フラフープ

こんにちは😃ココカラ雀宮保育園です一つの大きな大布を使って遊びました。「大きくて、ふわふわするものを持ってきたよー！！」わぁーー、楽しそうーー！！布の感触を味わうために大布とフラフープで、みんな大好きなトンネルに見立て遊びました。ふわふわして気持ちいいな〜。「はやい、はやい〜」すごいスピードでハイハイをすると、何度も繰り返しながら楽しんでいました。「つぎは僕も揺らしたい」保育者がフラフープを持って揺らしている姿を真似て、他の子どもたちのためにフラフープを揺らしてくれ

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♡♡♡♡♡♡♡♡♡こんにちは、はるるかんです(・∀・)2016年7月産まれ長男がっくん2019年1月産まれ次男けーくん2人の成長記録に書いております。育児の事やお家の事など。そして懸賞にもハマり中。よろしくお願いします(*´∀｀)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡最近、ダイエット始めた私です形から入る私はとりあえず、、、フラフープ買いました笑楽天ランキング1位フラフープダイエット組み立て式大人用子供用お腹引き締め骨盤矯正くびれ腹筋下腹部エクサ

朝撮りたてのあんちゃんベロ出てて可愛く撮れてたあんちゃんも窓ハンモック大好きでいつもここに居る6キロ超だけどビクともしない窓ハンモックバンザイスプラトゥーン昨日はサブ垢の旅もおやすみスプラトゥーン自体やる暇が無かったーちょっとバタバタこの間調べた内部レートの詳しい話今期初のXマッチな計測が4勝したのに1900台で何でだろうと不思議だったから納得した感ある4勝すると2000は絶対超えてたもんなって事はまた次のシーズンも1800とか

ダイソーでゲットした商品。ふた付ステンレスマグカップ200円アウトドアグッズの所にありました。会社で使うようにふた付のカップを探していてこれ良いのでは？と買ってみました。デニム巾着マグカップを裸で持ち歩くのはちょっと。。。と言う事で入れ物を探していてこちらにしました。ステンレスボトルやスープジャーなどのケースはありますが、さすがにマグカップを持ち歩くのはそうていしていないのかこれ！と言うケースが無いんですよね。濡れたマグカップを入れても吸い取ってくれ

アシカの日向君はよく動画なんかで登場しすっかり人気者ですが、今回は生みの母のチナツちゃんですアシカショーにはあまり出ることはありませんがショープールを自由に泳いでいたり、展示スペースにいるのを見た事がある人もいるんじゃないですかねこちらがチナツちゃん目が大きくクリっとしていてなかなかのべっぴんさんだと思いませんかこちらのチナツちゃん、ショーに出ることはあまり無くても他のアシカさんと同様に色々な種目ができるんですなのでトレーニング中のチナツちゃんに色々見せてもらいましたまず

今名古屋・熱田に来ているハッピードリームサーカスを見に行ってきました。場所が、イオン熱田の駐車場ということでどこだろうと思ったら、普段停めないエリアだった。遠くからでもサーカスのテントが見えてテンション上がる♪ハッピードリームサーカス–ハッピードリームサーカスdreamcircus.jpチケットの買い方がいまいちわからなくて・・・どうやら、ローソンとかでとりあえずチケットだけ買って、その後電話かメールで席を予約するみたい。希望する席（エリア）が空いてる

おはようございますはちこです今朝の体重47.5kg(体脂肪15.6%)前日比－0.75kgBMI18.1昨日はランニングからジムに行ってきました。ジムに行くまでが面倒で何度も今日はサボろうと思っていたけど、エイッと行ったら気持ちよく筋トレできて良かった先月上旬からフラフープ回してウエスト痩せを試みているはちこです。はちこと同じくフラフープを始めたという読者様もいまして、経過を知りたいというコメントいただいていました。いつもありがとうございます報告しますねとりあ

痩せたい。あと2、3キロ。これ、10代から言っていた気がするそして就職で一気に体重が減ってからは、じわじわとまた体重は増え続け、人生マックスだった高校生時代の体重に近づいてきてる最近まで、また同じように痩せたい。あと2、3キロと呪文のように望んでたけど旅を目の前に、痩せるって必要だっけ？？となった。痩せて、細くなってえ？何が目的なんです？自分？とそれよりも大切なことがあることに気づいた50歳。遅い？痩せるより、筋肉💪痩せるより、体力でしょ！！この先はね、もう

こんにちはようやく過ごしやすい季節になってきましたね10月もたくさん運動をしましたよフラフープを使った運動やロープを使った運動ママと電車ごっこをしていたら、先生が踏み切りを用意してくれました並んでいる姿が可愛いそしてカラーボールを使った運動もしましたいろいろな場所においたカゴをねらって、みんな一生懸命投げていました毎回違う道具を使って運動をするので、子どもたちも何をするのか楽しみにしながら通っていますあっという間に今年もあと2ヶ月

