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終電で帰宅時の24時に開いていたラーメン屋さんで全部入り濃厚鶏煮込みしょうゆラーメンチャーシュー丼唐揚げセットを食しました。金曜日だけ深夜まで開けてくださってるとのこと。ありがたいです。麺処とみを(摂津富田/ラーメン)★★★☆☆3.33■予算(夜):~¥999s.tabelog.com大変美味しく汁まで完飲してしまいました。しかしながら深夜のラーメンセット爆食の後の血糖値がどうなってしまうかご存知でしょうか?そういわゆる血糖値スパイクが発生します。当然人によるのですが私の場合はラー
食事療法とインスリン療法糖尿病では食事量を設定しますが、シズは現在の体重が7.16kgで適正体重を7.5kgとしました。ここからまず安静時、つまり全く動かなくても生きてるだけで消費されるカロリーを算出すると317kcal/dayとなります。ここから運動量に応じて係数をかけて1日に与えるカロリーを算出します。シズは年齢的にも1日寝ていることが多いので、係数を1.0として、シズの1日摂取カロリーは320kcal/dayとしました。これを2回食として、1回の食事内容をアルマフード20g、ささみ1/2
昨日で、リブレ生活が終わりました終盤高ブレしちゃう傾向が強かった今回のリブレ生活で感じたのは、前回のblogにも書いた悪さする食べ物私の場合はですが、加工品と言って良いのかな?簡単に食べられるもの、レンチンで食べられちゃう様な加工した物も、余り良くないみたい手軽に美味しく食べられるものにも手を出して行きたいと思って、スーパー行くと色々見てるそして見つけた案外低糖質で、お手軽1人のランチなんかに💓ボルシチ食べてみたリブレの誤差を考えれば、まぁ食べられると思ったものの、夕食ダイ
こんにちはリブレを着けたまま国際線に搭乗…という記事が少なかったので、備忘録としてここに残しておこうと思います。実際に自分が体験してみてわかりましたが、記事にするほどの内容ではないから皆書かないんだな…と思いました【事前準備】MedicalDeviceInformationCardリブレのサイトにあるもので、pdfでスマホに入れておいてもいいし、コピーを持っておくと安心だと思います。しかし出番はありませんでしたま、何かあった時のためのお守りですな今回利用したのはANA。イ
ーーー現在妊娠28週の30代前半女。約1年間に渡る不妊治療の末、正月明けの人生最大級に太ったタイミング第一子妊娠糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断され、2023.7から食事指導と血糖値測定で食事療法を開始。ーーーこんにちは。ミトです。今回は私が装着しているFreeStyleリブレの話をしたいと思います。フリースタイルリブレはAbbott社が製造販売している装着型の血糖管理センサーです。自分で装着可能で、起動後14日間のグルコース値を継続してモニターしてくれます。※仕組み上
センサー残り5日になってしまいましたまだまだやり残しが。。フレッシュネスバーガーの低糖質バンズロイヤルホストの低糖質パンいちびき糖質オフぜんざいシャトレーゼピザ←リベンジビアードパパのチーズケーキシュー←新作食べたいだけまず外食より常備品から!糖質11.1g/1食分50gの、30gですおともはアーモンドミルクティーアーモンドミルクとシナモンのおから蒸しパン多分合わせても糖質2〜3g結果★ごろグラ3時間で90を切るゆるやかカーブでしたでも一食にしなくてよかった
2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン分泌が遅いために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまったため、リブレで観察記録をしています2024/04/25のリブレ記録----------食事----------おやつ夕方にチョコレートウェハース食べたら爆睡してしまい、夕食を食べ逃すものすごく眠かったと思ったら、スパイクしてた…原因はレモンパイとクッキーの合わせ技かなーと。今日でリブレが終了。在庫0なのでちょっと迷ったけど、リブレ2が発売されてから普通のリ
