フラフープ

８月２８日金曜日さぁ今日の作業はナンバーカラーマッチングお試しで何度か登場してましたが、本日お披露目です数字に色がついてるので、数字に応じた色をその場所へ色と場所、合ってるかなすんごい顔できたーー仕上がりがとってもカラフルになる作業ですねスポーツはフラフープまずは両足ジャンプからお次はケンケンパーがんばってジャンプー鬼がきたーーー軽やかなステップみんな大好き腕回し一人で回せてるーー今日も叫んでま

こんばんは🌙シングルマザーのぽんです😊やりたいのにやらないまま何日も過ぎていく。それって、ほんとはやりたいことじゃないのかも😣やりたくないけれど、やらなきゃいけないことになっているんだと思います。運動不足で。運動しないと、脂肪が付きすぎてヤバイ😨毎日ウォーキングやランニングができたらいいなと思うのに、いいな、だけでおわってしまう。ついつい、楽な方に流れてしまう私🫩フラフープでもして、寝ながらストレッチして、寝よっかな😄💦おやすみなさい。今日も１日お疲れ様でした✨

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おはようございます☀️昨夜は19時20分に寝て6時過ぎに起きた息子です一方私は0時頃から朝まで寝れました💤嬉しい☺️さて、昨日の話。朝学習して準備ができたらお出かけ。少し公園で遊んでから近所のモールへ。実家で息子がハマったおはじきを買って、前から欲しいと言われてたフラフープを買って、ゲーセンへ。お小遣いでクレーンゲームしてました。最近はポケメンのぬいぐるみばかり。クレーンゲームきっかけでポケモンにハマる子もいるのかな？？息子はなんでもハマったら深掘りするオタクタイ

おはようございます。先日ポチッとしたプラフープが届きました！早速、ブンブン回してやろうと思ったら回らない！！プラスチック？の輪っかのフラプーフはやったことあるのですが同じ感覚でやったら全くダメ。これ、なんか、すごいコツがいる？？公式の動画を見て、言われる通りに練習してみるも、全然うまくいかない😖くやし~~~😡😡😡痩せる前に、こいつを操れるようになること！が当面の目標になりそうです。今回のダイエット？シェイプアップ？は結構本気です！！

「フラフープを回してお腹周りを楽しく動かしたい、でも普通のフラフープはすぐ落ちてしまう」——そんなふうに感じたことはありませんか。フラフープを回すたびに落として拾い直すのが面倒で、続かなくなってしまったという声は少なくありません。せっかく買っても押し入れに眠らせたくない、そう思うと選ぶ手が止まりますよね。結局「落ちないフラフープって、どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。先に結論を言うと、初めて落ちないフラフープを試すなら「落ちないフラフープ

自宅で気軽に始められる運動として、フラフープへの関心が広がっています。特に「おしり周りを動かしたい」「腰まわりのラインが気になる」という声は多く、有酸素運動として無理なく続けられる方法を探している方は少なくありません。ジムに通う時間がなくても、部屋の中で数分から始められる手軽さが支持されている理由のひとつです。一方で「うまく回せずすぐに落ちてしまいそう」「マンション暮らしで音が気になる」「買っても三日坊主になりそう」という不安もよく聞かれます。特に加重タイプは体への当たりが強いものもあり、

大人になってから運動不足が気になり始め、フラフープで体を動かす習慣を取り戻したいと考えている方が増えています。子どもの頃に遊んだ経験はあっても、大人用のフラフープは重さやサイズ、素材までも子供用とは違うため、どれを選べばいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。いざ選ぶとなると、直径や重さが体格に合わず思うように回せなかったらどうしよう、マンションで床や壁に音が響いて近所迷惑にならないか、部屋の収納スペースを取りすぎないか、といった不安が次々と浮かんできます。せっかく購入しても続かなかったら

お腹まわりをすっきりさせたい、久しぶりに体を動かす習慣を取り戻したい。そんな気持ちから「フラフープダイエット」で検索して、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。ただ、いざ選ぼうとすると「本当に続けられるか」「体に当たって痛くないか」「マンションやアパートで音が響かないか」といった不安が次々に浮かんできます。子供の頃のように上手く回せるか、自信が持てない方もいるはずです。サイズ調整の有無や素材、価格帯もさまざまで、結局どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いはずです

運動不足はわかっていても、黙々とジョギングやジム通いを続けるのは正直しんどいと感じている方は多いはずです。どうせ体を動かすなら、トランポリンやパンチングボールのように、遊び感覚で気軽に取り組める「楽しい運動不足解消グッズ」で毎日を変えたいと考えている方も少なくないのではないでしょうか。ただ実際に探してみると、トランポリンや縄跳び、フラフープ、バランスボードなど種類がとても多く、どれを選べば自分に合うのか迷ってしまいます。置き場所や音の大きさ、子どもや家族と一緒に使えるかどうかも気になります

