フラフープ

こんばんは＾＾金運爆上げリーダーあいちゃんです🤗💞さてさて…こちらをご覧ください…オーマイガーどーゆーこっちゃねんおいおいおいどないなっとんねん体重激増しとるやないかい！！！おいおいおい！！！どないなっとんねん！！！！アンビリーバボー信ジラレマセーーーン😇おいおいおーーーーい信じられねーよ😂64.8キロって😂😂😂嘘だろ？嘘だと言ってよジャーニー…😭あいりんはかなしい…こないだまで…60キロ切ってたのに…気付いたら…こんなに増えてるってどーゆーこっちゃ

驚きのパフォーマンス先日ご紹介しましたジュニアゴルファー。前回はリストワークで上下左右回転練習魔法の遠心力でホース投げフラフープで軸と遠心力張力の感覚練習2回目は引き続きリストワーク体幹遠心力張力の練習をした後インフィニティ♾️の動きを練習してボートの水かきのようなストローク練習としているとこれはスイング出来かな？と2回目にしてはじめてアドレスからのハーフスイング練習体の柔らかいお姉ちゃんはハーフなのにほとんどスリークォーター。あまりにも素晴らしいので『フ

「なんだか手先がぎこちない…」と感じていませんか？「ボタンがうまく留められない」「はさみやお箸が苦手」「細かい作業で止まってしまう」そんな様子があると、手先の問題なのかな？と感じますよね。でも実は、手先の不器用さの背景には体を支える土台（体幹）や体の使い方が関係していることがあります。体全体から整えることで、手の使いやすさは変わっていきます。🌿理学療法士のまゆみです。発達が気になる子の体づくりと運動あそびを発信・サポートしています。1.なぜ体幹が弱

大きな公園の一角で、大道芸が披露されていた。大道芸には、いろんなパフォーマンスがあるけど、どんな内容でも、息子は見るのが好きで、いつもかぶりつきで見ている。側から見て、とてもいいお客さんだな、と思う。この日見たのは、フラフープのパフォーマンスだった。フラフープは、小学生の時によくやっていたな、と懐かしくなる。大道芸には、パフォーマンス終了後に、お気持ちの投げ銭タイムがある。息子が目を輝かせて楽しんでるから、いつも感謝の気持ちとして、お札を入れるようにしてるんだけど、この日はひと味違

今週土曜日はいよいよ採血この3ヶ月フラフープとウォーキング食事にも気を使ってきたので採血終わったら、食べたいものを食べにいきます結果はゴールデンウィーク明けなので、しばし休憩LDLコレステロール下がっていますように

こんにちは、もぐです。今月の結果報告をします。先月末の体重は49.9キロウエストは69.5センチ体脂肪率は26.5%でした。今月の目標は体重49.0キロウエスト69.0センチ体脂肪率25.0%としておりました！結果は……体重49.0キロウエスト68.5センチ体脂肪率27.1%でした！体重、ウエストはクリア！体脂肪率はクリアできませんでした……。でもウエストのサイズが減っているのでよしとします。今やっていることは朝のラジオ体操第一昼食後の有酸素運動30分～47

今日で120日目ですって。4月24日金曜日に会社の委員会で胡坐をかいたりして足が攣ったまま。痛みなく。4月26日日曜日に痛みが強くなり。現在では、だいぶ良くなった私です。鍵で正座をして。足がしびれて。胡坐をしていた時に太ももあたり痛みがあり。攣ったまま。その日を仕事していた自分が不思議でたまらなかったのですが(;^ω^)。二日後に足の痛みがあって。やばかった一日でした。健康診断が終わって医師から…。「健康なひとですね！！」と言われまして。体重の事も言われるかと思っていましたが(;^

本日も元気に来所されました(*^-^*)さっそく様子をお届けしたいと思います(*´艸｀)最後まで楽しく遊ばれていました(*^▽^*)それでは、みなさんまた明日ね～(*'▽')ノシ

