてご自愛暮ら
だんだんと暖かく…というか、暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？理学療法士の金子です突然ですが、3月29日に[第3回ロコモコーディネーター全国大会]が開催されまして、当院から3名参加してきました！↑これは当院に貼ってあるステッカーですロコモ・フレイルは現在高齢者に限定されたことではなく小学生にも増えています。幼少期より運動習慣をつけて、より豊かな生活が送れるよう将来に向けて対策をしないといけないと改めて感じました。また、ロコトレ(←スクワットや片足立ちなど簡単に出来ます！)や
Lex＆cowebマーケティング部所属今日は「Lパチスロ炎炎ノ消防隊」の話をします。ステージ・第8地区・ヴァルカン工房・浅草高確・第1特殊消防大聖堂→第8特殊消防隊緊急出動への発展に期待・第8特殊消防隊緊急出動→ボーナス前兆の可能性あり・伝道者の影→高確中はエピソードボーナスを抽選・炎上→炎炎激闘引き戻しの大チャンス※液晶下部の表示に注目十字目変換について「十字目変換発生時は、状態昇格やCZ（炎炎激闘）への突入チャンスとなります。液晶下部の表
こんにちは！今回はFF11のジョブの中でも、一見地味に見えて実は「戦場の神」とも呼べる存在、**風水士（Geomancer）**について深掘りしていきます。アドゥリンの実装から月日が流れ、現在のFF11は「風水士がいるかいないか」でコンテンツの難易度が劇的に変わる時代です。しかし、ただ鈴を振っていればいいわけではありません。風水士の真髄は、その**「空間をデザインする力」**にあります。1.風水士の基本概念：インデ・ジオ・エントラストの三位一体風水士を語る上で欠かせないのが、3
帯津良一医学博士とお話をしていると先生が「老いは人生の完成形」という言葉を仰いましたその言葉に、私は思わず、小膝を叩いてにっこり笑い「言い得て妙！」そして、その「素敵な言葉」について、自分なりに考察してみました↓人は、若いときは向上心があり、勢いもありますそして、人生経験を積み上げながら、体力の衰えを迎えますそこからの「降りていく生き方」を人生の完成形に近づくことだと、頭の中で定義つけると老いが、尊いプロセスになると感じましたこちらもぜひ↓帯津良一氣の
2部に分けて投稿しています本文はこちらです高齢者の病気と症状高齢者の「いつもと違う」に気づくために高齢者の心心と身体の症状をつなげてみる・高齢になると、個人差はありますが、病気による健康の喪失や家庭内での役割の喪失、退職にともなう社会的な役割や経済力の喪失、愛する人や親しい人との死別など、その人にとって大切にしてきたことを喪失する出来事が多くなります。・この喪失体験がストレスとなり、食欲低下や不眠などの身体の症状が現れ、その症状が慢性化すること
