フレイル

先日カフェでお茶をしていたら隣に食事をしている親子と見られる❓高齢者と中高年の女性が居ました。私と母と同じような年齢❓高齢者の女性母と同じ位だろうか…❓90歳近いとしたらカフェに来れて凄いなぁと感心していたら高齢の女性が小さな声で…高齢者女性「あそこの病院は入院してる人は、朝は仕事に行ったり出来るんだよ」中高年女性「はぁ❓何かの勘違いじゃないの❓」高齢者女性「……でも、そうなんだよ」高齢者女性「病院の中でお葬式もやっていたよ」中高年の女性が

KalungaVeng+20攻略構成剣ナ暗コ吟白待機部屋でタクティックスロールでTP貯めTP3000になったら着替え2回してアビを戻し、エントラフューリーを暗へ、掛けたらすぐに突入。入ったところで強化。剣白は左側に、暗ナコは右側に、管楽器の狭い範囲内に位置取りする。歌は下歌4曲からクラリオンコールで下歌5曲にしてソウル→ナイトルから栄典を全体共通で使用。前衛歌を吟に残したいので、先にバラⅢバラⅡバラⅠを剣白へ

おはようございます。アラカンのおけいです。立ち寄っていただき、ありがとうございます。先日のブログで書いたのですが、みずのしのぶ先生の長襦袢の着方レッスンに昨日行ってきました。横浜駅近くの京都きもの市場さんのリアル店舗で開催されたので、3年半ぶりくらいでしょうか、一人で横浜駅までバスでお出掛けしました。コロナが流行して以来バスで一人でのお出掛けは初めてです。目からウロコの理論、気持ちいいスパルタ感、そして納得の1時間半でした。そして、先生の着物を愛する気

『3月の母の総評』『2月の母の総評』『1月の母の症状の総評』『12月の母の症状の総評』『11月の母の症状の総評…』『10月母への栄養療法の結果と改善策』10月に母の体調を改善…ameblo.jp⇧前回はこちら​ご訪問有難うございます​​【89歳母の状態】2023年3月妄想が起きて4か月の保護入院の後退院してから言葉の少ないぼんやり続くたまに覚醒する💧夜は家の中徘徊💧4月前半の母は元気な日は有ったものの不穏な日も有り…母は理解力が落ちたのを見せたくないのか

おはようございます続いて第3問「板橋区立熱帯環境植物園」ですこの辺りも、赤塚公園の群生している二輪草を見に行っていただいたり、浮間舟渡の桜草を見にご一緒にお散歩に行ったりいたエリアですねこちらの問題は施設の外になりますので、お金を払って入場しなくても解けるようになっていますもちろんせっかく足を運んでいただいたので、時間に余裕のある方は260円払って熱帯環境を体感してくださいね高島平に熱帯地域があったなんて知らなかったな～大人の社会科見学ですね板橋区立熱帯環境植

1月から続いた胃の不調は、4月中旬になり漸く落ち着きました。暖かくなると免疫力が上がり、薬の効果も助けるのか。不思議だ。そもそも原因は何だったのか？ストレス？！少し前にNHKEテレ番組『チョイス』で非びらん性逆流症を取り上げていた。胃カメラでは炎症は見当たらないが、症状がある状態。ストレスと関係があるらしい。これだったのかな。実は職場同僚が肺膿瘍手術でひと月入院。※細菌などが原因で肺に膿がたまり、取り除く手術現在は復帰している。彼が不在の時は仕事量も多く、重圧を感じていた。

おはようございますそれでは前半最後の5問目「味の素ナショナルトレーニングセンター」です大谷選手と奥さんとの出会いの場かもしれない場所ですねおまけの問題は隣にある「北区立稲付西山公園」からこちらも赤羽にお散歩にご一緒に行ったときに寄りましたね私も行きましたが、この問題には気が付かなかったな～どちらも屋外の問題なのでいつ行っていただいても、どちらか1問だけでも大丈夫です味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）·〒115-0056東京都北区西が丘３丁目１５−１★