ボディメイクを開始したのが3月21日(321っていう数字が減量っぽくて♡)この1ヶ月間でした事は最初の10日間が食事管理＋フラフープ30分その後15日間が食事管理＋フラフープ30分＋ソーラン節20分それから現在進行形で食事管理＋フラフープ30分＋ビリーズブートキャンプ20分＋ZUMBA50分という感じでそして1ヶ月が過ぎたので4月22日に体重測定をしてみると－2.9kgという結果でした本音を言えばもっと急ぎたくて焦る気持ちでいっぱいですが着実な数字ではある

①白戸ゆめの、幼少期からの“くびれ体形”はフラフープ効果「全体的なバランスではNo.1と言わせてもらえたら」|WEBザテレビジョンフリーアナウンサーの白戸ゆめのが、4月26日に都内で行われた1st写真集「Lily」(光文社刊)発売...thetv.jp②画像・写真白戸ゆめの、幼少期からの“くびれ体形”はフラフープ効果「全体的なバランスではNo.1と言わせてもらえたら」(2/34)|WEBザテレビジョン(画像2/34)【写真】さすが“No.1”…！白戸ゆめのの美スタイル際立つ全

先週、血液検査の結果が出てコレステロール値はやや高めだが、ギリギリ薬を免れた😅豆乳飲んでいるのに、思ったより下がってなくてAIに聞いてみたら、12週ぐらい飲み続けると効果があると言われた。まだ8週だから、目に見えて効果がないのねって自分に言い聞かせてみた。これで通院終了となったので、良かった。毎日のフラフープと豆乳を続けて、更年期の私がどこまで成果が出るか分からないけど

昨日の夜のこと。細かい経緯は省略するけど、はるとはるの友だちの前でフラフープを何回回せるか披露することになった。「よっしゃ。48歳がどこまでできるか見せてやろう」「いや嘘つかないで」「え？」「いや、52歳だから、この人」息子の友人の前でそんなお約束をした後、フラフープを回してみた。⇒５回くらい回って地面に落ちた。あれ？おかしいな。こども達が小さかった頃には何回でも回せたのに、回せなくなってるえ？老化？もうそんな年なのか？ちょっとショック。「僕にもやらして」次は、は

こんにちは～児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル中央台です本日の活動をお伝えします今日の午前中は２つの室内ゲームをして遊びましょうまずは「カウボーイ」から床に仕切りを作りましたその中に沢山のボールを置きましたよーーーカウボーイのように輪っかでボールを取りましょうボールを取ったら紐を手繰り寄せて、青の線のところまで引き寄せます金色のボールは、ポイント５倍です「よーいスタート」輪っかをグルングルン回して、狙ったボールを取りましょう線まで手繰り寄せたら、カゴ

４月２４日金曜日今日のたんぽぽクラブの様子をお届けします作業プログラムは「ナプキン折り」手本となる作業の記憶及び模倣、正確さが大事ですペーパーの端を合わせます半分に折ります細かい作業ですね最後は三角の端を隙間に入れて完成レストランみたいだね良い笑顔ですあれっいつもひょうきんな彼じゃスポーツもいってみよーケンケンパー転ばないようにねー縄跳びのように跳びます転がします上手ーこれが難しいんです腰で回します

【フラフープ】楽天市場お買い物マラソン開催！家計応援SALE！▼最新の注目トピックス【ギフト】母の日・父の日特集早めに準備するのがお得！今ならクーポンも使えて、ポイントUP🎁【スーパーDEAL】対象アイテム最大50％ポイントバックで実質半額！【春・夏服】RakutenFashionクーポン最新トレンドアイテムに使える限定クーポンあり👗【新生活フェア】エントリー＆条件達成で最大10,000ポイント当たる！400円OFFクーポンも🏠【タイムセール】