聖母の座は私の物なのでしょうかこんばんはユースケです昨日の綾小路の書いてた疑問Q.あなたはユースケサンタマリアのどの部分まで権利があるんですかまあ【ユースケが私のものでサンタはわたしのものではない】ここまでは自明なんですが問題は「マリア」ですねここでユースケサンタマリアさん当人の意見を参照しましょう「地味な名前を変えるため『ティト』、『ゴンザレス』、『サンタマリア』の中でどれが良いかと聞かれ、一番しっくりくるのにした」とのことここから「マリア」は「サンタ」にかかっているとわか

こんにちは！リビングでフラフープをするにあたりやたらと障害物の多い我が家快適にフラフープをするために、模様替え＆断捨離を敢行！年末の大掃除でも放置していたリビングをフラフープのために片付ける私(笑)『”【-17kg漫画】サイズダウンのための運動”をみてフラフープ始めました』こんにちは！久しぶりのダイエットネタです。なぎまゆさんのこちら↓のブログを読んで、私もまねっこしています自慢じゃありませんが、私腹筋１回もできま…ameblo.jp夫は、私や次女ちゃんがフラフ

57.05㎏前回比‐0.25㎏≪11/824Hセール3890円送料無料≫裏起毛ワンピースマキシロングスウェット暖かいあったかスウェットワンピース裏ボアフリーススエットワンピレディースルームウェアおしゃれ部屋着長袖ポケットパーカーフード冬秋秋冬[E1121]【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪11/824Hセール3690円送料無料≫お腹ポッコリ解消ストレートパンツレディ

昨日はもえぎ本店で素敵な作家さんに出会いました。門脇美香江さんこちら⬇️は作家さんのイメージを書いてくださった絵だそうです。よいこさんはフラフープでわかります。一目惚れHAPPYと書かれていてまるでクリスマスをイメージしたような可愛い小皿です。こちらを曲がって入ってすぐのコーナーです。こちらの小皿木の形がみんな違うのでよく見ると、みんな違っていて楽しいです。今日はつくば市在住の親戚のYさん家族がもえぎ本店へ行ってます。初めて尋ねたもえぎ本店、いかがでしたか？感

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最近授乳後にバウンサーに寝かせると、しばらくご機嫌なチビさん。その、ご機嫌な理由が、こちら。バウンサーからぶら下がってるお人形さん！！！バウンサーは実は新生児期以降あんまり使ってなかったけど久々に寝かせてみたら、新生児のときは目があんまり見えてなかったのに対して今はだいぶ見えるからこのお人形さんに興味津々なようで！じーっと見つめたり、バシバシたたいたりして遊んでる（＾ω＾）ただ、やっぱりバウンサーに寝かせているとオムツかえも出来ないしそのまま寝た時に、バウンサーで熟睡させるのは

こんばんは今朝はあとちょっと寝れるZzz‥ってとこで目が覚めてしまいましたﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ4時10分起床朝の体重猛烈に眠い時でもおトイレ後の体重測定で大体目が覚める450ｇ減6時半朝ごはん小麦ファイバー蒸しパン・マイあんこ野菜スープ・ミルクティー・はちみつ定期的に食べたくなる小豆‪(๑'ڡ'๑)♡‬12時お昼ごはん鮭・ブロッコリー・半熟味たまご鶏むねで揚げ焼きチキン南蛮・ピクルストマト・スーパー大麦入り玄米ネーブルオレンジ午後昨日と同じ素煎りミッ

こんばんは。マスターシェフを見ながらブログ書いてます。ジャッジが変わるし見るのか見ないのか迷っていたんですが、結局見ますよね〜。レイノルド君まぢかっこいいあとはサラも好きなんですよね〜。逆に、ポーは嫌いになっちゃいましたけどね今朝の体重は55.2でした。1キロくらいでは写真で並べてもあんまり変わらないんですが、少しだけ、すこーーーしだけ腰回りがスッキリした気がするんです！！そう思う事にしよう！！！毎日エクササイズしています。毎朝起きてすぐ9分間のストレッチ。前までやってた前後開脚チャ

担当している３歳のIちゃんと外遊び「ダンゴムシを探す！」と園庭に出ました植木鉢の下を覗いては「いな～い！」を繰り返し今日はダンゴムシに出会えないと思ったのか「もう、ダンゴムシは探さない！」と、やめてしまいました最近、一緒に外遊びをしていなかったので今、好きのことはなんだろう？何をするのかな～？と見ているとフラフープを持ってきましたフラフープの中に入り園庭を走り回る電車ごっこが定番ですが…そうではなさそうですフラフープを縄跳び代わりにクルッと回して跳ぶのも、よ