おうちで気軽にできる運動としてソフトフラフープが気になっている方は多いのではないでしょうか。ジムに通う時間はなくても、ダイエットやくびれ作りのきっかけが欲しい、テレビを見ながらでも体を動かせる習慣を作りたいという理由で探している方が増えています。ただ、探してみると「本当に効果があるのか」「マンションでも音が響かないか」「お腹や腰に当たって痛くないか」といった不安が先に立ちますよね。初心者が失敗しやすいポイントなのか、それとも慣れれば解消するものなのか、購入前に判断材料が欲しいところです。さ

室内でも手軽に体を動かす習慣を作りたくて、スマートフラフープが気になっている方は多いのではないでしょうか。子どもの頃に遊んだ普通のフラフープと違い、輪っかの中で重り（ウエイトボール）が回転する仕組みで、体に強く当たりにくいと言われている点も魅力です。とはいえ、実際に届いてみたら自分の体格に合わなかったらどうしよう、うまく回せずすぐに落ちてしまったらどうしようという不安もよぎります。マンション住まいの場合は、回している音が響かないかも気になるところです。楽天市場にはよく似た見た目のスマ

トータルライフエキスパート藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️コチラ

フラフープフォーマーズキッチン

お腹まわりを動かす習慣をつくりたい、季節の変わり目にくびれのラインを意識して、ウエストまわり用のダイエット器具を探している方は多いはずです。フラフープや振動マシン、EMSベルトなど選択肢が広がっている分、どれが自分の生活に合うのか迷いやすいテーマでもあります。とはいえ、種類が多くてどれが自分に合うのか分からない、買っても三日坊主で終わってしまったらどうしようという不安もあるのではないでしょうか。運動が得意でなくても続けられるのか、部屋のスペースや音の大きさも気になるところです。結局どれを選

運動不足を解消したい…！！💪多分ジムは通わないから…こういうのをちょいちょい買って好きな時にやるのが合ってる気がする【YURAKUSNS大人気商品】フラフープダイエットソフトフラフープ1.5kg痛くなりにくい静音落ちにくい大人用初心者ウエスト引き締め2026年モデル収納袋付き日本語説明書楽天市場フラフープダイエット組み立て式トレーニング用フラフープお腹引き締め骨盤矯正くびれ腹筋下腹部エクササイズ組み立て運動便秘解消ウエスト腕のシェイ

お腹まわりをすっきり見せたくて、ウエストシェイプ器具を探し始めた方は多いと思います。自宅で気軽に体を動かせるアイテムを、仕事や家事の合間に取り入れたいと考えている方も増えています。ただ、ひとくちにウエストシェイプ器具といっても、上下に踏むステッパータイプ、跳んで運動するタイプ、腰をひねるタイプ、バランスを取るタイプと動き方がさまざまで、「結局どの動きの器具が自分に合うのか」で手が止まってしまうこともあります。マンション住まいの場合は、跳んだり回転させたりする音が響かないか、置き場所を圧迫し

お盆休み明けに整形外科に行くと激混み！！混雑は予想してましたが、どうしても気になり受診してしまいました。理由はこの数日間、歩くと足腰に違和感があり、動かすと痛みがありました。さらに、昨晩は太ももの赤紫のアザぶつけたわけでもないのにアザなんてできます？？？年を取るとすぐにアザになりやすいとは聞きますが異常では？！そして、記憶を思い出してみました。それは２週間前に孫と一緒に遊んだフラフープ

エロそうなタイトルぽさを出してみましたが！ただのフラフープトークですテレテテン！！フラフープゥ♫10時間超えの勤務を日々ほぼ立ちっぱなしでこなしていてもまぁ痩せないおもしろい程痩せないバタンキューして自分甘やかせてるからだけどフラフープで痩せたら儲けもんだなとはじめてみたはじめ５回も回せなかった思いの外重いロープむずい⋯こどものが上手い負けん！少しずつ少しずつ回数が伸びて48回まわせた当たりで四十八記念で日記書こうかと思ったけど、面倒なので書かず今で

中津プレーパークで楽しく水遊びをしました！！楽しいなぁフラフープ40年ぶりに回してみると全然回せない７０代の母の方がとても上手１０代の高校生と遊ぶ楽しさしかもフラフープ対決！そのあとは巨大シャボン玉づくりにコマ回し太鼓鳴らして踊りを踊って疲れたらかき氷をかちこんでボランティアは楽しいなぁ高校生ボランティアさんもどんどん自分らしさを出して遊んでる！良かった良かった参加した人にもかき氷なんと５０円！！うそ～今どき～先日うかがったお店では５００円それでも安

こんばんわ細川です合宿がおわり2日ほど経過しました。皆さん合宿はどうでしたか？僕は最初で最後の王滝村を全力で楽しめたと思います。僕はこの合宿で仲間と練習することの重要性、そして自分で練習を噛み砕いてそれをアウトプットすることの大切さを肌身を持って体感しました。この合宿で200×10、150×10の坂ダッシュをしましたが、とても苦しい練習でした。本数を重ねるうちに息が苦しくなり、足もフラフラでもうどうしようと思いましたが、仲間と声を掛け合い、盛り上げながらしたことで、少しですが気持ちが楽

