フラフープ

東京都の私立認可保育園に勤務する保育士です天気が良く、日差しがやわらかくぽかぽかした一日…そんな土曜日保育出勤日でした私は幼児クラス担任なので乳児クラスの子どもたちと触れ合うのもこんな時くらい…園庭で遊んでいるときにフラフープを置いてその中に二人で座っていた１歳児（２歳）汚れたズボンを膝までめくりあげていたいのいたいのとんでいけ～なおった？じゃあこっちも…とお互いに役交代をしてそれぞれのさっき転んだけれど傷になっていない部分をなぐさめあうか

おはようございます！はちこです今朝もバターコーヒーを飲みながらブログ更新しています。※バターコーヒーダイエット中です。本日の計測体重４９．８ｋｇ（前日比-0.1kg）体脂肪１5．9％今月の目標４８．０ｋｇ現在のダイエット方法H20.5.19よりバターコーヒーダイエット中（朝食はMCTパウダーとグラスフェッドバターを混ぜたホットコーヒー。日課は朝のランニング。ジムはコロナで休館中。読者様から質問いただいていました「フラフープを回していてもすぐに落ちてしまい

有休消化中の私。もうすぐ有休が全て消化します。結局何もできなかったな毎日フラフープして、録画番組を繰り返し観ていただけ転職活動で書類選考にすら引っかからない日々落ち込む私とは対照的に子どもたちは毎日私が朝からお世話できるので、安定しています。夕食も作れているし、布団におねしょされても時間に余裕があるから洗濯も大変じゃない。いっそこのまま…と思わないでもないディズニーに行きたいので、やはり働かねば。何もしていないとはいえ、ゆっくりさせてもらった1か月。感謝🙏転職活動がんばりま

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月末です。ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時ﾃﾞｰﾀ&目標半年で腹囲+１０cm１年で+５キロ身の危険を感じ、ダイエット開始目標体重は５５キロ腹囲は次回健康診断までに出来るだけ今月の状況その１福岡県北九州市のグリーンパーク若松に天ちゃんの自転車の練習を兼ねてサイクリングに行きました頓田貯水池の周りを巡る内周4.2キロと外周6.8キロの２つのコースがあります白鳥が確認できただけでも６羽いました外周はこんな感じのところもありウォーキングしている人もおられま

こんにちは👋😃結局東京には雪はふらず、お昼から雨が振りだしました☔東京は緊急事態宣言が出ていることもあり、次女の保育園を普通通りに通わせるか迷うところです。とりあえず、お天気の悪そうな日は無理して行かずお休みに。予定の無い日は早迎えなんかで、調整しながら行こうかなと思っています。というわけで次女、今日はお休みに。外も寒いので、午前中に図書館に行って本を借りる以外はおうち時間(と言えば聞こえはいいが実際は家にいるだけ…)なので、宿題を終え、絵本を読んだり、工作をしたり、テレビ、iPadに

Jside外から聞こえる蝉の声。日差しは少し弱くなったものの、まだ暑い。珍しく、今日明日は仕事が休み。ソファーに身を任せ、翔くんから貸してもらった本を読む。かずはというと、某冒険ゲームを買いに外へ。ガチャと音がして、帰ってきたことが分かる。リビングのドアを開け、かずがビニール袋をカサカサ音を立てながら近づいてくる。おかえり、と言おうとしたら「おい松本！」「えっ、何？！」なぜか名字呼びで、呼ばれた。「これはなんだよ！」そう言われ、ガラステーブルの上に置かれた雑誌のあ

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2019年7月6日(土)おかあさんといっしょパッコロリンおしりたんていガンダムビルドダイバーズ(再)機動戦士ガンダムSEEDDESTINY(HDリマスター)(再)ジョジョの奇妙な冒険(二部)🎥トイ・ストーリー3〈Eテレ〉📺おかあさんといっしょ冒頭：地方スタジオ、2人体制というお馴染みの土曜仕様、新体制では初。まずは仙台の七夕祭りの紹介。｢みんなは七夕になにをお願いするのかな？(まこと｣OP：しゅりけんにんじゃ▽ばけまつ：にんじん→にじ🎵バスにのって🎵かえるのおや

１１月２５日月曜日さぁ今日の作業は計量作業ですアナログとデジタルに分かれてスタートスリーセブン777めっちゃ良い顔スポーツはフラフープだよーカメラ目線で止まってくれましたリズミカルなジャンプすっかり得意な腕回しちょっぴり怖がりながらもナイスチャレンジタイマー片手に輪くぐりタイム計ってるんかなすごい跳んでるねー最後は腰回しその輪っかは小さいかも腰どころか、もう首あたりまでいってますねお気に入りのJOB

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ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はタングン（フリマアプリ）でフラフープもらってきました【ランキング1位獲得】ダイエットフラフープ効果脂肪燃焼スマートエクササイズフラフープダイエ