ゴルフを誘われていたけど何処へ行って習う？何処で練習する？となかなか前に進まなかったのが生徒さんから『私の先生を紹介するよ』と3日前に一緒に体験レッスンに来て下さいました。スポーツ経験はほとんどなく小さい時に縄跳びフラフープを回したことがあるぐらいとのことでスタート。慣れないアドレスやグリップに戸惑いながらも一生懸命に頑張って無事にゴルフスタート。どうだったかな？と思ってると『先生火曜日空いている時間はありますか？』🙋と2回目のレッスン開始。経験したことから少しず

この日は待ちに待った←主人が「野毛大道芸」『野毛大道芸in桜木町』この日はどこか飲みに行く？伊勢佐木町とか？？野毛とか？？？なんて話していたがどうやら「野毛大道芸」がやっているらしいと言う事でとりあえずビールを買って野毛へ野…ameblo.jp↑去年今年は行けないかな？と思っていたが少しだけ時間が出来たのでのぞいてみた主人がどうしても行きたいと言うので、、去年よりもすごい人、、全然見えないやっと見える場所を確保ビールも確保もう一度見たいと思っていた←主人がね、、〝張海

おはようございます体重【70.80kg】（前日比−0.30kg）歩数【歩】朝ご飯プロテイン昼ご飯とりマヨおやつなし晩ご飯なしフラフープ、届きました【クーポン使用で1584円〜4/2323:59迄】フラフープソフトフラフープベリーフィットネスベリートレーニング用PVCソフトスプリングフラフープ折りたたみ式ポータブルフラサークルウエストエクササイズ有酸素運動筋トレシェイプアップフィットネス楽天市場さっそくやってみましたが、

なんか、最近色々買い替え時期が来ている。そんな中この子もなんか、最近家の中にピンクの粉？とか欠片が落ちているなぁと思っていたんです。毎日掃除しているのに、何だろう？と思ったら、もう１０年以上愛用しているフラフープが劣化して剥がれていることが判明そりゃそうよね、かなりの摩擦が起こるし、１０年も使い込めばそろそろ寿命。今までありがとう！ということでフラフープ新調しました１０年以上前（多分１５年くらい）だからきっともう同じものは売ってなくて・・・・同じ

アメリカ株が下げても日経平均先物は上昇ダイトロン、リョーサン菱洋の一部を売り2銘柄買いました大塚ホールディングスから株主優待商品が届きましたオロナミンCが1番好きです昨年も試したVIVOOが今年も入ってます健康状態確認しましょ夏の健康診断に向けて運動しなければ！と思い立ちフラフープをやってみます種類がたくさんあるのねどれが一番痩せるんだろう？

おはようございます体重【71.10kg】（前日比＋0.20kg）歩数【306歩】朝ご飯プロテイン昼ご飯お好み焼きおやつなし晩ご飯なしダイエットに向けて、色々準備しています娘たちが学校へ行ったら、ウォーキングをしようと思っているので、こちらを揃えました＼959円/枚！53％OFFクーポンで／UVパーカーレディース接触冷感UVパーカーUVカット体感-℃つば付きUVカットパーカーレディース長袖ラッシュガード遮光コーディングメッシュ通気

横浜、野毛大道芸2日目張海輪雑技団第二の刺客バランス芸のあとまあ正直そんな凄いものは期待しなかったけどーフラフープ回せるぅ？(˙꒳​˙)(；・∀・)顔が下？！ツインテールやんけ⌒(´❛-❛`)⌒てか、体制(´ㅁ`;)やらかいものがかったいものに劣るということはなあい魅せられて……ワタシが最強！我が海をたゆたう(˙꒳​˙)たとえ輪が増えようともあ、そーれパパンがパンッ！シャーーーーーンッ(((;°Д°;)))使徒っ？！スリンキーみたいやわ

アラフィフ主婦のユカコですわが家の長男と末っ子は、地域のスポーツ少年団でサッカーをしています。同じチームに所属している二人ですが、親としての悩みは尽きません。というのも、長男はほぼレギュラーで試合に出続けているのに対し、末っ子はというと……正直、どう頑張っても今はレギュラーに手が届かない位置にいます。先日、新学年の代表の方から」「圧の強めなメール」が届いたこともあり、私の心