こんにちは！ほうかごルーミーです🐣8月5日(水)は、『フープラリー』を行いました🌐手を繋いだまま身体を動かしてフラフープをくぐらせよう😏みんなで手を繋いで横一列と円状になって、身体にフープをくぐらせて隣の人へ順に送っていきました⭐️腕や足を全身で大きく動かして、ボディイメージを意識しながらたっぷり身体を動かせました！_🏠放課後等デイサービスほうかごルーミー〒649-2332和歌山県西牟婁郡白浜町栄411-5TEL:0739-34-2123FAX:0739-34-2028

こんばんは♪今日は、色々頑張りましたよ🥹キッチンの掃除して、排水管まで、ピカピカです🌟ついでに、調味料ケースの位置を替えたり、、ちょっとしたことで、新鮮な気持ちになります😊で、リビングのダイニング兼書斎、、色々散らかってて、それも気になっていたので‥3時30分頃から、模様替え始めてしまった🤭目につくところが、雑然としていて、凄く嫌だったの🤢ちょっと位置を替えたけどなーんだか、秀樹が多くなった‥みたい？これね、飾り棚ではありません😆テーブルです。ご飯も食べる🍚物

こんにちはこどもサークル宮地です今日は「水遊び」の予定でしたが、台風の影響もあり、安全面を考慮して、急遽ですが「室内での活動」に変更して過ごしました楽しみにされてたお子さんや準備をしてくださった保護者様へは大変ご迷惑をおかけいたしました。本日は台風🌀の影響で人数も少ない為予定を変更し美浦と合同で活動しました今日はこどもサークル美浦と一緒に午前中は映画鑑賞🎬に取り組みました♪今回は「ファインディングドリー」の映画を見ました🎬みんな静かに集中して見ていましたお弁当

ちょい雨だったから…下がりはしたけど蒸し暑…🤚どっかでやってやしたが、人を乗り越えてのAIの暴走…人がつくってるもんだし現状でかなり超えてるし…で多少なりはその人の思考も入るしね…今更って気もするけど😟宵は有吉クイズ～、毎週見てんだけどつい忘れる…😅今回はヒコロヒー、ゆうちゃみ、Aマッソ加納、紅しょうが稲田で、できそうで実はアヤしい人選手権、ってみんな関西か‼️紅しょうが増えたな、熊プロは夜会、稲田はテレ朝⁉️😁おもちゃの吹上パイプ、フラフープ、コウメ太夫直伝ムーンウォークを試し、有吉

≪フラフープ≫楽天お買い物マラソン開催中！ポイント最大49.5倍GET！お買い物マラソン最大半額＆2,000円OFFクーポンありRakutenFashion今すぐ活躍するアイテムが最大80％OFF！スーパーDEAL最大50％ポイントバックで実質半額のチャンス♪夏ギフト・お中元最大10,000ポイントが当たるキャンペーン中！ひんやり夏スイーツご褒美おやつがポイント最大10倍送料無料1,000円ぽっきり＆2,000円以下グルメにも大注目！グルメ

８月８日土曜日今日って「令和８年８月８日」の８が並ぶ末広がりの縁起がいい日なんですってほんとって思いながらも暑さに負けず楽しく過ごせたらすごーく嬉しいですよねでは、たんぽぽクラブの様子をお届けします作業プログラムは「ペットボトル」ラベルをベリベリ剥がして、ペチャンコにしてキャップ・ラベル・ボトルの分別をしました「これからするー」ラベルをベリベリ剝がれにくいのもあるなー足で踏んで「ペチャンコ」そうぎゅーっとねボトルとラベルが分別され

[ジョイ]What'safterleft,right,right,right,right,right行ったり来たり、その先には何があるの？우리끼리는말안해도아는sign私達だけの、言わなくても分かるサイン[イェリ]가까워질수록설렌네꿈과近づくほどに、ときめく君の夢と마주한순간,fireinyoureyes向き合った瞬間、君の目に火がともる[スルギ]밤새들려줄게夜通し聞かせてあげる빙돌아온遠回りしてきた긴여행

こんにちは！放課後等デイサービスこどもサークル真岡です午前中は『うちわ作り』を行いました黒の折り紙3枚をそれぞれ蛇腹折りし、組み合わせてうちわを作ります丸シールやマスキングテープを貼って、夏の夜空を彩る花火のうちわです角と角を合わせて折り目をしっかり付けることを意識して取り組めました色とりどりの花火が打ちあがりました午後は『フラフープ遊び』を行いました①フラフープ送りリレー一列になって手をつなぎ、端から端までフラフープをくぐらせます手

今日はいつもより長めに教具活動の時間を高月齢の子どもはちょっとレベルアップして、カモミールBクラスの教具に取り組んでみました先生に手伝ってもらいながら穴に通して…出来た最近では落とす教具が大人気で、『繰り返す』ということを楽しんでいます低月齢の子どもは歩行階段を使って、つかまり立ちの練習中ですこれからもたくさんの『出来た！』を繰り返し楽しめるように取り組んでいきますその後は、ホールへ移動して…フラフープやトランポリンで遊びましたトランポリンに興味津々の子どもたちでしたが、「乗って