８月２８日水曜日さぁ今日の作業は宛名作業～まずはハサミ～真っすぐを意識しました顔が真剣完成ー2枚ともバッチリですついでにペグ挿しもスポーツはフラフープまずはケンケンパーすごいジャンプ力軽やかステップです上手に回しますね～お次は腕回し今日も逃げております笑なんか絡まってる笑回ってるーーとっても得意気な表情でしたみんなが手伝ってくれて長～いトンネル笑顔満開でゴールです「ヌメロン」

おはようございますはちこです今朝の体重47.5kg(体脂肪15.6%)前日比－0.75kgBMI18.1昨日はランニングからジムに行ってきました。ジムに行くまでが面倒で何度も今日はサボろうと思っていたけど、エイッと行ったら気持ちよく筋トレできて良かった先月上旬からフラフープ回してウエスト痩せを試みているはちこです。はちこと同じくフラフープを始めたという読者様もいまして、経過を知りたいというコメントいただいていました。いつもありがとうございます報告しますねとりあ

カモミール・メリッサクラスでは、オレンジとイエローチームに分かれて活動をしています。異年齢の活動に、2歳さんは「お兄さん、お姉さんらしく♪」、0、1歳さんは、「お兄さん、お姉さんたちのように♪」とお互い楽しんで活動に取り組んでいます！この日は皆でかけっこをしました(*^-^*)はいはいも、とっても上手でした(^^♪異年齢クラスになると、色々な年齢のお友だちと関われて楽しそうです☆お友だちに、ボールを渡してあげたり、フラフープから、可愛いお顔も見えました♪皆で仲良く遊

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おはようございます。虹ママです我が県、今朝はひんやりした雨の朝になりました。今日は家づくりとは違う話です。クリスマスが近づいてきましたが。。息子の学童保育でクリスマス会が催されることになり、プレゼント交換があるそうです予算500円小学生のプレゼント交換ですし、妥当な金額。だと思うんですが、、世の中の物価は上がっていますね。500円で心躍るプレゼントって、意外と難しいですね息子本人に聞いても、わかんない。いいやつ。ママ選んで～とか言うし。。自分で

こんばんは今日もお楽しみ様でした(´▽`)ﾉ暑いですね今日はお昼から実家に帰ってBBQ～～～。明日からのお盆期間は連勤になるので祖父母と妹にご挨拶をしてきました両親の顔を見る度にまだ話せてないことがありなんかモヤモヤするし苦しい(>_<)何となく私の態度から分かったのか母が『話あるんじゃないの？』と。。それでも話す勇気がなくて、、ダンマリしてた(￣▽￣;)お肉🍖🍗を焼きながら『こう話したらこう言われる、、、きっと黙って

先日のハッピードリームサーカス🎪入場から空中ブランコに大型フラフープみたいな輪っかの曲芸に天井に届きそうな一輪車😄ここまでだって凄いのに(音が出ます。爆音注意)大車輪😦そしてこのクルマは❓後のネット、見えますか❓直径10メートル、高さも10メートル位❓の上が少し広がっている筒状のネット。その内側をバイクと共に昇ったり降りたり疾走する🚕🏍️というとんでもドライブテク😱凄すぎてドライブ画像無しです😅💦そしてラストはアルゼンチンのファミリーによる空中アクロバット。10歳位に

2021年☆GW皆様、どんな過ごし方をされましたか❓今年は、昨年よりも人が多く動いていたように感じます。牛久市への通勤時、常磐線の下りは、なかなかの渋滞でした🚗³₃常に私は渋滞と逆走でした笑そして、1日完全フリーの日を作って再び登場ド田舎の実家へ本家なので、いつもなら親戚たちも集まったりするのですが今年はマイファミリー一族のみ集合ステイホームでバドミントン大会意外とできる父と母。でも動きがドン臭いのと😂打つ度、変な声がもれていてなかなか笑いました!!!!

最近授乳後にバウンサーに寝かせると、しばらくご機嫌なチビさん。その、ご機嫌な理由が、こちら。バウンサーからぶら下がってるお人形さん！！！バウンサーは実は新生児期以降あんまり使ってなかったけど久々に寝かせてみたら、新生児のときは目があんまり見えてなかったのに対して今はだいぶ見えるからこのお人形さんに興味津々なようで！じーっと見つめたり、バシバシたたいたりして遊んでる（＾ω＾）ただ、やっぱりバウンサーに寝かせているとオムツかえも出来ないしそのまま寝た時に、バウンサーで熟睡させるのは