おはようございます。手形アート教室acomoHandArtです˚✧₊⁎みなさんはフラフープ、できますか？私はできません！笑先日久しぶりにやりましたが、2回ぐらいしか回りませんでした😂我が子たちもそんなに得意ではありませんし今まで積極的にやらせようともしていませんでした。しかし、とある方との出会いで、我が家のフラフープ熱が一気に上がることになるのです…。ゴールデンウィークに家族でこどもの国に遊びに行ったときのことです。(牛の乳搾りをしたくて行ったのですが、その事も後日記事

2021年☆GW皆様、どんな過ごし方をされましたか❓今年は、昨年よりも人が多く動いていたように感じます。牛久市への通勤時、常磐線の下りは、なかなかの渋滞でした🚗³₃常に私は渋滞と逆走でした笑そして、1日完全フリーの日を作って再び登場ド田舎の実家へ本家なので、いつもなら親戚たちも集まったりするのですが今年はマイファミリー一族のみ集合ステイホームでバドミントン大会意外とできる父と母。でも動きがドン臭いのと😂打つ度、変な声がもれていてなかなか笑いました!!!!

えええええ最近サボってたらあと２７日やばい気を引き締めろ。。しかしながらの生理初日でも大丈夫生理後の痩せ期で巻き返すぞ先日旅行に行きまして暴飲暴食暴寝と欲望のままに生きておりました最高でしたあぁ。。旅行って良いものですね。。お金って。。無くなるものですね。。脂肪って。。ついちゃうものですね。。今ほしいものフラフープ何でもチャレンジしたいけど主人に怒られそう。。クローゼットで冬眠中のステッパーがその見本。朝唐揚げキャベツパルテノココアパウダー昼白米ス

今回は、妊娠中に運動する事で様々なメリットがある、というお話を書きたいと思います。今回取り上げるのは「バランスボール」を使った運動によって、妊娠中の疲労や腰痛が改善し、出産にも良い影響を与える、という論文です。Effectofbirthballabdominalcoretrainingonpregnancyfatigue,waistpainanddeliveryoutcomes-PubMedThebirthballexercisecanrelieve

さてさて、たまには？真面目に書くよー（笑）みんな、あたしがインストラクターって忘れてませんかー？（笑）回せて癒せるフラフープゆうこです♡ゆうこって、こんな人です(´▽`)ﾉあたしが使っているフラフープはエクササイズ用のフラフープです。おもちゃ屋さんに売ってるフープは子供用の軽いものなので、エクササイズ用の重たいフラフープで回すことにより負荷をかけて、より痩せやすくしてるんです。ガクトもお腹に負荷をかけてダイエットしてるんですけど、あれと同じ感じですね。これはあたし

肉体改造を目標に掲げ迎えた２０１９年。まだたった５日だけど、毎日ちょっとずつ軽めの運動やヨガを取り入れ、これまであまり使っていなかったと思われる筋肉を動かしている。で。まずはもっと体幹を鍛えなければ！と思い、色々と調べていたところ、「フラフープで体幹UP!」と言うのを見つけ読んでみると、上手に活用することによって、フラフープが素晴らしい体幹アップ用の道具になる！と書いてあるなになに？フラフープはお腹周りのアウターマッスル＆インナーマッスルを鍛える事が出来て、フープ一回転が腹筋一

こんにちは👋😃結局東京には雪はふらず、お昼から雨が振りだしました☔東京は緊急事態宣言が出ていることもあり、次女の保育園を普通通りに通わせるか迷うところです。とりあえず、お天気の悪そうな日は無理して行かずお休みに。予定の無い日は早迎えなんかで、調整しながら行こうかなと思っています。というわけで次女、今日はお休みに。外も寒いので、午前中に図書館に行って本を借りる以外はおうち時間(と言えば聞こえはいいが実際は家にいるだけ…)なので、宿題を終え、絵本を読んだり、工作をしたり、テレビ、iPadに

先日のハッピードリームサーカス🎪入場から空中ブランコに大型フラフープみたいな輪っかの曲芸に天井に届きそうな一輪車😄ここまでだって凄いのに(音が出ます。爆音注意)大車輪😦そしてこのクルマは❓後のネット、見えますか❓直径10メートル、高さも10メートル位❓の上が少し広がっている筒状のネット。その内側をバイクと共に昇ったり降りたり疾走する🚕🏍️というとんでもドライブテク😱凄すぎてドライブ画像無しです😅💦そしてラストはアルゼンチンのファミリーによる空中アクロバット。10歳位に