すべて実際にクリアした構成と戦術となっています。やりながらログを見ていて、慌ただしくメモっていますので敵の属性などの情報精度は？検証が必要かも知れません。AT1-3までお供は全て一匹だけでした。倒さないでバインドグラビデして寝かせて対処しました。AT1と２はすべて通路に横付けにして戦闘でした。AT2は手前側奥の扉の横の突起のところに剣が体を納める立ち位置の方がギゲローラムやアリステウスでは良いかも知れません。SJAT1Dealan-dheV20剣竜赤白風吟

おはようございます続いて第4問今回は少し遠出のお出かけです「明治神宮」には皆さんお出かけになったことがあると思いますが、奥の宝物殿まで行かれたことがありますかいつもは原宿駅側表参道からお参りされる方も多いと思いますが、大山方面から行かれる方は副都心線「北参道駅」から北参道鳥居を目指していただくと、最短で宝物殿前に行けます国旗掲揚台の真下に「君が代」に歌われている「さざれ石」がありますので、じっくり見学してください問題はその近辺から出題です現在は、明治神宮ミュージアムで「

オリエンテーション４日目です。介護保険制度では、介護保険制度の仕組みとサービスの内容を学ぶことができました。症例をもとにグループワークでその人に合ったサービスを考えてみることができました。個人情報保護では、個人情報の定義と適切な取り扱いについて説明を受けました。フレイルでは老化について学び、理解を深めることができました。酸素ボンベ・輸液ポンプについて実際に触り学ぶことができました。倫理では、道徳・法の定義や基位置づけについて学び、臨床に

ご訪問ありがとうございます体の健康とお口の健康は密接な関係があります。健康な歯を残し飲み込む力を維持するために、定期的な歯科受診が大切なのはこのブログでもお伝えしてきましたよね。こんな情報を見つけましたよ。岡山大学などの研究グループは高齢者において現在歯数が多く、嚥下機能が良好であると2年後の栄養状態が良好であることを明らかにしました。低栄養はフレイル（加齢に伴う心身の虚弱）やサルコペニア（筋肉量や筋力の低下）のリスクを高めると言われています。今回の研究

おはようございます引き続き第2問です椎名町にある「金剛院」の境内には「マンガ地蔵」が祭られています以前のクイズで「トキワ壮」に行ってもらいましたが、そのすぐ近所にトキワ壮由来で平成27年3月に建立されたそうですが、とても目立つ青い物体の横に鎮座ましていらっしゃいますので、間違えてそちらに手を合わさないようにクイズが境内に入らないとわからないものとなりますので、開門時間（９時～18時）外にお越しの方は、野外用クイズに答えてくださいもちろん両方解いていただいても金剛院·〒

2020年の10月、右手の薬指と小指の腱が切れてしまい、再建するための手術をうけました。ついでに尺骨頭の切除も。利き手はもともと使いにくくなっていたけれど、さすがにギプスをはめての日常生活はたいへんでした。その後も工夫しつつの毎日。正直、めげそうになることもありました。でも、このブログをつうじて知り合ったリウマチ患者のブロ友さんから、多くのヒントをもらいました。ありがとうございます！あれから丸三年、おかげさまで、たいていの家事はできるようになりました。元どうりとはいか

メッセンジャーで、息子さんの発達障害改善の報告がありました初めまして。○○と申します。現役の医療従事者でもあります。いつも、本や、記事を読まさせていただき、深く勉強をさせて頂いております。私は、細胞検査士、臨床検査技師、塾の講師と多岐に渡り、今現在も数カ所で働いておりますが、『タンパク質と鉄』の大切さを、どの職種でも痛感しております。新卒で、まだ細胞検査士のみだけ働いたころ、職場では、パワハラは当たり前で、怒鳴られたり、『こんな事も出来ないなんて細胞検査士失格だ！』と罵声を浴びたりし

おはようございますさて、とうとう最後の問題です光が丘の「ローズガーデン」サーキットでも「ローズガーデン行ってきたの」というお話をよく聞くので、近場のお出かけスポットですねちょうど「ローズガーデンフェスティバル」4月27日(土)～5月26日(日)も開催中ですイベントチェックして、お出かけ日決めるのもいいですねこちらは火曜日休園です開園時間外に行かれた方は、野外用クイズでOKですクイズ10問分の場所を記した広域地図は店内に貼ってありますので、バラバラに行ってた箇所の位

