フレイル

１．オーラルフレイル予備軍？の私２．私って、オーラルフレイル？-セルフチェック編-３．私って、オーラルフレイル？-日常でできる対策編-４．オーラルフレイル対策-口腔衛生状態について-５．オーラルフレイル対策-口腔乾燥（ドライマウス）について（その１）-６．オーラルフレイル対策-口腔乾燥（ドライマウス）について（その２）-７．オーラルフレイル対策-噛む力について-８．オーラルフレイル対策-噛み砕く力について-９．オーラルフレイル対策-滑舌・発音の状態、舌の筋力について-10

時間の余裕ができた今、昔の放送を見返しています。そして見たら、すぐ作りたくなります。鶏の胸肉は、牛乳と塩につけて１分もみもみするだけで驚くほど柔らかくなるそうです。オススメは唐揚げですが今回はヘルシーな蒸し物に挑戦鶏胸肉のロール鶏むね肉のバターロール-おさらいキッチン2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のバターロール」のレシピが紹介されました。バジル＆バターを巻いた鶏むね肉が牛乳をもみこみ（手タンブリング）、やわらかジューシー！www.osarai-

片づけにSDGsを取り入れて持続可能な暮らしを手に入れる仕組みをお伝えしています。シンプル＝飾らずスマート＝賢い、削ぎ落すスタイル＝自分に合った様式・仕組みに重点を置いた暮らしの３Sを提案しています。今日は祝日でお休みの方も多いと思います。ここから大型連休に突入という方もいらっしゃるかも。わが家は連休恒例の窓掃除をしました。そこで昨日のブログについて思うことがあったので追記です。目次便利家電との付き合い方動かなくなってない？バランス

おはようございます！健康習慣サポーターのたくちゃんです今日も皆様にとって元気で心豊かな一日になりますように！GWはお出かけをされる方も多いのではないでしょうか？ぼくは地元にいるときはいつもの喫茶店でモーニング注文しなくても出てきます(笑)チキンドッグモーニングのメニューも豊富で名古屋の定番おぐらトーストから少し料金を足してWモーニングやセットなモーニングメニュー朝食を兼ねて心いやされる時間です食と言えばご高齢の方が「食が細くなると

おおえのき接骨院スタッフブログをご覧の皆さんこんばんは🌙いつも明るく元気な堀です🏌️‍♂️本年もやかましく頑張りますのでよろしくお願いいたします🙇‍♂️おおえのき接骨院ではこれまで成長に必要なカルシウムとビタミンDを摂取できる「のび太郎」を取り扱っておりましたが、成長応援サプリメントなので子どもにしか販売しておりませんでした。ところが今回！年齢問わず子どもから高齢者まで飲めるリカバリー用サプリメント「リカバ郎」が誕生しました！✨️リカバリー用サプリメントって何が入ってるの？って思わ

高齢者虚弱症候群―看護学生・実習で必ず役立つ「看護診断・看護計画・関連図」徹底解説！こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、看護学生や新人看護師の皆さんに現場で「本当に使える看護のコツ」を伝えてきました。この記事の事例は学習テーマ用の架空事例です。導入：実習でよく出会う「高齢者虚弱症候群」とは？虚弱症候群（フレイル）とは？高齢者虚弱症候群は、加齢により身体・精神・社会的機能が低下し、自立した生活が難しくなった状態を指します。健康と要介護状態

山梨県富士河口湖にある勝沼ふれあいセンター「さくやホール」で開催された富士河口湖老人クラブ連合会主催「老人大学研修会」に、互縁あり講師としてご用命頂きました。富士吉田警察署から安全啓発の協力もありました。感謝します(^-^)講演（トーク理論＆レッスン実技）のテーマは、「今年もウマく行く！健康安全リズム運動」で、「『いつも』も『もしも』もかけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり」をフェーズフリーな体感型講演会を楽しくお届けしました。この研修会は、約100人の老人大学の会員に、学習機会

こんにちは！今回はFF11のジョブの中でも、一見地味に見えて実は「戦場の神」とも呼べる存在、**風水士（Geomancer）**について深掘りしていきます。アドゥリンの実装から月日が流れ、現在のFF11は「風水士がいるかいないか」でコンテンツの難易度が劇的に変わる時代です。しかし、ただ鈴を振っていればいいわけではありません。風水士の真髄は、その**「空間をデザインする力」**にあります。1.風水士の基本概念：インデ・ジオ・エントラストの三位一体風水士を語る上で欠かせないのが、3

おはようございますご訪問ありがとうございますわたしの愛車…この季節は暑すぎて乗れないお祝いと手紙先日、娘と息子の誕生日祝いに、と父から現金書留が届きまして普段は振り込みなのですが手紙を入れたかったからなのでしょうか？手紙を開きますと、衝撃の事実が自転車で転倒したと電話で聞いたところ跨線橋を登りきったところで気が緩んだのかバランスを崩したそうです幸い、頭を打ったり骨折したりはなく膝を打撲した程度だそうでだいぶよくなり、あと1週間くらいで元通りになりそうとのこと

過去にぎっくり腰や首を傷めたりして、鍼灸院には結構お世話になりました。現在の血圧の“かかりつけ医”でも昔は刺鍼打ちしてもらったりしてたのですが、もう何年も前から通常の診療で大忙しなので遠慮しています。今回の鍼灸院は妻の友達からのご紹介でして、怪しいサプリみたいなものとかと違ってカラダに取り込む感じではないし、まあリラックスできたら良いかみたいな気持ちで通っています。ただ昨日もそうでしたが、施術後しばらくするとぐったりになって眠ってしまします。今のところ良い結果が出ているし、ネッ