術後、入院で、血糖値コントロール悪くなっているだろうと、確認も込めてフリースタイルリブレ結果は、思ってたより悪いその事実を知らなければ、そのまま行っちゃうから気づけて良かったんだけど、時間かけて戻して行かないと結果が出ている時は、摂生も楽しいけど、悪化してるとメンタルやられるあ〜やけ食いしたいチートしたいでも、それしたら新たに苦しむのも自分だから妄想に留まる今回の結果6%また頑張るよリブレまとめ買いしようと思います日々の食事🍽️低糖質に努めてるよストウブ君のお陰で、美
今週もセブンイレブンのカッフデリでランチスタートします。直火焼きさばのおろしぽん酢です。タンパク質補給にゆで卵も食します。糖質は合わせて約5グラムですが大根おろしが気になります。味は日本酒に絶対合うやつでした。美味。炊き立てご飯にも合いますね😘セブンイレブンさんのカップデリはハズレがないですね。さてそんなランチでの血糖値推移はやはり大根おろしの営業か少し血糖値スパイクになってました。しかしながら美味しい和食を手軽に取れるので晩酌のあてとかにも良いと思います。
リブレで観察血糖値の動き📈26日(火)食事🍽️血糖値🩸↑余り下がらないが、低糖質に勤めて、目標内キープ他の方のブログでお見かけした、アスパラチーズ🧀が、とても美味しそうだったので、アスパラのみならず、ブロッコリー🥦やささみも乗せたたっぷりチーズ🧀焼きを作ったら美味しかったこの夜、妹と母の介護の手伝いのお願いのやり取りで、心乱れる27日(水)食事🍽️本日も低糖質を心掛け血糖値🩸朝から高い術後のリブレで下が高くなってるのは分かったけど心乱れたストレスか⁉️朝食後おっどろ
糖質制限ダイエットの食間で何か摘まみたくなったりしたときナッツ類をよく食べています。でも頭を使いすぎたときなんかは糖質が欲しくなりますよね?実際脳のガソリン補給なので取った方が良いと思います。そんな時なにか手軽で保管が楽なものが無いかと探していた時アドバイス頂いて購入してみたものがでん六のロカボナッツチョコ小袋1kg入りでした。小袋が70袋入りでお得です。カロリーが74kcal、糖質は4.6gでロカボ糖質は3g相当とのことです。実際に会社や家飲みのあてに一日一袋は食してるんじゃな
29w5d昼暑いとカレーが食べたくなる不思議。さらに暑くなるのに。大好きなナンですが、とあるサイトによると、ナンは100gあたり糖質45.6gだそうで今日のナンはお皿からはみ出る大きさで、150gはあったんじゃないかなぁ・・・糖質20gくらいに抑えたつもりですが。どうだかわかりません。ほんとはサフランライスもナンも食べたかったけど!以前カレー3種+ナン+ライスで食後血糖値250超えたことあり以来自粛です残したぶんは同行の弟のお腹へ・・・・キャ
ついに10種類目のセブンイレブンのデリカップ。淡路産新たまねぎマリネと王様トマト🍅健康に良さそうな組み合わせです。タンパク質補給のゆでたまごとランチを楽しみます。あまり酸っぱくなく良い塩梅の美味しさです。玉ねぎも流石に淡路島の新玉ねぎ。全くエグさがなく後味もすっきりでした。そんな健康的なランチの血糖値は予想通りほぼ上がらずでした。これもお勧めの一品ですね。
インスリン注射のカートリッジを、今月で1本打ち終わり、2本目に突入しました。月末はまた病院に受診してきます。ところで、血糖値測定ですが。インスリン注射してたら保険がきくということもあり、刺しっぱなしのフリースタイルリブレを選択。絵を描くのがめんどくさくて省略しましたが、ホントは夫に装着してもらいました。痛いわけではないけど、なんだかチクチクピリピリしますね…これ、慣れるかな?リブレは血液ではなく、細胞間質液の中の糖分を測定しているので、正確には血糖値の近似値らしいんですが、早速300
鶏を満喫して大盛況の店を出てもまだ21時前。コーヒーで口直しでもと入った店がホワイティうめだにあるパンケーキで有名なお店。ジムの時毎回前を通ってます。結構並んでらことが多いのですがラストオーダー前で空きがあったので入ります。折角なので名物の8段を注文。トッピングに追加バターとあんこを注文。しっかり8枚あります。なんでもオーダーが入ってからメレンゲを泡立てて焼くとのことでフワフワプルプルの食感で口の中でとろけていき2枚をペロリと食べてしまいました。そんな夜遅くのスイーツ別腹で気になる血糖値は