私がたまに指導している内容の中に筋肉をいろいろと話す場合があります。生活指導という食事の内容運動の内容を話すのですが太りたくない！っていって月一でケーキバイキングに行っている人もいます。(同僚のおばさまです。様々な同僚がいますね)中年になって腹の脂肪が取れにくい！と話す人が多いです。食事内容を聞いたりしますし運動習慣を聞いたりもします。運動の場合は仕事で肉体系か？そうでないか？も重要な内容となります。最

おはようございますお待たせしましたそれでは後半戦の問題⑦～⑩ですまずは7問目北区の「旧古河庭園」です古河財閥は今の古河電工や富士通の元となった財閥ですが、サッカーファンにとっては古河電工は「ジェフユナイテッド市原・千葉」、富士通は「川崎フロンターレ」の親会社でユニの胸ロゴが思い浮かびますねご近所の飛鳥山には渋沢栄一邸もありますが、足尾銅山を共同開発した間柄ですそんな明治初期に思いを馳せながらお散歩するのもいいですね飛鳥山は桜の名所ですが、「旧古川庭園」はバラ園が有名

近くの市民センターでの【木曜日の健康講座がとても良いですよ】と、参加された御友達が薦めて下さいましたので、前日に申し込みをして、お散歩の積りで午後出かけてみました。桜の花がすっかり散り、大きな樹には一杯の葉っぱが茂っており日陰が出来ております。その陽陰で一休み、此のベンチが大好きです。センターに入って直ぐにお庭にあります。講座のある前に、必ず一休み、休憩をしてから、二階の会場の電気が付いているか？準備が整っているか？を確かめてから建物に入るようにしております。

おはようございます続いて8問目は都市農業公園にある「都市農業交流館」です少し最寄りの駅から歩くのは遠そうですが、バスも駆使していってみてください行く前にはアクセス（クリック）をしっかり調べてから行きましょう荒川河川敷は桜とチューリップが咲き誇りますが、今年は終わってしまいました～レストラン「とれたてキッチン」や、お買い物できる「とれたてマルシェ」もあるので、歩いて帰るときは食べすぎ買いすぎ注意ですね定休日がありますので、こちらも事前チェックしてからよろしくお願いします（

こんばんは夜の投稿になってますが、第6問は「国立競技場」です第4問目の「明治神宮」にお出かけの際に、近くなのでついでに行っていただければと思い、先出しです今年は、パリオリンピックの年ですね新しい「国立競技場」でスタートした東京オリンピックからもう3年も経ったんですねコロナで1年延期になった上に、無観客で行なわれたオリンピックでした私も3競技のチケット当選して見に行けるのを楽しみにいていたんですけどねそんな、新「国立競技場」には、旧「国立競技場」の貴賓席の両端に掲げられていた

先週末から研修生の若い男子がデイサービスで働いています。手を繋いで笑顔の母💧2年以上会っていない溺愛していた孫息子を思い出してるのか❓それとも色ボケしてきた…❓母は薄々“自己愛性人格障害”と思われるような言動が60代と80代半ばに合ったので心配…60代の時はパート先の30代の男の子に好かれている❓80代半ばの時は眼科の医師が近所を歩いていた自分に会いに来たかも❓どちらも「気のせいだよ似た人じゃない❓」と私が強く何度も言ったら何も言わなくなった

1年に1度のからだメンテナンスが終わりました。自己負担5,617円ガン検診含む。名古屋市民の恩恵を受けられありがたいです。朝食抜き、胃がん検診者にはモーニングサービスが付きます。昨年と同じメニュー、コーヒーがアイスかホットの違い。トースト久々です。昨年遅い夏休み中に受けた健診、元気だった昨年の記事。『健康診断と四間道散歩と孤独のグルメ。』あんトースト。孤独のグルメ名古屋出張で五郎さんが立ち寄った老舗喫茶店です。職場の近くにあるのに灯台下暗し。『孤独のグルメ大晦日スペシャル