こんにちは！toiro大庭です！4月も半ば、入学や進級をされた方々はそろそろ新生活に慣れてきた頃でしょうか？今回は桜の季節に行った「里山公園」のイベントをご紹介したいと思います。里山公園とは茅ヶ崎市にあるとても大きな公園です。でも藤沢市からもとても近いんですよ公園に入ると長ーいローラー滑り台があります。この日は前夜に雨が降ったのでスルーします階段を下りた先にはアスレチック遊具があります。とりいそぎ、ひと遊びアス

「そろそろ体を動かしたいな」「手軽にダイエットを始めたい」そうお考えの方にとって、フラフープは魅力的なアイテムですよね。特に100円ショップで手に入るフラフープは、その手軽さから「本当に効果があるの？」「どのタイプを選べばいいの？」と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、年最新の情報を元に、ダイソーとセリア、キャンドゥなど、100均で販売されているフラフープの特徴を見ていきます。「フラフープで本当に痩せるのか」という疑問から、選び方、期待できる効果、さらには注意点まで、

昨年12月にロピアで買った沼るコッペパン私的には１ミリも沼らなかったの〜どこが美味しいというの？今回ブロ友さんが沼るメロンパンを食べられていたのを見て再挑戦！クリームパンはカスタード系が得意じゃないから見てただけwもう、メロんメロん。にはならないけどコッペパンより美味しかったわ〜それより嬉しかったのが六花亭の終売になったはずのおふたりでが再販されてたの！大好きな抹茶味のみ！4月〜5月末まで限定販売らしいの〜買い占めて冷凍しようかな〜w美味しい〜もう、メロんメロんになっちゃったわ〜

先日、医療ダイエットの無料カウンセリングを受けてから今はまだ何もしていないのでこれまで通りやりたい気持ちになった時にフラフープorエアロバイクor猫パンチをやるし、食べるものを減らす努力をしています夜食（外食）を控えます実はこの3日間、わかめと春雨と豆腐を食べましたハンバーグや天ぷらといった少しの脂のある食事も摂りますでもこれだけで余計なお菓子を食べる回数が減りましたすると無料カウンセリングを受けた日に128Kgと出ていたのにさっきお風呂入る前に測ったら127.2Kgになっていた

今日は同じ部署で一緒だった4人の集まりそのうちの1人の新築の家で小学2年生の女の子がいるのです敬語でちゃんと話す！鬼滅の刃のノベライズ本をふりがなで全巻読破！「ちょっと待って、ちょっと待って」なんて、君はＪＫか⁈みたいなことも言うでも「これはサンタさんにもらった」とか縄跳びを見せてくれたり一緒にドッジボールをやったりおままごとをやったり子どもらしいこともする一緒にテレビ見てて「皆さん見てますか〜」なんて言う今日はすごくいい天気だったそんな日の外でドッジボール！

こんばんは。土用ダイエット®アドバイザーのmahoです。春土用に入りました。今回のテーマは、「揺らいでも、何度でも立ち返る」正直に書きます。また、飲酒の日々に戻っていました。体調も崩していて、今は毎日お薬も飲んでいます。それでも思うのは、それも自分。そして、いつでもまたスタートできる。土用ダイエット®を続けてきて、一番感じているのは、一度でうまくいかなくてもいい。繰り返しの中で、少しずつ変わっていく。それの積み重ねが大きな変化になっていく。だから今回も、「完

今日はホール遊びと製作のどちらの活動がしたいかを選んで過ごしました！ホール遊びを選んだお友だちの様子をご紹介♪まずは、身体を使ったジャンケンをして、ちょっとした準備体操身体が温まってから、ライオンゲームと忍者ごっこをしました「ライオンゲーム🦁」では、鬼役の言った動物の真似をしながらお散歩何の動物に変身するのかよーく聞こうと耳を澄まして…「ライオン🦁」と言われた時だけ、食べられないように、フラフープ（檻）の中に急いで逃げるゲームです。「ライオン」と鬼ぎ言ったことを聞きのがして、檻の中