30w0dおやつリブレ装着のあいだに試したかったもののひとつソフトクリームせっかくだから栄養成分の表記があるところの、ということで、ミニストップの新バニラ”ミルク感たっぷり”に惹かれまして!ワッフルコーンじゃないとカップを選びがちですが、今まで以上にサクサク軽快、バター香る、底まで入る平らな形・・・とコーンもレベルアップしたようで。(炭水化物は+5.4gでしたがでもそんなもん)でもお外で食べ歩いたらあっというまにしなってしまって、
セブンイレブンのカップデリ何種類あるんですかね⁉️糖質多そうなものがまだあるのでそれを試すかは考え中です。今回は淡路島の新玉ねぎと温玉を使った間違いなさそうなカップデリです🩷温玉コートされた新玉ねぎがカツオ醤油味で優しく玉ねぎ臭さがなくペロリと行けました。これは家で作ってみようと思います。そんな体に間違いなく良さそうな一品後の血糖値推移は予想通り全く問題無いですね‼️カップデリ好きの方多いんですが2個買ったら弁当や安いランチ並とのコメントが多いですね。そこだけはスーパーの惣菜考えると気に
お知らせです😄Type1UnityオープンチャットType1Unity/1型糖尿病1型糖尿病(IDDM)のお子様のご家族、又はご本人の方が参加出来るオープンチャットです!24時間、不安なこと、悩み、つぶやきOK!ご参加戴いた方はノートに記載の規約をご確認ください。#1型糖尿病line.me1型糖尿病について雑談や相談が出来るグループです(*^^*)是非ご参加ください(*^^*)
リブレ4日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかず★ローソンブランパンとおかず★カフェラテミックスナッツ★鮭ときのこバター醤油蒸し納豆アボカド海苔チーズなど朝コーヒー豆乳いつものTOMIZふすまパンキャベツと木綿豆腐のごまマヨサラダチーズハム卵…トップ110くらいお昼ローソンブランパン4個入りレア!なんだかおいしくなっていた!気がしましたパン2個と、朝と同じようなおかずしかし朝より総糖質量少ないはずなのに、高い山パンの相性がよ
リブレ3日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかず★プロテインバー糖質4.3g★おからヨーグルト豆乳コーヒ★親子丼のあたま手羽先春菊舞茸ごまあえブロッコリー★豆乳ココア朝5時半に授乳で起床豆乳コーヒー飲みなんや家事していつものふすまパンとおかずレタスブロッコリーチーズツナオムレツ落花生など安定のグラフこの日は幼稚園がお休みだったので、午前中から4時間児童館で遊ぶ娘ずっとだっこで遊具とえほんループ立ったり座ったり腰ヘトヘト!楽しかったけ
指に針を刺さなくても測定できるFreeStyleLibre(フリースタイルリブレ)糖質制限がいかに素晴らしいかをあなた自身の目で確かめることができます。1型糖尿病治療には今や必須級のアイテムです。欠点は医療機関が儲からないこと。(笑)本体患者さんに渡すとき利益がほとんどなくなります。血糖測定部分だけでいえば赤字です。だから多くの医療機関でまだ使われていません。現在当院ではFreeStyleLibre使ってますが。海外ではFreeStyle
今回のランチもセブンイレブンのカップデリとゆで卵です。ごま油香る5種具材のシャキシャキナムルは小松菜が二切れしか入って無かったですが確かにシャキシャキで美味しかったです。ゆで卵が100円超えてるのが物価高騰と卵不足の影響が残ってるのが感じられます。ラーメン屋さんの味玉も100円のところは無くなったと感じますし。オヤツタイムは頂いた懐かしのたけのこの里を頂きました🙏少量でしたが血糖値はどうでしょうか?ナムルは糖質が5グラムほどでほぼ上がらずたけのこの里も同程度でした。どちらも気にせず取れる
リブレ11日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかずベジチップス★チャイミルクティー★おから蒸しパンとおかずミックスナッツ★ショートケーキ★鮭ハラス焼き他おかずミックスナッツ朝TOMIZふすまパンベジチップスはおそるおそるかぼちゃを…←煮物で爆上がりのことあり3枚だけ!たいして上がらないほチャイミルクティー1時間で10も上がらず最近のヨーグルトをみても、乳製品の炭水化物5g程度(牛乳100mlヨーグル