おはようございます9問目はおなじみ「城北公園」の外です城北公園西側、城北公園通りに面してる、公園反対側にある駐車場沿いの歩道に離れてポツンとある自動販売機を見つけてください公園の駐車場じゃないですよいくつか並んだ自動販売機じゃないですよ35°45'23.2"N139°40'15.6"EGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。m

昨日１日からだ休め。熱も咳もなし、鼻水と軽い頭痛のみ。午前仕事行ってきました。動きがいまひとつでしたがマイペースの一人作業。今日やれなかったことは明日やろう。頑張りません。シルバーですから。お昼におそばをかけ込みほうれん草、とろろ昆布入り午後から福祉会館の講座受けて来ました。月１講座ですが先週に引き続き気功フレイル講座。事前申込必用、無料です(^^)高齢者向け講座、ゆったりした動きでこれまたマイペース。昨日の活動量不足を自転車走行と気功で穴埋め。からだを動かしたかっ

体調異変…シューズ崩壊のJOGネタの時はどや顔でシューズの底を持って走っていたようだが、あの時は宮古島のランの時に似た状態になっていた。暑熱順化対策で汗をびっしょりだったが、臀筋からハムにかけて筋がカチカチ、酸欠状態な筋を感じて痛むのだ。筋が伸びないから走れない。新屋センセに緊急でケア・コンしてもらい、その晩からとにかく睡魔に駆られる。体が休みたがっている。しっかり睡眠を二日間とって、今日このように話ができるようになっているが、連休明けの横浜大会はスプリントで勝負するためとにかく動ける体にし

この頃…3月くらいから、ずっと。あーちゃんは酷く疲れやすくなった。前回の記事のように、病院→ランチ→テレビ購入だけの行動でも、足元からフラフラになるほど疲れてしまう。本人も何をしたわけでもなくてもいつも強い疲労感を訴える。家にいるといつも横になっていると言う。疲れるからダンスのレッスンをやめたいとしょっちゅう言うようになった。お金はかかるけど大好きだからとずっと続けていたのに…。甘いものは欲しがるが、食欲はあまりない様子。これって…いわゆる「フレイル」って状態なのかしら…。

痩せたいあなたをサポートしますDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら去年の洋服がキツくなったり健康診断で数値が悪かったり...それでもあまり気にしないでそのままにしていませんか？病院に勤めていた時多くの医師が「あと5kg体重を落とさないとダメだ」「痩せないとダメだ」と患者さんと付き添いの家族に話をしますでも、多くの方が痩せる事より手術や薬を飲む事を選びます今辛い膝の痛みや症状を抑えたくて...食事指導を

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄ですこちらの記事の患者さん『私、抗がん剤しなくても良いですよね？』銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です先日来院された70代の乳がん患者さんから、こう尋ねられましたその方の経過は、術前抗がん剤後に乳房切除手術をしてい…ameblo.jpまさかのご本人からのコメントが届きましたこの方が最も気にされていたのが、抗がん剤をするのとしないのでは、最期が違うのか？ということでしたこのまま何も治療しないで迎える最期と

母の日に貰った図書カードの残に不足分を足して購入しました。人生の黄金期を上機嫌に生きよう。興味をそそる帯(^^)本が読めない。読めなくなった今。こんな内容ならサラサラ読めそう。大手スーパー面接から一週間、音沙汰無し。ご縁が無かったってことですね。残されるのは、今週送られてくるシルバー人材の最新求人。60過ぎてからの仕事探し在職中の応募❌退職後の応募❌❌これで三連敗です💦朝から自転車を走らせ・来月の気功フレイル単発講座（無料）申込み・銀行〜郵便局・ドラッグストア

痩せたいあなたをサポートしますDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちらこんな事ないですか？1、立ち上がれない2、何もないのにつまずく(前脛骨筋の衰え)原因は筋力低下年齢と共に筋肉量は低下していきますが、コロナで運動不足も影響し筋肉量の減るスピードが速くなっています30代を過ぎると年々1％程度ずつ減っていく筋力低下した状態を放置していると加齢と共に心身の活力低下「フレイ