チャー研！カレンダー計画の一環として、各話のまとめと、ポイントを押さえていく資料を作っておこう。(1)第一話タイトル：危機！！子供ステーション宇宙ステーションあらすじ：冒頭でジュラル星人の子供誘拐計画が披露される。研たちが訪れた遊園地でもその計画の実行が行われ、子供たちを失神させ誘拐する姿を目撃した。そこで、チャージマンに変装し、アルファガンで何人かを殺してしまうが、まだまだ抵抗する。スカイロッドと円盤の戦いになるが現れたもの当然のように勝利する。遊園地も元のように子供たちが楽しく過

今名古屋・熱田に来ているハッピードリームサーカスを見に行ってきました。場所が、イオン熱田の駐車場ということでどこだろうと思ったら、普段停めないエリアだった。遠くからでもサーカスのテントが見えてテンション上がる♪ハッピードリームサーカス–ハッピードリームサーカスdreamcircus.jpチケットの買い方がいまいちわからなくて・・・どうやら、ローソンとかでとりあえずチケットだけ買って、その後電話かメールで席を予約するみたい。希望する席（エリア）が空いてる

ダイソーでゲットした商品。ふた付ステンレスマグカップ200円アウトドアグッズの所にありました。会社で使うようにふた付のカップを探していてこれ良いのでは？と買ってみました。デニム巾着マグカップを裸で持ち歩くのはちょっと。。。と言う事で入れ物を探していてこちらにしました。ステンレスボトルやスープジャーなどのケースはありますが、さすがにマグカップを持ち歩くのはそうていしていないのかこれ！と言うケースが無いんですよね。濡れたマグカップを入れても吸い取ってくれ

こんばんは今朝はあとちょっと寝れるZzz‥ってとこで目が覚めてしまいましたﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ4時10分起床朝の体重猛烈に眠い時でもおトイレ後の体重測定で大体目が覚める450ｇ減6時半朝ごはん小麦ファイバー蒸しパン・マイあんこ野菜スープ・ミルクティー・はちみつ定期的に食べたくなる小豆‪(๑'ڡ'๑)♡‬12時お昼ごはん鮭・ブロッコリー・半熟味たまご鶏むねで揚げ焼きチキン南蛮・ピクルストマト・スーパー大麦入り玄米ネーブルオレンジ午後昨日と同じ素煎りミッ

2021年秋小学校の運動会がありました。コロナ過だったので、全学年全体の運動会ではなく、授業参観形式で学年ごと別々の日に行いました。６年生の娘は９月に、２年生の息子は10月です。娘は最高学年フラッグ競技でしたが、学年全体が一糸乱れぬ隊形を組む中で、しっかりした立ち居振る舞いに成長を感じました。息子は2年生らしく、競技にもかわいさがあります。競技の中でフラフープを回すところがあります。フラフープは、前から家で何回も練習していました。息子「全

有酸素運動をして簡単にダイエットしようと思っても、どんな運動をすればいいか迷ってしまう人も多いはず。いったいどのような有酸素運動をすると、簡単にダイエットできるのでしょうか。ここでは楽に痩せる有酸素運動メニューを解説します。ぜひ参考にして、自分にあったメニューを取り入れてダイエットに取り組んでみましょう。有酸素運動1.通勤・通学でできる「ウォーキング」歩くことが好きな人におすすめしたいダイエット法。ダイエットはもちろんのこと、ちょっとした気分転換にも繋がりやすく、日々のストレスを発散した

肉体改造を目標に掲げ迎えた２０１９年。まだたった５日だけど、毎日ちょっとずつ軽めの運動やヨガを取り入れ、これまであまり使っていなかったと思われる筋肉を動かしている。で。まずはもっと体幹を鍛えなければ！と思い、色々と調べていたところ、「フラフープで体幹UP!」と言うのを見つけ読んでみると、上手に活用することによって、フラフープが素晴らしい体幹アップ用の道具になる！と書いてあるなになに？フラフープはお腹周りのアウターマッスル＆インナーマッスルを鍛える事が出来て、フープ一回転が腹筋一

７月２７日水曜日さぁ今日の作業はリボン結び彼はお弁当包みにチャレンジしました結び終わるととっても嬉しそう彼も完成ーさすがですね午後から雨が降るかも…ってことでプールに入ろーーーーいい笑顔完全にくつろいでますカメラはやめて～上にも敵（スタッフ）を発見潜ってる～今日もBIGが登場です水飲まないでよ～笑猛暑の中、それでも大好きな野球へ宿題＆課題よくがんばりました難しいパズルにも挑戦電車に夢中

７月１４日木曜日さぁ今日の作業は輪ゴムの選別すごいたくさんありますね両手を使って進めましたねコツコツ頑張りました大好きなピンクから終わらせたみたいおー終わりまでもう少しキレイに重ねていますできたかなー今日も仕事がとっても丁寧得意気にピーススポーツはフラフープ輪くぐり途中でピーース輪っかを回転上手に回るかなお次はなわとびジャンプ余裕の腕回しさすがです輪っかがたくさん最後は腰回しでおしまいい