リブレでケトン体チェック!一昨日くらいから体に少し違和感がありました。足首もいつもより気持ち水を含んでいるような太さの重だるさ…そしてガス溜まりと便秘、トイレには行きたくなるけど飲んでいる水分量の割に尿がいつもより出ない…うーん…なんだかすっきりしない胎動はいつも通りあるので赤ちゃんが元気でそこは本当に救いなのですが私自身のコンディションが微妙なまま放置するのはあまりよろしくない…でも、この状態には覚えがありました!この変化はミヤBMを処方していただく前の便秘がひどかった
以前野菜ジュースで血糖値が上がった記憶があるので(データ見つかったらご報告します)「血糖値を下げる効果」と明記された伊藤園の栄養強化型「1日分の野菜」を間食時に飲んでみました。何度かブログにも書いた食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を抑制する効果のある難消化性デキストリンと血圧が高めの方の血圧を下げるGABAが含まれているとのことです。栄養強化型1日分の野菜紙パック200ml|商品情報|伊藤園商品情報サイト【機能性表示食品】トリプルヘルスクレームの野菜
こんばんは。リブレを前回失敗したんですよね。これを腕にガシャコン!と押し込みます。こんな感じで、0コンマ数ミリの太さの樹脂のセンサーを皮膚に刺すため、その周りを囲うようにすこし太めの針とセットになってますね。これをガシャコンと押し当てると、バネによって周りの針だけが抜けてセンサーは腕に刺さったままになる仕組みです。なので、この太い針が一瞬ズブッと刺さって抜けるため、血行とか血管の兼ね合いでひどい時は流血沙汰となります。結構な内出血起こしたりもします。これが、前回はその周りの針が抜けず
またまたセブンイレブンのカップデリをランチでゆで卵と食します。緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和えと長い名前の惣菜です。糖質はゆで卵と合わせて5g程度。午前中にリブレを交換しています。血糖値はほとんど上がらず優秀な糖質制限メニューですね。味も美味しかったのでこれはリピありですね‼️毎日割引クーポンが来るから買ってるわけでは無いですが良いマーケティングですね。後リブレは使用期限終了前に高めに出る個体もあるようです(毎回では無い)
こんばんわ🌛今日は血糖値が安定していてちょっとほっとしています。でも、今日の夜は研修会で出たサンドイッチで、ノボラピッド7単位必要に😣毎度、外食ではカーボカウントの要領でノボラピッド単位数決めるのだけど、ネットで一般的な炭水化物量を調べてから投与になるので、苦戦💦ところで、フリースタイルリブレのセンサーは二週間貼りっぱなしなのだけど、稀に1週間たたずに剥がれてしまうことも。リブレ歴半年の自分も2回程1週間たたずに剥がれてしまった事があります。そんな時はセンサーの交換対象(ただし、き
昨年11月から治療を始めた、糖尿病+高血圧。持続血糖値センサーをつけているので、今日のデータを見てみると…朝なんか、朝食を食べたあとの血糖値が300を超えそうな勢い!(ちなみに正常なら140くらいにおさまります)あんのじょう、夕食のあとも200を軽々超えていく血糖値…これでも無糖の酢を飲んでから、ベジファーストで野菜から食べて炭水化物は最後、メトグルコを1日3回1500mgのんで、トクホの血糖値対策茶だとかも飲んでいるのに〜!!このままでは、次回の診察でお薬増えてしまいそう。ここか
今日は、受診日でした🏥毎月ドキドキの受診今日の結果は先月5.6%だったので、0.1%上がってしまった血圧上が90で下が50って低っ尿蛋白が1プラスなのが気になったけど、Drからは何も言われなかったけど、気をつけなきゃ亜鉛とカリウムのサプリを飲んでいるから、毎日は飲まない方が良さそうhbA1cが基準値に収まっていて、いよいよ薬を💊辞める方向へDr…薬をここで辞めてみるか、結果悩んで、やはりいきなり辞めるのは怖いので、弱い薬に一旦変えて、様子見てから辞める様にしましょう🧑⚕️っ